焼くまで５分！おやつに罪悪感ゼロなプロテインケーキ！

[@KENしか勝たん]

筋トレしてるマッチョたちって言い方かわいい😂

[@cocoarose2012]

私もプロテインでパウンドケーキ、作ったことあります。プロテインにはまっていますが、 タンパク質を手軽に摂取できる＆砂糖代わりに使うことができていいですね。おいしそうです。

[@nkk284]

自分用 プロテインケーキ はちみつ50g 卵ひとつ 米油30g 豆乳60g レモン汁10g 薄力粉80g ベーキングパウダー5g プロテイン50g 160°で20分 プロテインスムージー 氷50g 冷凍マンゴー50g 豆乳150g プロテイン30g 白すりごま10g お好みではちみつ少し

[@まい-l1w2l]

髪めっちゃかわいい！！ プロテイン買ってみたいけど 飲めなかったらもったいないな とか思って買えてなかったけど 買ってみようかな！ ケーキも作ってみたいし タンパク質もとれるケーキを 考えちゃうなんて天才✨️✨️

[@akishima544]

三つ編み可愛すぎて、内容が入りません🤭❤

[@express_dai]

プロテインケーキ、ヘルシーで美味しそうですね😋 これなら安心して食べられるかも⁉️

[@user-uv8pg4jf5s]

髪型可愛いです🥹💖尊い

[@asar9101]

寒い季節になって冷たい飲み物飲まなくなっちゃって… 飲めてないプロテインがあるので作ってみます！簡単そう！❤

[@nkk284]

プロテインレシピもっと見たいです！

[@らて-c3g]

プロテインケーキって自分で作ってもパサパサで美味しくないなとテンション下がるものばかりなんですが、はるあんちゃんのレシピなら信用できる😂

[@半熟たまご-n7n]

レモン汁か〜！！ プロテインパンケーキのレシピは多いけど、パウンドケーキって中々なくて自分で作ってもしっくりこず、、 はるあんちゃんありがとう〜 米粉バージョンも知りたいです♡

[@松山純一-r9r]

はるあんちゃん、髪型めちゃくちゃ可愛いです🥰💕 プロテインを使ってケーキを焼いた事がないので、チャレンジしてみたいと思います🤗✨ 🍌バナナ味🍌のプロテイン、さっそく注文してみます😍👍タンパク質は大事なんですね😁💖

[@コングラロール]

はるあんちゃん今日も可愛すぎ♡♡

[@squander626]

プロテインでおやつなんて作れるんですね！しかも美味しそう…✨凄いです！💞米粉を使うお菓子も気になります！

[@こめこどーなつ]

プロテイン飲んでも粉っぽくて戻しちゃってほぼ残してたんですけど、これなら美味しくてタンパク質取れて最高！☺️💕

[@maru_maruchan02]

飲みやすい！って謳われててもやっぱり飲みにくくて残ってるプロテインがあるからやってみようかな☺ 摂りたい栄養素が多いプロテインだったからこれでおいしくなるとうれしい願いをこめて🙏

[@ああ-x3h1y]

おいしそう…プロテイン買ってみようかな😊 スムージー注いでたグラスもかわいいですね✨

[@yuriyuri3547]

美味しそう！ 朝ごはんにも良さそうですね😆

[@こうちゃまじん]

髪型かわいい〜！！自分でやったんですか？💕

[@雪うさぎ-p1e]

買ったはいいけど味が好みじゃなくて残ってるバナナ味のプロテインがあるので、作ってみます！

[@タコライスバナナ]

髪型可愛すぎんか！？

[@ねこちゃん-z4y]

美味しくて、体にいいのは 最高ですね～💕😋 作ります〜✨✨🩷

[@JUN-dn2pr]

プロテインはまだ使ったことがないです私は爪が弱くて爪にもいいのかな？使い方がわかりませんケーキ🎂美味しそうですね♪食べたいな

[@sadako-chan]

実は私はプロテイン飲んだ事がないのです・・・がはるあんちゃんレシピでプロテインデビューしちゃおうと思います。

[@RyoKun-d3s]

プロテインケーキ⁉️とっても美味しそうですね🤤今日のはるあんちゃんもとっても可愛いです😍💗

[@なすのこ-z5f]

動画始まって、びっくり！髪型かわいい❤

[@中村節子-m8i]

プロテインケーキ、いいですね！😊簡単そうなので、作ってみたいです、そこで、この計量器とってもいいですね、購入したいです。どこのメーカーですか？ 教えて欲しいです。

[@pmpm___p]

ソイプロテインを使ったおやつのレシピも教えてほしいです！ 何をしてもベチョッとして食べにくくて😭😭

[@3quiyopta]

全部g表記で分かりやすいです🫶 買ったはいいものの飲みきれず(味に飽きちゃう)余ってるプロテインたちの使い道が出来ました！黒ゴマ味とほうじ茶味とヨーグルト味があります😂レモン果汁は味に影響ありますか？

[@haruanne]

レモン果汁は味には影響ないです！

[@3quiyopta]

⁠@@haruanne わぁ！お返事ありがとうございます♡さっそく作ります♪素敵なレシピをありがとうございます✨

[@kiyopu28]

プロテインいいですね～たんぱく質大事ですもんね。 豆乳のところを牛乳でもって仰ってますが、牛乳とレモン汁一緒にすると凝固しません？？混ぜちゃうから問題なしなのかな、、、

[@えり-p8h]

筋トレはするけどプロテインはなんとなく敷居が高くて(？) 買ってこなかったチャレンジしてみようかな✨

[@蒲谷晃]

プロテイン!?おかじゅんとコラボして欲しいな～😭

[@mariskt8577]

髪型かわいいです🩷😍