بخمس خطوات سهلة تخلص للأبد من الضغط النفسي والعصبي والقلق

هل تعاني من الضغط العصبي والقلق والتوتر اثناء يومك؟ تعرف على خمس خطوات سهلة وسريعة للتخلص منها في هذا الفيديو! إليك الطرق الفعالة للتغلب على الضغط العصبي والتوتر والقلق بسهولة وبسرعة.
انتسب الان إلى القناة للاستفادة من مزايا كبيرة :
/ @hassanbadran
تابعوني على انستغرام عبر الحساب التالي : / hassan_badran1948
تابعوني على فيسبوك عبر الحساب التالي Ş www.facebook.c...
#الله
#تحفيز_نفسي
حسان_بدران

[@krikudu]

الصلاة على النبي ستصفي ذهنك من كل سوء. اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@basemabasema1568]

اللهم صلي على محمد وآل محمد

[@فيصلالمزيني-غ8ه]

​@@basemabasema1568للفغلعاغلببقفففففففففففغغغغففففففففففففففففففففففففففففففقققبپببففقققففففففقفقفففففففففففففقققققققففففففقققققفففففففففعععهعععهههعههعهععععهععهععففففففففففففففففففققققفففففففففففففڤفففففبلبببلففففبفلفللللللبلللللللقققققثقققففقققققفففلففففففففففففففففففففففففففققققققققىللللااااغغغففللڤلالللللبفقلللق

[@RachidLhawzi]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين

[@halimabrik4484]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@LidiaHadar]

لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم يارب اشفي اختي التوأم حبيبتي من الاكتآب الحاد وارجع لها ضحكة وحقق احلامعا واجعل ماتسعى اليه يسعى اليها 😢

[@mouniaboumali4419]

اختي انصحگ باتباع الدكتور امين الموساوي فيديوهات في اليوتوب والله الشافي

[@bouchrafehaima8475]

عليها انت اوهي قومي الليل بما تسير من سورة البقرة يوميا وكمليها في النهار والاستغفار في الثلث الاخير من الليل و رح تشوفي النتيجة

[@mouniaboumali4419]

انصح جميع من يعاني من القولون الاكتئاب ارتجاع مريء ومختلف الامراض بمشاهدة الدكتور امين الموساوي تمرين التنفس والله يشفينا احمعين

[@hadiuae5534]

صحيح أنا كلامه كتير بريحني

[@Aymaymaym2212]

ادعولي ارجوكم ربنا يخلصني من كل الضغوط ويريح بالي

[@khaledDZ23]

انا الان كنت حاس نفسي مضغوط و مغموم شويا و وجاني هذا فيديو سبحان الله 😂😅😘

[@amalalsoltan2945]

يارب ترزقني زوج يخاف الله زي هذا الشخص والله لصونه طوال عمري ياارب يااارب

[@اممحمد-ظ4ج5د]

آمين يارب الله يكثر من أمثالووو

[@Mar._ouaa43]

آمين

[@FedaaOmari]

امييين حبيبتي

[@alabassbahraldinyousif]

ايش جنستك انا ابحث عن زوجة تصوني

[@sgabralla3084]

ربنا يرزقك الزوج الصالح ويسعدكم ويرزقكم الذرية الصالحة ويجعلكم قرة عين لبعضكم وعيلتكم ❤

[@waelfaraj6705]

"قدوس سبوح رب الملائكة والروح ..."

[@batool8150]

اقسم بالله انا كل ما بعاني من شيء معين الكه منزل فيديو عنه كانو انت تعرفني كانه منزل الفيديو خصيصا الي، كيف يا ربي تصدف دائما هيج 😂😅 سبحان الله ربي يجازيك بالخير بالدنيا والآخرة وينصرك على القوم الظالمين يا رب

[@SAIDAsaida-vz4io]

سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

[@asdfgasdfgh7740]

يااخ حسان جزاك الله خيرا منذ وعيت ابوي عصبي بشكل رهيب وظالم وقاسي انا البكر منذ ذاك قتل وعنف وحرمان حطمني منذ الصغرهو اشقر ابيض امي سوداء شاحبة انا البكر جابتني اسود ٨ باقين مثله وداءما مذمة يااسود ياكلب ياحقير منذ الصغر وحرمان من الطعام وحاجاتي وعفف وذالك يطول شرحه اتناول مهدى منوم اكتاءب من الازل والان انا كهل وحيدي نفس معاملة جدو لي توبيخ ذم قدح تاءنيب عصبية مع التسلط وعنفوان قاسي عنيف اهانة تحقير يصرف علي وامه منذ الاحداث نازحين في وطني ارجوك اريد ان اخرج من هذا الجو علما مجتمع فاسد حقير حاقد حاسد ابغي مساعدة معنوية ومادية لانني عبء عليه ماليا الوضع سيء وبدون توضيح وشكرا ير جى الرد الايجابي

[@AmerZIN-t7o]

حسان الله يحفضك وانا رح ادعي ربي اني التقي بك في لجنة ان شاء الله انت وكل من قال امين😊😊😊

[@Mohammad-rf5mg1th8i]

امين

[@جواهر-ذ2ق]

سبحانك ربي وبحمدك اشهد ان لا إله إلآ انت ياحى ياقيوم ياذا الجلال والإكرام أستغفرك ربي واتوب اليك

[@عطرالورد-د7ب1غ]

واجعلنا أسعد حالاً، وأهدأ بالاً يا الله "

[@مارني-ن7ه]

حسان انت مافي اي حدا يشبهك الله يحفضك ويخليك طلع تعليقي بقلب

[@samehromdhani5512]

الحمد لله على نعمة الإسلام أهم وسائل في حياتي للتقليل من الضغط هو الصلاة و الرياضة و كذلك تنظيم الوقت بحيث إنه تعطي لكل عمل وقت و تتفادى تراكم الأعمال و الأنشطة و تفادي التسويف

[@allahalaa]

اتمنى توصل ملايين تستحق يجماعة تعالو نشد حالنا نوصلو مليون الشب يستحققققق

[@نزيهالعدنيالعدني-ش4ج]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم

[@siiu7]

ارجو كل من مر هنا الدعاء لوالدي بالرحمة والمغفرة والعتق من النار وجنة الفردوس الاعلى ولأموات المسلمين اجمعين ..🤍

[@basemabasema1568]

الله يرحم اموات المسلمين والمسلمات جميعا

[@dodidaw2659]

سبحان الله و بحمد، اللهم لك الحمد، كنت جد مخنوقة، و طلعلي هذا الفيديو، ارتحت، امانة ادعولي ربي يبعد عني الخوف و يفرجها علي عاجلا غير اجل

[@Lyanhariri5313]

لسا بحكي رح ادخل بكتئاب شكلي طلعلي هاد الاشعار😅

[@ahmedba5776]

رد بالك عن الكلام الذي تقول لنفسك لا تقول كلام سلبي شجع نفسك وانهض هنالك امور كثيرة وجميلة تنفعك لا تقل غدا ابدا بل ابدأ الآن هنالك رياضة صلات قرائة قران تعلم لغة ووووو

[@Lyanhariri5313]

@@ahmedba5776 شكرا الك عكلماتك الطيفة ان شاء الله اني بداءت الله يوفقنا وإياكم لما يحب ويرضى

[@rajaayehyaa3964]

‏﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ ‏- سُبحان الله . ‏- الحَمد لله . ‏- لا إله إلا الله . ‏- الله أكبر . ‏- أستغفِرُ الله . ‏- لا حَول و لا قوة إلا بالله . ‏- سُبحان الله و بِحمده . ‏- سُبحان الله العَظيم . ‏- اللهم صل و سلم على نبينا محمد .

[@عطرالورد-د7ب1غ]

آلََلََــــــــــــــــــــهّّمًًَّ_صَّّلََِّ_وٌٌسَِِـــلََِّمًًْ_وٌٌَبًًَآرِکْ🩷 عٌٌلََﮯ نَِِبًًِيََِّنَِِـــآ🩷ﷺمًًُحًًمًًَّـــــــــــــــــــــــــدٍٍﷺ🩷وٌٌعٌٌلََﮯ آلََهّّ وٌٌصّّحًًبًًهّّ أجّّمًًعٌٌيََنِِ.🩷 رزقنا اللــــــــــه وإياكم ﷺشفاعته ومرافقته في الجنة.ﷺ ﷺ🩷םבםב🩷ﷺ

[@عطرالورد-د7ب1غ]

الا بذكر الله تطمئن القلوب ❤جزاك الله خيرا

[@ChochoAicha-fv2dg]

كنت قلقة وافكر وإجاني هاد الفيذيو ههه شكرا لك يا اخ الاسلام

[@الأملبالله-ج6ف]

اللهم ارح قلوبنا ورحمنا برحمتك يا ارحم الراحمين الله يجزيك كل خير

[@______se]

حيث يكون حسان يكون التغير😊🎉

[@awatefhssan2031]

ارجوكم اعملو لايك و تعاليق لفديواتو الله يبارك فيكم. سيد حسان يستاهل كل خير.

[@awatefhssan2031]

💚💚💚💚

[@awatefhssan2031]

❤❤❤❤

[@allahalaa]

حسان كل الاحترام ،،في كمان طريقة تعال نضيفها مع يلي حكيتو مش طبيعي شو برتااااح يلي الصدقة في شتى انواعها وابسطها الرز يلي بيزيد من طبخي بحطو عشباك او البرندة للحمام والحمدلله ❤

[@otrr.2]

فعلا جزاك الله خيرا الصدقة بتريح الشخص وتسعدو

[@maryam-240-u1e]

سبحان الله امي الصبح كانت عم تقولي إني كتير عصبية وصار لازم بطل هي العادة تبع العصبية ودعتلي لطلع عندي الفيديو بشكرك بالرغم إني اسا ما فتحت الفيديو

[@alaaalqaderi9555]

جزاك الله خير ويجعل الله أولادي من صالحين اللهم آمين

[@medotech3348]

تحياتي للطبيب حسان شكرا لك على الأسلوب الراقي وكلامك الواقعي الذي يريح النفس بوركت

[@fatima-sondos]

ولله رجوع الله رحمة انا كنت من اسبوع كنت ابكي بشكل هستري وماتقبل كلام احد بلاضاف إلى ضيق في صدر وشعور بلاكتئاب وانا عندي متلازمة القولون العصبي ابص شي احز فينفي فقط بدون ماخرجه يسير دمار في جسمي ومنطقة الصرة كأنو عندي فيها قلب تكاد تخروج من مكانها ولكن معا الالتزام بورد قرأني كل يوم زأيد اذكار والتسبيح الله عز وجل الحمد لله اصبحت افضل

[@mouniaboumali4419]

جربي تمارين التنفس الدكتور امين الموساوي

[@hajarilhadli7394]

سلام عليكم اختي ما اعرف مين انت ولكن حسيت بك لأن كنت اعاني من القلون مثلك سنين أوصيك يا اختي عليك ب البكتيرية النافعة والله سمعت دكتور بيتكلم عليها للقلون بفعل مثل السحر انا حياتي كاملة وانا اعاني شربيها كل صباح حبة على الريق مدة ثلاثة أشهر وانا حسيت بنتيجة في عشر ايام الحمد لله وستعملي أيضا عند ذهابك لنوم خلطي قليل من بذور الكرفس و قليل من بذور قسبر و قليل من حبوب شمر لنسميه في المغرب النفع وقليل من عرق سوس مطحون صبي عليهم ماء ساخن وتركيهم عشر دقائق وصفيه وشربيه هذا علاجك بأذن الله انا من طفولة وانا اموت بألم القلون والان اقول الحمد لله حمدا كثيرا والله يشفي جميع

[@rodrigo6603]

​@@hajarilhadli7394من وين نجيبهم؟

[@Farajkarib]

سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملأ ماخلق سبحان الله عدد مااحصى كتابه سبحان الله ملأ ما أحصى كتابه سبحان الله عدد ما في السماوات والارض سبحان الله ملأ ما في السماوات والارض سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملأ كل شيء سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@عبدالرحمن-ب7ط8د]

وصلت لمرحله ياليت الكل يستوعبها اننا خلقنا في كبد ومهما قلنا لو تحتل هذا وتفرج هذه لنكون اسعد الناس فنهلك انفسنا بكل جهدنا نحاول ونسعي ونبكي ونكترب وحين انتها المشكله او المحنه ويتحققلك كل ماكنت تتمنا حينها بس تفكروتدرك حجم تعبك ونفسيتك المرهقه ولا احد بدرك حجم خرابك الداخلي الا الله وتبدا تخوض معركت الحياه.لكن الان وصلت لمرحلة الانهاك الفكري والبدني وانت منهك من الي سبق لذالك لن تنتهي مشكلنا ولن تخلص همومنا والابتلاات تتوالا فما علينا الا القناعه ورضى بلقضا كيفما كان وسعي للحلول بابصط الممكن لاننا خلقنا لهذا وعلينا ان ناهل انفسنا المهلكه والمنتهيه لحياه المكتوبه انا الان اكتب ووالله اننا عشت كل ماكتبت سنين والان شبه عايش مرهق لحد كبييير لا يعلمه الا الله وتمنا من الله العون وطمأنينة والصبر وحسن الخاتمه لانه ليس لنا من الامر من شي

[@rahmabenamara1653]

كل الشكر الك ايها المبدع 😊🥰بارك الله فيك

[@YasAmer-m7k]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@OumyahiaXxbouka36]

سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله و الله اكبر 🎉🎉🎉

[@DahoSho_]

صلو على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ،الله يسعدك ياحسن كلامك جا بالوقت المناسب تسلم هالكلمات

[@masha3058]

لهجتك الفلسطينية جميله الله يبارك فيك

[@chadilebanon4288]

حسان ما يتصدق لما اعمل جلسه الروحانيه في القران الطمأنينة والسلام والهدوء سبحان الله ❤❤❤

[@soujoudilyes8396]

محتاجة هذا الفيديو جاء في وقتو

[@زهرةالورد-ح9ن]

كلامك صادق لمس روحي ونفسي وعقلي ممتنة لك دكتور حسان ❤❤❤

[@nihaniha1642]

جزاك الله خيرا

[@messi_.19Iraqi]

صوتك كلش حلو من تقراء القران

[@linadarkazalli978]

ماشاءالله الصوت و الخشوع يلي عطاك ربنا الله يسعدك و يحفظك كلامك مريح

[@bhaaalsadoon9795]

تبارك الله

[@khenissilaila9026]

الله يرحم والديك يا اخي وزيدك من الخير خيرات يارب.والله كلام صادق صادق.شكرا

[@اميشمعةحياتي-م1ع]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@fatima-sondos]

بارك الله فيك ربنا يجزيك الخير 🤲🤲

[@mazyounamina8100]

جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك

[@FedaaOmari]

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين💗 ادعولي ولكم بلمثل🌸

[@hudalifecoach]

جزاك الله كل خير …. و الله بس يتخلل التعب النفسي لدماغي رأسا بسمع سورة الشرح … سبحان الله رأسا برتاح

[@امتركي-ش7غ]

الله ينور دربك

[@monde20057]

ماشاء الله تبارك الله ❤

[@alabehi186]

السلام عليكم أدعو لي بالشفاء عندي مرض الفصام

[@safaamamdouh88]

خطوات بسيطة وتمام 👍👌.اسأل الله أن يزيدك من فضله💗🤲.

[@امووووون-ل4ت]

سبحان الله

[@Ads.17]

جزاك الله خيراً يا حسان 💙

[@SominNa-fh5vk]

ربنا يخليك ❤

[@شهد-ب9ن]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم ارزقنا رفقة رسولك وحبيبك محمد عليه الصلاة والسلام اللهم أعز الإسلام والمسلمين في كل مكان إلى يوم الدين اللهم اعتق رقابنا من النار

[@hayalalemi6459]

جزاكم الله خيرا جزاء يا أخي حسان بدران ربي يسعدك ويوفقك في كل هو خير إن شاء الله يارب 🤲

[@حسناءالوائلي]

❤❤❤❤❤قناه غيرت حياتي الله يسعدك ي حسانن

[@aishaa-ii7pn]

ياسلام عليك ياابن خالتي دائما مابي تسعدنا بالفيديوهات الرائعه وبي تأتي سبحان الله بالوقت المناسب وجزاك الله خيرا وربي يسعدك ويعطيك العافيه

[@عمرفاروق-ر5ه]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين استغفر الله العظيم واتوب إليه

[@halimabrik4484]

جزاك الله خير الجزاء

[@RajaAbdalhameed123]

بارك الله فيك !🌿

[@basemal3ani]

الحمدلله دائماً وأبداً ع كل شي

[@HussamBannyassen]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@awatefhssan2031]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@Al-Azouniyah]

السلام عليكم بشرفني اكون مشتركة بقناتك استاذ حسان😊 اللهم النصر لغزة

[@maamar7maamar]

بارك الله فيك أخي الغالي واللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@Mohammad-rf5mg1th8i]

جزاك الله خير ❤

[@eL_Doctor79]

أستغفر الله العظيم الذى لا إله إلا هو الحى القيوم وأتوب إليه

[@MadihaAbdelwahab]

بارك الله فيك ❤

[@pprr8242]

❤❤❤ اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه الطيبين الطاهرين

[@غصنالبان-خ6م]

ربي يحفظك ...بس سوال اني مشتركة من اول ما انت فتحت القناة بس كل مرة ما يوصلني اشعار

[@dormantfeatures9732]

بارك الله فيك

[@NaimaAz-n9h]

الله يحفظك يارب العالمين اللهم امين أمة الله من المغرب

[@تسنيمعلي-و9ر]

ربنا يزيدك من علمه ويكرمك

[@Mina25Mi]

كلامك نسبة الصح فيه كبيرة لما أسقطه على الواقع أحس كأن أخ كبير ويعلمني كيف أكون أكثر نضج الحياة صعبة لكن لو نعرف كيف نضبطها راح تسهل بالظبط دون مجاملة بكلامك ونصائحك نقدر نسه‍لها والله إنك صادق وأتأثر لما أسمعك. الله ينور بصيرتك ويطول في عمرك حتى نسمعك نبني حياتنا صح حتى في الآخرة لا نندم. هذا الفيديو أعجبني بشدة تلاوتك أتمنى ما تخلص وأنا أسمعها صدقني يا ريت لو ما خلص الفيديو. كل كلمة سمعتها بقلبي قبل أذني وللأخير شكرا.

[@se7s881]

الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Doaa.1000]

اخي رجاءً بدنا حلقة عن التعامل مع الابتلاءات الصعبة جداً و التي تستمر سنين ، وصلت لاكتئاب حاد و اتمنى الموت بكل لحظة من الابتلاءات الشديدة 💔💔💔

[@basemabasema1568]

الله يفرج همك وييسر امورك يارب

[@Abodisari]

الصبر مع الدعاء والاستغفار بأذن الله تفرج عليك. الله يريح بالك

[@aishaa-ii7pn]

عليك بالاستغفار وقراءة سورة البقرة

[@عبدالرحمن-ب7ط8د]

والله يااخي مالك غير القرب من الله وصلاه في اليل حتا ركعتان اشكه لربك كل مافي قلبك كلمه في السجود وستجد العون والسند وتهون عليك الصعاب لاتشتكي لحد الا لله فقط

[@علياحمد-ض9و8ط]

الصدقة لها اثر وعلاج واضح لكل ما ذكرت استاذ

[@moslimapil294]

كلام جميل ربي يبارك بيك وفي ميزان حسناتك

[@Ads.17]

💎 لا إله إلاّ الله 💎

[@Rn.reem05]

سبحان الله وبحمده

[@mnaedgyer]

االلهم صل على محمد وآل محمد

[@ashrafmohd7756]

ما شاء الله عليك جزاك الله خيرا

[@awatefhssan2031]

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

[@rashaarruk]

جزاك الله كل خير الفيديو اجا بلوقت المناسب😂🤍

[@awatefhssan2031]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@khadijamassoudi1976]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤أخي حسان ❤لا إله إلا الله ❤سيدنا محمد رسول الله عليه صلوات ربي وسلامه وعلى آله وصحبه البررة الكرام أجمعين ❤لا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ❤

[@awatefhssan2031]

اللهم صلي و سلم على الحبيب المصطفى

[@dounialekhal4044]

انا ام لاربعة اولاد وعاملة اعاني من مشاكل مع الزوج العصبي اصبر من اجل النجاح لاولادي وتحصيلهم المناصب العليا و التربية الحسنة كيف اوصل له الفكرة بدون ان يتحسس من الموضوع .

[@NOORNoor-o4j]

اني بنصف امتحانات وما اعرف ليش فجأة بأت في البكاء بلا سببب على الرغم ادائي في امتحاناتي السابقه كان ممتاز وغداً عندي امتحان واني ما أكدر أوقف بكاء ما اعرف ليش ابجي

[@gjfjfjfjfj8278]

انا مريضه بهاق وهاد الشي متعبني نفسيا😢شو الحل

[@amalsmadi7469]

❤❤❤ جزاك الله عنا كل خير

[@mnaedgyer]

يارب اجبر خاطري 🥺

[@KhaledMarwani-xf5st]

برك الله فيك اخي.

[@awatefhssan2031]

استغفر الله العظيم و اتوب إليه

[@Maryamsabsabi]

استغفرالله العظيم واتوب اليه