افعل هذا يومياً لخفض مستوى السكر في دمك بنسبة 60٪

Рет қаралды 55,471

Hazem Monier د.حازم منير

Күн бұрын

Пікірлер: 154

@hazemmonier 8 ай бұрын

اللهم اجعل هذا العمل خالصا لوجهك الكريم 🤲 ولمتابعتي على مختلف وسائل التواصل الاجتماعي 👇👇 linktr.ee/hazemmonier

@aymenhedayh9050 8 ай бұрын

جزآك الله تعالى خيرا ونفع بك الامه ❤

@سالياحمد-ز2ش 8 ай бұрын

يعطيك مليون عافيه

@bbvvcggrand7898 4 ай бұрын

متل شو الألياف دكتور؟

@OthmanAbd-fp2cj Ай бұрын

رارنج عراقي مناسب مريض سكري ❤

@hazemmonier 5 ай бұрын

ما يعادل 25 جرامًا من الألياف في اليوم*شريحتان من خبز القمح الكامل (6 جرام) كوب من الشوفان (4 جرام) نصف كوب من التوت الأزرق (2 جرام) كوبان من السبانخ (4 جرام) تفاحة (5 جرام) كوب من الأرز البني (4 جرام)

@nowarmohamd953 4 ай бұрын

يعني لو اخذنا خبز قمح ما يرفع السكر

@souadait7294 4 ай бұрын

@@nowarmohamd953 الارز الشوفان والخبز الكامل يرفعو السكر كثييير 😮

@sabahbousali5799 4 ай бұрын

صباح الخير والسعادة ٠٠ لاول مره استمع لدكتور بمتعة وبدون ملل لأنك بتقدم الحلول بدون مقدمات طويلة ٠٠٠شكرا

@مريمعتمه-م4ح 6 ай бұрын

بارك الله فيك ممكن تجاوبني مقاومه اانسولين كم نسبه الطبيعيه .وكم النسبه العاليه بارك الله فيك

@wissamamraoui8791 7 ай бұрын

طبيب صادق بارك الله فيك شكرا جزيلا على المجهود المبذول تحية طيبة من الجزائر

@gemalaedalla1254 8 ай бұрын

لوسمحت اعطيني خضار الي ملاء بالاياف

@gemalaedalla1254 8 ай бұрын

وأنواع فاكهة الي ملايه بالعافيه وشكرا وجزاك الله خير ❤

@rafidaal-taei3501 4 ай бұрын

ماهي الأطعمة الغنية بالالياف رجاءا وشكرا لحضرتك يا دكتور

@OmhaisamAmara 5 ай бұрын

ربنا يحفظك من كل سوء وشر وهو خير الحافظين دكتورنا الكريم المحترم

@fatimamouhid4763 4 ай бұрын

هل الياف الشوفان تصلح يا دكتور. .

@nolenl1503 8 ай бұрын

الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمه لنا بالتوفيق لك ❤❤❤

@سالياحمد-ز2ش 8 ай бұрын

اهلادكتورحازم الشاطرالحمدلله بفضل ماتنشره من معلومات طبية التزمت بنظام غذائي صحي الله يحفظك لينا🌹♥️

@hazemmonier 8 ай бұрын

يارب دايما في صحة وعافيه وجاوبت على سؤال الحساسية في تعليقك الاخر

@سالياحمد-ز2ش 8 ай бұрын

ماشاءألله مافي دكتوراشطرمنك دكتوربحق@@hazemmonier

@hanaejaanin1857 7 ай бұрын

وايضا الدكتور نوار علي

@AMOOUNA-q6s 6 ай бұрын

من الالياف المهمة بذور الكتان ونخالة قطونة

@Reyadalattia 5 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك إن شاء الله

@yasseryasser6399 8 күн бұрын

جربت هذه الطريقة بدون فااءد

@maysaeffat742 8 ай бұрын

ربنا. يبارك. فيك. معلومات. مفيده. جداا. وأن. شاء. الله.يرفع.قدرك. كمان. وكمان.

@omarhussein9816 5 ай бұрын

مقطع مفيد ومعلومات جميلة ... بس حبذا لو يتم ذكر موقع الدراسات التي تذكر في مقاطع الفديو لزيادة الدقة ورصانة المعلومة العلمية ... اي يذكر اسم الجامة او المركز او غيرها ... تمنياتي لك بالتوفيق يا دكتو ‏‪8:39‬‏ ‏متابعك من العراق / بغداد

@ahmedaba2488 8 ай бұрын

يعطيك العافية جزاك الله خيرا وبارك فيك

@sabahbousali5799 4 ай бұрын

طيب يادكتور كيف نعالج البنكرياس ٠٠

@wajdealbatran2995 8 ай бұрын

ينفع اخذ فشور الاسباغول اعطينا افضل الخضروات الملئ بالالياف

@AMOOUNA-q6s 6 ай бұрын

الاعتماد على بذور الكتان وقطونة زاىد الخضر الصالحة للسلطة

@emhussen34 8 ай бұрын

الله يخليك دكتور ماهي المواد التي فيها الالتفاف.

@hazemmonier 8 ай бұрын

لم افهم سؤالك

@YOUSSEF_FF-h9p 8 ай бұрын

يقصد الألياف*@@hazemmonier

@AMOOUNA-q6s 6 ай бұрын

زريعة الكتان

@aysebeydun9866 8 ай бұрын

جزاك الله خيراوبارك فيك

@abb876abbadd6 Ай бұрын

الله يباىك بيك

@اشواقاماحمد 8 ай бұрын

ربي يوفقك وينجحك في الدنيا والاخرة

@ahmedsaleh4761 7 ай бұрын

ممكن انواع الالياف

@fangarymohamed835 8 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@tamam6762 8 ай бұрын

السلام عليكم. عندي بيوفايبر. كلوروفيل بيري. مكمل غذائي صناعه تايلندي. تنصح بيه ولا ايه رأي حضرتك؟؟

@hazemmonier 8 ай бұрын

ايون جيد

@SalwaSoo-sk2ys 5 ай бұрын

جيباهم منين حببتي

@tamam6762 5 ай бұрын

@@SalwaSoo-sk2ys انا عايش في الخليج. وجيبتهم من معرض منتجات تايلنديه

@Lea-fq5qi 13 күн бұрын

C quoi el elyafes ????

@AliBalad-u3v 8 ай бұрын

شنو الغذاء الذي يحتوي ع الالياف

@اسماءابوعمر-ص4ض 7 ай бұрын

شكرا لحضرتك يادكتور وجزاك الله كل خير

@neveenaboelnaga6283 8 ай бұрын

ماهي الاياف

@سالياحمد-ز2ش 8 ай бұрын

دكتور انااعاني من حساسيه طول الموسم أخذت علاج جوميزون والحمدلله حسيت بفرق هذاالدواءهل له تاثيرسلبي لو استمريت عليه الله يحفظك اقصدجوبيزونGupisone20mg

@hazemmonier 8 ай бұрын

الف سلامة عليكي ..ده دواء كورتيزون وممتاز ولكن اثاره الجانبية كثيرة لذلك بنستخدم في الحالات الشديدة ..ويجب عند التوقف عنه نوقفه تدريجيا انصح باستخدام بخاخ محلول ملحي وحبوب مضادة للهيستامين وبخاخ كورتيزون في مواسم الحساسبة لا يوجد ضرر منه عكس الاقراص وشفاكي الله وعفاكي

@سالياحمد-ز2ش 8 ай бұрын

@@hazemmonier شكرالاحلى واغلى واشطردكتورالله، يسعدك

@kareemsh7299 8 ай бұрын

يرجى ممن يستمع الحلقه ان يذكر لنا ملخصها واين توجد الالياف في الطعام والغذاء الف شكرا لكم شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا

@mohammed0030 7 ай бұрын

الألياف موجودة في الخضر مثل السلطة السبانخ يعني لما تحب تاكل شيء حلو لا تاكله لوحده بل اسبقه بصحن خضار او سلطة لا يرتفع السكر ومع مرور الوقت تحسن ملحوض

@nanadolamah5023 8 ай бұрын

ماهي هذه الالياف يدكتور جزاك الله خير الجزاء

@sadiksadik7533 7 ай бұрын

الخضروات ..سلطة وماشابه

@dalalalalkhatib8325 Ай бұрын

يا جماعه مش قال انه صحن سلطه السلطه فيها الياف كثير وذكر غيره بس السلطه متوفره عند الجميع

@chaima6293 4 ай бұрын

يادكتور انا سكر تراكمي 9.1

@اذكرواالله-ط9ع 7 ай бұрын

ماهى الالياف التى ناخذها

@munaqassim2110 Ай бұрын

الالياف ممكن من مكنلات ايضا

@tamaratoto1249 8 ай бұрын

دكتور انا حامل بالأسبوع ال١٧ عملت فحص السكر طلع مع الصيام ٨٥ وبعد تناول السكر بساعه ٢٠٠ وبعد ساعتين ١٩٠ هل انا كده مريضه سكر حمل وشو نصائحك لسكر الحمل

@rahfzaza1472 5 ай бұрын

ماهو اسم مكمل في انجليزي ممكن تكتب لي او صورة عن مكمل

@emanmahmoud-dk7me 7 ай бұрын

التفاح قشره كله كيماويات وعليه شمع

@هلامرحبا-ث4ه 6 ай бұрын

تفاحة واحدة اكلها قبل الفطار وواحدة قبل العشاء دكتور

@DrissiaChiki-zk9zf 6 ай бұрын

سلام د. من غير مكملات الخضار كم جرام ناكل في اليوم كيلو.نص كيلو وشكرا

@mohammedomran6925 4 ай бұрын

ما الاسم التجاري لمكمل الالياف

@hazemmonier 4 ай бұрын

بيني فايبر

@hamody-mahmood9924 8 ай бұрын

للأسف الفيديو مفيد ولكنه ناقص كان يجب ذكر نوع الخضار التي تكون غنية باألاياف حتى يفهم مريض السكر ماذا يأكل .

@sadiksadik7533 7 ай бұрын

بندورة خيار خس بقدونس نعناع ملفوف ..كل الخضروات تقريبا

@AMOOUNA-q6s 6 ай бұрын

بذور الكثان

@mhmdelsayed9121 6 ай бұрын

@@sadiksadik7533 و فلفل رومي وفجل وجرجير وبصل وكرفس وكوسة وجزر وقرنبيط وسبانخ ....

@rabhachouali9507 6 ай бұрын

كرفس معدونوس

@hmdlillah5189 6 ай бұрын

وبدور الشيا@@AMOOUNA-q6s

@ابناليمن-ط5د 4 ай бұрын

عضوه جديده معاكم ربنا يشافينا.جميعن

@hazemmonier 4 ай бұрын

نورتي القناة

@hareshakem9456 8 ай бұрын

كم جرام من التفاح أو الجوافه تعطى 30جرام الياف

@SalwaSoo-sk2ys 5 ай бұрын

معلش معلقه ايه خضار ولا مكمل

@SadAbas-s4h 8 ай бұрын

ماهي. الاطعمه. التي بوجد. فيها الالياف

@maha____ 2 ай бұрын

الالياف في بذور الكتان والشيا

@حمداليحيائي-ب3ث 7 ай бұрын

هل السيليوم مفيد انا باخذ ملعقة طعام أحدها على الرز...

@c25abel 7 ай бұрын

حفظك الله ورعاك،

@munaqassim2110 Ай бұрын

البدء بالتدريج.تعمل نفخه

@mohamedelkenawy50 8 ай бұрын

كتر خيرك يادكتور ربنا يجعله في ميزان حساناتك ممكن تقلي السم مكمل مصري كويس للالياف ممكن استعمله وانا خارج المنزل ولا أستطيع أن اكل سلطه وشكرا

@hazemmonier 8 ай бұрын

بيني فايبر

@ايناسالشرفا 7 ай бұрын

@@hazemmonierدكتور هل الصمغ العربي جيد لسكري لاتو فيه نسبه عاليه من الالياف؟

@lorans-eg8nn 5 ай бұрын

الله يسعدك

@اشواقاماحمد 8 ай бұрын

فينك يا دكتورنا الغالي طولت ما ظهرت ربي يسعدك ويوفقك وشكرا لكل ماتقدمه

@hazemmonier 8 ай бұрын

دعواتك 🤲 ..عندي امتحانات 😭

@مصطفئالعنسي-ت1ك 7 ай бұрын

انا السكر عندي 6.6عايزه انزله لطبيعه ساعدني دكتور الله يخليك

@halmymohamed969 8 ай бұрын

سعره كام المكمل يادكتور حازم

@hazemmonier 8 ай бұрын

بيختلف من بلد لبلد ومن شركة لشركة ولكن عموما فيه الرخيص وفيه الغالي والمعظم بيوفي الغرض

@halmymohamed969 8 ай бұрын

@@hazemmonier طب ايه اسمائهم وسعرهم هنا في مصر

@hazemmonier 8 ай бұрын

لا اعلم السعر في مصر ولكن في السعودية في كبسولات biofiber ٦٠ كبسولة ب ٦٢ ريال وفي نورماكول باودر اتذكر ان سعره كان ٤٠ ريال

@اسلامرمضان-ض8خ 8 ай бұрын

اي احسن المكملات اجبها من مصر@@hazemmonier

@بنتالإسلام-ص5ع 8 ай бұрын

يادكتور مارأيك في مكمل القرفة وماهو أحسن نوع وماهي طريقة استعماله لمرحلة ماقبل السكر؟

@SuhailaNajjar 5 ай бұрын

شو المكمل منعرف الالياف صحية

@hazemmonier 5 ай бұрын

راجع التعليقات

@Mk-ez4fz 8 ай бұрын

شكرا دكتور حازم الف تحية لك من المغرب الشقيق 🇲🇦 عندي مكمل سيلينيوم واوميجا 3 هل ممكن اتناولهم معا ومتى يكونوا أفيد وشكرا جزيلا 💐

@hazemmonier 8 ай бұрын

ايون ممكن ويفصل تناوله بعد وجبه دهنيه

@Mk-ez4fz 8 ай бұрын

@@hazemmonier تقصد المكملين معا شكرا أخي🌺

@zahiaben7202 7 ай бұрын

اختي زيدي معهم مكمل الزنك والمغنزيووووم راح يضبط مستوى السكر في دم عن تجربة

@نوراحمد-ت9ث2ط 7 ай бұрын

اكتب الاسم بالانجليزي @@hazemmonier

@ahmedsaleh4761 7 ай бұрын

ممكن زكر اهم الالياف وشكرا

@AMOOUNA-q6s 6 ай бұрын

بذور الكتان وقطونة

@Spiderman-o3f6s 8 ай бұрын

الله يبارك فيك وع جهوده وكلامك الجميل دكتور انا عندي مشكله في الحديد ومبلوبين سويت فحوصات عامه بس طلع عندي الجلوكوز في الدم 112 وبعد اسبوع كررت الفحص طلع 110 هل هدا سبب الحديد ولا هدا ماقبل السكر مع العلم اني المشكله عندي مستمره مشكلته الحديد ومبلوبين وحاله النفسيه له دور في الحياه ممكن ترد عليه الله يبارك فيك

@hazemmonier 8 ай бұрын

هل فحص السكر كان صايم ؟

@Spiderman-o3f6s 8 ай бұрын

نعم اول اسبوع كان 112 وتاني اسبوع 110 طبعن هدا الجلوكوز

@شمسالدينالرفاعي-ك4و 7 ай бұрын

الياف الياف الياف ولاعرفنى ماهو الاكل الذي يحتوي على الياف

@sadiksadik7533 7 ай бұрын

الخضروات ..سلطات

@محمدابورمضان-د2د 8 ай бұрын

لماذا لم تذكر ماهية الألياف

@Lila-r3m 7 ай бұрын

انضر إلى الصورة هده الخضروات مملوؤة بالالياف

@اللؤلؤوالمرجان-ش8م 7 ай бұрын

11.70

@jjjjjjj1500 8 ай бұрын

كم كوب الياف 30جرا م

@hazemmonier 8 ай бұрын

مش بالاكواب ..بالجرامات معلقة صغيره حوالي ٥ جرام ..والمعلقة الكبيرة ١٥ جرام

@شمسالدينالرفاعي-ك4و 7 ай бұрын

الياف الياف الياف ولاعرفنى ماهو الاكل الذي يحتوي على لياف

@صباحالجعفري-ر6ك 7 ай бұрын

الهانه والخس والخضروات الشمندر

@HindOuassini-mb1ee 6 ай бұрын

قشور قاطونة

@MostafaAhmed-rz6im 8 ай бұрын

تحياتي شكرًا لحضرتك وجزاك الله خير. مش علشان حضرتك رديت علي سوالي لا بشكرك انك مش بترد علي اسالتي كلمه خدها نصيحة. اقرا وتعلم من د/حسام موافي عباده. جبر الخاطر. ولك تحياتي وفوق كل زي علما عليم ❤

@hazemmonier 8 ай бұрын

احسن الظن بالله ..لا اعرف اين سؤالك ....وعموما هتابع التعليق ده عشان اجاوب على جميع أسئلتك 👌

@hazemmonier 8 ай бұрын

مازلت في انتظار أسئلتك

@جمعهعلي-ي9ع 8 ай бұрын

آمين

@habebaali2137 8 ай бұрын

اسم الالياف ايه والصيدليه

@hazemmonier 8 ай бұрын

بايوفايبر ..او بيني فايبر ..او سوبر فايبر

@fofofoo3234 8 ай бұрын

موجوده بالعراق ارجو الرد

@ايناسالشرفا 7 ай бұрын

نفس الاسم بلاردن موجود؟@@hazemmonier

@MostafaMagdy-ri4go 7 ай бұрын

السكر التراكمي تسعه

@LailaGhozali 7 ай бұрын

اين توجد الألياف في الخضار❤❤❤❤❤❤

@omalabid9220 8 ай бұрын

نعم صحيح كلامك انا لما اعملت نظام غذائي كنت امل صحن سلطه قبل الفطور والغدا نزل التراكمي ونزل وزني طبعا مع الرياضة وتحسن الامساك وتحسنن الضغط وتخلصت من الانسولين وبخذ دوا بدالة وكان تراكمي ١١و٨٠ واللن ٥ و٨٠ بعد ٨ اشهر من النظام

@hazemmonier 8 ай бұрын

يارب دايما في صحة وعافية🤲

@omalabid9220 8 ай бұрын

@@hazemmonier يسلم قلبك وعمرك يارب وان شاء الله في ميزان حسناتك معلوماتك وارشاداتك

@بدوناسم-ع2ف 8 ай бұрын

@@omalabid9220 اخي ممكن تفهمني انا عندي مقاومة انسولين نسبة12.62 انت شنو سويت بالضبط بالضبط نظامك شنو كان و اكلك و كل شي + ٨ شهور الا تعالجت منه؟ هواي مو مدة قليلة !!

@omalabid9220 8 ай бұрын

@@بدوناسم-ع2ف اعملت نظام غذائي وقطعت السكر بانواعةوفطور بيض مسلوق مع سلطة وخبز نخالة وغدا سلطة مع شو ماكان الاكل بس بقلل الكمية وعشا نفس الفطور وبعدها قطعت العشا اصبحت وجبتين وبمشي كل يوم نص ساعة وررديت زدت تا اصبحت امشي ساعتين وشربت مي وخل وشاي اخضر واعشاب بتققل امتصاص النشويا ت والحمدالله الان احسن بكثيير

@mohamedelkenawy50 8 ай бұрын

سالت حضرتك على مكمل غذائي في مصر وقلت لي بيني فابيير وسالت أكبر الصيدليات فلم يعرفه ممكن اسمه او اسم مكمل غذائي باللغه الانجليزيه ممكن يستدلوا عليه

@hazemmonier 8 ай бұрын

راسلني على صفحة الفيس بوك ..هرسل لك صورة تخليك تحقق جرامات الألياف بسهولة ان شاء الله

@abcexpert2007 8 ай бұрын

جميع ألياف الحمام أكلتها ، مانزلش السكر ليه يا دكتور؟؟؟؟!

@hazemmonier 8 ай бұрын

ام افهم تعليقك ..ما المقصود بألياف الحمام؟

@ahmedgaber257 7 ай бұрын

اختصر

@عايدةمفعلاني 8 ай бұрын

ياريت تختصر

@HASANENHASANENHASANEN 7 ай бұрын

كلامك كتير بدون اي استفاده ليه مش بتذكر ماهي انواع الخصار الافيها الايف كثيره رغاي وبس

@سجى-و1ع 7 ай бұрын

❤❤❤

@aysebeydun9866 8 ай бұрын

تم

@nezhalouizi8661 7 ай бұрын

Baki débiteur

@kostaselli6990 8 ай бұрын

علاك

@خديحةالتاجوري 4 ай бұрын

كترة كلام بدون المفيد أي حبوب او أين توجد الالياف

@maha____ 2 ай бұрын

بذور الشيا والكتان

@اسماءابوعمر-ص4ض 7 ай бұрын

كرا إم

@tahanizewail3933 6 ай бұрын

بارك الله فيك

@hussien349 8 ай бұрын

تم

@hakimhakim-i6q 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا🎉🎉🎉

@ebtsamx1346 6 ай бұрын

جزاك الله كل خير

@gemalaedalla1254 8 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

@jamalmore2793 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا.

@sosoosos1096 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا