EVDE ZÜBER PROTEİN BAR TARİFİ!!! SPORCU SERİSİ 3

Bu videodaki mekan ücretsiz #isbirligi içermektedir.
MALZEMELER
7 adet yumurta beyazı
8 adet hurma
Yarım su bardağı yulaf kepeği
1,5 yemek kaşığı kakao
1 avuç fındık
YAPILIŞI
Öncelikle yumurtaları haşlayıp beyazını ayıklıyoruz. Fırında 60-65 derecede fanlı olarak 3-4 saat yumurta beyazları kuruyana kadar pişiriyoruz. Yumurta beyazı kuruduktan sonra baharat makinasından geçirip elekten eliyoruz. Yumurta beyazı tozunu kenara alıyoruz. Hurmaları sıcak suda 10-15 dakika bekletip yumuşatıyoruz. Yumuşayan hurmaların çekirdeklerini ayıklıyoruz. Fındıkların yarısını baharat makinasından geçiriyoruz. Şimdi robotun içerisine yumurta beyazi tozunu, hurmaları, yulaf kepeğini, kakao ve yarım avuç fındık tozunu ekleyip robottan geçiriyoruz. Kıvama gelen karışımı bir kaba aktarıyoruz. Elimizle yoğurup üzerine fındık parçalarını ekliyoruz. Elimizle 1-2 dakika daha yoğurduktan sonra buzdolabı poşetinin arasına ekleyip merdane Yada kılacakta düzleyip inceltiyoruz. Bıçakla kesip şekil veriyoruz. Züber protein bar hazır. Herkese afiyet olsun.

[@hataysandikici]

Bu serinin devamı gelsin mi ?

[@Hursit1905]

BURASI BENİM :)

[@makifiye6769]

Gelsin abi

[@KasuperuSama]

gelsin

[@guneskaraduman5482]

Gelsinnnn

[@ozmed1905]

Gelsin abii

[@Uthred1396]

6 ay sonra Eser abi: -Evet triceplerim tam istediğim kıvama geldi.

[@ayfonbeseslikisi615]

aynen yorum çal

[@Uthred1396]

@@ayfonbeseslikisi615 ne diyon la

[@MEMMEDLIViNk]

kzbin.info/www/bejne/oHjTiGN9l9Fsrtk Əziz arkadaşlar linkə tklayın Harika video yuklemiş 👑👑

[@Mahito-san]

bi bitmediniz ...

[@Uthred1396]

@@Mahito-san caz yapma ötede havla

[@onatokatan6090]

Bence bu videoların sonunda Orhan Ayten'e de tadım yaptırmak çok iyi olur.

[@hataysandikici]

Yakındır gelecek

[@onurkrklareli3729]

Bence de katılıyorum

[@alielgun4342]

öncelikle gördüğüm en pozitif insansınız, ikinci olarak "sana bir sürprizim var" dedikten sonra "adamın çok merak ediyorum diyip" makinenin üstünde duran protein barları tamamen görmezden gelmesi ayrı bir güzel...

[@yesilyoutube]

Sayende dışarıda 5 liraya satılan protein barı evde 20 liraya yaptim Allah razı olsun.

[@elvansivas9067]

Artik disarida 25 lira tanesi. 😅

[@ertancaglayan]

Artık 60/70 ₺ 😅

[@umutarts6473]

Protein bar yerine yumurta alın

[@mehmetylmaz-ti4xx]

Nobody: Sandık içi: şimdi orhanın yanına geçiçez

[@ysf1226]

Adım 1:Videoyu sonuna kadar hevesle izliyorum. Adım 2: Yapmıyorum

[@ozmed1905]

@UCyY4j6cGBWrldZNGb3BVLcw hiçbirini yapmıyorum sadece izliyorum demek istemiş

[@hataysandikici]

😃

[@tahaaydogan5606]

@@hataysandikici abi bi kerede kalp at lütfen

[@basakmutlu.]

Spor yaparken para döktüğüm züber in tarif bildiriminin gelmesi🤗 Helal olsun, sagolasin Eser abicim👍🏻✌🏻👏🏻

[@kerdesnabiyon761]

Abi bu serinin devamı gelsin ama sabah kahvaltıda yememiz için az kalorili sporcu yemeği yaparmısın(yanıtlarsan sevinirim)

[@cenkersoz4207]

Orhan hocanın enerjisine diksiyonuna ve jest mimiklerine bayıldım. 👏 Kendisinin çok samimi bir insan olduğunu düşünüyorum. Hocamıza yardımları için teşekkür ediyorum. Umarım bu çekimlerin devamı gelir. 🤗

[@gokdeniztaskn9617]

Senin vidolarini görünce bir tek mutlu olan benmiyim acaba?

[@egosydesign7445]

aklı başında bir şekilde spor yapan bir adam bu tarz şeyleri yemez arkadaşlar,eline sağlık yine de eser abi

[@canylmaz6886]

Yakında evde dolar tl tarifi yapiyrum derse hic sasirmam yunus emre yi 200 tl ye ekliyrum 😂😂 shdhhdbewn

[@Bellapais.]

Hiçkimse 2 yıl sonra Eser Abi: en sevdiğim kısım tadım yapacam steroid nasıl olmuş bakalım

[@ahmedaydnlk3705]

2 yıla kalmaz

[@hataysandikici]

😄

[@trz0r074]

abi 5 ayda 300 bin takipçi sen nesin ya cidden seni çok seviyorum yaptığın düşük ucretli ve lezzetli yiyecekler serisini çok seviyorum bide abi yulaf kepeği bulamadım onun yerine yulaf ezmesini baharat makinesinden geçirsek ne olur

[@beratavc7146]

7:33 abi ben ekmeğin arasına koyup yedim hepsini

[@bokadam-mp7nw]

haykırdım adsasdsadadssaddasasdasdsa

[@pidekuyrugunagirenateist7664]

@@bokadam-mp7nw komik mi

[@anlyldz6414]

@@pidekuyrugunagirenateist7664 evett

[@karabiberdiyebilirler]

Bildirimden geldik zaten bu tarifi bekliyordum benim için çok iyi oldu

[@hataysandikici]

Süpersin hosgeldin beğenmene sevindim mutlaka denemelisin

[@tanrininsecdigi]

Abi şu protein tozlarının sürmeli olanlarını yapsana :D

[@sena5373]

Eser abi aşırı güzel gülmüyor mu sürekli gülerek konuşuyor harika bi enerjisi var ya 😂😂♥️

[@TheRock-ui6ky]

Orhan abiyi 2016da Diyarbakır'da yaşadığım zaman hatırlarım iyi bir sporcu abimizdi

[@zekimertisboga4271]

çok işimize yaradığından emin olabilirsin. kesinlikle devamı gelmeli.

[@hextechgunterblade598]

İşine yariyanlar vardır bence..

[@yusufsrcyr]

"En lezzetli ve en düşük kalorili yemek" videosunuda bekliyoruz

[@profesor2586]

Daha çok sporcu serisi gelsin farklı ve güzel oluyor

[@sabriaslanci8786]

kzbin.info/www/bejne/opKooKiBorGrj6s 👊🏻👊🏻

[@serkansurgun5272]

Bu serinin devamı gelsin eser abi ❤️

[@hataysandikici]

Tamam 👍👍

[@ibrahimguner7509]

Yaa yemin ediyorum sen efsane bi adamsın! Teşekkürler

[@sarikci_AliHaydar]

abi evde düğün nasıl yapılır tarifi yaparmısın merak ettim:d

[@hataysandikici]

Denerim

[@sarikci_AliHaydar]

@@hataysandikici saol abi:d

[@H3adquarter]

Hiçbir yerde yapilamaz su ekonomide para yetmez evlenme sorun çözüldü baska sorun varsa hayatının anlamini vereyim çekirge

[@cankaya2128]

Tencereme gelinliği damatlığı karıştırarak tıyorum

[@cavadeyyublu3399]

İzlemeden beğeniyorum zaten bu en iyi kanallardan biri eminde oluyorum.Sizde like atıyorum.

[@emirozates3727]

çok güzel video esat abi

[@bakibozgeyik473]

Abi 5 liralık yiyeceği 30 lira yapmanı çok seviyorum 😅

[@kaanipekgilhd537]

aslında daha ucuza mal etti

[@lexpone5704]

k adam 9 tane yaptı

[@Minsully]

20 like

[@hataysandikici]

Süpersin

[@alpornek221]

@@hataysandikici feelcocxlxxlzlxlx

[@emircanbato9012]

Ddjjdkirir9

[@koze3391]

qlkkslalqkekskks

[@user-vo4ll4gk6v]

Abi tesekkurler yumurta yerine protein kozu kullandim super oldu sagol 17:03

[@canm3745]

Biladerim acayip faydalı çekimler yapıyorsun. Ancak yumurtaların 3 numara ; yani antibiyotikli kafes tavuğu yumurtası

[@ktproduction119]

Abi Göbek Attıran Burger Yaparmısın Kendi Tarafin Olsun Sen Diyorsun Ya Göbek Attırüyürüm Lütfennn Bide hiç kalp atmadın bana abi lütfen

[@kapyabiber7115]

Abi evde Uludağ frutti extra yapar mısın (özellikle orman meyveli :).) Şimdiden teşekkür ederim.

[@hataysandikici]

Listeye ekledim 👍👍

[@kapyabiber7115]

@@hataysandikici teşekkürler

[@merveerdogan9009]

Videolarını ilk açtığımda istemsizce gülesim geliyor 😂komik başlangıçların

[@memardatas1819]

Abi orhan hocayla aynı spor salonundayım gerçekten çok iyi ve bilgili birisi videoların devamı kesinlikle gelmeli

[@hadimulharameyn1415]

Abi cidden yapıyorsun bu işi diğer sene umarım masterchefe katılırsın.

[@ozmed1905]

İşini bırakmak istemiyormuş

[@merveoktay7400]

İşallah katılır

[@hataysandikici]

Çok teşekkür ederim sağolasın

[@muziklervemuzukler4437]

@@ozmed1905 yemekteyiz gelirse yemekteyize katılabilir bence

[@MEMMEDLIViNk]

kzbin.info/www/bejne/oHjTiGN9l9Fsrtk Əziz arkadaşlar linkə tklayın Harika video yuklemiş 👑👑

[@efeklc7187]

Abi Lütfen Kilo Almak için Bi Tarif Yaparmısın Beğenin Üstte Kalsın.

[@sametdursun6613]

Kardeşim ben tam tersini düşünüyorum senin metobolizman hızlı olmalı

[@barisrohat]

@@sametdursun6613 :') ben de

[@ulasde4506]

Spor sonrası karbonhidrata aban

[@hasangenc9342]

Usta şu kilo alamayanları anlayamıyorum her öğün ye yarık ekmek

[@sametdursun6613]

@@hasangenc9342 ya da git tam ekmek te bak noluyo 30 kilo iken 1 ayda 45 olursun

[@omerfarukyildiz424]

Eline Sağlık Kardeşim Hiç Kendini Bozmadın Helal Olsun 👍🏻

[@ramazanyilmaz58]

Sporcu kardeşlerime çokça sevgiler. Bu pandemi döneminde ben ve benim gibi sporcu kardeşlerimizi unutmayan Eser abime ayrıca selamlar saygılar. Ellerine sağlık

[@novamaster2315]

Ellerine sağlık abi

[@hataysandikici]

Çok teşekkür ederim sağolasın

[@muzeyyenokcu8089]

Abi evde yemekleri sen mi yapıyorsun yoksa eşin mi yapıyor?

[@hataysandikici]

İkimizde yapıyorum ama genelde ben yapıyorum

[@softblink8023]

Harikasiniz

[@nevermind8692]

Böyle güzel insanlari görünce cok mutlu oluyorum başarıların devamını dilerim eser abim seviyorum seni

[@zyd1671]

Abi Diyarbakırda Hatay sandık içi adında bir restaurant aç , sonra her il'e bir şube açarsın , adamın dibisin Eser abi ❤️

[@erdemozbilgin2192]

0:22 arkada arda türkmeni gördüm önde eser bilen eser bilen arda türkmenden birkaç adım önde

[@erencandemirel9248]

O mankeni

[@tommycinar]

😂😂

[@Eldborg]

@@erencandemirel9248 aaa yemin et

[@erencandemirel9248]

@@Eldborg valla o :D

[@yldzpala3014]

Arda hocayı kimse geçemez

[@Shineyflakes]

Eser abim falafel yapar mısın ? Veganlar için :)

[@zyd1671]

İnstagramdan Suat durmuş abi'ye dedim'ki hatay sandık içi kanalı eser abi ile tanışman ve bir şeyler yapman lazım dedim , çok güzel tarifler yapıyor dedim ❤️

[@orknshn760]

evde çocukluğumuzun leblebi tozu yapımı gelsin canavar eşliğinde :)

[@aslilhan9121]

Abi Burger King in dondurmalı suflesini yapar mısın lütfen ❤️❤️

[@hamzacananmrhazo534]

Listeye Ekledim Dersem yalan olur

[@hataysandikici]

Listeye ekledim 👍👍

[@Serkan.10line]

@@hamzacananmrhazo534 noldu :D

[@aslilhan9121]

Çok teşekkür ederim

[@Serkan.10line]

@@aslilhan9121 rica ederim.

[@redskullar]

Evde hatay cipsi

[@hataysandikici]

👍👍

[@farukmustafaekici]

Tartman çok iyi olmuş abi, deneyeceğim eline sağlık :)

[@its1629]

Hiç üşenmeden bunları yapıyorsun abi helal olsun sana

[@Ece-te2sl]

Evde popeyesın parmesanlı sarımsaklı mayonezini yapar mısın?

[@kadirkaykc2573]

Bundan sonraki 3 videonun biri hüptirik olursa kurban kesicem.

[@sabriaslanci8786]

kzbin.info/www/bejne/opKooKiBorGrj6s 👍🏻👍🏻

[@gulsumyldzkaplan2982]

Abi videolarini izliyorum ama yapmiyorum seni izlemek daha güzel

[@nanelimakaron3169]

Yok artık,çok iyiii.Aynısı oldu,kafama tek yatmayan yumurtayı haşlayıp kurutmak.Asla onu istemem 😅

[@ISIMSIZ-lg2qr]

İlk abeyeyeyeyeyeyeyey

[@hataysandikici]

Muhteşemsin

[@gyava4750]

ilk yorum kalp alim

[@hataysandikici]

Sen yeterki iste

[@canankaratay999bgoruntulen9]

🛀

[@yigitcevahir2876]

Abi senin tariflerini seri üretime geçirirsek ülke kalkınır ithalat yapmaya gerek kalmaz

[@ardayt1820]

Abi ellerine sağlık çok güzel yapmışşın en sevdiğim kanalsın seviliyorsun

[@gangstasparadise8398]

ABİ EVDE LOKUM YAPARMISIN ARKADAŞLAR BEĞENİN DE GÖRSÜN BU TARİFİ ÇOK İSTİYORUMMM.

[@saesir3623]

Abi sana tavsiye : Şimdi insanlar hani böyle şey istiyor - hem evde pratik yapılacak hem de malzemeler her evde olacak şeylerden olsun. Bu zor tarifleri malzeme olarkta izleyenlerin %90 yapmıyor...

[@sinansasmaz004]

Züber e bayılıyorum ya harika bir alıştırmalık keşke senin yaptığını deneyebilsem

[@ramazanyalcnkaya4835]

Bu kanalda italyan karamelli dondurma tarifi görmeden ölürsem gözlerim açık gider

[@makifiye6769]

Abi evde körili noodle yap nolur

[@hataysandikici]

Listeye ekledim

[@muzeyyenirmak7367]

Tavuklu da

[@makifiye6769]

@@muzeyyenirmak7367 onu yaptı

[@barisrohat]

eveet

[@mehmetacar5881]

20 yıl sonra: -Füzyon reaktörü tam kıvamında oldu.

[@deybac-3966]

abi videoyu hiç izlemeden direkt sona aldım harbiden paketli satılan ürünlerin aynısını yapıyosun eline saglık

[@serdardemirel9155]

Siz bu işi hakkıyla yapıyorsunuz.Tebrik ediyorum. Ellerinize sağlık...

[@elifzeynepbilyay3175]

Abi bu seri için eti lifalifin yulaf barlarından da yapar mısın?

[@hataysandikici]

Listeye ekledim

[@edge7237]

Abi bizim istediğimiz tarifleri öncelik verirsen harika olur

[@hataysandikici]

Hep öyle yapıyorum varsa isteğin yazabilirsin

[@edge7237]

@@hataysandikici 3,5 ay önce istedim ztn

[@yusufburakakgul6347]

@@edge7237 kardeşim liste kabarık olduğu için Eser abi yetişemiyor maalesef

[@edge7237]

@@yusufburakakgul6347 umarım önümüzde ki bir kaç yıl içinde yapar

[@sayonicad8931]

Eline sağlık eser abi, Başarılarının devamını dilerim.

[@hilmikorkmaz5979]

Abi çok teşekkür ederim, sayende 3 günlük protein tozumu bununla birlikte çöpe attım. 3 gun boyunca protein tozumu doğal yollarla almaya çalışacam adamsin

[@aydndemirkr5994]

Hadi bakalım benden hızlısı mezarda.

[@hataysandikici]

😃👍

[@fifaplayer2553]

Abi Coleslaw yapmıyorsun lütfen yap👑

[@hataysandikici]

Listeye ekledim

[@BirBilgin]

Coleslaw'ı seven biri mi varmış? Ben hiç sevemedim

[@tugrululuhan9652]

Yine çok güzel

[@suleymanmercan44]

Yine harika bir video. Lutfen bu serinin devamı gelsin.

[@erenkayaoglu1004]

İzlemedim ama kötü olma ihtimali yok

[@hataysandikici]

Çok teşekkür ederim sağolasın

[@ismailseyrekbasan9580]

Abi doğum günüm değil ama sabitlersin 😅

[@hataysandikici]

😄👍 kendimi sabitledim

[@munevvermalcok6399]

1 milyona az kalmış

[@user-su2gc3sm7g]

Azerbaycanan selemlar abi seni seviyorum🇹🇷🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷❤🇹🇷❤🇹🇷❤🇹🇷❤🇦🇿❤🇦🇿❤❤🇹🇷🇹🇷❤❤🇦🇿❤🇹🇷❤🇹🇷

[@biyiksizaslanbiyigimcikti5685]

Abi evde biscolata yap

[@hataysandikici]

Listeye ekledim

[@MoldySagittarius]

İlk yorum herhalde 7. Olmuşum

[@hataysandikici]

İlklerden teşekkür ederim

[@Serkan.10line]

@@hataysandikici bende ilklerdenim ama övünmüyorum 😀

[@ozmed1905]

@@Serkan.10line ok

[@Serkan.10line]

@@ozmed1905 ok

[@MEMMEDLIViNk]

kzbin.info/www/bejne/oHjTiGN9l9Fsrtk Əziz arkadaşlar linkə tklayın Harika video yuklemiş 👑👑

[@yasarerdogan4702]

*1 Milyon Aboneye Özel 1 hafta boyunca hergün video at abi*

[@muharremturkmen6396]

Abi hayatı çok seviyor gülüşünden konuşmasından belli.gülüşün yeter reis

[@isimsiz1i548]

Abi artık düzgün bir yemek yap, yok ucuz tarif,yok sporcu,yok dondurma yok çikolata falan

[@brkybykkn62]

Abi ikinizde kıpır kıpır bi yerinize duramıyosunuz. Gözümü kararttınız valla 😂😂

[@merthan9631]

Spor serisine devam abi lütfen sayende spora başlayacağım :)

[@orhanavan7222]

Abi farklı çeşitlerini de yapabilirsin. Mesela: yulaf, fıstık, bitter çikolata ve yaptığın protein tozunu karıştırarak güzel bir protein bar yapabilirsin.

[@rameel7470]

Her videoda dışarıda eser abinin sesi az geldiği için sesi açıp sonra mutfaka geçince ses birden artınca korkuyom 😂

[@hakankurmak6910]

aradaki 0 farkı bulun o derece güzel olmuş eline sağlık abi

[@serkansurgun]

En mükemmel insan eser bilen

[@burtal11]

Bu işi yapıyor krall

[@hataysandikici]

Çok teşekkür ederim sağolasın

[@zengott]

Bu seri daha çok gelsiiiin

[@hasanosc2345]

Tam aradığım buydu valla çok teşekkürler. Protein içeriğini yaptığın için özgün protein barlar da yapabilirsin abi

[@kadiryesilbag1698]

Hoşverdi (soğuk baklava, sütlü şerbetli baklava) tarifi gelsin lütfen 🙏🏼

[@sabriaslanci8786]

kzbin.info/www/bejne/opKooKiBorGrj6s 🤙🏻🤙🏻

[@Keremicys]

Yumurtalı ekmek tarifi tam kahvaltılık oh miss keşke yapsannn...

[@muhammedveys4886]

Abi senden bir ricam var. Ev yapımı meyve suyu yapar mısın ? İnternette araştırdım ama senin tarifini izlemek istiyorum. Umarım çekersin

[@maximus736]

Eser abi sana ciddi samimiyetimle yaziyorum çok tatlisin surekli guler yüzlü pozitif bir insansin sikildigimda Tariflerini izliyorum mutlu oluyorum basarilarinin devabini diliyorum sana tesekkur ederim beni mutlu ettiğin için🙏👍

[@dilaraa1907]

Zuber delisi biri olarak aşırı iyi tarif oldu aynısını ceviz ile deneyeceğim 💪🏻💪🏻 Vazgeçtim 3 4 saat fırın çalıştıramamm 😂😂😂😂

[@kubratali2011]

Evet sağlıklı tarifler ne olur devam etsin pandemixe çok kilo aldık