PROTEİN TOZU TARİFİ!!! SPORCU SERİSİ 1

[@hataysandikici]

Sporcu serisinin devamı gelsin mi ? Beğenilirse devamı gelecek.

[@SOLOSTUDİO2020]

Gelsin abi

[@vitoscaletta4909]

Devaaaam

[@hasancan3115]

gelsin

[@coconat_8387]

Kesinlikle gelmeli

[@Nessssqquikkkkk]

Abi lütfen artık damla sakızlı dondurma yap

[@huseyinzeryut4054]

"Dünyada yapılması imkansız şeyler vardır taki eser abi tencereyi ocağa ekleyene kadar."

[@beyazmelek966]

Dimi dimi 🤣🤣🤣

[@ahmetyasir01]

Snnsbsja

[@anonimolmayankullanc6824]

Sanırım İngilizcesi şu. Everbody gangsta until MR. Eser put saucepan to the oven

[@knowthemeta2480]

hagsadadafs

[@edenizoz]

Koptum yaaa harika ss alıp her açtığımda güleceğim

[@tekinmuhammed]

İlk başta protein tozuyla bi tarif yapıyo sandım meğerse p.tozunun kendisini yapıyomuş. Helal olsun Eser abi kendini aşmış

[@ikrasarimese]

ben de sporcu serisi diyince yumurtali tavuklu bir öğün yapacak sandim adam direkt protein tozu yapiyormus sok oldum

[@1lkin]

1 hafta sonra: Kokainimiz tam istediğim kıvama gelmiş

[@naciyegunhan7049]

Oha 😂

[@naciyegunhan7049]

@@MuhammedAli-ui8pc bencede 😀👍

[@sakinar6832]

Hchxkgfjdglgo

[@yigitulusoy6222]

@@MuhammedAli-ui8pc At kafası

[@omerfagrukkurtoglu3921]

@@MuhammedAli-ui8pc sen gerçekten malsın.

[@Onuhr]

Abijim karbonhidratı fazla olmasın diye içine az muz atman ama içerken üstüne krem şanti sıkman çok manidar olmuş seviliyürsün

[@walterwhite9815]

Tat için koyuyor onu

[@treesarahtops3141]

@@walterwhite9815 Okuma biliyor musun?

[@ahmetdal6060]

@@walterwhite9815 tat için protein tozu kullanacaksan git meyve suyu iç kardeşim...

[@walterwhite9815]

@@ahmetdal6060 ben icicem mi dedim?

[@walterwhite9815]

@@ahmetdal6060 adam protein için protein tozu kullanmıyor tarif veriyor tadı bok gibi olmasın diye krem şanti koyuyor benle niye uğraşıyonuz :d

[@SlavicAngell]

Protein tozu diye başlayıp muzlu milkshake yapan koca yürekli eser sana saygım sonsuz

[@yasarmurat00]

PUHAHAHANSJMSM

[@alpaslansoyturk3284]

hahah :D

[@yesilyoutube]

Disarida 250 liraya satilan protein tozunu 500 liraya evde yaptım Allah razı olsun.

[@byfenomen8179]

Hahahhahahahahahhahahahhahhaha

[@yavuzmarifet4528]

jsdhfsflkajdkljasklf

[@AHlSkaLl.]

Yıkıldım 🤣 süperdi kardeşim

[@tanerakman1770]

Çok iyiydi valla 😂😂😂

[@ridvanefe7039]

hahahhahahahahaha hiç gülesim yoktu

[@hasanturan4311]

6 saat fırında beklettikten sonra ödeyeceğimiz elektrik faturası 1 kilo whey proteinden daha fazla olur reis.

[@oguzhanturkuzel8163]

organik manyağı insanlar için yapılacak şey ama doğru diyosun.kar değil büyük zarar

[@halitceliks4823]

6 saat 60 da yakarsan saat başı 2000 w yakar 6 saatte 1.2 kw yapar bu da 9 lira taş çatlasın 10 lira tutar

[@oguzhanturkuzel8163]

@@halitceliks4823 1kw elektrik kaç para git bak bence

[@halitceliks4823]

@@oguzhanturkuzel8163 sen git bak gör fiyatını :D 1.2 kWh

[@halitceliks4823]

12kw yaşamamışim anla işte o da 10 lira ediyor gene 12 kw

[@MuhammedAli-ui8pc]

-İçiceği krem şanti ile süslüyor?D -Sporcular felç

[@halilvanli]

Ne güzel gidiyordu halbuki 😂

[@MuhammedAli-ui8pc]

@@halilvanli hahhah

[@kursatsolmaz982]

Aynı soru aklıma geldi ama.. okadar uğraştan sonra hakkıdır dedim :D

[@EmreYlmaz-kf3bi]

Bir de daha önce içmedim ama aynısı olmuş demez mi 😂😂

[@MuhammedAli-ui8pc]

@@EmreYlmaz-kf3bi harbi 😀😀😀😄😄😄

[@danerdolgadarlaci1233]

Protein tozu markaları : tarifimizin yapılması imkansız Eser abi : şuna bakın ya muazzam bişey oldu 😂

[@hataysandikici]

😃👍

[@danerdolgadarlaci1233]

@@hataysandikici 💓🙂

[@Arapsiken]

Daner Yasine ayıp ettin bum

[@asetonlu_baklava288]

Tanrım burası Hataylı göbekli abilerin kanalıydıığ neden üçgen vücutlular doldu :(((

[@danerdolgadarlaci1233]

@@Arapsiken ahhshwhajaa

[@dogukanaydin1319]

Maşallah reis protein tozuna girmediğin kalmıştı onada girdin😂

[@alperenceylan3166]

-da ayrı.

[@hataysandikici]

😃

[@erenalasa9434]

@@hataysandikici abi keşke 100 ml de kaç protein var mineral vb hepsini yazsaydın

[@ozbekmrt]

@@alperenceylan3166 tamam TDK baskani kardesim

[@messotr]

@@alperenceylan3166 😁😁

[@JohnDeLaughs]

Karbonhidrat & yağı artmasın diye her şeyi gıdım gıdım koyduktan sonra üstüne krem şantiyi boca edince baygınlık geçirdim.

[@fenomenby]

Al benden de o kadar

[@burakoktay3501]

12. Bölümde Eser abi: Ağırlığı bara ekliyürüm.

[@onuryuksel9324]

1 ay sonra Eser Bey: yalnız o hareketi yanlış yapıyorsun.

[@muhammedberatdag]

Yapıyorsun değil YAPİYRSUNN

[@onuryuksel9324]

Muhammed Berat DAĞ ahahaa doğru :))

[@enestepetam5229]

SHKSHDJJAJDJSKHSKAJ

[@Hacker12232]

Tavuk pilav brokoli tarifi gelsib

[@zhr1615]

Bu yorumun 1 ay önce gelmesi 😃

[@mastermemo2187]

Devam, sporcu serisi bitmesin lütfen 🙏 Öneriler: - tavuk göğsü içerikli yemekler -lor peyniri -yağsız kıyma -ton balığı tarifleri ( burger/salata) -az kalorili tatlı çeşitleri (örneğin meyve smoothieleri) -sebze yemekleri (patlıcan, lahana, ..) -...

[@kadirguler2919]

Yulaf tarifleri de eklenebilir

[@burcinmalkoc224]

Smoothie gelsin

[@executedhero]

lor peyniri tarifi zaten vidyonun içerisinde

[@dayoglu8905]

Evde protein tozu yapan adama ne yapacağını yazma kral bi dahakine belki evde spor salonu yapar belli olmaz eser reise

[@hykloft7464]

sporcular için ton balığı mı hmmm

[@vildanbatur3616]

Videoyu açtığımda ağlıyordum, insan neden ağlarken protein tozu videosu izler demeyin. Abinin aşırı mutlu olması biraz moral verdi. Güzel tarif teşekkürler

[@MuslumaninYolu]

Ben : olm aslında deniyebilirim lan çok eğlenceli bi şeye benziyo Eser Abi: Ben böyle bir cihaz aldım 750 tl

[@bizimagalar1047]

@ArzilaX Mobile Games Turkish fırını yoksa veya o karar uzun süre açmak istemiyosada güneşte kurutur ama yinde 750 tl çok beee

[@hayatimbittii]

Hayallerimin yıkıldığı an :(

[@cringetiktokturkiye1534]

Selam Arkadaşlar 2 Abonem var 50 Abone Yaparmiyiz Teşekkür Ederim

[@thesenate8268]

@ArzilaX Mobile Games Turkish Fırını 8 saat çalıştırırsan elektrik faturası kol gibi girer.

[@clemertt]

fırında kurutmaya kalksan cihaz kadar elektrik faturası ödersin kanka

[@ranaalgac6034]

Abii trileçe yapar mısın? Tam ölçülü güzel tarifler bulamiyorum.

[@hataysandikici]

Tamam uygun zamanda yaparım

[@emiremir769]

Bende aynısını istemiştim sıradaymis geliyor sırası

[@edge7237]

@@hataysandikici reis senden 2 ay önce tarif istedim hala yapmadın

[@ahmetfazl6609]

Arif erdoğan diye bir kanal var ben ona göre yapıyorum güzel oluyor bence

[@yunus.b.]

l Music l link versene bulamadım

[@demircelik1640]

Abi annem o kadar lor peynirini görse protein falan dinlemez direkt börek yapar.

[@sidelyaerol5674]

😂😂 Aynen

[@knowthemeta2480]

agsfgsandjdnd

[@bulentgencer3370]

😂😂😂😂valla hiç gülesim yoktu. Allah seni de güldürsün kardesim.

[@oguzhankaratepe3145]

Hulk yapanlar definasyona kabirde girer defin olurken

[@bayramozer7917]

Nshsisjsb

[@BayGox]

abi evde denedim çok güzel oldu ellerine sağlık bilgiler için çok teşekkür ederiz 3 haftadır içiyorum 52 cm kolum oldu.

[@omerakcam5633]

Arttı mı harbi ?

[@sevval3412]

Abi çok güzel görünüyor ama ben 7 saat fırın çalıştırırsam annem protein tozu niyetine beni kullanır vallahi

[@lordrise5161]

güneşte kurutabilirsin

[@thesenate8268]

@@lordrise5161 Yumurta beyazını güneşte kurutursak sıkıntı olmaz mı?

[@lordrise5161]

@@thesenate8268 olmaz reçeli,kırmızı biber baharatını felan dışarıda kuruturlar

[@YumukluSucurta169]

@Pro Dizdar fazla zekisin derhal terket burayı

[@koray3254]

@@lordrise5161 güneşte kurutursan uzerine toz vs gelir

[@Emir-cv9od]

1 Ay Sonra - Evet Arkadaşlar bugün evde Doğal Kas yapiyürüz ... halteri Elime ekliyürüm

[@hakangirgin3252]

La boşluğuma geldi 😄

[@hakangirgin3252]

La boşluğuma geldi 😄

[@murataltayguven3471]

Aldığım ağırlıkları haltere eklüyorum

[@KemoWan1453]

Ghahahah 🤣🤣🤣

[@yavuz1197]

Yapiyürüz ➡️ Pqueen'in sözü

[@ayselzeynepkavakl1044]

Amerika: Çok ileri bir sanayi sektörümüz var kimse bizi geçemez. Eser Abi: F -16'larım tam istediğim gibi oldu şimdi en sevdiğim kısma geldik tadım yapıcam.

[@contonstiondead7025]

*şimdi en sevdiğim kısma geldi uçacağım bakalım nasıl havalanıyor

[@ayselzeynepkavakl1044]

@@contonstiondead7025 Mskfkfmfkmcmcmfjckf

[@denizg8587]

Vyuvıyşgyıhiuihu

[@ffeyzanr]

Moodum düşük tü saol valla Nsnsnnsnshhjaa

[@ayselzeynepkavakl1044]

@@ffeyzanr ne demek her zaman xödmcmxmcmcm

[@edayagmurerten7189]

Adam dememiş ki ucuz, organik ev yapımı demiş tarifini sunmuş. Helal olsun ellerine saglik abi 👏🏻

[@osmancandogan1734]

Yakında evde spor salonu tarifi gelirse şaşırmam 😂

[@hataysandikici]

😄

[@pambukhazretleri4760]

Aynen birazcık çelik tozu bakır kolu ve bir çay bardağı ter

[@bubirkanaldegildiraboneolm3567]

@@pambukhazretleri4760kzbin.info/door/d0HGj-cwVicBHgyOeJrG-Q. Linke abone olur musun zorunlu değil

[@osmancandogan1734]

@@pambukhazretleri4760 😂😂

[@Son_Goatku-z]

@@pambukhazretleri4760 xD

[@natsu3455]

Sporcu içeceğinin üstüne krem şantiyi eklirüm

[@buraksenyurt7219]

İşini ne kadar da severek ve enerjik yapıyorsun içerikten daha çok enerjine hayran kaldım 😊

[@yusufsinanorgen5137]

Reis bı laboratuvar a gönderip besin değerine baksan efso olurdu

[@psdy9495]

Labaratuara gerek yok aslında çünkü koyduğu şeyler belli

[@erdogankahraman4236]

Abi şu sözünü çok seviyorum:şimdi en sevdiğim zaman tadım yapıcam bakalim nasıl olmus.

[@bubirkanaldegildiraboneolm3567]

kzbin.info/door/d0HGj-cwVicBHgyOeJrG-Q. Linke abone olur musun zorunlu değil

[@hataysandikici]

😃👍 teşekkür ettim

[@qubing7584]

@@hataysandikici orada kamerayı kendine çevirsene abi

[@merveoktay7400]

abi seneye seni mastercehefte görmek istiyoruz

[@ahmettarkacar720]

@l Music l etmeyiz primci

[@ihsanky3998]

l Music l hiç bi şey paylaşmamışsın ki sana niye abone olalım?

[@lethean1757]

@l Music l rapor edin şunu da kanalı kapansın

[@user-ub1uk6xd6k]

Bencede...

[@coolschoolboyxd]

@l Music l primci

[@CristianoRonaldo-os7bc]

Proteini evde yapabilmek doğallığının ispatıdır. Eline sağlık gerçekten harika bir video.

[@muhammedsaidkarakoc3964]

SSSSSSÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜ

[@erenkayaoglu1004]

Eser abi beslenme uzmanı değilsin ama kilo almak için bir tarif gelirse çok güzel olur

[@katarinagamer8215]

+1

[@hataysandikici]

Tamam

[@turkergoktas4639]

LİNKE TIKLA sen zorunlu desen yapmak zorundaydık ha Allah anana babana sabır versin

[@asetonlu_baklava288]

Ohoo o kolay iş bir günde istediğin kiloyu alırsın. Yarın gel başla

[@rizeli2254]

Kuruyemiş alabiliyorsan her gün 1 avuç fındık badem ceviz ye kalorisi yüksektir pilav makarna kalorisi yüksem şeyler ye

[@toyotasupra2638]

7:06 Reis 6 saat dedin ya o an tek düşündüğüm elektrik faturası oldu 🤣

[@hataysandikici]

Düşük derecede çok elektrik yakmaz

[@toyotasupra2638]

@@hataysandikici Düşük derecede pişme süresi çok artarmı abi

[@wywerngaming1061]

@@toyotasupra2638 6 saat demişya :/

[@kullanc6298]

@@hataysandikici güneşte kurutabilir miyiz babannem domatezleri güneşte kuruturdu

[@toyotasupra2638]

@@wywerngaming1061 Evladım o söylediği süre ortalama pişme süresi ben kısık ayarda ne kadar uzun sürer diye sordum

[@hasanefeeryigit5796]

Abii sen nasıl bi kralsın sayende yüksek paralardan kurtulduk bu arada sporcular için enerji içeceğide yapar mısın

[@hataysandikici]

Tamam uygun zamanda onuda yapacam

[@ununoktiyum6729]

Hatay Sandık İçi abi maliyet ne ortalama

[@bubirkanaldegildiraboneolm3567]

@@ununoktiyum6729kzbin.info/door/d0HGj-cwVicBHgyOeJrG-Q. Linke abone olur musun zorunlu değil

[@FerdiKadıogluFedaisi]

@@bubirkanaldegildiraboneolm3567 ya sen her yorumami yazarsin bunu olmuuom lan git

[@FerdiKadıogluFedaisi]

@l Music l wah wahhhhh yine primciler artik polisi aricam yeter dilenmeyin kardesim baskalarindan dilenmeyin olan olur olmayan olmaz sen zorlayamassin hakkin yok!!

[@tvrex2708]

Evde nasıl sahte para basılır videosu bekliyoruz

[@furkanmjolnir]

Abi hayret ediyorum, takdir ediyorum sen inanılmaz bir adamsın. Maşallah diyorum selamlar

[@besimtibuk5689]

Videoyu izledikten sonra internetten whey protein siparişi verdim. Teşekkürler

[@terriblecatastropher1291]

O tencere ocağa ekleniyorsa, Eser bey bir imkansızı deniyor demektir

[@herkesebolsans.9891]

Mutfakta creatin yapma videosu gelsin😅

[@cobanadam8134]

Muzu satırla kesen, görenleri şaşkına çeviren koca yürekli eser abi

[@dr.cemerol]

Kardeşim sen inanılmaz birisin, gerçekten ilk defa gördüm böyle bir şey

[@ardctoklu6964]

Gerçekten çok yaratıcı ve üretken bir şefsiniz tebrikler. Videolarınızı ve serilerinizi ilgiyle izliyorum, size bazı önerilerim var: 1.Ben tek başına yaşıyorum, işten eve 19-19:30 arası dönüyorum. Hiç vaktim olmuyor. O nedenle Mikrodalga da, Actifry da pratik yemekler yapıyorum. Sizde bu cihazlarla hazırlanan pratik yemek tarifi serisi hazırlayabilirsiniz. 2.Bir ara Jamie Oliver 15 dakikalık yemekler serisi yapmıştı. Bu yemekler hakikaten çok pratik yemeklerdi, fakat kullandığı malzemeleri ülkemizde bulmak mümkün olmadığı için yapamıyorduk. Sizde böyle bir 15-20 dakikalık yemek serisi hazırlayabilirsiniz. 3.Bir de evde bir gün önceden kalan yemeklerden veya artan malzemelerden yemek yapmayı gösteren bir seri hazırlayın.

[@zebellax.]

Katılıyorum

[@hakan_46ggungor60]

Abi bir yudum aldım ışıklar gitti geri gelirse devam edeceğim 😂😂😂

[@emireroglu4291]

aynen gelirse anterema baslayacam

[@omerakcam5633]

Denedinmi iyimi ?

[@mardinsafkankizilbenekliki8421]

Yumurta yanmiyomu ben şimdi o kadar süre yumurta nasil pişirecek fırında tüyo verin da

[@kentsel]

Ulan sirf 100 like oslun diye beğendim

[@seyfettinisk6060]

@@mardinsafkankizilbenekliki8421 60 derecede yapacaksın

[@omeraydemirr]

24 saat fırında bekletmeye gelene kadar herşey güzel idi

[@alikarsl9651]

500tl elektrik faturası kanka

[@mustafascakir]

@@alikarsl9651 veya 750tl ye makine alcam bu adam ne yapsa 1000tlyi buluyor cok mantiksiz seyler yapiyor bu herif

[@Farah-bl3io]

Size direk bir anda ol deyince olan protein tozu icat etsin o zaman anca keser hem masraf da olmaz ok?

[@alikarsl9651]

@@Farah-bl3io Bence mükemmel birşey yapmış laf etmedim. Fırın veya makine yerine alternatif bulunsa yarın yaparım direk

[@Farah-bl3io]

Ali Karslı knk sana demedim Mustafa Çakırdan ve onun gibilerden bahsediyorum çünkü çok fazla böyle yorumlar görüyorum

[@omergunes6500]

16:17 protein tozunu krem şanti ile süslemek ? Büyük adamsın eser abi xldkdkdldl

[@knowthemeta2480]

ncjckdkf

[@undertaleforever9937]

Sea bro

[@yasindemir751]

Sunum için anlayın şunu

[@undertaleforever9937]

@@yasindemir751 proten tozunda ??

[@yasindemir751]

@@undertaleforever9937 ben Hatay sandıkiçi yazdığını siz söyledim kendi fikrim değil üst de ki yorumlara bakarsan görürsün

[@Katana-xb8hb]

Bunu yaparken harcadığın enerji alacağın enerjiden daha fazla ; )

[@ramizbey4397]

Oğlum adam işini o kadar içten yapıyor ki söylüyor ki videoya sevgimi bıraktım

[@ronya6841]

Neden her işin sonunda çıkacak olan bulaşıkları düşünüyorum?

[@Yısksj]

Yemin ediyorum yorumlarda bunu arıyordum 😂😂😂

[@altunzeynep2516]

*Öğretmen:Tatilde çok ders çalışın bol bol test çözün* *Ben:Tencereyi ocağa ekliyürüm:D*

[@anarkorkmaz4191]

Kimya dersinde gelişirsin adamın kola yapma videosuna bak :d

[@altunzeynep2516]

@@anarkorkmaz4191 izlemistim beynim yanmıştı yeni toparlanıyorum 😅

[@anarkorkmaz4191]

@@altunzeynep2516 durum aynı reis 😅

[@thebeyz.]

Shshshsr Ben tencereden terfi ettim sana kolay gelsin.

[@altunzeynep2516]

@@thebeyz. bravo sana😅

[@ayse9762]

Eser abi bunu da yaptıysan yapamayacağın şey yok bence. Başarılar😀 Bu arada 1.000.000'a az kaldı

[@hataysandikici]

😃👍 çok teşekkür ederim sagolasin

[@ayse9762]

@@hataysandikici 👏🙏

[@leantutorial]

200k çok az dimi

[@ayse9762]

@@leantutorial Bence 809k'ya göre az

[@mekanikadam.]

"daha önce protein tozu kullanmadım ama birebir aynısı olmuş" ne demek :)

[@toprak9258]

tadına baktım diyor ya q

[@cigarettesaftersx9455]

Tadına baktım dedi ya 😒

[@yusufkrd2275]

Yemek yerken seni izliyodum sonra keske sporcu serisi olsa gibi bi yprum gordum bende haktten dedkm bi ciktim bu videoyla karsilastik

[@ahmetarslan3426]

Eser abimin çok ünlü bi sözü vardır; -Tencereyi ocağa ekliyürüm

[@treesarahtops3141]

Yalnız tarif normal protein tozundan ucuza denk geliyor.

[@omerakdeniz6918]

knk çok emek istiyor ama hem de yaptığın şey küçücük bir şey oluyo ben hardline a devam ederim abi direk

[@PacifistGaming]

@@sezginnalca2881 parçalama yapmıyor şişiriyor ne alaka, protein tozu beslenmeyle alakalı

[@treesarahtops3141]

@@omerakdeniz6918 Ya protein desteğini ben tavsiye etmem. Zaten eski insanlarda kas yapabiliyordu, protein tozu mu vardı? Fakat bence daha sağlıklı ve ucuz gibi. Daha büyüğünü de yapabilirsin ayrıca.

[@treesarahtops3141]

@@PacifistGaming Ah, o salağı ben yakalayıp çırpacaktım kardeşim. Neyse sen halletmişsin. Hayrını gör. :D

[@talla4821]

@@treesarahtops3141 protein desteğine gerek yok ama iki yıl yerine 1 yılda o vücudu alabiliyorsan iyidir

[@speedreading.]

Allah razı olsun hocam

[@muhittinsrtlan4405]

Gıda öğrencisi olarak peynir altı suyunun değerli ve protein tozu için önemli olduğunu biliyorduk lakin nasıl protein tozu yapıldığını göremediğimiz için sayenizde gördük teşekkürler eser abi

[@ramses8900]

Reis bende gıda öğrencisiyim de bu yaz fabrikada staj yapıcam. Stajda gıda öğrencisi ne yapıyor tam olarak. Ben uzaktan eğitimle mezun oldum o yüzden sadece sınavlara girdim iş güç olduğu için o yüzden mesleğe çok hakim değilim.

[@raskolnikov4962]

abi evde spartacus itiş nasıl yapılır gösterirmisin

[@chimicmanga3085]

awejhsddsf

[@sezer3535]

Hatay foods back in business actually always business

[@jormundaggrfarlier5010]

eserfitness

[@harungocer]

hey hey hey Ege Fitness back in buisness :D

[@cagdaseroglu1885]

- Hoşgeldin hayatım. +Hoşbulduk aşkım. -Bugün ne aldın? +Yediyüzelli TL'ye kurutma makinesi aldım. - !!!!?

[@wyslcvrei]

Ne dion

[@knowthemeta2480]

Bişey diyim mi, videodan onun 2 katını almıştır bence nxnxnx

[@bartu4821]

@@knowthemeta2480 big brain time

[@knowthemeta2480]

@@bartu4821 yep

[@penthalll]

Anlamadım

[@quapex35tr]

Sınırsız içerik nokta kom adlı kanal. Helal olsun valla

[@ismail_yildiz]

dünya ortadan 2ye ayrılıyor eser abi: Tencereyi ocağa koyun

[@emirviander1337]

ekliyürüm*

[@nuraygul5677]

@@emirviander1337 😂

[@asterope1959]

Mcndmclwkdk2d

[@emirviander1337]

@@colaman2590 evet doğrusu o.

[@reatts]

Tencereyi ocaga ekliyürüm

[@sudenazunal]

Protein tozu yaparım. Sütle karıştırırım tam içmek isterken birşey eksik diyip üzerine krem şanti sıkarım. Artık spor yaparken aklıma gelir. :)

[@oguzhanblc7.62]

Tatlı krizi dene birsey var ama krem santi kullanan arkadaşlarimda var ya sadece daha çok çalışması gerekecekki onuyaksin🤣

[@oguzhanblc7.62]

@Onur Alp kardeşim.merhaba biz 4 5 öğün yemek yiyoruz ve kaslarımız çalışsın ve daha fazla açılsın diye yiyoruz günlük kalori miktarını biz zaten aşıyoruz 3 4 öğünde krem santi gibi şeyleri 3 4 öğün sonra yiyen daha fazla spor yapmaliki yaksın onu

[@perso7995]

abi çok emek vermişsin ellerine sağlık ama 1 yumurtada 7g protein var desek sadece beyazını kullandık 5g desek 15*5 75g protein ediyor 1 litre süt 35g protein desek 70 de oradan toplam 145g protein ediyor. servis başı 25 gram protein desek bu tariften en fazla 6 servis çıkıyor. uğraşmaya değer mi bence değmez ama gerçekten çok güzel düşünülmüş ve emek verilmiş bir tarif. sporcu arkadaşlara tavsiyem toza bulaşmayıp tavuk, lor peyniri ve yumurtadan protein ihtiyaçlarını karşılamaları.

[@aykutugur7818]

lor ve peynir altı suyunu unuttun

[@perso7995]

@@aykutugur7818 sütten yapıyor zaten onları

[@oguzhanblc7.62]

Kardeşim ben spor yapıyorum ve arkadaşlarım da var günlük 2 3 kutu yumurta yiyen arkadaşlarım da var protein almaları daha mantikli

[@sahanbezek]

@@perso7995 dısardan aldiginda toz ortalama 5 tlye denk geliyo yanina yarim litre sut ekle 2 tl ne yapti 7 tl. Yumurtayi 70kuruştan sayarsak 15x70=1350kr yani 13.50 tl Sut ekle 2 paket 8 tl topla ne yapti sana 21.50 tl hadi 22 de buna diger toz masraflarini ekle 26-27 tl olur en fazla. Hadi 27 den hesaplayalim 27÷6=4.5tl arada 2.5 tl fark var porsiyon başı her gün kullansak ayda 75 tl yapar yılda 900 tl yapar 3 yil spor yapsak 2700 tl eder. Tertemiz 😉

[@perso7995]

@@sahanbezek bu videoda ürettiğimiz tozu da yine sütle karıştırıp içiyoruz yani fiyat olarak bir farkı yok hatta fırınıydı pişirmesiydi daha pahalıya gelir bir de buna harcanan emek var. Hazır fabrikasyondan daha kalitelidir kesinlikle ama benim demek istediğim iey protein tozunun olayı zaten pratik olması ve kolay hazırlanabilmesi bu kadar zamanın varsa zaten tavuk pişir onu ye.

[@osmankarapicak163]

Deneyen oldu mu acaba 🤔 adam o kadar emek harcamış , herkes beğenip yorum yapmış bir deneyen var mı merak ettim.

[@tosun911]

Başkan nereden aklına geliyor böyle şeyler helal olsun sana. Eline emeğine sağlık

[@muharremc.3868]

Muhtemelen yapmıyacak olmama rağmen nasıl yapıldığını görmek çok iyiydi eline sağlık devamı gelir inşallah

[@tarkbey4285]

Eser abi sen ne ne güzel insansın adam traliçe diyo tamam diyorsun enerji içeği diyor tamam diyorsun helal olsun (kalp atsana bi 😄)

[@TheBaho83]

İçine muzlu oralet ve krema koydu ya. Gözlerim kanadı resmen 😃

[@selmankrc6543]

Fırın işine gelene kadar çok mantıklıydı ama okadar saat fırını açarsam hazır protein almak daha karlı oluyor 😅 genede anlatmışsın emeğine sağlık

[@enesinanli8179]

karli olabilir ama ne yaptini bilebilirsin icinde kimsalar yok ne yaptini biliyorsun bence cok mantikli

[@alonenighttr5888]

Nerden alınıyo protein tozu ?

[@selmankrc6543]

@@alonenighttr5888 internetten araştırma yapabilirsin ☺️

[@selmankrc6543]

@@enesinanli8179 birsürü belge alıyorlar onun için kimyasal birşey olmuyor için rahat olsun ☺️

[@enesterzioglu6870]

abi fırında tavuk yaparmisin videoların çok güzle ❤❤

[@frap588]

Abi evde kokain tarifi ne zaman gelir dışarıya güvenemiyoruz

[@CevatEkinci-f7u]

Baştan sona izledim eline emeğine sağlık o kadar güzel anlatıp ve sonuçta mükemmel bir ürün elde ettin gercekten muazzam 👌👍

[@m4k1fd]

Abi seri güzel bence tutar :) ihtiyacım yok yine de izliyorum ne işsizim ya :D

[@AydinSirinov]

vay be ellerin altın gibi. eminim tadı da görüntüsü kadar güzeldir

[@Freekiller34]

Toz var dediler geldik reis eline sağlık :)

[@hataysandikici]

😄

[@driverss.1]

Kalorisiz tatlandırıcının üstüne krem şanti mükemmel oldu abi yine harikasın

[@hicetikdegil8839]

Oha bi videonun altına yazmıştım abi yiyosa protein tozu yap diye yiyomuş

[@LRosee1]

Yiyomuş jwskkxkeksksd

[@emirhan1day891]

cenk hoca: evde protein tozu yapanlar...?

[@burakpolat6100]

What the fuck men , What the fuck . Der bana hocam ben gendime evde brodein dozu yaparım isterim gaslarım seninki gibi olsun , isterim çok büyük olayım bütün gızlar benlan yatsın

[@cengizhandemir6848]

Evde protein tozu yapanlar orosbudur. Neysa

[@ziyaagatv]

Uahahahahhahaha

[@ilyaskvrak2699]

Demek evde protein tozu yapmak isten ha?

[@ismeth3356]

N E Y S A

[@sevvalahsenrencber9363]

1 ay sonra,:arkadaşlar yapılacak bir şey kalmadı ben kanalı kapatıyurum

[@meganova645]

4 ay oldu ama kapanmadı

[@alperencoskun8883]

@@seydikazmoglu8986 mal

[@alperencoskun8883]

@@seydikazmoglu8986 yok

[@aliozel2960]

Aynen kokaini de yapsın başka bişey kalmadı 😁

[@themagicshopsihirdukkani]

Yahu bu adam yaşayan efsane ! Muhteşem biri… Eline sağlık güzel insan…

[@mythia7]

Bi preworkout tarifi hazırlarsan fena olmaz :)

[@yigit7770]

Adam tavuk göğsünden beta alaninmi çekip ayırsın fnmrkcme

[@mustafascakir]

@@yigit7770 ismi çok havalı lan beta alainin

[@yigit7770]

@@mustafascakir amino asit kanka

[@selcukdeniz7962]

Abi makina kullanarak değilde fırında yapımını gösterseydin keşke.

[@elifsuselinfergar5278]

6 saat

[@a.nazlgunes8141]

Eser abi evdeki malzemelerle ÖSYM yapar mısın sonuçları erken açıklayanından olsun

[@umutakyel804]

Gerçekten çok güzel olmuş baya emek var

[@muratyalcn8791]

Ocağın altını yakıp tencereyi ocağa koyup "BCAA" yapmazsa bende bişey bilmiyorum

[@MaDMaN70906]

Önümüzdeki hafta spora başlayacağım.Bir hevesle açtım videoyu izlemeye başladım.Çok güzel ilerliyordu ta ki 06:26 ya kadar.Bu serinin devamı kesinlikle gelmeli.

[@royalibrahimov9193]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@gameofstingray6436]

Aga onu kendim yaptım onu Makinayı

[@yusufgenc7547]

Eser Bey, videonuz için çok teşekkür ederim. Ben hep proteini nasıl toz haline getiriyorlar diye merak ederdim. Markaların fabrikasyon süreçlerini siz tabii kendi mutfağınız ölçüsünde yaptınız. Emeğinize, anlatımınıza sağlık. Kurutma makinesi denen alet ile sizin videonuzda tanıştım. Yumurta akını cips gibi kuru ve ince haline gelmesi beni çok şaşırttı, neler varmış dedim. Bakış açımı artıran bir video oldu. Devamlarını bekleriz. Elbette bunu evde yapmak çok meşakkatli ama evde yapabiliyor olmak önemli. Marketlerdeki protein sütler çok daha pratik olacak bizler için.

[@Drugdealer1453]

Videoya ingilizce altyazı ekle abi, hatta tarifin patentini al :D.

[@kiloohakan5579]

Bence altyazı kesin eklesin ve ingilizcr başlıkda yazsın baya izlenir

[@fatihtekin1604]

Kesinlikle

[@thekraken1173]

The propaganda G tariflerin patenti alınmaz, bir tarif bir ülke/kültür/firma/bölge ye tescillendirilebilir. Ve protein tozu bir yemek değil. Ayrıca ismini değiştirip kolayca üretim yapabilirsin. Yiyeceklere patent alma diye birşey olsaydı da 187 ülkeden 80 i bunu üretebilecek seviyede desek 80 ülkede bile patent alması imkansız olurdu.

[@thekraken1173]

The propaganda G Önemli olan reklamını yapmak. Türk protein tozu tarifi diye pazarlanabilir.

[@thekraken1173]

The propaganda G Öyle reklam yapılmadan önce de Yunan protein tozu diye yunanlar pazarlar.

[@lipnahov7766]

Azerbaycannan selamlar helal oldun eline sağlık

[@atekin-mj2gz]

Adamın geldiği seviyeye bak! Evde protein tozu tarifi, KZbin sana şilt vermeli reis. Gördüğüm en özgün içerik.

[@kadiruyel]

Reis harikasın ya, sektörün kralı olma yolundasın maşallah. Sporcu serisi için besin değerlerini net bir şekilde yazarsan harika olur abi. Başarılarının devamını dilerim.

[@sxreayw8561]

Abi dün yaptığın Adana kebabı az önce yaptık yedik harika oldu ellerine sağlık

[@shahinshojaei2300]

yaaaaaw bukadar masraf bukadar emek hiç değmez heleki tadı kıyaslanamaz bca , yağ miktarı porsiyon sayısından da bahsetmiyorum bile

[@SHORTS.TARIHINIZ]

Bcaa, Cla ve l-karnitin tarifleri de bekliyoruz 😂

[@rdvanylmaz8877]

Sende naptın yaa preworkout tarifi bekliyorum ben

[@2050-s5w]

Kral iyi yapmışsın eline emeğine sağlık ancak muz kararmıyacak diye limon sıktın kömüre döndü ... 🙃

[@onuryuksel9324]

Eser Bey: “Online PT kayıtlarımız başlamıştır. Bomba bir vücud geliyüürrr”

[@hgtv-ozan3591]

çok güzel olmuş gerçekten sonucu gördükten sonra çok şaşırdım elinize sağlık :)

[@mehmetyusufbulut1213]

*Abi lütfen ucuz tarifler serisi gelsin ucuz tarifler serisi bence en iyisi :)*

[@mehmetyusufbulut1213]

*Gelirse çok iyi olur*

[@skorsky5374]

Mehmet Yusuf Bulut Evet bencede ucuz tarifler serisi gelmeli

[@hyperdanger9129]

Evet gelmeli

[@ozguronnder]

Bunca yapılan araştırmalara rağmen halen daha protein tozu zararlı diyenlere tavsiye edilebilecek çok faydalı bir içerik, çok güzel bi video olmuş, spor yapan birisi olarak çok teşekkür ederim . Kesinlikle bu spor serisinin devamı gelmeli 👊✋

[@ertugrule]

Cok uzun suredir supplement sektorunde olan birisi olarak soyluyorum. Protein tozu bu sektorun ticari hilesidir. Tablet kapsul ve toz amino asitler ilac diye algilandigi icin sizde protein tozunu daha masum goruyorsunuz. %75 protein iceren bir toz icinde %68 civarinda amino asit bulunuyor ve siz bunu ictiginizde etkili olmasi gereken zamandan daha uzun bir surede sindiriliyor karaciger ve bobrekten gecip kaslara ulasiyor. Ama amino asitler zaten cozulmus protein oldugu icin 20dk da kaslariniza ulasmis oluyorlar buda metobolizmanin yavaslayip kas yikimlarini tamire basladigi zamana denk geliyor. Protein tozlari karaciger ve bobrekleri oldukca yoran gidalardir. İslenip aminp asirlerin aciga cikmasi 4 saati bulabiliyor

[@ertugrule]

@@salihuzer1561 bence zarari yok sadece yormasi var. Uzun zamanda belki zararli olabilir

[@kerem3001]

Olayın tozla ilgisi yok aşırı proteinli gıdalarla beslenirsen de aynı etkiyi görürsün aşırı almadığın sürece zararı yok

[@harunguven2786]

@@ertugrule yani amino asit almak bcaa gibi daha mı mantıklı

[@ertugrule]

@@kerem3001 hocam o yoğunlukta proteini hiç bir gıdadan alamazsınız. vücut geliştirme denilen şey (spor olarak kesinlikle bakmıyorum) zaten insan sınırlarının üzerinde yapılan bir aktivitedir. en basitinden damar genişliğine karşılık vücudu beslemek için kalp büyüme yapar. o kasların sürekli onarımı için tüm organlar normalinden en az 4 kat daha yoğun çalışır. yüksek testosteron üretimi genç yaşta akıl sağlığında sorunlara sebebiyet verir. 100gr de alacağınız 80gr proteini hiç bir gıdada bulamazsınız en yüksek protein bademde bulunur %30 seviyelerindedir. 30gr yapar. antrenman gününde normal alacağınız protein dışında 120gr kadar bir proteine ihtiyacınız olacaktır. bunun hepsini l-glutamin, bcaa ve protein tozlarından karşılamak zorunda kalıyorsunuz. bu ürünlerdeki kalori miktarları çok düşüktür ve kolestrol yoktur. fakat doğal olarak alacağınız protein kanakları kuru yemişler, bakla giller, et ürünleri, süt ürünler, yumurta gibi besinlerle birlikte vücüdüna çok ağır yağlar ve kolestrol yüklemesi yapmaktasınız. vücut geliştirmeyle ilgileniyorsanız istediğiniz kadar protein ağırlıklı beslenin bir zaman sonra kas yıkımlarınız kramplara romatizma hastalıklarına dönecektir. ayriyeten eklem yeri rahatsızlıklarından bahsetmiyorum bile. maalesef ama maalesef vücut geliştirmeye yönelik tüm aktiviteler insana görüntü olarak bir şey katsa bile sağlık açısından eroin kadar zararlıdır.

[@Akira-Kyubiko]

abi gözünü seveyim masterchefe git izlemezsem seni desteklemezsem şerefsizim 1. olup geleceksin inanıyoruz sana

[@umranvcr4136]

@Erdem Ese önüne gelene küfretme bide onların yanındaya karınca koymuşsun karınca hızlıdır.

[@mevde4364]

İşten ayrılmam gerek gitmem için demişti o yüzden katılmamış

[@semihcelik6782]

Abi o işler öyle olmuyor masterchef olmak için şef diplomasi falan lazım bildiğim kadariyla eser abi bu işi şef olarak yapmıyor ek gelir için yapıyor

[@elifsari6015]

DoğanTube şef diploması gerekmiyor zaten sadece şefler katılmıyor oraya öğrenciler işletmeciler vs. bir sürü farklı meslekten yarışmacı var:)

[@realkursadbayramli]

Baya zahmet etmişsin helal💪🏼👍🏼 Onu o kadar yapıp zahmet etmişsin bi spora başlasam öyle kullansan💪🏼 Amma protein tozunu süslemek biraz garip geldi 😂