Хатха Йога для начинающих | Классическая Индийская Хатха Йога [видео обучение]

Видео урок настоящей классической хатха йоги. Занятие проводится индийским гуру Шри Свами Сатчидананда (1914 - 2002) . Видео из 80х годов, Индия.
Выполнять только по мере своих возможностей, без всякого перенапряжения. Перед тренировкой рекомендуем проконсультироваться у вашего врача!
Выполняются следующие элементы:
Сурья намаскар
Поза кобры -Бхуджангасана
Поза саранчи - Шалабхасана
Поза лука - Дханурасана
Джануширасана
Пашчимоттанасана
Сарвангасана
Матсиасана
Паванамуктасана
Ардха Матсиендрасана
Подписывайтесь на канал! Это сообщество, посвященное всем духовным учителям и всем тем, кто пытается исследовать самые глубокие измерения жизни.
------------------------------------------
Поддержка канала:
-- yoomoney.ru/to/4100115730971201
-- qiwi.com/n/KEYMONKEY
-- www.donationalerts.com/r/keym...
-- www.paypal.com/paypalme/keymo...
-- Kaspi Gold 5169 4931 7406 5501
------------------------------------------
Instagram канала К🙈: / peacekeymonkey
------------------------------------------
Смотри больше видео, пробуждающие сознание: • Методы просветления
------------------------------------------
Please Subscribe to our channel! KM is a platform or community that is dedicated to all the spiritual masters and to all those who try to explore the deepest dimensions of Life.
Of all the existing teachings, masters, techniques, mantras, etc., we share exactly what really helps to realize our vile nature, explaining why and how it works.
Sadly, in our time there are many false masters. People who have just embarked on their spiritual path often lose a lot of money and time for such masters. It is also true that the teaching of one master may not suit a particular student. KM is a unique community, which is loaded with informations that really help seekers to solve the spiritual issues of their lives. Here you can find many masters and teachings, and choose what is really close to you.
All videos on the KM channel are compiled in such a way that the information is perceived easily and clearly, so from the first minutes you understand whether this is the video that you were intuitively looking for.
Even the comments under our videos are larger than most spiritual forums. After all, you will find there the stories and advice of many of our subscribers, who share their innermost experiences on their spiritual path.
*We respect and adhere to KZbin's copyright guidelines. The channel has videos that are taken from various sources for the purposes indicated above, and also to help create an atmospheric feeling that will help and inspire people in their life. KM does not own the rights to these video clips. They have, in accordance with fair use, been repurposed with the intent of spirutal educating and inspiring others. However, if any content owners would like their videos removed, please contact us by email.
*We also respect and adhere to KZbin's demand for content quality and uniqueness. In order to convey information in the right way, we always make a lot of changes, starting from oral explanations during the video, ending with advice, support and directions in the comments above the video itself, even our video descriptions are always full of useful information, all-in-one links to sources that help support seekers.
#йога #хатхайога #индия

[@user-or5pw2rx7z]

Мне 18 лет, случайным образом заинтересовался йогой, узнал о Садхгуру, начал читать "Внутреннюю инженерию", где он говорил о хатхе йоге. И вот я тут) Только что выполнил данный комплекс. Такая легкость в теле и полное спокойствие ума. Спасибо)

[@qristina7300]

♥️🔮

[@skylover2020]

И я)

[@z.uneskoo7456]

Это комплекс Сурья намаскар - Приветствие солнцу

[@oksana5640]

Молодец всего 18 лет, а такими серьёзными делами увлёкся! Удачи тебе!

[@Andrey-ey1mb]

Друг мой. В точности такая же ситуации ))

[@user-gx4ro1we3b]

Благодарю всех, кто участвует в проведении йоги в массы! Это чудо, что произошло с моиим телом и разумом за 4 месяца занятий! Занимайтесь йогой, друзья! Всем благополучия и счастья!

[@user-ni4ui3xm6t]

Несколько дней думала о возобновлении йоги, но с хорошим учителем. И вот она сама меня нашла ❤. Благодарю Всевышнего!

[@user-sj9lg9hg2c]

Это лучшее и полезное видео имеющееся на просторах инета. Благодарю Вас. Хотелось бы продолжения.

[@user-ws4nm8cm4k]

А когда будет?

[@idaschnei.8070]

Наконец-то нашла чтото солидное для того чтобы научиться правильно это делать и спокойно. Благодарю!!!

[@anastasiabhaktiyoga]

по-моему впервые расслабилась от хатхи, именно благодаря этому комплексу! и конечно, индусам в мастерстве доверяю больше!

[@user-yz9wy3bu7o]

Дожила)никогда бы не подумала ,что буду этим заниматься ❤

[@Lena-iy7et]

Пути господни неисповедимы......:)

[@boompam3887]

Благодарю ❤

[@koran_ru304]

Благодарю Гуру.Вселенная привела меня к знакомству с вами . Йога стала неотъемлемой частью моей жизни.Непередаваемые ощущения.

[@MargoMaretska]

Это действительно лучшее из хатха йоги, что я наблюдала! Браво!

[@Rumi417]

Благодарю ! Как все удобно, ! Все от души.Спасибо Гуру который ведет урок.очень внимателен к каждому переходу асаны всех благ Вам!

[@elenasmirnov2150]

Благодарность всей команде за публикацию программы!!

[@user-cl9bh6gh5e]

Невероятно! Можете дать ещё занятия с этим учителем? Спасибо)

[@user-if4hl7vk3o]

Классика, без выпендрясан, и "светлый"учитель !☺

[@user-ws4nm8cm4k]

Я такого еще не видаса

[@podmena]

хм... светлый учитель преподающий самую из низших и вредоносных йог? какой же тогда должен быть Учитель Высшей категории даже трудно себе представить;-)

[@amigurum]

@@podmena, здравствуйте, а можете подсказать, почему эта йога низшая и чем вредоносна?

[@podmena]

@@amigurum На канале "Подмена Ценностей" в видео "Пранаяма и хатха йога. Лжеучитель Лев Клыков." я подробно освещал эту тему

[@amigurum]

@@podmena, спасибо большое, ознакомлюсь.

[@royalnagyev3007]

Миллион раз благодарю за это видео!

[@neprosto_andy]

Уже начала практиковать хатха-йогу 🙏🏽 Спасибо Садхгуру🙏🏽❤️☀️🕊

[@NatalieART3212]

Благодарю 🙏

[@jantlman7777]

Самая лучшая и эффективная йога ❤❤ Делаю уже 2 недели полное спокойствие ума и тела спасибо 🙏 всем добра ❤❤

[@user-gt5lh1hf6m]

Продолжайте 👍👍👍

[@user-tp4ud5ey6f]

Благодарю вам. Делаю ваши практикии мне очень нравится. Света Иира и Любв 🙏🏻

[@sanchis9039]

Благодарю за практику! 🙏

[@arturpereviznik8364]

Очень полезное видео, спасибо)

[@user-no1hb5wz7d]

Благодарю сердечно!!!

[@totmaster]

Прекрасная озвучка !) И перевод, спасибо за старания ❤❤❤🤲🏽💜💜💜 волшебно

[@user-ws4nm8cm4k]

Побольше бы таких и в ислам бы

[@user-jz1jf6eb8v]

Религия это вред для человечества.

[@karinegrigorian5123]

Какая находка!!!!!.БЛАГОДАРЮ за прекрасное видео.

[@misamisang5527]

Спасибо огромное, искала именно классическую🙏

[@irina_savelyeva_yoga]

Благодарю за практику 🙏🙏🤍🤍🤍

[@user-zn5wm9yv2i]

Спасибо огромное за озвучку!

[@elenagellert3423]

Да побольше бы таких уроков ❤️☺️

[@irenabikov3949]

Благодарю от всего сердца! Лучшее из лучших!

[@user-rf8lz3sv1y]

Спасибо за замечательное обучение ❤🙏🏼

[@viktoriaolimpieva4594]

Прекрасное занятие, спасибо большое.

[@user-uq7zp9er3k]

Спасибо.

[@jelena2171]

Благодарю

[@landysh3939]

Переводчик замечательный! На уровне мастера!

[@PushkinAS14]

Отличный курс йоги. Всё по классике! Супер!

[@zhamiilasapan6259]

Кто ищет тот найдёт. Благодарю, нашла 🙏

[@adil3835oum]

Самое лучшее видео по хатха йоге!!! Благодарю 🙏!!!

[@mir_dushi]

Чудесная йога, без перебивающей музыки и лишних звуков!)

[@user-vc3fb6ex7u]

Мне нравится, как он мягко говорит, что если вы не дотягиваетесь - это нормально, и что не нужно напряжения при асанах

[@azizanishanova6405]

Самый лучший

[@user-LedanaMooN]

Чудесная йога, лудшая из того, что я пробовала... Благодарю 🙏🧘‍♂️🌸

[@annaavdalyan6163]

Merci beaucoup.

[@LARISA-DESIGN]

Super!

[@nevestavetra532]

Спасибо, получила удовольствие от занятия, впервые правильно сделала рыбу, и смогла в ней глубоко дышать, благодаря правильному пояснению позы.

[@janyltuleeva3149]

Это очень полезное видео.Я выполняю после чувствую себя намного лучше.Большое спасибо за это видио.

[@user-cw5ye2fu3c]

благодарю ❤

[@user-xp5vb9re6z]

БЛАГОДАРЮ 🙏 классно👍

[@user-ws4nm8cm4k]

Добро возвращается

[@user-uv9bi3to7e]

очень полезное видео

[@user-ih9jh1my3v]

Спасибо 💐💐💐

[@ketevanlomsadze4564]

Благодарю вас.как рада что случайно зашла.

[@user-ws4nm8cm4k]

Мало людей посмотрело.....

[@user-zy4rn6ht8g]

Лучшее что я нашла на конале. Огромное спасибо.

[@user-ws4nm8cm4k]

Это путь к благобытию

[@user-rw3le4im2f]

Все супер! Если бы еще подсказки по дыханию были

[@elvinakhalikova4280]

Намаскар . Учитель посоветовал мне эту йогу ,так как про нее говорит Садхгуру.

[@juliakova4523]

Я бы так хотела, чтобы это искусство опять стало нужным среди МУЖЧИН. Мне, жаль, что йога модна среди женщин(

[@krasavchikman]

Мне очень нравится йога!) но я только начинаю ее изучать.

[@neyrostalker9244]

Тоже заметил такую тенденцию. Но думаю грядет новое время и вновь йога наберет обороты втягивая все больше людей обоих полов. Я начинающий практик. Диванный йог) Йога очень помогает изменить жизнь в лучшую сторону, избавиться от дурных привычек... Ну это все вы и без меня знаете 😉

[@juliakova4523]

@@neyrostalker9244 "Лежание на диване и есть путь" ;)

[@user-jz1jf6eb8v]

Всем советую. Это самое простое решение восстановить или укрепить душевное и физическое состояние. Комплекс подобран для всех возрастов и воздействует на все тело.

[@Akshayaguna77]

🙏

[@x.sefi369]

🙏🙏🙏

[@user-ei3vz5yq1w]

вау, я трохи була по ту сторону тіла, це було не передати як прекрасно) тепер я частенько буду виконувати хатхайогу)

[@elinaholosova7385]

💚

[@ramaprosad8118]

Вот это и есть настоящий преподаватель йоги, а не то что некоторые гимнасты "преподаватели" на просторах интернета. Их смотреть даже не успеваешь)) имею ввиду этих гимнастов)) как будто их кто-то торопит не понятно куда....

[@ramaprosad8118]

В йоге надо именно прочувствовать каждую позицию, и прожить прямо в расслабление, а не гонки устраивать на коврике....

[@healthylifeua]

Древние знания йоги актуальны сегодня как никогда!

[@raisaantonovich1667]

🙏🙏🙏🌞👏

[@user-ws4nm8cm4k]

Молчание 😊и этим много сказано

[@nirvanacapital]

Класс! Спасибо. А второй части нет? )

[@user-tc3oj1zi7t]

❤

[@LOVE-ov5xx]

Спасибо вам большое 🙏, мне очень нравятся. Но это не полное видео .

[@user-ws4nm8cm4k]

Расскажи подружкам в синагоге и мечети или храме

[@LOVE-ov5xx]

Ирина Якубцова. Это вы о чем?

[@LOVE-ov5xx]

Ирина Якубцова kzbin.info/www/bejne/bKHJq51va7uJjK8

[@user-zr9cz3gh4g]

Где найти егл уроки. Кто знает,подскажите

[@mBYIBA]

Скиньте пожалуйста английскую версию этого видео 🙏🙏🙏🙏

[@YogaIsland-Om]

Занимайтесь йогой с разными преподавателями❤️ Пробуйте разные стили и любите всё больше и больше своё тело🥰 Йога у моря: kzbin.info/www/bejne/rGLLeI2HqbKBmZY

[@user-ws4nm8cm4k]

Лучшие. Советую всем в Украине России Белорусии Израиле Канаде Японии Емене Саудовской Аравии Мекке Палестине Египте Ираке Иране Сирии Греции Грузии Афганистане Франции Англии Соединенных Штатах Союзе Социалестических Республик ООН ЕС ЮНЕСКО НАТО КМДА МЕКСИКЕ Бразилии Никарагуа Зимбабвеу Гренландии Австралии Непале Китае Казахстане Монголии Марокко и других

[@user-zr9cz3gh4g]

Когда же продолжение будет,люди добрые ,кто знает?

[@user-wi9sm6mp3j]

Как выполнить стойку на плече ? Не Легко дается

[@landysh3939]

Первый цикл это Сурья намаскар? Спасибо

[@user-jw8el3mo4e]

Я правильно понимаю что с сначала практикуется Сурья Намаскар?

[@user-zy4rn6ht8g]

А продолжение будет, если да, то когда?

[@user-ws4nm8cm4k]

Какой результат?

[@user-zy4rn6ht8g]

Отличный 🙏🤗

[@old-schooldrive2662]

А где теорию прочитать?

[@EpochEmerge]

Большая просьба убрать музыку в конце или заменить на спокойную, а то получается только сделал полный расслабон и тут тебя выводят из медитации под звуки техно)

[@KeyMonkey]

Убрали. Проверьте завтра.

[@MindBound13]

Скажите а есть ещё видео с участием этого мастера или видео наподобие. Я бы хотел чередовать или же познавать больше поз, современные учения мне не очень нравиться, нет к ним доверия. Поделитесь своими сохранёнными видеоматериалами такого плана, заранее спасибо😌☀️

[@KeyMonkey]

К сожалению, пока материала нет. Предлагаю Вам обучаться по Садхгуру. Только онлайн не обучают. Поищите информацию, возможно найдете учителя в своем городе. А онлайн на данный момент обучают только упо йогу, это для начинающих.

[@tim9634]

Свами Сатчидананда (Swami Satchidananda, 22 декабря 1914 - 19 августа 2002). В сети много видео с ним.

[@user-vj3fi9ur2w]

Друзья! Мой учитель в Индии передал мне 7 секретных практик йоги . Очень очень древних ! Кому интересно , напишите мне

[@user-jz9nm5hn5s]

:-)

[@user-lp8ce8qw4w]

Этот комплекс надо выполнять каждый день? Или можно 2-3 раза в неделю?

[@amonra8931]

Вроде как хатху нужно делать каждый день,

[@amonra8931]

Если будет интересно почитайте "хатха йога прадипика"

[@user-wx8xf3wb4y]

У меня всд стрес можна заниматся иого памогает скажите пожалуйста

[@KeyMonkey]

Здравствуйте. Да, помогает. Делайте на расслабление, чувствую все внутренние напряжения. Также рекомендую послушать книгу Луна в облаках, и выполнять практику Садхгуру Нада йога.

[@Roman999w]

что будет если этим заниматься?

[@godzilla7759]

Помогает в гибкости рост возможно увеличивает

[@3.63terkin]

Есть интереснее практики так они крышу сносят бесплатный а й ф :-). Да и дыхательные практики вутрений диалог успокаивают

[@user-ez4cd8yv7f]

Почему при выполнении позы головой до колена, после подъёма с поднятыми руками, в сидящем положении болит голова, как будто внутри что-то сжимается?🤔😨🤕

[@SenoraMiroshnichenko]

Знаете, у меня тоже так было, но чем больше я эту практику делаю, тем боль становиться меньше. Я думаю это всё явления остеохондроза.

[@MahaSidha]

Однако действенная вешь!

[@user-sl3fz6ih6w]

Есть ли ещё видео для начинающих с этим учителем? Где и как подписаться именно на него? Как его зовут? Спасибо огромное заранее.

[@tim9634]

Свами Сатчидананда (Swami Satchidananda, 22 декабря 1914 - 19 августа 2002). В сети много видео с ним.

[@user-sl3fz6ih6w]

@@tim9634 спасибо

[@SergMirny_yt]

Мне 36 и я понял, что я плохо гнусь 😃

[@user12hsjka]

Bunlar qelizdi.Gedin Namaz qilin

[@user-ws4nm8cm4k]

Allahy Akbar

[@vitalihuseynzadeh7436]

Namaz başqa yoga başqa. Din başqa fiziki təlim başqa.

[@user-ng9ix9mi1b]

Мне 14 лет, у меня сколиоз 3-4 степени, последняя надежда на йогу. Надеюсь поможет ✊👐🙂

[@vibezh663]

У меня тоже сколиоз, занимаюсь меньше месяца, почти каждый день. Мой массажист на последнем визите сказал, что сколиоз визуально исчез! Под руками ещё чувствуется, но уже не виден. Я очень воодушевилась) и это меньше, чем за месяц. Но очень важно йогу делать в расслаблении, в кайф, иначе каждый день заниматься себя не заставить)) мастер об этом говорит, но европейцы часто доводят все до крайности. Не ломать, не выкручивать себе позвоночник, мягкие приятные скрутки. Все в ваших руках, тем более в таком юном возрасте. Все возможно 🤗

[@user-zp6kx2ms8m]

Ну и как?

[@lifeisBeautiful-tm5fn]

Где найти еще занятия с этим учителем?

[@user-qd8sr2le9z]

Больше тебе ничего не нада, на этом все строится. Этого хватит для раджа йоги

[@lifeisBeautiful-tm5fn]

@@user-qd8sr2le9z что вы здесь делаете , токсичный человек?

[@ssss-mj9op]

@@lifeisBeautiful-tm5fn он прав. Это не токсичность

[@tim9634]

Свами Сатчидананда (Swami Satchidananda, 22 декабря 1914 - 19 августа 2002). В сети много видео с ним.

[@bash357]

и что это даёт

[@user-qd8sr2le9z]

Как зовут этого учителя, подскажите пж?

[@tim9634]

Свами Сатчидананда (Swami Satchidananda, 22 декабря 1914 - 19 августа 2002). В сети много видео с ним.

[@user-bq4fz9ov1b]

А если ничего не сгибается ,что делать?все время говорят:не напрягаться,а у меня не получается..делала 1 раз

[@amonra8931]

На шпагат тоже не сразу садятся,просто старайтесь

[@user-nr4zy6ru3q]

Повредил связку колено в позе лотоса, долго не проходит, кто что может посоветуете? Спасибо

[@krasavchikman]

Надо понять какое именно повреждение, какая связка и сколько процентов разорвано, сделать мрт. Потом восстановление, упражнения бубновского мне помогли. И ещё много упражнений в интернете. Плюс питание, тоже изучите этот вопрос. Связки восстанавливаются, медленно, но восстанавливаются. Изучите строение коленом сустава, чтобы понимать как и что работает, тогда при выполнении движений будете понимать, это обязательно.

[@krasavchikman]

И ещё много всяких странных волшебников, которые восстанавливают связки, но думаю это все развод, хотя не проверял) так что самые простые обычные действия.

[@user-nr4zy6ru3q]

@@krasavchikman спасибо )

[@user-qd8sr2le9z]

Кинезиотерапия называеться попробуй

[@user-qd8sr2le9z]

Раз повредил колено, значит недостаточно подготовился, недолжно быть никаких болевых ощущений, нет толку от лотоса в котором ты испываешь боль

[@user-lx1su4lg1o]

У меня стресс депрессия всд памогает иога класически скажите пажалуста

[@KeyMonkey]

Здравствуйте. Да, помогает. Делайте на расслабление, чувствую все внутренние напряжения. Также рекомендую послушать книгу Луна в облаках, и выполнять практику Садхгуру Нада йога.

[@lyusya4836]

Как называется асана на 29й минуте?

[@mariannatroyanova6913]

Матсиасана - рыба

[@alexanderaskray5377]

Это Садхгуру?

[@rossikonyssova5329]

Нет

[@tim9634]

Это Свами Сатчидананда (Swami Satchidananda)

[@azizanishanova6405]

Среди всяких разновидностях йоги....

[@Breath-of-God]

Мой весь 110 кг и я не могу это делать. Что делать?

[@elinaholosova7385]

Beatrice LeStrange Я бы посоветовала тебе сбросить ну хотя бы 10кг. А потом начать делать эту практику. А походу делай пока что-то попроще Потом переходи на эту практику. 🖐️👍Всё получится

[@Breath-of-God]

@@elinaholosova7385 Спасибо. Но я борюсь с весом 6 лет. Не получается сбросить, а хуже, + 35 кг, за эти 6 лет. Из апатии уже не выйти.😭😂

[@elinaholosova7385]

@@Breath-of-God если жить хочешь, то выйдешь. Раз ты зашла на этот канал, значит ты хочешь что-то изменить. Главное не опускай руки. Самые тяжёлые это первые 3 дня. Действуй, ты сможешь 😊

[@Breath-of-God]

@@elinaholosova7385 😂😭🎉🌹

[@user-mh2de4es1e]

Видео для тех, кто уже какое-то время занимается. Т.к. без объяснения тонкостей. А если их не учитывать, можно не плохо так себе навоедить. И люди на видео, уже подготовленные с хорошей растяжкой.

[@user-ws4nm8cm4k]

О душе слышала что он сказал?

[@user-mh2de4es1e]

Нет, не слышала и разговаривайте со мной на Вы!

[@user-ge6vc9ml9w]

несомненно, но можно всё делать в пределах своих возможностей, по нарастающей. это должно быть под видео написано

[@user-qd8sr2le9z]

Там сказано, делайте все налегке и под собственным весом, разве что надо остородно подходить к рыбе. Сказано делайте все со своими возжможностями, как можно навредить, не понимаю??

[@vestalka1975]

Если практиковать каждый день, со временем тело станет пластичным. А сейчас только до предела возможностей вашего тела и дыхание. У вас все получилось

[@schastlivaya1507]

Кто-нибудь успевает делать так быстро?

[@EpochEmerge]

С опытом получаться будет) хотя я в некоторых местах ставлю на паузу, так как тело просит больше той или иной асаны