Утренний комплекс. Хатха-йога

Комплекс хатха-йоги для пробуждения всего тела. Подходит для начинающих.

[@user-nk5ev9lh2o]

Прекрасный комплекс, плавный и спокойный! Огромная благодарность!❤

[@dobromirura]

Благодарю за практику! Много медитации, приятный голос, по делу говорит и аккуратно водит сознание. Очень здорово!

[@aniipaturganbaeva3637]

Я тоже благодарю вас!!

[@RrhyzZ7690]

Это магия какая-то! Я думал, что после медитации буду валяться бревном без сил, но нет:) голова очистилась, даже дышать как-то стало легче, энергией наполнился, а я, ко всему прочему, занимаюсь в первый раз. Наконец, я обрёл душевный покой, спасибо!

[@Anka_G.]

Спасибо большое Великолепная практика для утра Тело просыпается

[@Natali_kundalini]

Алексей, благодарю 🤍 Замечательный комплекс🙏 Здоровья вам, удачи и благословения

[@MsShinder]

очень классное видео, так всё гармонично! как будто сам Бог создавал это самообучающее видео.

[@artyomchernyshov4135]

Здравия тебе дружище! Пишу спустя примерно пол года уже пользования данным видео и ничего лучше я не нашел в интернете. Все моменты очень тщательно учтены и расслабление потом практика, медитация, потом финальное расслабление, музыкальное сопровождение просто супер!!! Огромная тебе благодарность от всей души и моего тела:). Хотелось бы еще видео с более длительными занятиями! Кундалини йогу ты не практикуешь?

[@1Niko1s]

Дааа я тоже не нашла в интернете лучше, наверное уже раз 15 использовала ваше видео, чтобы зарядиться на день! Спасибо Алексей, что сделали это практику общедоступной! Я благодарна вам и посылаю лучи хорошего настроения!🕉🙏🏻🌱

[@annfrangoni1837]

Поддерживаю! И тоже ищу теперь более продолжительные и более разогревающие что ли практики🥰😍с нагрузочкой

[@Aleksandrkhoperskiy]

😂 также пол года делаю, каждый день и никак не надоедает. Лёха, респект 🫡

[@fiona_craft4260]

Благодарю за практику.❤❤❤

[@user-mp9uc2wn6c]

Спасибо большое за лучшую йогу. Очень выручает!

[@markfr5880]

благодарю вас

[@user-iq3jp9ef1x]

Это было прекрасно ! Я прям воспариоа в шавассане ❤Сам комелекс очень глубоко подейсвовал ,я новичок ,но всё получилось ,в том числе перевёрнутые асаны. Благодарю вас ❤

[@Gargona_chik_chirik]

От всего сердца спасибо за практику!

[@elenasupilina760]

Алексей, Благодарю 🙏. Так давно мое тело и душа не впадали в блаженство!!! Низкий поклон, дорогой!!!

[@Alenalazareva3]

Алексей, благодарю за практику!

[@dariapyatkova7405]

Благодарю за практику! Очень откликнулось🤍 Нигде больше не видела, чтобы были учтены все моменты: работа с дыханием вначале, йога комплекс, медитация и шавасана. Это меняет состояние на 100% Спасибо за такую возможность 🙏🏻

[@aizhananiyara]

Отеки сошли, тело дышит. Благодарю

[@user-hh6gz1bh2n]

Благодарю за практику 🙏

[@LawineYoga]

Благодарю 🤍

[@zlovoblago1474]

Очень хороший и качественный комплекс

[@user-fg7mp1ev1l]

Огромное спасибо, девушка права, начинаешь сонной, а по окончании практики: ощущение лёгкости, заряда бодрости, настроение прекрасное, думаю все планы на сегодняшний день сбудутся! Расслабление в шавасане получилось с первой попытки и так глубоко, тело практически не чувствовалось, вообщем от комплекса в целом новые ощущения, с дыханием получилось соблюдать и успевать за вами. Очень рада, что нашла ваш блог. Благо дарю Вам!!!!!

[@MegaProleo]

Спасибо за комплекс. Кайф! )))

[@user-kf1yk9jk9d]

Благодарю! Получила удовольствие. Буду пока каждое утро заниматься с Вами!

[@elenamartyanova425]

Спасибо за практику 🙏

[@annfrangoni1837]

Спасибо за практику! С первого раза после долгой паузы, конечно, тяжеловато после небольшого комплекса сделать свечку/березку и уж тем более увести ноги за голову, как будто нужно больше разогрева для этого. Но в заключении всё равно очень хорошие ощущения. Надеюсь в следующий раз всё дастся проще. Еще раз спасибо!

[@nadezhdamiloslavski5161]

Благодарю 🌞

[@user-qi2zt8nr9u]

Благодарю Вас!

[@Nikitos8277]

Супер!

[@vovik3000]

Благодарю за вашу работу! Хороший комплекс, грамотно и без лишней воды!Спасибо.

[@user-nasti]

Это супер! Благодарю 🙏🏽☀️🌸

[@dilovegood]

Благодарю 🙏

[@ianapetrova5171]

Благодарю, прекрасное занятие!

[@user-ie6vu4hb9h]

Шикарно. Благодарю!!!!!

[@user-ee3hm2kq4n]

Благодарю 👏

[@user-be7pp2jq7z]

спасибо, хороший комплекс

[@EzizTKMdorogoi]

Благодарю вас🙏 занимаюсь уже примерно пол года, чувствую себя прекрасно после каждых занятий 🌺

[@damelit2655]

Благодарю за практику ❤️

[@user-vb5dx5um3x]

Спасибо большое за практику!

[@lalakniazieva1293]

Благодарю 🙏🏻 Такие благостные ощущения после практики💖💖💖

[@user-zv8rq9ie8u]

благодарю тебя!

[@estrellaluz4064]

БлагоДарю!замечательное состояние после занятия-обновление , перезагрузка!!

[@rostovtsev_yoga]

Отличный сбалансированный комплекс для начала дня. Благодарю !

[@anastasiabrukhno198]

Спасибо за практику❤ расслабление полное

[@sofiyayurova4558]

Благодарю! :)

[@aleksandrasmirnova7065]

очень круо! спасибо!

[@psy_ana]

спасибо, сохраню в избранное

[@nightroosters2258]

Намаскар 🙏🏻 большое спасибо за практику, сняла зажим с вишуддхи! Чувствую себя просто прекрасно :) сердечно благодарю ❤️

[@ilona_ix21]

Здравствуйте. Огромное спасибо за практику, это было волшебно 💫🌿

[@imyaudaleno9571]

Спасибо Алексей за эту практику! Она потрясающая. Хотелось бы видеть больше практик на канале.

[@user-qc3gr5cb4u]

Четвертый день делаю и чувствую собранность в течении всего дня. + еще холодное обливание утром

[@user-ef2fk5fi4p]

Благадарю

[@user-ig2kl5kx9d]

Выполняю этот комплекс, к сожалению не регулярно. Очень нравится. Но во время медитации все время путаюсь на предложении: "Вдох мы начинаем от самого копчика и представляем как он поднимается..." Начинаю представляю как копчик поднимается. Не сразу сообразила, что это про вдох.:))

[@artyomchernyshov4135]

и до сих пор всё без изменений)

[@russischesalon4259]

Великолепно! Я начала комплекс практически через силу, с зевотой и слабостью, закончила с чувством легкости и наполненности внутренним свечением и уравновешенным спокойствием. Благодарю! Супер ощущение!

[@user-fe4ur8ut1j]

Во благо)!

[@mrsergey7469]

Пожалуй лучшее видео из всего что я видел. Чуть бы асаны только подольше, но это не проблема. Спасибо

[@mrsergey7469]

Напишу еще коммент спустя два года, лучшее видео!

[@darina_elbakieva]

Закружилась голова после медитации, это почему ?

[@TonyBrainy]

Подскажите пожалуйста что такое играет на заднем фоне . Что за Музыка или инструмент ? Хочется найти нечто подобное . Очень успокаивающе

[@user-fe4ur8ut1j]

Dr. Kuljeet Cheema - Music For Meditation

[@TonyBrainy]

Алексей Дащенко благодарю 🙏

[@user-lq3fk6cf6o]

это комплекс для тех у кого есть опыт в хатха йоге. но для утра он не подходит

[@milanikolaevih4086]

Что делать если ноги не скрещиваются

[@user-cs9qr8nr4c]

Алексей, мне 60 не поздно ли мне заниматься йогой по вашим роликам? Спасибо, добра и света!

[@ahegi]

я не алексей, но раз он пока не ответил, отвечу я. думаю, никогда не поздно, но всегда ориентируйтесь на свое физическое состояние и отслеживайте ощущения во время тренировки. если сложно, то выбирайте видео с пометкой для новичков

[@user-cs9qr8nr4c]

@@ahegi огромная благодарность! Спасибо за разьяснения!

[@ocean4332]

Кундалини йога - это не йога, а магия сидхов. Кундалини мантры - это не мантры, а заговоры сидхов, которые распространили эту практику в России, с целью удержания нас внизу, чтобы мы были таких же потребностей, как животные. Им это удалось! Кундалини йога была привезена сюда Яковом Маршаком в 2000 году. Это было сделано специально, потому что он работал, над тем, чтобы сокращать население России- это был план элит, по колонизации России, постройки на нашей территории ГУЛАГа. Этот план у них частично получился! Идет братоубийственная война, власти погрязли в коррупции и воровстве, люди это не хотят увидеть, все считают, что это нормально, мы все перестали читать книги, хотим только деньги и отношения- это и есть последствия этого псевдо учения кундалини магии и заговоров сидхов.

[@user-lt8pr7xj8m]

Благодарю за прекрасную практику!🙏🏻

[@user-hp5df4pp8y]

Благодарю 🌞

[@elenasupilina760]

Благодарю 🙏