HAUL na 1 tydz 2+1 - Matulu jak drogo oraz hipoglikemia w realu

Рет қаралды 4,367

Күн бұрын

Пікірлер: 71

@sisiwrocek 3 ай бұрын

hej :) do problemów z tarczycą , nadnerczami oraz testosteronem dołączyła mi jeszcze insulinooporność - czyli takie combo :) czytałam, że kawy z mlekiem nie można pić same , zawsze z posiłkiem np. śniadaniem albo podwieczorkiem :) wczoraj ugotowałam przepyszne spaghetti z cukinią, oraz upiekłam babeczki fit na bazie mąki orkiszowej 2000 i erytrolu i gorzką czekoladą :) wyszły super :) w sam raz na słodki podwieczorek :) jeśli chcesz to oba przepisy mogę Ci podesłać :) ja też ważę :) przeliczam … u mnie oboje jesteśmy na diecie :) mój misiek zjechał z 137 na 121 :) , jeszcze 13 kg przed nim … a przede mną około 8-9 kg mimo , że wagę mam ok ale lubię siebie szczupłą :) co do cen w sklepach to jest kosmos … 1/4 koszyka i 150 zł nie ma :( w moim przyszłym królestwie podstawą będzie warzywnik :) i jeszcze zastanawiam się nad kurami a jajek teraz jemy na potęgę :) wiosną latem ratuje nas działka , chociaż obecnie mam zasadzoną na zimę rzodkiewkę i sałatę :) a na parapecie cebule na szczypior np. do jajek :) kiedyś jedliśmy na mieście a teraz??? wszystko w domu :( jak żyć??

@gosia1012 3 ай бұрын

Dziękuję za ten pouczający filmik, dla mnie bardzo przydatny, moja córka ma bardzo duży spadek cukru w nocy właśnie do około 40, lekarze niestety nie traktują pewnych rzeczy poważnie zwłaszcza że cukier na czczo w badaniach wychodził dobry, od jednego usłyszałam że on na studiach to ciągle w nocy wstawał po cukierki i to normalne, dziękuję za polecajkę z tym sprzętem właśnie czegoś takiego szukałam🥰🥰

@liczysietu 3 ай бұрын

Ostatnio moj endykronolog potraktowal to co mowie powaznie.to bylo mile zaskoczenie, sprawdzcie librą glikemie, i potem najlepiej pogadac z endokrynologiem(zleci np 2 punktowa insuline) i wtedy mozecie poszukac dietetyka klinicznego z opcja diety dla hipoglikemii- tutaj proporcje to podstawa i niestety nauka na bledach i dostosowywanie proporcji troche trwa

@barbaramariamazarska1630 3 ай бұрын

No i super ze jestes ❤

@Amaryllis-r5z 3 ай бұрын

Oglądałam ostatnio haul zakupowy pani ze Szkocji; za 56 (tylko...) funtów miała bardzo dużo produktów....Nasze ceny z dyskontów, nawet z tymi rabatami i promocjami, wychodzą dziwnie drogo. Ostatnio byłam w Biedronce, skalp obwieszony czerwonymi karteczkami..po raz kolejny pomyślała, że zamiast tych czerwonych karteczek, powinni ceny obniżyć np o 20%, na wszystkie produkty. Tylko że wtedy nikt by nie kupował po 2,3 lub 4 sztuki, nikt by nie napędzał obrotow i zysków supermarketow..

@liczysietu 2 ай бұрын

Tez wydaje mi sie to podejrzane

@Joanna_11234 3 ай бұрын

Dzięki Twoim porada,wczoraj zakupiłam Libre 2,od lat mam problem z cukrem,ale teraz mam zamiar się ostro za to zabrać.

@liczysietu 3 ай бұрын

Super! Pamietaj zeby w ustawieniach zmienic zakrec glikemii, libre ma ustawione dla cukrzykow, osoba zdrowa 70-140

@Joanna_11234 3 ай бұрын

@@liczysietu trochę się boje,bo nie mam pojęcia o tym sprzęcie 🙈 chociaż już od długiego czasu nosiłam się z zamiarem kupna. Czy trzeba używać też ten plaster zabezpieczający?

@liczysietu 3 ай бұрын

@@Joanna_11234 szczerze mowiac raz mi sie odkleil czujnik w trakcie spania, wiec zaklejalam takim normalnym plastrem calosc, nie jakims specjalnym.wiec tak bym zrobila,bo jak raz sie odklei czujnik to juz do wywalenia. Mozesz w aptece kupic za kilka groszy wiekszy kwadratowy plaster i bedzie ok

@Joanna_11234 3 ай бұрын

@@liczysietu Dzięki,a ta kropka na środku czujnika musi być odkryta? Czy mogę zakleić cały czujnik?

@liczysietu 3 ай бұрын

@@Joanna_11234 mozesz calosc zakryc. On dziala na blutooth, jezeli wylaczysz na noc telefon, to rano wlaczasz bluetooth, przykladasz tel do ramienia i calosc nocy zczytuje.mozesz nawet przez sweter zczytac linię z nocy.

@annakowalska6105 3 ай бұрын

To jest NAJLEPSZY film na tym kanale! Bardzo inspiruje do zadbania o siebie. Producent tego urządzenia powinien zrobić z Tobą współpracę 😁 mnie namówiłaś do sprawdzenia sobie tych zmian poziomu cukru w ciągu doby bo w pierwszej ciąży miałam problemy z cukrzycą, w drugiej o dziwo nie ale od pewnego czasu obserwuję u siebie objawy insulinooporności. A standardowe pomiary glukozy na czczo mam wzorowe. Więc może się gdzieś rozregulowałam 🤔

@liczysietu 3 ай бұрын

Ooo ciąża...u mnie wlasnie bylo to poczatkiem tarczycy i insulinoopornosci. Najlepiej sprawdz i skonsultuj z endo, bo warto by bylo sprawdzic insuline chociazby. Taka wspolpraca glupia by nie byla :) bardzo dziekuje za mile slowa ❤

@magdalenadoroszewska7888 3 ай бұрын

Ja dziś zrobiłam zakupy za prawie 280 zł,za tę samą zakupy kilkanaście tygodni temu płaciłam niecałe 200 zł . Ceny naprawdę powalają,a nie kupuję nic nadzwyczajnego.Pozdrawiam😉

@liczysietu 3 ай бұрын

No wlasnie, a pamietam ile kiedys kupowalam produktow typu sery wloskie...masakra w portfelu a zakupy raczej nic specjalnego

@jatakaja6804 3 ай бұрын

Ceny sa ogólnie wysokie, pare rzeczy i stowki nie ma. Ostatnio gazetki promocyjne lidla sa jakies slabe. Zeby bylo taniej w ogólnym rozrachunku trzba sledzic kilka sklepow i ich oferty. I kupowac na zapas jednak to co moze polezec. Ten system najbardziej mi sie sprawdza choc jest troszke czasochlonny ale cos za cos 🙄 Przykladowo w dino/sklepie łukowskim jest dobre mieso i wedliny. I pyk kilka kg zakupilam i zamrozilam. Jak olej po 5zl to rowniez na zas wziety bo co jak co ale "za chwile" swieta 🙈 Znowu jest akcja chyba pt tani koszyk biedra vs lidl i konkuruja z niektorymi produktami: czasem to jest ryz, kasze a czasem jakies nutelle po 7zl za sloik gdzie norma z tego co pisza ludzie na roznych grupach po 16zl (tego akurat nie kupuje), herbata lipton po 8 zl w duzym opakowaniu, jakies sledziki na raz po 2 zl a nomalna cena prawie 4 zl - tych produktow nie ma w gazetkach a na sklepie trzeba szukac cenowek czerwonych "super cena czy dobra cena". Ostatnio w lidlu byla promka na chemie za drugą szt minus 70%. Wiec da sie jeszcze cos upolowac w naprawde korzystnych cenach ale bez śledzenia ani rusz. Aktualnie za maslo sa bardzo korzystne ceny jak ktos potrzebuje. Jeżeli chodzi o nawodnienie to na szybko woda z sola albo musujące tabletki z apteki np litorsal jest ok. Ogolnie warto najpierw zbadac sobie poziomy elektrolitow, zeby wiedziec ewentualnie przed ich suplementacja

@danusiakowalska8950 Ай бұрын

Znasz książkę "glukozowa rewolucja"? Myślę, że pomimo pewnych słabych punktów, warto przeczytać

@liczysietu Ай бұрын

Znam :) testowalam ja tez sensorem

@malami1151 2 ай бұрын

Ja kilka miesięcy temu zwiekszylam budzet dla 2+1 z 300/350 na 400 zl tygodniowo ale szczerze to ledwo się wyrabiam, a często nie. I planuje posilki, kupuje raczej z listy, w piatki dojadamy przed sobotnimi zakupami to co zostało ale to jakis dramat. Chyba będzie trzeba znowu zwiekszyc budżet. Nie chcę zaniżać jakości ale tez tyle na jedzenie wydawać do absurd

@martaborgon5382 3 ай бұрын

Witam .Ja już ostatnio rzuciłam moimi planami finansowymi i zaczęłam płakać 😢że złą gospodynią jestem .Opadłam z sił ile co kosztuje itd .

@liczysietu 3 ай бұрын

To nie to ze jestes zla gospodynia itd...jest coraz gorzej

@AgnieszkaZbozień 3 ай бұрын

Dobrze ze to tylko nie u mnie … wzrost cen widac z tygodnia na tydzien

@Epik_Face_ 3 ай бұрын

Mamy uśmiechnięta Polskę

@iwonaadamczuk4655 3 ай бұрын

🙋‍♀️☕️♥️

@martanowak-podziewska6452 3 ай бұрын

Zdecydowanie pani Ewo elektrolity duże ilości,w tabletkach musujących polecam w aptece zakupić

@liczysietu 3 ай бұрын

Tak zrobilam ❤

@iwonarydzkowska209 3 ай бұрын

❤

@anetta29 3 ай бұрын

Oshe używałam przed treningiem na siłowni, dosłownie kilka łyków. Wtedy większa wytrzymałość i mniej się pociłam na bieżni. Dzieci nie powinny tego pić.

@liczysietu 3 ай бұрын

O to ciekawe. Z dziecmi to szczerze nie wiem o co chodzi, moze to cos jak moda

@malgorzatakafara9976 3 ай бұрын

Może zrobi Pani kiedyś film podsumowywujacy na co poszły zaoszczędzone pieniadze?

@aj.4866 3 күн бұрын

To nie lepiej kupić sobie glukometr który jest na stałe u Ciebie?

@liczysietu 3 күн бұрын

Glukometr podaje jednostkowa miare, nie widzisz wykresu dziennego, aby uzyskac ten sam efekt musialabys sie kloc co okolo godz, czujnik pokazuje Ci ile czasu potrzebujesz na zmetabolizowanie weglowodanow ( i jakich ich rodzaju i ilosci), nie bedzieszctez nadal wiedziec o hipoglikemii ktora najczesciej jest u mnie w nocy a rano cukier ma juz normalna wartosc

@martanowak-podziewska6452 3 ай бұрын

Polecam zmienić sklep pani Ewo ,biedronka jednak wygrywa bo dużo promocji,miesko tylko dino- tanio i smacznie ,mielą mięso na miejscu i można sie zaipatrzyc na miesiąc jak jest promka

@liczysietu 3 ай бұрын

Kurde a u mnie biedra jest dziadowska, ale to wieś moze dlatego, bylam w innej i to sa dwa rozne światy

@szmacianka17 Ай бұрын

Zawroty gkowy. Warto zrobic sod ipotas z magnesem oraz morfologie z zelazem i bajleoienwit d.

@dorotamusialik-czajaszybka4991 3 ай бұрын

Ja po prostu pije wodę z solą kłodawską różową lub szarą. Czuję się po tym świetnie i bardzo dobrze nawadnia. Mam wagę pokazującą różne parametry i moje nawodnienie wzrosło odkąd dodaję sól. Ale nie tą zwykłą sklepową, bo to nic nie daje. Do solenia też używam tylko kłodawskiej. A jeżeli chodzi o skoki cukru to mój mąż to przechodził 3 lata temu. Był na keto (bardzo pomogło), potem na niskowęglowodanowej diecie. Latem je dużo węgli bo my się dużo ruszamy, biegamy, góry, rowery itd. Ale 95% to węgle nieprzetworzone. Zaczął jeść jabłka czy banany z masłem orzechowym zamiast cukierków. Polecam Ostatnio o mleku słuchałam. Ono ma bardzo dużo cukru więc nie poleca się, do tego ludzie potrafią mieć skoki cukru rano po czarnej kawie. Wywala też kortyzol. Zaczęłam pić rano bezkofeinową. Normalną robię po dwóch godzinach. I po 14 nie piję kawy. U mnie działa cuda. Sen i regeneracja też na plus!

@majaagatowska1814 3 ай бұрын

Ceny rosną niestety w kosmicznym tempie... Ja też dwoję sie i troję by domknąć budżet 🥴 Super film, pozdrawiam serdecznie 🦔🥐🍂☕

@eniik5132 3 ай бұрын

Ja zastanawiam się nad sensorem. Najniższy 27. Najgorsze źe czuję ze coś się dzieje przy wartości 40-42.

@liczysietu 3 ай бұрын

Jezeli dobrze rozumiem masz glikemie na poziomie 27...? Jezeli tak, to raz dwa do endokrynologa ( najlepiej ze specjalizacja diabetologia )

@eniik5132 2 ай бұрын

@@liczysietu wynik laboratoryjny. 6 mcy temu po 2 h 40 ( glukometr pokazał 54 z racji tego że z palca ). Znalazłam babeczkę która stricte zajmuje się właśnie niskim cukrem i czekam od kwietnia na wizytę : mam na listopad. Jednym słowem dramat z terminem a niestety prywatnie nie przyjmuje.

@majakierul888 3 ай бұрын

Do sierpnia wystarczało 1800 ale nie zawsze klasyczny obiad bo 2 dorosłych.Od września 2000zł i nie wiem czy wystarczy.🙈

@liczysietu 2 ай бұрын

Tak...dokladnie, tez u siebie nie wiem

@justynastachura6897 3 ай бұрын

Racja, ceny żywności powalają, a wydaje mi się że będzie tylko gorzej :( dziś zakupy 2+2 na jakieś 2 tyg i ponad 1000 zł, oczywiście sporo ( chleb, wędliny, owoce, warzywa) trzeba będzie dokupić..😢

@adriana7091 2 ай бұрын

Kupiłam Libre po Twoim poleceniu, czuje sie ciagle zmeczona- bardzo słaba. Ku mojemu zaskoczeniu okazło się że mam spadki w nocy do 50 🤔 a w dzień jest idealnie do 130. Zrobiłam glukoze naczczo 94 po obciazeniu 2 godz. 84(spadła🤔), insulina naczco jest ok. Lekarz mówi że może taka moja uroda i mam coca cole w nocy pic😤. Czy to możliwe ze po nocnej tylko hipoglikemi tak zle sie czuje w dzien? Endo stwierdzil ze jak cukier w dzien jest ok to moje samopoczucie nie ma z tym nic wspolego. Masakra jakaś

@liczysietu 2 ай бұрын

Ja po hipoglikemii mam kolejny dzien z bolem glowy i zmeczeniem. Moja kolezanka ma mocniejsze spadki i meczy sie okolo 2 dni. Sprobuj skompilowac kolacje dosc pozno z bialkiem, tluszczem i weglami ( nawet 21,22) i zobacz jak sie czujesz. Mi pomaga kawa z lyzeczka masla rano bo od razu stabilizuje glikemie. Rozumiem, ze opinie lekarza moga byc rozne, sprobuj prowadzic notatki z tych 2 tyg z roznymi proporcjami kolacji ( szczegolnie ile gram wegli na Ciebie dobrze dziala). Spadek nocny jest fizjologiczny,ale hipoglikemia juz nie.

@liczysietu 2 ай бұрын

Apropo samopoczucia...ja mam mdlosci rano po spadkach w nocy, moze wg lekarza to eee zbieg okolicznosci? Chyba trzeba testowac na sobie

@adriana7091 2 ай бұрын

@@liczysietu ja tez mam mdłości rano i tez uwazam ze ma to zwiazek z ty cukrem.

@adriana7091 2 ай бұрын

@@liczysietu no właśnie każdy lekarz inaczej. Ja nie mam tarczycy i zawsze lekarze zwalają na to złe samopoczucie pomimo wyrównanwgo tsh. Dlatego jest to moje zdrowie i umówiłam sie do diabetyka na konsultacje, zobacze co on powie. Bo bardzo dużo badań mam zrobione a nie ma przyczyny tego mojego chronicznego zmęczenia i czuje coś że może być to ta hipoglikemia.

@Kasik2395 3 ай бұрын

Ja miesiąc temu mieściłam się w 150 zł na tydzień (dla jednej osoby), teraz 170 to minimum 😢

@edy6910 3 ай бұрын

Widzę silny wpływ książki glukozowa rewolucja 😊 myślałam, że tylko mnie dobijają ceny jedzenia i ciężko zmieścić się w budżecie ale chyba musimy się przyzwyczaić do tych rosnących cen. Pozdrawiam :)

@liczysietu 3 ай бұрын

Tylko po czesci. Mocno zainspirowaly mnie profile roznych osob na tik toku, potem przeczytalam ksiazke, ale wiele z teorii autorki po prostu u mnie sie nie sprawdza. Moze maja one zastosowanie u idealnie zdrowych osob. Druga jej ksiazka wogole mi nie podeszla, bo jadlospisy sa mocno regionalne i zbyt wymyslne. Ale obserwuja ja na insta i lubie popatrzec jak to u innych jest z ta glikemia

@agatagurbisz6152 2 ай бұрын

Jejku strasznie z tą hipoglikemią😧wiecznie sprawdzać co się je..a ja bez ciastek bym chyba umarła...

@liczysietu 2 ай бұрын

No sprawdzac nie trzeba, juz po tyg wiesz np ze ciastko to po obiedzie albo sniadaniu, zaraz po, a kolacja o 21. Ale warto na pewno przez chwile sprawdzac, bo czlowiek zwala na jesien, niedospanie, cisnienie itd a to nie to

@agatagurbisz6152 2 ай бұрын

@@liczysietu Myślę że masz rację..poza tym masz wiedzę na ten temat sporą☝️naprawdę dowiedziałam się więcej niż z innych źródel☝️

@iwonabella3730 3 ай бұрын

Tak, racja, jest coraz trudniej...

@majaagatowska1814 3 ай бұрын

Jeśli chodzi o napoje typu Oshee to nie piję i nie podałabym tego moim dzieciom. Juz sam kolor mnie odpycha. Warto zainwestować w dibrej jakości suple i pić domowy izotonik- wodę z sokiem cytryny i szczyptą soli kłodawskiej. polecam Warto

@liczysietu 2 ай бұрын

Masz racje, cos co wyglada jak zaklady azotowe puławy nie moze byc dobrym wyborem

@szmacianka17 Ай бұрын

Orzy oroboemach z tarczycs wsrto odstawic wszystki bialkowe . Srry jogurty melka. To dzila prospalnie a tu najleoosza dieta przeciwzapalna.

@marzenalatarska6242 3 ай бұрын

Warto przejechać się po okolicy(pod dużymi miastami) jest wiele gospodarstw z własnymi sklepikarki.Można kupić niezłe rarytasy.Cena nie jest mniejsza, ale jakość mega, wiec zadowolenie rekompensuje wydatki;)

@AgnieszkaZbozień 3 ай бұрын

Dziewczyny z rodzin 2+2 (male dzieci) tak plus minus ile wydajecie OBECNIE na jedzenie bez chemi ?

@Kasia-nc6qq 3 ай бұрын

2200-2400

@magdalenadoroszewska7888 3 ай бұрын

Przepraszam literówka

@sarafilipiak4952 3 ай бұрын

polecam selgros, zwłaszcza warzywa w fajnej cenie można kupić i nie trzeba tak na promki patrzeć bo w atrakcyjnej ofercie mają tylko pilnować trzeba żeby z vat cenę liczyć

@liczysietu 3 ай бұрын

Przyznam, ze bylam raz i mialam wrazenie ze ceny z kosmosu. Nie chodzi Ci o ceny bez VATu? Vatowcem nie jestem, ale moze tak dawno bylam ze warto spr teraz jak to wyglada

@kasiao3012 3 ай бұрын

Oshee to straszny syf, Twój organizm reaguje prawidłowo skoro ci to nie smakuje. Zerknij na skład: glukoza, substancje słodzące, konserwanty,, sztuczne aromaty i barwniki. Nie rozumiem co z tego miałoby komukolwiek pomóc...

@anetabowszyc4780 3 ай бұрын

Jakub mauricz you tube

@liczysietu 3 ай бұрын

Dziekiii, bardzo lubie takie tresci

@mayrudzielec8671 3 ай бұрын

Powiem na własnym przykładzie jestem w ciąży i ta ciąża względem różnych zachcianek mnie pochłania. Nawet przykład z wczoraj kupiłam trzy batoniki dwie paczki chipsów duża Pepsi, trzy serki dla córki i naleśniki gotowe w promocji 5 sztuk za 15 zł bo nie smakował jej obiad w szkole i miała dwa wf na koniec dnia więc musiała coś dodatkowego zjeść, do tego dwa małe soczki kubusie, dwie paczki żelek, trzy owsianki w tubkach dla mnie i dla męża, dla męża dwie zupki chińskie do pracy na najbliższe dwa dni gdzie będzie miał nadgodziny, czekolada biała najtańsza paluszki słone, i dokupiłam na dzisiejszy dzień paluszki rybne familijne opakowanie na promocji -30% i patrzę paragon 102 zł 🤡🤯🤯 Ceny jak z kosmosu za żywność przysięgam w dzisiejszych czasach

@liczysietu 3 ай бұрын

Jakbym byla teraz w ciazy to wogole bym nie patrzyla na paragony, zbyt stresujace i frustrujace. Mam wrazenie ze ten kosmos tylko w PL...