HAYAL DÜNYASINDA YAŞAMA - MALADAPTİVE DAYDREAMİNG

Рет қаралды 16,255

Күн бұрын

Hayal dünyasında yaşama, gerçekle hayali karıştırma, kendine hayali bir dünya oluşturma gibi konuları içine alan maladaptive daydreaming konusunu ele alacağım.
#hayalkurma #maladative #daydreaming
Sizler için Önerdiklerim
➤GELİN KAYNANA KAVGALARININ SEBEBİ BU SENDROM OLABİLİR: • GELİN KAYNANA KAVGALAR...
➤EMPATİ SANDIĞINIZ ŞEY SEMPATİ OLABİLİR Mİ?: • EMPATİ SANDIĞINIZ ŞEY ...
➤Duygusal İlişkileri Bitiren Zehirli Davranışlar: • Duygusal İlişkileri Bi...
➤AF SEANSI - KENDİ KENDİNE HİPNOZ -açıklamayı okuyun: • AF SEANSI - KENDİ KEND...
Ayrıca sorularınızı yorum kısmından ve instagram profilimden bana iletebilirsiniz.
~
INSTAGRAM
/ psk.ayhanaltas
TWITTER
/ bursapsikolog
~
FACEBOOK
/ bursapsikologum
~
Uzman Klinik Psikolog Ayhan Altaş
bursapsikologum.com
emdrbursa.com
Kullanıcılar bunları da sordu
Çok hayal kurmak Şizofrenlik mi?
Çok hayal kurmak neyin belirtisi?
Maladaptive daydreaming tedavisi var mı?
Hayal kurma bağımlılığı nasıl geçer?
Maladaptive daydreaming testi
Hayal kurma hastalığı belirtileri
Aşırı hayal kurmak nasıl engellenir
Maladaptive Daydreaming tedavisi
Maladaptive Daydreaming Belirtileri
Hayal kurma hastalığı tedavisi
Hayal kurma hastalığı Testi
Maladaptive Daydreaming çözüm

Пікірлер: 146

@melispus 8 ай бұрын

Nerdeyse 7 8 yasimdan beri boyleyim ve kurtulamıyorum elilmde degil 24 saat bile hayal kurabilcek dereceye geldi ve artik hayaller de cok saçmalamaya basladi yani kendi kendime konuşuyor haata gerektiginde giyinip makyaj yapip evde 7 /24 oturup oyle hayal kuruyorum ve bu durum gerçekten cok zor yeni karakterler yeni insanlarla yaratıyorum ve isin kotu tarafi bunu her yerde devam ediyordum evde, yemek yerken ,dışarıda , sinama da tiyatro da mekanlarda yani asla kendim gibi davranmıyorum sanırım deliriyorum bunun baska bu açıklaması yok gibi ve bu durum kotu hisetiriyor gunumu ne kadar verimli gecirisem o kadar da kafamda yasiyorum artik hayat sogudum gibi umarim benim gibi olan herkes bu nalet seyden kurtulur

@rehimeliyev3886 5 ай бұрын

Kurtulamiyorum

@onurozturk5529 10 ай бұрын

Gerçekten nefret edilesi bir durum. 1- saatlerce hayal kurma 2- Müzik duyunca kafanın sanki yt den video izliyormuş gibi olması 3- odaklanamama 4- kimseyi özleyemiyorum lan bile zaten kafamın içindeler 5- Ve daha da kötüsü de alışmak çabalamaya ve kurtulmaya bile alışmak Doğduğum andan itibaren hayatımın her parçasında bu oldu. YKS'ye hazırlanıyorum sözde daha açıp 1 sayfa bile okuyamıyorum 9 saat e yakın hayal kuruyorum. Her soktuğumun günü gözünü aç kapati le başlıyıp bitiyor arası yok. Bugün okulda ne yaptın oğlum ? ne biliyim bende bilmiyorum ki. + bende şöyle bir durum var gerizekalıca bir şey 2 yaşındayken başlamışım ben iple oynuyorum birde mk hani hayal kurarken ip çeviriyorum 2 yaşından beri atsam da hayal kurmaya devam ediyorum ama artık kurtulmak istiyorum.

@wesrec16 10 ай бұрын

Ben de kırık obp ile yksye hazırlanıyorum. Ne zaman müzik dinlemeyi bıraktım desem yine müzik dinleyip hayal kurmaya devam ediyorum. Keşke tüm eforumu saatlerce hayal kurmaya değil de kendime verseydim başarılı biri olabilirdim.

@onurozturk5529 10 ай бұрын

@@wesrec16 Knk mal olmadığımı anlatmaktan ben sıkıldım ama işte o iş öyle olmuyor.

@qualityfire8347 10 ай бұрын

@turk5529 aynısı bendede var 4 yaşımdan beri sallıyorum ama ben balon üzerlnde şişirmeden aynısı oluyor hayali bu obje ile yapıyorum yumuşak olduğu için özellikle seçiyorum ve buralar yks yüzünden seviyesi arttı kendi kafamda vurgukadığım kahramanlar veya kafamda hayatımda bulunmak istediğim ama gerçekle aralarında sayamadığım kadar büyük bir fark var ve he gün bu hayali yapınca gerçekleşmesede sanki bu yolla teselli ediyormuşum gibi geliyor günü sank gözlerimi açıyorum ve gözümü kırptığım an geceye dönüyor ve şuan o günün sonundayım her gün hayata yeni bir başalngıçmış gibi kalkıyorum ama aslında kendimi kandırıyorum ve işin en kötü yanı gördüğüm kadarıyla hepimizin bu durumun bilincindeyiz ama insan nasıl sigaraya bağımlıysa buda öyle birşey

@onurozturk5529 10 ай бұрын

@@qualityfire8347 biliyor musun benim içinde öyle ne zaman gözlerimi açsam sadece kendime söylediğim yalanlarla birlikte hayal kuruyorum. Daha da kötüsü bu beni duygusuzlaştıyıyor biri ölse de ağlayamıyorum çünkü o kişi ile belkide ben zaten kafamda görüşüyorum. Sadece yaşlanarak geçiriyorum deli değilşim ama belkide olsam daha kolay olurdu bu şeyler.

@SercetStudent-uv9wk 7 ай бұрын

Ya aynen yaa😭😭😭Ne zaman müzik duysam hemen hayel kurumaya başlıyorum ya😭😭😭😭offff😭😭Her şey yapa bilirim bir tek bu lanet olası hayal yapmasaydım keşke 😭😭😭Ne zaman kurtlucaz bee😭😭😭Zaman gelib geçiyor😭😭

@KarlMacmillann Жыл бұрын

Ben bu davranışımı ve ayıkken geleceğimle ilgili resmen gerçeğe yakın şekilde hayal kurmayı normal bir şey sanıyordum taa ki müzik dinlerken neden istemsizce ileri geri hareket ettiğimi araştırana dek...

@Psikoterapist Жыл бұрын

Merhaba aşağıdaki uygulamaları yapabilirsiniz. Eğer uyku sorununuz da varsa yatmadan önce de yapabilirsiniz. Bu size iyi gelecektir. Yüzeysel hipnoz uygulaması kzbin.info/www/bejne/gabcZ42ViNt_fpo/ Fiziksel gevşeme egzersizi kzbin.info/www/bejne/g3OUZHp_ptmYfbc/ Nefes Egzersizi kzbin.info/www/bejne/haicd3h4i6mggpI Bunlar sizin kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunlara rağmen hala sorunlar devam ediyorsa psikolojik destek almanız gerekebilir.

@R.baggio-10rb Жыл бұрын

Aynisi bende ağa

@acunnglahmacung629 Жыл бұрын

Nasıl ileri geri anlatır mısın

@irem6631 2 ай бұрын

Kendimi bildim bileli bu şekildeyim. Sürekli hayal kuruyorum işin kötü tarafı evin icinde bunları yaşıyorum. Mesela doktor olmayı cok istiyorum ama evin icinde sanki doktor olmuşum gibi masaya oturup hayal kuruyorum olmayan hastalarımla konusuyorum. İlaç yazıyorum vs vs tabi ki bunun bir hayal oldugunun bilincindeyim ama artık işin ciddi bir boyutuna geldiğimi düşünüyorum. Saatlerce evin icinde hayal kurarak zaman geçirdiğimi fark ettim. Bazen farklı farklı karakterlere bürünüyorum… belki evde çalıştığım icin sosyal olamadığım icin bu şekildeyimdir bilmiyorum ama kendi gerçek hayatımı yaşayamadığımı fark ettim. Bu durum çocukluğumdan hatta bebekliğimden beri var cocukken normal bisey gibi geliyordu kendi kendine konusmak oyun oynamak vs. Ama şu an 22 yaşındayım artık normal gelmiyor ve işin garibi şu saatte kadar normal geliyordu ama oturup düşününce ben ne yapıyorum moduna girdim. Bundan sonra sadece kafada hayal kurmaya karar verdim onu gercekliğe dökmenin bi manası yok yani kendi kendine konusmak sanki ordaymış gibi davranmak.. bu tarz şeyleri yapmayacağım. Cidden bilmiyorum umarım başarılı olurum bunu 22 yıldır yapıyorum ve şaka gibi..🥲

@MixM-uc6hh 5 ай бұрын

Hepsi ailem yüzünden ☺️🥰😘

@jeskeyooh 9 ай бұрын

Bu hastalik beni senarist yonetmen olmak istememe sebep oldu kafam xok karisik

@edanurgocen1117 Жыл бұрын

Ben 16 yaşındayım bu durumu kimseyle paylaşmadığım için içimi dökmek için yazıyorum. Bu sendromdan şüpheliyim çünkü 7 8 yaşımdan bu yana müzik dinleyerek saatlerce gerçekten çok uzak ve derin hayaller kurdum. Ben buna küçükken kendi içimde seneryo kurmak diyordum. Küçükken evimizin önünde bir salıncak vardı ve her zaman orada müzik dinleyerek saatlerce kış soğuğunda bile müzik dinleyerek kendimce seneryo kurardım. Bu seneryolarda her zaman belli başlı karakterler olurdu ve ben başrol olurdu ve kendimin büyük hâlini seneryolaştırırdım. Her türlü karakter ve her türlü karakterin hikâyelerini de kurardım. Sonra ise ben 11 yaşımdayken yaşadığımız şehirden baya uzak bir şehire taşındık. Yeni okula ve yeni hayatıma asla odaklanamadım ve salıncak da olmadığı için bu sefer her bulduğum fırsatta (özellikle akşamları) odamın içinde kendi etrafımda müzik dinleyip seneryolar kurmaya başladım. Taşınmadan ötürü yaşadığım dışlanmalar ve kendi kabuğuma çekilmemden sonra ise artık bu hayaller sosyal hayatıma da girmiş oldu. Okulda hoşlanmadığım durumlarda kaldığım yerden veya istediğim bana göre sahne olan hayalleri tekrar tekrar kurmaya başladım. Bu benim için çok güzel bir kaçış yoluydu. Elbet ki derslerim etkilendi ama bu benim pek umrumda değildi çünkü kafamda devamlılığı olan ve bana göre daha da çekici olan bir hayat vardı. Orda dışlanmıyordum, çocuk değildim ve çoğu şey benim etrafımda dönüyordu. Bu seneryolar hep eğlenceli diye düşünmeyin. Kimi zaman hayalimde en yakın arkadaşım olan karakter öldü kimi zaman ise çok büyük darbeler yedim. Sonrasında ise liseye geçtim. Lisede sosyal hayatım biraz düzene girdi. İlk başlarsa yine fazlaydı ama arkadaş çevrem olunca azalaldı derken bu sefer ise benim için hiç önemi olmayan dersler ve akademik kaygı bir anda ön plana çıktı. İlk defa ders çalışmaya çalıyordum. Eskiden de derslerim asla kötü değildi ama ders çalışma alışkanlığım yoktu. Bu stres de beni yeniden yoğun hayal kurmaya itti. Ve artık bir film izleyince o filmden etkilenip hemen müzik dinleyerek etrafımda dönüp etkilendiğim olayları seneryoma ekliyordum. Bunun bir sorun olduğunu 3 ay önce fark ettim. Artık bu seneryolardaki karakterler sanki gerçekmiş gelmeye başladı ve orada yaşadığım acıları sanki gerçekten yaşamışım gibi etkisinden çıkmadığım oldu. Ve tüm karakterlerin en ince detayını yıllardır kurduğum üzün süreli seneryoların hepsini hatırladığımı ve bunun beni çok yordugunu fark ettim. Bu durumdan kurtulmak istiyor musun diye sorarsanız net bir cevap veremem. Problemde orda başlıyor. Bırakmak ve oradaki karakterleri terk etmek çok zor. Sonuçta dediğim gibi uzun süreli seneryolar ve aynı karakter yani dizi gibi düşünebilirsiniz. Yorumlar da çok kişi olduğundan ve yorumum altta kalacağından muhtemelen kimse okumayacak ama ben burdan bundan şüphelenen arkadaşlarıma abilerime ablalarima sesleniyorum. Eğer ki hayallerinizde süreklilik yoksa sürekli siz veya başkaları karakter değiştiriyorsa bundan şüphelenmeseniz iyi olur.

@edastudy3 Жыл бұрын

Hayallerin içinde o kadar uzun süre kayboluyorum ki hayatın normal akışına ayak sağlayamıyorum.Bunun bir hastalık olduğunu ilk zamanlar öğrendiğimde şok içinde kalmıştım. 1-2 hafta kendimi bu düşüncelerden uzaklaştırmaya çalışmıştım.'Hastasın sen,yapmamalısın.' diye kendimi ötekileştirmeye bile çalışıyordum.Başarılı oldun mu peki dersen tabiki de hayır. O kadar kendime bunun bir çıkmaz olduğunu gerçek hayatın olağan hızla sürdüğünü benim ise hayal olan zamanla meşgul olup sadece zevk aldığımı bir yararın olmadığını sürekli yüzüme vurudğm ama nafile.Derslerime bu sorun yüzünden odaklanamayışım çaresizliğim beni öyle çok yoruyor ki ne yapacağımı dahi bilemiyorum.Yazdıkların kendi benliğime ayna tutulmuş halim.Saatlerimin çoğu bu şekilde geçiyor.Kimseye böyle bir sorunu anlatamayışım da benim kaçış yolum oluyor örtbas ettiriyorum benliğime.Çekici ve devamlılığı olan durumun kölesi oluyorum.Hayallerim de en güzel,mükemmel,zeki herkesin kıskandığı kızım.Bazen de çok istediğim bölümü kazanmışım bölümü brincilikle bitirmişim ya da hayalimdeki erkekle kavuşmuşum da aşkımı tescil ediyorum millete gibi sayısız senaryolarda yitip gidiyorum. Kendimi böyle tatmin ediyorum.Ulaşamayacağım şeylere hayal dünyasında düşünüp ulaşınca daha mutlu oluyorum çünkü orada bir engel yok kazananda benim en sevilende en haklı olanda.Doğrular ve kurallar sadece bana ait orası benim dünyam kimse karışamaz.Ama müzik kapandığında gerçeklerle baş başa kalınca sadece başarısızlığım gerçek dünya da yankı uyandırıyor.Bu zamanım çoğunu alıyor ders çalışırken bile odaklanmam yarım saati geçmiyor hele ki insanlardan uzaklaştığım ve sosyal çevremin olmadığı zamanlar da daha fazla olmaya başlıyor dedin ya kurtulmak istiyor musunuz diye sorsanız net bi cevap veremem. Düşünüyorum da neden var olmayan şeyleri yaşayıp mutlu olmaya odaklanıyoruz ki neden var olmayan şeylee ulaşmayı denemiyoruz.Bir şeylerin farkındaysak çok geç değil bu olaydan tamamen kopamayız ama bir şekilde gerçekte var olan dünyayla özleştirip bir farkındalık yaratabiliriz örnek veriyorum ben neden hayallerim de o bölümü kazanıp seviniyorum ki gerçek yaşamda yapamaz mıyım bu benim açımdan daha iyi olmaz mı bu farkındalık bile belki bize kazanç sağlayabilir.Bilemiyorum.Bugünden sonra ki zamanlarımız gerçeklerde var olmayı sürdürdüğümüz benliğimizi sevdiğimiz günlerle geçsin :))

@useer04823 11 ай бұрын

@@edastudy3evet aynisi gerçek dünyaya döndüğüm zaman her şeyin bir hayal olduğunu hatırlıyorum ama tam hayal dünyadamdayken hayal değilmiş gibi geliyor gerçek hayata geçince bir daha hayal dünyama geçmicem diyorum müziği bırakmak istiyorum hayal kurmaktan ders yapamıyorum gerçek dünyaya geçince her şey hayal kırıklığı oluyor bilmiyorum napicam

@talhayigit9910 11 ай бұрын

Yeminle dediklerinin aynısı bende de var. Her şarkı için farklı hayallerim vardır mesela

@useer04823 11 ай бұрын

@@talhayigit9910 bu biraz sosyal çevre ile de alakalı bence dışarı çıktığım zaman gerçek dünyanın farkına varıyorum ve yaptıklarım saçma geliyor okul açıkken mesela böyle çok hayal kurmam tatilde her şey kötüleşiyor

@useer04823 11 ай бұрын

@YEDEKHESABI-r6m Жыл бұрын

Videoyu izlerken de hayale dalmışım şimdi tekrar izlicem

@Psikoterapist Жыл бұрын

kanalımda fiziksel gevşeme egzersizleri gibi uygulama videoları var. Onları da yapmanızı öneririm.

@Annannn558 Жыл бұрын

Hocam 20 yaşındayım kendimi bildim bileli bu durum var. Başta oldukça normal karşıladım yaşım küçükken ama büyüdükçe hem yerine getirmem gerekenler sorumluluklarıma engel oldu hem de beni gerçek hayattan kopardı. Birde öylesine gerçekçi hayaller ki bunlar şizofren miyim yoksa ben diye düşünmeme sebep oldu. Kendi kendime oluşturduğum karakterler var ve öylesine detaylı ki bu karakterlerin görünüşleri, yaşları, isimleri, işleri, arkadaşları, ailesi ve hatta sevgilileri bile olacak kadar detaylı. Mesela geçen gün mutfakta yine bir karakterin yerine koyup kendimi (rol yapıyormuşum gibi) kahve hazırlarken sanki mutfak masasında biri oturuyor da ben kahve hazırlarken hem onunla sohbet ediyorum hemide (yalancıktan) onada kahve hazırlıyorum. Gerçekten böyle anlatınca korkunç görünüyor ama durum bu. Birde hocam yani bunlar iyi. Benim hayallerim çoğu zaman iyi ve zevkli hayaller değil. Şiddet, şiddet kurbanı, drama ve acılarla dolu hayalleriöde var. Oluşturduğum karakterlere acı çektirmek bana zevk veriyor. Sevdiği insanları en acıklı şekilde öldürmek o karaktere acı çektirmek ve bu acıyı iliklerime kadar yaşamak. Rol yapıyormuşum gibi gözüküyor dışarıdan ama o hayalleri kurarken o an o benim için bir gerçeklik haline dönüşüyor ve o acıyı sonuna kadar çekiyorum. Yani mimiklerimle hatta ağladığım bile oldu sanki o kederli günde yanımdaki insanlar teselli etmeye çalışıyormuş gibi onlarla konuştuğum oldu. Sonra şiddet kurbanı olmak gibi hayallerimde oldu sanki biri benim oluşturduğum karaktere işkence yapmış ya da kötü şeyler yaşatmış gibi sonrasında o karakterin bu acılarla başa çıkabilmesini sağlıyorum. Yani iyi hayallerimde oldu tabi. Hayal diyince insanın aklına güzel şeyler geliyor ama benim hem iyi hem de jötü hayallerim var.

@Psikoterapist Жыл бұрын

@EmilAgazade-wn9wu Жыл бұрын

abi ben azeriyim yemin ederim alaya alaya okudum sen tıpkı hemde aslı yani oyanı bu yanı yok sen sanki benim yaşadymı yaşyorsun yeminlə sanki benim yaşadqklarmı yazmşsn buraya bu nasıl olyor ya seninle nasıl konşa bilirim

@EmilAgazade-wn9wu Жыл бұрын

ya hanmmşsn afedersin erkek sandm adnza bakmamşdm ama bu yenede br şeyi deyişdrmez senle ben aynyz 22yaşndaym ilk kez böyle br şeyle karşlaşyorum

@ecmelvera4576 Жыл бұрын

Bende 17 yasindayim ve 6.siniftam beri boyle hayaller kuruyprum ustelik dun erkek arkadasim kanserden vefat etti hayalimdeki gercek olmadigini bilsemde uzuluyorum ama simdi hayal kurmasam daha kötü olcagimi dusunuyorum etrafimdaki herkes hayal kurarken kiminle konusuyorsun DER oysaki Ben onlarin agzindan konusuyorum hayalimde seri katil olup insanlarla iskence ettigimi bile hatirliyorum ne güzel gunlerdi

@sillylittlelily8891 Жыл бұрын

ALLAH AŞKINA instagramini verir misin aynı durumdayim seninle konuşmak istiyorum. Yalvarırım

@Disciple_the_Jesus-dm3bj Ай бұрын

Bu hastalıktan kurtulmanın bence tek bir yolu var. Hayellerini ve kafanda kurduğun senaryoları hayata geçirmek (Aşırı fantastik şeyler değilse tabi). Bendede bu hastalık var. Ama son 1 yılda bu hastalığın benden yavaş yavaş ayrılmaya başladığını fark ettim. Çünkü hepsini değil tabi ama birçok kafamdaki senaryoları hayata geçirdim. Eskiden her saniyemi hayal dünyamda geçirirdim. Hala da biraz öyleyim ama artık biraz olsun gerçek hayata odaklanmaya başladığımı fark ettim. Bence sizde kafanızda kurduğunuz senaryoları hayata geçirmeyi deneyin. Düşüncelerinde gücü var. Eğer hayal ederseniz, inanırsanız, ve o şeyi hayata geçirmek için haraket ederseniz, eminim hayallerinizi gerçek hayatta göreceksiniz. Ve hayal dünyada yaşamaktansa, hayal ettiğiniz şeyleri gerçek hayatta görmek emin olun daha iyi hissettirecektir. Hayal kurun bunu yapmakla yanlış yapmıyorsunuz. Ama o kurduğunuz hayallerinizi gerçek hayatta görmeyi isteyin ve bunun olacağına inanın.

@Esra_yiz 21 күн бұрын

Benim şöyle oluyor bana kötü davranan insanlara içimde kızıp sövüyorum galiba bu zamana kadar söyleyemedigim herşeyi içimde hayali bir şekilde atlatmaya çalışıyorum.o insanlar şuan hayatımda değiller ne yapmalıyım sizce

@Hanna-j5m5f 20 күн бұрын

Benim hayallerim hayatta gerçek olmaz, hayat çok acımasız. Gerçek hayatı zaten ne yapayim, iyi bir gün geçirsem mutlaka hep ardından hüzün Gelir benim hayallerim günlük hayatimi etkilemiyor ve bırakmak istemiyorum, çok kötü bir olayda denedim hayal kuramadım. Birkere aşık olmuştum o zaman hayal kurmuyordum, belki çok az o kişiyle alakalı, günümü dolduruyordu Msj bilmem ne, çok ilgiliydi, iyi bir arkadaştı birde, sonrada bıraktı.

@Esra_yiz 19 күн бұрын

@@Hanna-j5m5f herkes biraz bu dünyadan kaçmak ister ama bazen kontrolden çıkabiliyor umarım günleriniz güzellikle geçer her zaman 🤗😊

@Hanna-j5m5f 19 күн бұрын

@@Esra_yiz Yoğunluktan zaten pek günümü etkilemiyor, genellikle gece uykuya dalmadan bazen gündüz müzik dinlerken. Diziler tetikliyor, güzel bir sevgi hayal ediyorum, herhalde genç kızken terk edildim sonra beyin hep orda kaldı. Annem hasta hayattaki dayanağım giderse bilmem ne yaparim.Eşim de çok haksızlıklar yapıyor, şu an bırakmak için pek iyi bir zaman değil sizede güzellikler dilerim

@semaMdd Жыл бұрын

Hocam bahsettiğiniz herşeyi yaşadım bende bu hastalık 13 -14 yaşlarında başladı. Geçtiğimiz şubat ayında bunun bir hastalık olduğunu fark ettim baş etmeye çalıştım ama basaramadigim için ağlıyorum. Bir nebzede olsa hayal dünyamdan uzaklaştım ama ilk etapta travmalarim gözümde canlandı sonra suçluluk ve değersizlik daha sonra düzensiz uyku ve kabus görmeye başladım. Daha sonra insanları görünce geriliyorum içimden sürekli ağlamak geliyor hayal dünyasında kurduğum şeyler zihnimde yanılsama yapıyor eskiden kurduğum hayallerin farklı bir şekilde gözümde canlaması şimdi ise arada içimde kırıp dökme isteği var bununla baş etmeye çalıyorum ve birde gerilince ve hayal kurmayi , düşünmeyi durdurmaya çalışırken ellerimi sıkıyorum şimdi meditasyona başladım ama kafam çok karışık

@semaMdd Жыл бұрын

Yazmanın psikolojik olarak iyi geldiğini duymuştum yazmaya çalışıyorum kendime doktordan randevu aldım ama aileme söylemeye çekiniyorum

@Psikoterapist Жыл бұрын

@semaMdd Жыл бұрын

Hocam artık uzun süreli hayallere dalmıyorum ama hastalığımı çok kafaya taktım ve zihnimde bir canlıya zarar veriyorum birde mantıklı düşünmemeye başladığımı fark ettim bunun üzerine dün doktora gittim bana iki tane antidepresan yazdı en hafiflerinden ama hastalığımı daha önce duymadığı kesin çünkü sağlık bilgilerime baktığım zaman benimle ilgili teşhisi tanımsız olarak geçilmiş bir ay sonra yine gideceğim ama malum devlet hastanelerinde seanslar çok kısa istemsizce içimden çok konuşuyorum bununla ilgili ne yapabilirim

@semaMdd Жыл бұрын

Bende bu sıralar şöyle belirtiler var 1)uykusuzluk 2) hastalığımı ve düşüncelerimi çok kafaya takmak 3) yemek yiyememek 4) ağlama aşırı derecede arttığı günler var 5)Temastan kaçınma ( özellikle erkeklerden rahatsız olmaya başladım bunun kim olduğu fark etmiyor onlara bakınca hayallerim aklıma geliyor ve geriliyorum niye böyle düşünüyorum diye kendimi suçladim) (Hastalığımın dan kurtulmak istememin sebebi hayallerimin kendimi sapık gibi hissetmeme sebep olmasından dolayı kurtulmak istemem her farklı hayalimde farklı adamları hayal etmek artık hoşuma gitmiyor ve bundan tiksinti duymaya başladım)

@semaMdd Жыл бұрын

Hayaller bu kadar ucuz olmamalı 😢😢😢

@gullll7 Жыл бұрын

Ben buna sahibim ve bundan eminim ve artık kurtulmak istiyorum

@Hekao 9 ай бұрын

edemiyorum doktor bey bide üstüne kötü şeyleri düşünüp güçlü olduguma ikna edip onunla mutlu olmaya baslıyorum kurtulamıyorum

@Hekao 9 ай бұрын

tüm hayatım mahvoldu kendime özgüvenim bile kalmadı

@Sasabin_sa Жыл бұрын

Bakin bence gelecekle ilgili hayal kurmak degil de gecmişle ilgili hayal kurmaq korkunc

@ecmelvera4576 Жыл бұрын

Merhaba Ben 6. Siniftan beri surekli hayal kuruyprum hayalimde kendimi bile öldürmualugum var ve gercek olmadigini bile bile agliyorum isimler nerden yasiyor evleri nasil nasil bir gecmisleri var vs vs bunlar benim icin cok onemli sanki bir kitap yaziyormus veya bir film senaryosu gibi ama bu benim icin sorun degil hayal kurmasam bu sefwr hayatin anlami kalmaz biraz uzgubum cunku hayalimdeki erkek arkadasim dun saat 6 civarinda vefat etti bide uzuluyorum kendisi hastaydi

@hazanats9425 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam, 👏

@Aki_007 Жыл бұрын

Maladaptive day dreamingden iyleshdim, gerceklik biraz aci olsada chok daha iyi. Bazen merak ediyorum her kesmi gerceklikde yashiyor, hich kimse hayal kurmuyor mu, herkes olani oldugu gibi Kabul ediyor da bir ben miydim boyle durumda olan?!

@lslskdlsllslksk5118 Жыл бұрын

Bu durumda olan çok var bu kadar rahatsız olmuyorsun belki sende bu kadar ciddi seviyede değildir.

@Aki_007 Жыл бұрын

@@lslskdlsllslksk5118 ben kendimi gelishtirdikce,insan olmanin gerceklerinin farkina vardikca hich bir psikoloji sorunum kalmadi ya da az kaldi)) Hatta siz yorum yapinca 3 hafta once bunu yazan benmiydim diye dushundum))) Umut ediyorum herkes iyleshir 💜

@lslskdlsllslksk5118 Жыл бұрын

@@Aki_007Bence iyileşmeyi başardığını göre seninki immersive daydreaming olabilir yada çok ciddi boyutlarda olabilir.3 yıldır kurtulmaya çalışıyorum bir sürü ilaç denedim ve psikoloğa gittim yine aynı durumdayım

@Aki_007 Жыл бұрын

@@lslskdlsllslksk5118 kurtulmaya chalishmak direnc yaratiyor zihinde ve daha da kotuleshiyor durum ( serbest birakma tekniklerini dene , hayalin ichine insan bir dushunce ile dushuyor ve o dushunce duygu yaratiyor duygularda dushunce ve dongu bashliyor ( sonrada yorgunlug direnc enerji kaybi ( seni hayala surukleyen o dushunce geldiyi zaman peshinden gitme bu sadece bir dushunce duygu yaratmassam arkasi gelmez diye dushun ve serbest birak senden chikip gitsin hich bir shey yaratamadan duyguya donushmeden

@kaanarslan2930 Жыл бұрын

@@lslskdlsllslksk5118merhaba sanirsam bendede bu hastalik var. Aslinda beni rahatsiz etmiyor Ama eskiye gore hayal gorme istegi biraz daha artti gibi. Tedavi olarak ne gibi yontemleri kullandiniz acaba.

@aleynaefe458 Жыл бұрын

dehb im var varsayılan ağ modu 7 24 açık kendimi alıkoyamıyorum hayat kalitemi bozuyor.

@ecmelvera4576 Жыл бұрын

Ben bunu 6. Yaşımda fark ettim ama bu benim icin bir sorun degil

@suada2961 10 ай бұрын

Hocam görürsen lütfen cavap yaz ben odama geçiyorum kulaklık takıp müzik açıyorum. Ve hızlı şekilde sağa sola haraket ederek hayal kurmaya başlıyorum önümde hayal etdiğim kişiler varmış gibi onlar la sohbet ediyorum aslında yaşamak istediğim şeyleri hayal ederim hep ve bu beni mutlu ediyor. Karşımdakı insanları görmüyorum sadece hayal edib varmışlar gibi onlar la sohbet ediyorum. Bazen korkuyorum acaba bu bir hastalıkmı diye. Sizce hastalıkmı?

@onurozturk5529 10 ай бұрын

knk sana bir şey diyim mi bende aynısını yapıyorum gerçi benim bi alışkanlığım var ben birde bunu yaparken iple oynuyorum el alışkanlığı gibi bir şey. Hatta direk sohbet falan ediyorum hava ile.

@suada2961 10 ай бұрын

@@onurozturk5529 noluyo ya topluca deliriyomuyuz acaba😅çocuklukdan yaptığım bi şey ama artık bi korkuyorum şizofrenmi oluyorum diye

@onurozturk5529 10 ай бұрын

@@suada2961 Bende çocukluktan beri yapıyorum yani buda doğarken deli falan oldğumuzu anlatıyor.

@suada2961 10 ай бұрын

@@onurozturk5529 😂napalım yapacak bir şey yok delirmeye devam o zaman))))

@huseyinefecam2673 3 ай бұрын

@@suada2961abi sormayın odanın içinde saatlerce müzik dinlerken koşmaktan çoraplarım yırtılıyor bir an önce düzeltmemiz şart ya

@m.izleyici Жыл бұрын

Hocam 18 yaşındayım, yanlış anlaşılmasın da bende bu durumdan aşırı derecede müzdaribim ama Hatay deprem bölgesindeyim durum biraz sıkıntı hastahane yönünden,nasıl yol izleyecem hocam?

@Vergiverenvatandas Жыл бұрын

Kanka kaç yıldır var sende devam ediyor

@m.izleyici Жыл бұрын

@@Vergiverenvatandas Knk ümitsizlik gibi olmasın ama çocukluğa dayanıyor ergenliğe girmeden öncede vardı durum biraz sıkıntı ama şoyle bişey KZbin dan terapileri izledim dinledim hiçbiri İslam dininini tanımamda verdiği şifayı vermedi öncelik maneviyatta olduğunu anladım dostum başka çıkışı bulamadım,iyi akşamlar.

@Vergiverenvatandas Жыл бұрын

@@m.izleyici iyi akşamlar evet genellikle çocukluktan geliyor KZbin daki terapiler pek işine yaramaz psikiyatri vb doktorlara gitmen lazım bunlar için ilaç veya başka terapilerle üstüne gidersin din konusu bana uzak biraz ama sana iyi geliyorsa güzel sevindim 😊

@m.izleyici Жыл бұрын

@@Vergiverenvatandas Çok teşekkür ederim,samimi birisin inşallah derdin çözülür ve güzel günler senin olur,dini yönden gelişmen bu dünyada ve ahiret yönünden seni güzel yerlere getireceğine inanıyorum takip ettiğim ve benide cok güzel yerlere getiren ve değiştiren @Hayalhanem kanalını tavsiye ederim iyi akşamlar diliyorum☺️

@Pantermert 7 ай бұрын

Hocam merhaba bende örneğin şirketim varmış veya başka birşey varmış gibi hayal kurup hesap yapma konuşma kendi kendime konuşup çözüm bulma problemi oluyor bende bunun çözümü nedir veya ne hastalığıdır

@DurduElmac 11 ай бұрын

Merhaba hocam bende bu durumdayım ve dürekli bunu yaşıyorum yks ye hazırlanıuotum ama odaklanamıyorum sürekli hayal kuruyorum yürürken yemek yerken kurtulmak istiyorum ama nasıl yaoıcağımı bilmiyorum bana bi öneri verebilirmisiniz 😢

@Psikoterapist 11 ай бұрын

@NaileArslan-ho8bk 5 ай бұрын

Bu hastalığı nasıl avataja çevrilebilir, ne amaçla kullanılabilir, kontrol edilerek hocam cevaplarmısınız

@user-tu5wr4wi9c Ай бұрын

ben bi vidde goemustum yapmak istediklerini hayal ederek ve yaratıcı bi sey yaparak gerceklikteki yararın icin mesela ders sıkıntın mı var derslerine iyi calıstıgını ayrıntılı olarak dusun yani soyut dusunme yetenegi cok gelismis oluyo kendin icin boyle kullanabilirsin

@NaileArslan-ho8bk Ай бұрын

@user-tu5wr4wi9c şimdi şöyle odaklanma problemi oluyo, zaten bu hastalık bir kaçış travmalar dan hayattan, ders çalışıyamıyorum ve genel düzeyi kültürü, ve skalası benden düşük olan, kazanıyo ve ben depeneliyorum bu zoruma gidiyo

@user-tu5wr4wi9c Ай бұрын

@ yüzleşmeyi ogrenmek gerekiyo bence burda full bırakmasakta hayattaki sorumluluklarımızla dengelesek gayet okey cidden isteyip zamanla yavas yavas azaltılır bence bu kendini tutarak oyle cok gecilmez bi durum degil

@DuEnCoin Жыл бұрын

Ben lise 1 de bir kızı çok sevdim o beni sevmedi. Ondan sonra onu hayal kurmaya başladım. Onla birlikte olduğumu düşünüyorum. Onla uyuyorum vb. Yani bitmek üzereyim ve yakın bir zaman içinde evlendi o da ben hayallerim içinde yapayalnız kaldım. Bana yardım lütfen

@Psikoterapist Жыл бұрын

@Gulnur-yz3wn 7 ай бұрын

Abi belkide yeni birisiyle flört etmelisin bu biraz zor yeniden birini sevmek senin için ama bu hayallerini azaltıcaktır o kadın kendisine hayat kurdu ama sen hala onu düşünüp hayatını mahvediyorsun yeni birileriyle konuşmaya çalış ve cidden dediğim gibi seni sevmeyen birisinin hayallerinde bile yeri olmamalı

@simgemusaylcn Жыл бұрын

Merhaba psikolojimiz bozulduğunu düşünüyorum lütfen bana yardımcı olur musunuz katildim üye oldum❤

@Esra_yiz 21 күн бұрын

Ne yapmalıyız peki bu durumu önlemek için

@gunayeliyeva-c3x Ай бұрын

Bunndan xilas ola bilmirəm necə qurtulmaq olar??

@YusufHzr 2 ай бұрын

Hocam bndede var aşagı yukarı 10 yıldır var ama normal karşılıyordum hayal falan ama sonradan fark ettim öyle bi haya kuruyorum ki kurmak istemiyorum kafam oraya gidiyor nere gitsem hayal ne alsam hayal müzik dinlesem hayal neye baksam hayal hayal kafayı yicemm hiç bi normal düşünmeden hayal etmeden bi normal günüm yokk kafayıı yicemm kendimi kontrol edemiyorum öyle bişi yaşıyorum ki kafamın hayalin ben alakası yok son zamanlarda 2 3 gün arayla rüya görüyorum sabah kalkıyorum akşama kadar hayal uyayana kadar hayal ertesi günde böyle günüm böyle geciyor hocam ne yapmam lazım

@Hanna-j5m5f 22 күн бұрын

Benim genelde gece oluyor hayal kurmam, gündüz yoğunluktan fırsat bulamıyorum, uykuya dalmanin tek yolu. Müzik, diziler tetikliyor, bir ara müziği bıraktım, şiir yazmayi bıraktım, küstüm herşeye. Hayatım da hiçbir şey yolunda gitmiyor, annem hasta, eşim kötü biri, biri sorunlu üç çocuk. Yaşım ilerledi bu durum değişmedi, yasayimadigim gençliğimi yaşıyorum hayallerde, güzel ve önemli oluyorum, değer görüyorum, bazen ünlü bile oluyorum, üstelik yaşım da hep genç. Tanımadığım birine bunları yazmak istedim, yargılamadan. Bırakmak istediğime emin değilim, günah mı bilmiyorum, ama şu an annem hasta bırakamam. Ergenlikten beri böyle. Bu arada gerçek ve hayali ayırt edebiliyorum.

@SüleymanBüyükkılç 10 ай бұрын

Ben bu durumu yaşıyorum bu durumu herhangi bir nesneyle oynayarak yapıyorum ve hayal kuararken bazen ileri geri yürüyorum kurmaktan aşırı zevk alıyorum bunu önlemek için ne yapmalıyım

@Gulnur-yz3wn 7 ай бұрын

Hayallerini azda olsa gerçekleştirmeye çalış yada gerçekleştirebilrceğin hayaller kur muhtemelen müziklede hayal kuruyorsundur müzik dinlemeyi bir süre kes kitap okumak da dahil bunlar seni yeni senaryolar kurmaya iter. İleride kurduğun o senaryoları unutacaksın hafızanda kalan sadece gerçekte yaşadığın olaylar olucak bak bende gerçekten çok fazla hayal kurdum çok fazla senaryo döndürdüm kafamda ama şimdi hiçbirini hatırlamıyorum sende öyle olucaksın gerçek hayatta bi hobi bul kendine uğraşıcak bişeyler belki bu seni oyalar

@sembux47 4 ай бұрын

@@Gulnur-yz3wnNasıl atlattın ? Bende de , yorumlara bakınca o kadar ciddi değil , ama var . Çok zevk veriyor ve bırakamıyorum. Absurd , imkansız olanlarda var ama çoğunluk gerçekçi hayaller. Adim Adım gerçekçi planları gerçekleştirmek için uğraşıyorum ama genede yapamıyorum. Üniversite başlamadan önce arkadaş grubunu gezdiğimiz yerleri falan hayal ediyorum ama hiç öyle olmadı. Daha aktif olmak ve konuşmaktan geçiyor ama onda da zorlanıyorum. Sen nasıl yendin ne yapmak lazım kendi çabamızla yenmek için.

@Gulnur-yz3wn 4 ай бұрын

@@sembux47 öncelikle müziği bıraktım çünkü bu beni tetikliyordu sürekli yeni hayal kurmama sebep oluyordu bi süre dizi filmde izlememiştim çünkü ordaki sahneleri hayallerime uyarlıyordum bu böyle devam etti sonra birazcık sosyallesmeye çalıştım. Dışarı çıktım. Ve eski hayallerimi hatırlamaya çalıştım ama hatırlayamadım dediğim gibi ileride hiçbirini hatırlamiyacaksın şuan bu şeyler sana haz verebilir ama kendi gerçek dünyana odaklanman çok daha iyi adı üstünde hayal değil gerçek.sosyallesme açısındanda ben spora yazılmıştım eğer vaktin varsa bi spora yazılabilirsin bir enstrüman calabilirsin buda çok iyi bi uğraş bence bunlar sana gerçek hayatın güzel olduğunu hatırlatır. Ve eğer bunlarıda yaptın ve geçmediyse işe girmeni öneririm insan yorulunca hali kalmıyo hayal kurmaya

@sembux47 4 ай бұрын

@@Gulnur-yz3wn tamamdır teşekkürler

@NimetZeyrek-dv9vi Жыл бұрын

Hocam hayal kurmaya son verdigumiz zaman ne olur

@fatmagultum20 Жыл бұрын

Ben yks sonucu geldiğinde kötü sonucun hayal kurmak yuzunden oldugunu farketmistim bunu bırakmak istediğimde haftada üç dört saat uyuduğum oldu bazı geceler uyuyamazdım ama sonra pes ettim yine hayal kurmaya döndüm o bir haftalık dönem bok gibiydi sanki bambaşka bir dünyaya isinlanmisim herkes yabancı gibiydi

@Psikoterapist Жыл бұрын

Psikolojik destek almanızı tavsiye ederim.

@miray5833 22 күн бұрын

@@fatmagultum20 peki kurtulamadın mı napabiliriz acaba

@serdarmert262 9 ай бұрын

Hocam peki bu hastalık tamamen tedavi edilir mi başka sorum da şizofreniye dönüşür mü

@Psikoterapist 9 ай бұрын

Tedavi edilir fakat tedavi edilmezse şizorfeni seviyesine gelme ihtimali olabilir.

@serdarmert262 9 ай бұрын

@@Psikoterapist hocam peki tedavi de yüzde yüz sonuç alina bilir mii

@serdarmert262 9 ай бұрын

@@Psikoterapist hocam bunun da cevabını yazın lütfen 😊

@thewizardgunes 2 ай бұрын

@@Psikoterapistacil destek alınması gerek sanırım.Çünkü ben bu hastalık yüzünden kendi kendimi bitirdim ama şuan toparlanıyorum.

@gulbaharerdogan9597 Жыл бұрын

Son iki yildir ayni seyleri hayal ettigimi fark ettim muzik dinlerken ya da bir sey izlerkende yapiyorum etrafimda donmuyorum ama kendimi mimik yaparken buluyorum ve erteleme hastalgına dusuyorum bu durumu asmak icin ne yapmalıyım

@Psikoterapist Жыл бұрын

Videoda durumu aşmak için neler yapabilirsiniz hakkında bilgiler var sonuna kadar izlemenizi öneririm.

@nilay-x8c Жыл бұрын

Merhaba hocam bu hastalık bende baya çocukluktan yarandı ve travma şiddet falan olmadan yalnız asosial bir çocuktum bundan ola bilirmi? 5-6 yaşlarımda başladı ve şimdi 15 yaşım var 10 yıldır bilmeden yaşadım bu hastalığı ve şimdi fark etdim baya hayal dünyamda bir odada birkaç kişi var (normal hayattaki arkadaşlarım, eski sevgilim, komşular ) herkes var onlarla film gibi sahneler yaşıyorum içimden konuşuyorum ağlıyorum bazen sesli bile gülüyorum şimdi fark etdim ve gerçekten çok rahatsız oluyorum.

@Psikoterapist Жыл бұрын

@_melismira_ Жыл бұрын

Evet bende de 5,6 yaşımdan beridir var küçüklüğüme dair herhangi bir travmatik bir şey yaşamadım ve asosyalim bende bu durumda çok rahatsız oluyorum hayal kurarken çok mutlu oluyorum ama aslında sonrasında kendimi çok mutsuz hissediyorum ve bundan kurtulmak istiyorum bu sene üniversite sınavına girdim ve tıp fakültesi istiyordum ama sırf bu hayal kurmaları yeterince engelleyemediğim için 36 bine girdim kılpayı tıpı kaçırdım şimdi yeniden hazırlanacağım. Bu hastalığın gerçek çözümü ne bilmiyorum nasıl gerçwk manada kurtuluruz bilmiyorum ama bütün hayatımız boyunca birçok sorumluluğumuzu yerine getirmek için bununla savaşmak zorundayız Allah yardımcımız olsun inşallah gelecekte aşabiliriz😢

@ecmelvera4576 Жыл бұрын

Haha bendede aynisi var ama Ben rahatsiz olmuyorum bazen diyorum ki gerizakali bunlar gercek degil malmisin diyip agliyorum ama gende hayal kirmaya devam ediyorum

@NimetZeyrek-dv9vi Жыл бұрын