MALADAPTIVE DAY DREAMING

[@ozlemtokgozozsoylar]

1- MINDFULNESS VİDEOSU: kzbin.info/www/bejne/aqOTd52Jetl2faMsi=gAzUROoBQNu2IpCU 2- TOPRAKLAMA TEKNİKLERİ: kzbin.info/www/bejne/epPCcmmBprdjh5Isi=gkDywMi8EZ8iKvW1 3- MALADAPTIVE DAY DREAMING TESTİ: Aşağıdaki linkten ulaşacağınız testte her maddeye 0-100 arası puan verin. Toplam puanı 16’ya bölün. Sonuç 40 ve üzeri ise MD şüphesi vardır, bir psikiyatrist ile görüşebilirsiniz. Test için tıklayın: www.somer.co.il/images/MD/Turkish_MDS-16.pdf

[@shxdei]

87,5 çıktı

[@oyleysevarim]

58,.. cıktı zaten DEHB teşhisi almis birisi olarak pek şaşırmadım

[@hedefilkk.]

hocam peki bu hastalığa sahip kişilerde histori kişilik bozukluğuda oluyor mu

[@mertaydn2954]

77 çıktı

[@rahilesixemirova]

88,75 çıktı.

[@sementaerol5588]

O kadar kotu birsey ki bu sendrom. Butun gunumu yiyor. Bu sene sinav senem ve beni daha çok zorluyo. 12 yaşından beri yasiyorum allahin her gunu kulagimda kulaklik. Ailemde artik normallestirdi birsey demiyorlar keyfî yapiyorum zannediyorlar. Okulda dersi dinlememi de zorlaştıyor. Gecen sene butun gunum muzik dinleyip hayal kurmakla geçtiği icin 11.sinif konularım cop. Artık muziksiz de hayal kurmaya alismisim hocaların sesi bile bana sarki gibi geliyor. Bazen o kadar çok kaptırmış oluyorum ki kendimi artik nir yerden sonra muzikler kafamda calmaya basliyor. Ama çok güzel geliyor bir yandan da insana dert yok tasa yok hayal dunyanizda onu niye böyle yaptin bunu niye boyle dedin diyen yok yapmak zorunda oldugun birsey yok sadece kendi istediklerin dogrultusunda birsey yapıyorsun. Insana harika geliyor ama bir yerden sonra hayatta sorumluluklarin oldugunu hatirlaman gerekiyo ve bu oyle birşey ki unutturuyor insana. Sizofreniden tek farki ise hayal oldugunu fark etmen.

[@tcybuby2709]

Sınav senesinde daha da zor oluyor yani çalışmak istiyorsun hevesin var potansiyelin de var ama çalışmıyorsun ve bunu kimseye açıklayamazsın

[@MusaYlmaz-ro4os]

​@@tcybuby2709 yeminle öyle ilk 6 ay çok iyi gidiyordum dikkat dağınıklığı hayal kurma yoktu yalnız yaşıyorum ve kafa artık çöktü tyt de 80 ayt de 30 olmuştu rezil bir şekilde çöktüm 1 test 2 saatimi alıyo hem dikkat dağınıklığı hem hayal kurma var umarım uzun süre yalnız yaşamadan kaynaklıdır önceden binde bir oluyordu şuan dehşet derecede arttı Allah yardımcımız olsun

[@TurkIradesi]

Çözebildin mi durumu çözdüysen nasıl hallettin ben de senle aynı durumdayım hayatım aktı gitti o zamanlar geri gelmiyor

[@spryzen5631]

​@@TurkIradesibende de aynı sendrom vardı sınav senemde üstesinden geldim evellallah.. sana yardımcı olması için birtakım öneriler yazayım belki faydalanırsın: 1- aslında en önemli madde hayata dönmen.. kafanı derse verebilirsin )ki çok yardımcıdır) ya da sosyal hayatta yer edinebilirsin arkadaşların olabilir kulüpler olabilir gezip tozabileceğin vs vs 2- müzik dinlemeyi kesinlikle bırakman lazım eğer illa dinlerim diyorsan klasik müzik öneririm sözlü ve bassli müzik seni rüyaya hızlı sokar aman dikkat et 3- aslında 1. Maddeye benziyor sadece diyeceğim şey eğer uyurken ya da yürürken etkisi altında kalıyorum diyorsan bunu bloklamanın bir yolu var.. o da gündelik hayattaki bir probleme yoğunlaşman.. bu bir denklem olabilir fizik matematikte anlamadığın birşey olabilir yani seni gündelik hayattaki birtakım olaylara bağlayacak REEL şeyleri düşünmen lazım hayallerini değil Son olarak kendini sev.. kendini yeniden tanı ben kimim nelerden hoşlanırım ben kimim sorusu sana yardımcı olur.. İnşallah yardımcı olabilmişimdir..

[@TurkIradesi]

@@spryzen5631 teşekkür ederim yazdıkların için

[@Anonim-pg9zp]

Sonunda bununla ilgili konuşan bir psikolog

[@cruie2946]

Kadın psikiyatrist.d

[@Anonim-pg9zp]

@@cruie2946 Hayır değil açıklamayı oku nerede ne eğitimi aldığını yazmış zaten

[@cruie2946]

​Psk. kısaltmasını psikiyatristin kısaltması olarak düşünmüştüm ama değilmiş demekki

[@Anonim-pg9zp]

@@cruie2946 Değil psikiyatristler doktordur dr. kısaltmasını kullanırlar psk. kısaltmasını psikologlar kullanır bilmediğimiz ya da emin olmadığımız konularda dikkatli olalım senin yerinde olsam bi kontrol ederdim

[@cruie2946]

@@Anonim-pg9zp Senin yerinde olsam bu kadar ciddiye alıp açıklama zahmetine girmezdim 😀

[@Rosewsp096]

Çocukluğumdan beri var zaten çok yalnız bir çocuktum bir de ailevi sorunlar üstüne geldi. İlk başta çizgi film karakterlerini kendi hayalimde başka bir boyuta getiriyordum bu okuduğum kitaplar izlediğim diziler derken böyle böyle sürdü. Boğuluyormuş gibi hiss ediyorum son zamanlarda

[@Merhaba-z4q]

Bende de öyle oldu aynı süreç

[@sahsnamunhasr5843]

Tek çocuk muydun ? Ben tek çocuğum. Birazda tek çocuk olmama bağlıyorum bu durumun bende olmasını.

[@user-t4j2y]

aynı lan

[@aysegulnurunesi07]

Gerçekten aynı sorundan dolayı mdye sahibim

[@aysegulnurunesi07]

@@sahsnamunhasr5843 ay ay kesinlikle tek çocuk olmanın çok eetkisi var ben 2008liyim abimler 91li ve 93lü bakıma muhtaç olan tek çocuk olmanında etkileri var

[@koalakilikliuzayli]

Bir psikoloji öğrencisi ve md ile ilgili 8 grup oturumu almış biri olarak yazıyorum. 1) Aniden bırakmamalısın. 2) Tek keyif kaynağın bu olmamalı. 3) Altta yatan tetikleyicileri bulmalısın. Duygusal tetikleyiciler Ya da baş etme mekanizmalarının eksikliği. 4) Hayat benim istediğim gibi değil, hayat berbat illüzyonunu kır. Bunun için hayal kurduğun süreleri bloklara ayır. Araya modunu değiştirecek aktiviteler koy. 5) Odaklanma alıştırması yap. Meditasyon, mindfullness 6) Ötelemeyi pratik et, planla. 7) Hayalgücünü işe yarar bir aktivite hâline getir. Bunları psikolojik destek almaya başlamadan önce uzun bir süredir uyguluyordum. Sadece bir tanesini bile uygularsanız yine faydasını görürsünüz. Psikolojik destek almaya başladıktan sonra gitgide azaldı bu durum. Oturumlar bittikten 4 ay sonra tamamen bıraktım. 21 Ekim’den beri md yapmıyorum. Kendimi bildim bileli bu durumdaydım. Size verebileceğim en büyük tavsiye bırakma konusunda başarısız olursanız kendinize kızmayın, sakin kalın. Yeniden deneyin. Ve 1. adımı aklınızdan çıkarmayın. Son olarak da duygu çarkı kullanın. Çok işe yarıyor. Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Sorunuz olursa bu yoruma cevap verirseniz elimden geldiğince cevaplamaya çalışırım. Sevgiler.

[@zeeynepyy]

Bende 4. maddeden dolayı md yapmayı bırakamıyorum. Hayallerimde özgüvenli, insanlar tarafından sevilip sayılan, arkadaş çevresi olan, iyi bir üniyi kazanmış, iyi bir mesleğe sahip, 3 dil bilen, ideal fizik/ dış görünümüne ulaşmış, mutlu bir ilişkisi/ evliliği olan, eğlenceli bir hayatı olan hayat dolu bir insanım. Gerçek hayatta ise dersleri kötü, 2. ye mezuna kalmış, arkadaşı max 1-2 tane olan (onlar da gelip geçici) insanlar tarafından pek de sevilip sayılmayan, çokça akran zorbalığına maruz kalmış, özgüvensiz, tembel, henüz hayatını düzene koyamamış bir insanım. Bu durumda beni md ye itiyor. Aslında gerçek hayatta da bunları başarabileceğime inansam, bunun için çabalasam belki de md den kurtulacağım.

[@bloombax]

Dostum tıp öğrencisiyim ve bu beni çok zorluyor işlem gibi aktivitelerde beynim aktif olduğu için çok Md yapamıyordum ancak tıpı kazandıktan sonra ezberleme zorunluluğum oluştu ve bır kitapin başına oturup aynı şeyleri okumak Md yapmamı okadar arttırdı ki normalde zevk almam gerekirken rahatsız olmaya başladım her şeye sinirlenmeye öfkelenmeye başladım bir ilacı vs. Kesin çözümleri uygulamaya geçecek kadar zaman kazanmamïzi sağlayacak bir ilaç var mı

[@makbulebostanc4229]

Psikoloji öğrencisi iseniz şu konuda bi fikrinizde olabilir, sanki kişilik bozukluğu olanlar özellikle de çoklu kişilik bozukluğunda daha fazla oluyor, mantık aynı zaten. Hayat bu haliyle çekilmez

[@bybugra8717]

Desteği nereden aldın tam olarak?

[@koalakilikliuzayli]

@@bybugra8717 Buse Göçmen hocadan uluslararası deneysel bir çalışma kapsamında aldım.

[@ozge936]

16 yaşında biri olarak uzun zamandır benim için problem olan ve daha yeni yeni fark ettiğim bir konuydu, ne yazık ki benim için konuyla ilgili şöyle derli toplu bir kaynak bulmak da zordu. Videonuz sayesinde farkındalığım bir kez daha artmış oldu, sadece bu video için değil paylaştığınız bütün bilgileriniz/fikirleriniz için teşekkür etmek istedim. Kendi kendini iyileştirmeye çalışan insanlar için bulunmaz hint kumaşı gibisiniz, iyi ki varsınız 😊🤍

[@OnlyCrazy-i1r]

Ben 23 yaşındayım.8-9 yaşlarımdan beri hayal kuruyorum hayali muzikle kuruyorum muzik dinleyerek ayaklarim ireli geri gidiyo ve saatlerce hayal kuruyorum.Işlemek istiyodum ama işe gitmedim hayal kurdum.Gunumun yarisini saatlerce hayal kurmakla geçiyo ve hayal dunyamda mutluyum😊

[@Merhaba-z4q]

Ban bazen hayal kurarken duvara doğru atlıyorum

[@OnlyCrazy-i1r]

@@Merhaba-z4q Bende de oluyo bu hayal kurarken bazen kendimnen geçiyorum

[@OnlyCrazy-i1r]

​@@Merhaba-z4qBen de hayal kurarken bazen kendimnen geçiyorum

[@Je_Meovv]

Bende 6 yaşından beri yapıyorum şuan 14 yasındayım odanın içinde müzik açarak odada dolanıyorum ailem kafayı yedi mi düşünüyor ve bundan kurtulamıyorumm

[@fatmanursapaloglu0192]

Bende 8-9yaşlarımdan beridir

[@thehirwar]

izlerken de yanlışlıkla hayallere daldımm

[@chrollo6171]

Daydreaming sanki çok özel bir hastalık ve nadir bulunuyor, sadece bana denk gelmiş ve sınıfın içinde psikiyatristim bunu söyleyip benim md hastası olduğumu söylüyor, herkes şaşırıyor zaten sessiz olduğum için psikolojik sorunlarımın olduğundan şüpheleniyolardı flan filan (psikiyatriste gitmedim bile) Kafayı yiyeceğim niye bu kadar ayrıntılı olmak zorunda?

[@thehirwar]

@@chrollo6171 sonra matematik hocan listeden seçiyorum diyip seni seçiyo sende olmaz diyip sıraya çıkıp dans etmeye başlıyosun hoca sana kızıp müdüre gönderiyo müdürede dans ediyosun ve müdür etkilenip seni müdür yardımcısı yapıyo yani kısa sözün özü HÜR DOĞDUM HÜR YAŞARİM KİMEE NEE KİME NE

[@chrollo6171]

@@thehirwar Daha o kadar absürd değil ya

[@fatmanursapaloglu0192]

Bende

[@Primum_non_nocere1]

Benim kök nedenim ailem. Sürekli eleştiri, takdir edilmeme, hiçbir şeyin beğenilmemesi vs. Bir yerden sonra öyle bıktım ki birşey söylediğimi hayal ediyordum ama dışarıya söylemiyordum. Bir süre sonra farkettim ki konuşmalarım o kadar azalmış ki konuşurken dilim sürçmeye başlamış. Aslında ağız dolusu küfür etmek istiyorum ama burası hiç yeri değil

[@BarışPolat-n2b]

Beni tarif ettin sanki

[@minikdostlar685]

Aynı sorunları yaşıyorum istemsiz şekilde kendimi hayallere kaptırıyorum hiç yapamayacağımı düşündüğüm şeyleri ister istemez böyle yansıyor hiç hoşuma gitmiyor hayatı o kadar boşlamışım ki hep olmiyacak hayallerde yaşıyorum benim de sorunum ailevi 😢

[@IsmailCelimli]

Çok geç olma Dan kurtul malıyım

[@ebru7972]

Hayal kurmak hayatımı gerçekten çok etkiliyor. 4-5 yıldır aralıksız her gün hayal kuruyorum. Buna ilk ortaokulda başladım. İlk başlarda sıradan hayaller di. Yatakta yatarken kurduğumuz ya da uzun bir yolda hayal ettimiz kısa süreli şeylerdi. Sonra büyüdükçe bu daha da ileri bir boyuta gitti ve artık bunu yapmadan durmaz oldum. Şimdi hayal kurmadığım her an ağlamak istiyorum. eğer bir insan buna engel oluyorsa o insana kin bile besliyorum. Elimden gelseydi tüm hayatım boyunca hayal kurabilirdim. Ve bundan hiç sıkılmazdım. Aslında bu bir bağımlılık gibi onunla iyi değilim ama onsuz da iyi değilim. Bir insan şefkatinin yerini doldurabiliyor sanki. Birine sarılmak istediğimde bunu sadece hayal etmem gerekiyor ve sonra işte tam kollarımın arasında biri oluyor. Bunu yaparken gözümü bile kapatıyorum. Çoğunlukla etrafta bir o yana bir bu yana daire çiziyorum (şarkı açıyorum). Bazen el kol bacak hareketleri de yapıyorum. Kendimle konusuyorum. Mimikler yapıyorum ve daha bir sürü şey daha yapıyorum. Kendimden çok utanıyorum. Diğer insanlar gibi normal olmak yerine beni diğer insanlardan daha garip yapan özelliklere sahip olmak istemiyorum. (Bunların yanı sıra hayal kurmayı seviyorum ve bir gün bile olsa bunu yapmaktan vazgeçmek istemiyorum.kaç yaşında olursam olayım bunu yapmak iyi hissettiriyor. Ama umarım bu durum başka insanların başında gelmez)

[@silayasar]

maalesef bu durumu yaşayan bi çok insan var bende onlardan biriyim her ne kadar sevsemde kurtulmaya çalışıyorum 1 yıldır ama olmuyor doktara gitmek şart bence ama onu da şimdi yapamam bu durumu anlatabilceğim kimsem yok kendimi kötü hissediyorum. bunla tek başıma uğraşıyorum ve artık gerçekten cok yoruldum. ama yine de yalnız olmadığını bilmek insani rahatlatıyor. dünyada bu hastalığa sahip ve birbirinden farklı hikayeleri olan bi çok insan var. dertleşmek istersen yazabilirsin. ayni şeyleri yaşayan biriyle konusmak iyi hissettirebilir :)

[@ebru7972]

@@silayasar çok teşekkürler bende yalnız olmadığımı duyduğuma çok sevindim ve seninle konuşmak isterdim.

[@harrypotter...609]

​@@emrebeyefendi Ders calısırken istemsizce kafanız gidiyor ama hayal kurma isteğinize engel olamıyorsunuz degıl mı

[@mustafaxgm8233]

Ben oldum olasi oyleyim ancak eskiden her 1 saat fln hayal kuruyodum, simdi nerdeyse gunumun tamamini hayal kurmakla mesgulum. Hatta hayal kurmak icin extradan hareket ediyorum, en kotu yanı ise okulda olmasi.

[@azerguney]

Her gün yeni bir hastalığımı öğreniyorum

[@selviturkoglu0]

Ben 36 yaşımdayım 10 yaşımdan beri müzikle hayal kurararım. Çoğu zaman bacaklarım ağrıyınca anlarım fazla ayakta kaldığımın. Çok güzel hissettiriyor fakat sanırım bunun sebebi asosyallik. Bir zamanlar antidepresan kullanıyordum o zaman hayal kurma isteği yok oldu müziği açsam da konsantrasyon sağlayamadım keyifte vermedi kafamda canlanmadı hiç birşey. Ben de ilacı bıraktım ki bırakmasaydım obeze doğru gidiyordum orası da ayrı 😂 şimdi hayaller sabah ve akşam devam ediyor. Yalnız çok fazla hayal kurma konuşma yeteneğinizi olumsuz etkiliyor ve geriliyorsunuz. Beynin belli bir bölgesi ateşleme yapıyor sadece.

[@Merhaba-z4q]

Ben oturduğum yerde sallanıyorum

[@skywasi]

AYNİSİ VE MUZİKLE HAYAL KURUYORUM SAKA GİBİ SADECE BENİM SANİYODUM​@@Merhaba-z4q

[@michaelscofld]

@@Merhaba-z4qya şaka gibi kendim gibi birini buldum, kulaklığı takıp oturduğum yerde ileri geri sallanıyorum, sallanırken de halının bir noktasına odaklanıyorum sadece. şu an durumun nasıl?

[@Hanna-j5m5f]

Gündüz vakit bulamıyorum, genelde gece hayal kuruyorum. Planlıyorum resmen, hayallerde genç, güzel oluyorum ve hep beni seven biri oluyor bazen bir dizi oyuncusu olabiliyor. Şu an bırakmak için kötü bir zaman anlayışsız bir eş, annem hasta ve birçok sorun var. Mutsuz Ken daha çok oluyor. Yasiyamadigim gençliğimi yaşıyorum. Hayallerde bazen kötü şeyler yaşıyorum ama hayali daha kolay oluyor

[@Elanur890.-]

Bende bu rahatsızlık var psikologlara psikiyatrilere gidiyorum bana sanki boyle asalak misin gibi davranıyorlar sevdim psikoloğun bu konuyla ilgili video atması beni o kadar mutlu ettiği coooooook teşekkür ederim 😍😍😍😍😍

[@Halimeexq]

Psikiyatri ye gittin mi ne dedi sana lütfen cevap verirmisin aynısı bendede var bende gidicem ama korkuyorum 🥺

[@hurrealist]

Her küçük çocuk gibi bende hayal kuruyordum ve hayali arkadaşlarım vardı. Yaş almaya başladıkça bu huyum geçer sanmıştım ama geçmedi. Hatta daha fazla arttı diyebilirim. Artık genç bir yetişkinim ve uzun saatler boyunca dolaşarak hayaller kurmak istemiyorum. Bir gün dünya turuna çıkmış ünlü bir pop starım, birgün gişe rekorlar kırmış bir filmin başrolü. Bir gün ise Avrupa sokaklarında yürüyen havali ve zengin bir kadın. Kendimi şizofren gibi hissediyorum yapmak istemiyorum ama bunu yapmaktan da kendimi alıkoyamıyorum.

[@aysegulnurunesi07]

Aynılarını yaşıyorum ve yaşıtız...

[@wdl-en3vi]

Bende 6 yaşından beri yapıyorum o zamandan beri hayali arkadaşlarım vardı kendi dünyamı yaratmıştım ilk kez o zaman adeta. Şimdiyse o dünya devam ediyor en ilginci benim kurduğum dünya benim etrafımda dönüyor her zaman ben baş karakterim. Günümün nerdeyse 3/4ü (uyumayı bile çıkardım) hayal kurarak geçiyor öyleki jest mimikler yapıyorum hayal kurarken yürüyorum dudaklarımı oynatıyorum vücudumu hareket ettiriyorum sanki gerçekte oluyormuş gibi hayalimdeki kişilerin yüzlerini vücutlarini gorunuslerini cok iyi canlandirabiliyorum sanki karşımdalarmış gibi oluyor

[@talhabugrahan]

Aynıları bende de var kurtulamıyorum her gün başka bir iş adamıyım

[@Zeliha..21]

Ben bu durumu stresli oldugum zamanlarda yaşıyorum ve sizin videolarınız, okuduğum kitaplarla vs. Kendimi gelişirmeye farkındalığımı arttırmaya çalışıyorum. Bunları sürdürdüğüm süreçte hayal kurmayı denesem bile gerçekleştiremiyorum ancak daha yolun başındayım bu yüzden tökezlemelemelerim oluyor yine de geri dönüp devam ediyorum ve kendimi iyilestirmek icin çaba göstermeye çalışıyorum henüz 18 yaşındayım üniversite icin psikoloji bölümü istiyorum ve durumum olduğunda destek alarak daha da iyileşme göstereceğim umarım. Bu yolda yanımızda olduğunuz için teşekkürler Özlem Hanım, yorumumdan 1 gün sonra bu videoyu görmek beni mutlu etti, sevgiler❤

[@emrebeyefendi]

Verimli şekilde ders çalışabiliyor musun?

[@thewizardgunes]

Stresli olmadan da oluyor.Her gün yapıyorum ben ne olursa olsun.

[@Zeliha..21]

@@thewizardgunes Belki ilk başta stres,korku,kaygı ya da buna benzer durumlar için savunma mekanizması şeklinde gelişmiş olup daha sonra alışkanlığa dönüşmüştür ve o stresli durumlar içindeyken bunları fark etmek çok kolay değildir uzman birine danışmak daha iyi olur bunlar benim kendi gözlemlerim ve deneyimlerim.

[@Zeliha..21]

@@emrebeyefendi Evet özellikle odaklanma gücü artınca anlama kabiliyeti de artıyor dersteyken arka planda bir sürü şey çalışmıyor beyinde sadece derse odaklısın bu da ciddi verim sağlıyor.

[@mekatronikmuhendisi8420]

Bu videoyu izlerken bile farkında olmadan 50 defa kurmuşumdur. 02:18 deki hareketleri kimseye söylemedim nerden öğrendiniz :) Hayal kurarken yürüme alışkanlığım var. odada boş boş 4 saat yürürüm.

[@Roover-vl9zi]

Bende hacdaymış gibi odada etrafımda dönüyorum

[@monstranceclockjj]

O yürüme hareketi olmasa zihnimde duzgun canlanmiyorlar

[@mekatronikmuhendisi8420]

@@monstranceclockjj İleriki zamanlarda depresyonla peşine eklenirse dahada boksa sarıyor. Sadece yatıp hayal etmek istiyor insan. Ne film ne dizi nede oyun oynamak istiyor. :(

[@monstranceclockjj]

@@mekatronikmuhendisi8420 Nasıl kurtulacagiz ya aileme söylesem gereksiz diyip terapiye falan da yollamazlar D:

[@mekatronikmuhendisi8420]

@@monstranceclockjj ben gittim. Ama uygulaması çok zor baya bende var bu olay aralık 8 saat yapabileceğim kadar. Antremanları ben sana söyliyim sen uygula. Psikiyatri psikoloğa yönlendirmişti. 1_) Birincisi hayal kurma hemen engellenemez bundan dolayı belli bir saat ayarlıyacaksın ve sadece o saatte hayal kuracaksın. 2 saat veya 1 saat ve hep aynı saatte. Ve her gün yavaş yavaş azaltacaksın. 2_) Hayal kurma isteğin baya gelirse ve o sırada iş yapıyorsan yapacağın işi değiştir. Mesela ingilizce çalışıyorsan git oyun aç. Ama hayal kurma. Yada git film izle. 3_) Hayal kuracağın zaman bu olayı aşağla. Cidden malca de bir şey de durumu aşağla. bunu söyledi bana. Birde en çok ne üzerine hayal kuruyorsan son zamanlarda onu yazdırıp o durumu nasıl yok ederiz demişti. Birde dışarı çıkıp bu durumu engellemeye çalışmamı söylemişti. Mesela spor etkinlik gibi. İşine yararsa düzenli dene.

[@saitakkoc523]

Sadece hayalle kalsa iyi. Kendi kendime konuşup gülüyorum. Bazen el kol hareketleri yapıyorum. Odaklanmiyorum. Anlatılan şeyleri kavramada zorlanıyorum. Adres ezberleyemiyorum. Elli kere gittiğim yerde 51 incide kayboluyorum. 12 yaşından beri böyleyim. 35 yaşındayım. Allah'a aklımı koru diye dua ediyorum. Varmı aranızda bu illetten kurtulan

[@aysuntepe5084]

Ben de böyleyim. Rezil oluyorum her yerde😅

[@saitakkoc523]

@aysuntepe5084 sanırım böyle yaşayacağız

[@aysuntepe5084]

@saitakkoc523 hayal kurarken gerçeği kaçırmak çok üzücü.. bununla savaşmaya devam edicem..

[@saitakkoc523]

@@aysuntepe5084 başarırsanız lütfen yazın buraya

[@zulalnur4680]

Ağladım izlerken. Bu ben. Çok teşekkür buna değindiğiniz için. Böyle bir şeyin varlığını yeni öğrendim. İyice araştırıp kurtulmal istiyorum

[@gitmediginyersenindegildir]

Çok teşekkür ederim. Hiçbir karşılık beklemeden bu videoyu yapıyorsunuz inanın bizler için çok değerli.

[@nededinn]

Hayal kurmadan uyuyamiyorum sirf 1-2 saat hayal kurabilmek icin kendimi uyanik tutuyorum ve gun icinde sanki birsey dusunemiyorum dusunme bicimim hayal kurma gibi oldu

[@enurpdr]

Ben birinden hoşlanınca onunla geçireceğim koca bir ömrün her ayrıntısının hayalini kuruyorum, diyaloglar geliştirip kendi kendime de konuşuyorum. Uzaktan garip görünüyor ama ben mutluyum bu halimden, kendimle konuşmadan duramam kendimin arkadaşı gibi görüyorum kendimi umarim normalimdir

[@mertoooo8282]

Benim de ayni sekilde bazen kafami kopartasim geliyor bunun kesilmesi icin

[@harrypotter...609]

​@@mertoooo8282 Ders calısırken sıkıntı oluyor degıl mı

[@mertoooo8282]

@@harrypotter...609 aynen oyle max 2 dk odaklanabiliyorum

[@birallahinkulu1765]

Narsist bir babam var, her çeşit psikolojik şiddet uygulayan,hey yıl düzenli olarak 2-3 kere büyük kavgalar çıkaran bize korku salan deli gibi davranan, beni düşmanıymisim gibi gören, ekrek kardeslerimi benden daha çok seven bana düşman muamelesi yapan :) regl döneminde olmadığım halde üzerimden kan geldiğini hatırlıyorum korkudan (11) Yine korkudan tuvalete 4 gün boyunca çıkamadığım zamanlar oldu Psikolojimin çöktüğü bir donemeden geçtim akıl sağlığımi kaybedecek noktaya geldim Zaten küçüklüğümden beri lucid dreaming yapıyordum, daydreaming de başladı Kendime bir dünya kurdum hayalimde Bu dünyayı çok sevdim hep kaostan buraya kaçtım zamanında Şimdi 19 yaşındayım ve bu kurduğum güzel dünyanın gerçek hayata odaklanmama ne kadar büyük bir engel ve zaman kaybı olduğu farkettim Babamdan ayrıyız son 1 yıldır ve çok iyileştim bu sürede Ama daydreaming'i bırakmak bana çok zor geliyor şu anda Kendimce bir şeyler yapmaya çalışıyorum Kendime hedef koyup hayata atılmaya başlamam lazim ama çok ümitsizim, KZbinden psikolojiyle alakalı videolar izleyip kendimi iyileştirmeye çalışıyorum Bu kanalda böyle bir video paylaştığınızı görmek beni çok mutlu etti :) en sevdiğim 2 psikoloji kanalından biri sonuçta Videolarınizi dinleyip notlar çıkarıyorum hep Iyilesmeme yardimci oluyor Çok teşekkür ederim

[@bimposetleri2423]

Seni çok iyi anlıyorum ben de 19 yaşındayım her boş zamanımda hayal kuruyorum ve bunu çok sık yapmaya başladım ve artık buna bir son vermeye karar verdim artık olabildiğince daha az hayal kuruyorum o da farkında olmadan farkına varınca hemen kesiyorum ve kendimi geliştirecek şeyler yapmaya çalışıyorum. Türkiyede maalesef bir çok insan ailesi yüzünden piskolojik sorunlar yaşıyor yalnız olmadığının farkına var 😊 daha 19 yaşındasın önünde kocaman bir ömür var hayata atılman için önüne çok fırsat çıkacak umudunu kaybetme.

[@isitalibov1762]

Ben de 19 yaşındayım ve aynı hikaye bende de babam zamanında o kadar korkunç şeyler yapti ki, öyle travmalar bıraktı ki ben de... Sonuçta böyle oldu şu anda bundan kurtulmaya çalışıyorum, derslerime odaklanmaya çalışıyorum, umarım başarırız, başarırız ki, hayallerimiz hayatlarımız olsun💜

[@fesihpolat1338]

Seninle tanışmak isterdim.

[@NurNur-nw6dc]

Çok merak ettim şuan hala devam ediyor mu bu hayal dünyası ya da bir azalma var mı varsa nasıl yaptın notlarını paylasabilir misin :)

[@birallahinkulu1765]

@@NurNur-nw6dc bu yorumu yaptığımda var gücümle bitirmeye çalışıyordum maladaptive daydreaming sendromunu... Kökünden bitirme cabamdan vaz geçtim, depresyondan çıkınca, psikolojik olarak daha da sağlıklı olduğum zamanlarda otomatik olarak düzenlediğini , Çok daha nadir gitmek istediğimi gözlemledim, şu an sadece boş vaktim olduğunda sorumluluklarımı aksatmayacagim zaman, sıkıldığımda kontrollü olarak yapıyorum, yani bana engel olacak seviyede değil şu an, hatta bazen vaktim olsa bile canım yapmak bile istemiyor :) psikolojik olarak daha da normal bir hayat kurabilirsem ve tamamen iyilesebilirsem eğer, zamanla kendiliğinden kaybolacagina inanıyorum artık O yüzden su anki hedefin sorunun asıl kökünü bulup temizlemek, maladaptive daydreaming sadece bir semptom, Fiziksel olarak da iyileştiğim bir donemdeyim aynı zamanda, psikolojik sağlık ile beden sağlığı bir butunmus, biri uzun zaman boyunca bozuk olunca diğeri de bozuluyormus... Değişik bir donemdeyim şu an, istesem bile hiç bir şeyi eskisi kadar umursayamiyorum, bencilleştim gibi hissediyorum ama onu da umursayamadığım için üzülemüyorum 😂

[@sahsnamunhasr5843]

Bu öyle iğrenç bir şey ki Allah düşmanımın başına vermesin. Yıllarımı çaldı benden. 25 yaşındayım yıllar önce çocukken bu yaşlarımda böyle biri olacağım asla aklıma gelmezdi. İşsiz güçsüz sadece universiteden 3 yıl önce mezun olmuş evde oturan biriyim. Saatlerimi, günlerimi, aylarımı, yıllarımı çaldı bu Allah'ın cezası. Pandemiyle beraber iyice patlak verdi zaten sonra da toparlayamam mümkün olmadı. Daha önce 3 hafta boyunca yapmamayı denedim ve basardım. İki kere 3 haftalık bir deneme başarma sürecim oldu ama sadece o kadar. Sonra yine odamı kapatıp şarkı açıp yürüyerek hayal dünyama daldım. Ne desem ne söylesem az öyle bir şey ki bu bir hastalık olarak bile geçmiyor. Anneme üzülmesin diye anlatamıyorum bu durumu beni tembel sanması daha işime geliyor. Kimseye anlatamıyorum. Umarım bir gün anlatmak zorunda kalmadan bırakırım bunu.

[@recklessladyy]

Ben de 25 yaşında ve işsizim md bende de yılardır var bir hastalık olduğunu bu yıl içinde öğrendim ve hala beni şaşırtıyor ama şunu fark ettim ki depresyon anksiyeten varsa ve bunları iyileştirmek için bi şeyler yapıyorsan bu yaptıkların md 'de işe yarıyor. Gerçekten sabah sporunu yapmak ne biliyim izlediğin diziyi hayal kurmak için değil gerçekten oradaki hikayeyi izlemek kitap okumak ciddi anlamda işe yarıyor ve yani aslında kendini başka şeylerle meşgul etmek. Md bende bitmedi ama eskiye nazaran ciddi oranda azaldı umarım bir gün tamamen bitiricem ve gerçek dünyamızda da mutlu olabilicem. Senin benim ve yorumlarını dehşet içinde okuduğum tüm arkadaşların bu eziyetten tamamen kurtulmamızı diliyorum.

[@sahsnamunhasr5843]

Ben de Md nin bir rahatsızlık olduğunu ve herkeste olduğunu bu yıl öğrendim. Önceden kendime çok kızıyordum kaç yaşına geldin hala daha evcilik oynuyorsun sanki diyordum. Mantıklı bakınca çocukken oynadığımız evcilik gibi hayal dünyasındasın. Ben de denedim sabah erken kalkmayı başka şeylerle meşgul olmayı ama dediğim gibi en fazla üç hafta gitti sonu hüsran. Umudumu yitirmiyorum elbet birgün kurtulucam ama kurtulana kadar canımı vok sıktığı günler olacak. Dün öyle bir gündü derdimi anlatacak rahatlatacak bir yer aradım bu videonun altına yorum yapıp ferahlamak istedim.

[@recklessladyy]

@@sahsnamunhasr5843 iyi ki yazdın yazmak hakikaten çok rahatlatıyo nerdesin bilmiyorum ama sevgilerimi gönderiyorum sana❤

[@seragul3885]

@@sahsnamunhasr5843 merhabalar bende de aynı problem var benim düştüğüm durum ise beni üzen ve değersiz hissettiren bir zamanlar sevdiğim vardı sonra uzaklaşmak zorunda kaldım düştüğüm çaresiz durum ise beklentilerimin karşılanmadığından ötürü hayal dunyasına girip onun benim örnek olarak gönlümü alması ve sevmesi bu bazen farkında olmadan oluyor üstelik beni geçmişte uzen biri bu ustelil ders calısmam lazım ne yapıcam bilmiyorum çok bıktım bundurumdan ayrılalı halbuki 8 ay oluyor

[@Tzehraa]

merhaba şu an nasılsın

[@begumkucuksar9065]

Yaklaşık 4 yıldır günlük min 2 3 saat kendimi kötü hissettiğim dönemlerde 6 7 saate kadar çıkabilen bir süreç... Doktorun dediği gibi hayallerim bir kaç ana seneryo halinda detaylı bölümlerden oluşuyor kurduğum bir hayalin devamını getiriyorum. Ayrıca hayal kurarken o kişilerle gerçekten konuşuyorum hareketleri birebir gerçekten uyguluyorum ve genelde en çok filmler beni tetikliyor müzik ve kitaplardan da etkilenebiliyorum. Hayal kurmama engel olunduğunda çok rahatsız ve sinirli hissediyorum örneğin gece odamda yalnızken birisi geldiğinde moralim bozuluyor. Gündelik hayatıma da bazen olumsuz etki edebiliyor ders çalışmam gereken yerde masa başında saatlerce hayal kurduğumu bilirim ama yine de ben bu durumdan memnunum düzelmesini de istemezdim açıkçası ordaki hayat çok daha güzel cncşsvçdmcld

[@Elanur890.-]

Kaç kisiyiz bu rahatsızlığı yaşayan. (bu sorunu tek ben yasiyomusum gibi geliyor)

[@turkiware]

Tek değilsin.

[@ahmet43l-r2l]

asla tek değilsin

[@maksutkacak]

ben

[@gulerkenaglayanadam]

Yalnız değilsin

[@ÖmerÇelikdede]

Ordu kurup İsrail'i haritadan silmeye tut millî takımi dünyanın en iyisi yapmaya kadar aslında ben iyi niyetli bir psikopatim 😂

[@recepköseoğlu-v8g]

Şu anki ekonomide yapabileğimiz en uyun akivite olarak bol bol hayal kuruyoruz ülkecek hayal aleminde yaşıyoruz

[@alperturker1135]

Hayal kurmak dediğimiz olay insanın kendi bedenini ve beynini durduk yere ortada bir sebep yokken manipüle etmesidir. Diğer canlılar bu olay pek yaşanmaz fakat insanda fazlasıylan yaşanıyor.Hayal kurmak yerine gerçekçi hedeflerin peşinden koşmaya odaklanın. Hayallerin verdiği stres ve üzüntü ve karamsarlık halinden uzaklaşmanızı sağlar. Dünya daha çok ilginizi çekmeye başlar tavsiye ediyorum

[@recaibas550]

Hayal.Kurarak.umutlarla.Yaşamaya.çalışırken.Bununda.sorun.olduhu.videosu.Geldi😭

[@HK-wu8gx]

Hayal kurmayı bırakmak istiyorsanız benden size bir tavsiye kurduğunuz hayaller ile alay edin bunlar saçma sapan şeyler diye düşünün o zaman hayal kurmanın tadı kalmıyor en azından ben böyle yaptığımda hayal kurma isteğim kaçıyor ve hayal kırıklığına uğruyorum

[@koalakilikliuzayli]

Bu kötü bir yol. Hayal kırıklığına uğraman iyi bir şey mi sence?

[@user-t4j2y]

​@@koalakilikliuzaylievet reis en azindan azaliyor

[@hksksk100]

Teşekkürler deneyeceğim

[@naeshces]

daydreamingi dizi, film, kitap bagimliligi da destekleyebilir bence. cunku gercek hayattan kacarak o gerceklige gidiyoruz. ben hayal kurmadigim zamanlarda bunlari da cok yapiyordum o yuzden boyle bi iliski de kurulabilir belki

[@aysegulnurunesi07]

Evet

[@baltuyedagor2787]

Çok güzel anlatmisisniz çok teşekkür ederiz.bu kadar kausamli bir videoyu ilk defa görüyorum ❤

[@angels-dn4lg]

Benim şuan karşıma çıkıyor böyle bir şeye sahip olduğumu biliyordum ama bunun psikolojik bir sıkıntı olduğunu bilmiyordum.Bunu yaklaşık bir yıldır yaşıyorum özellikle sınav seneme denk geldi sınavıma hiç bir şekilde çalışamadım .tabletimden bir müzik açıyor ve hayal kurmaya başlıyorum müzik bitene kadar kafamdaki senaryoyu da bitiriyorum ayrıca dinlediğim müziğe göre hikayeme yön veriyorum .Bunu kurarken mutlu oluyorum amakurgu bitince gerçek hayata dönüyorum ve üzülüyorum.Ayrıca geceleri yatamıyorum yaptığım şeyleri düşünüyorum ve strese giriyorum yatağa yattığımda saat 12 düşünmeye başlıyorum saat 3.00 oluyor bunları düşünürken üzülüyorum ve mutlu olmak için senaryo kuruyorum videonuz bugün karşıma çıktı umarım bu sorunu yaşayan herkese iyi gelirsiniz.

[@ezelciftci2105]

Bu sorunu çok yaşayanlar mükkammal birer yönetmen olabilirler

[@あしacéysdeatんはくろ]

Belirtilerin hepsi var ve hayatimi etkiliyor ama kurtulmak da istemiyorum.

[@zeeynepyy]

Bende 19 yaşındayım 13-14 yaşlarından beridir bu sorunu yaşıyorum. Hatta daha kötüsü md yaparak hiç yüzünü görmediğim birine bile aşık olabiliyorum hayal kurarak. Bir keresinde sosyal medyadan takipleştiğim ama hiç yazışmadığım görüşmediğim birine aşık olmuştum. Onla buluşmuşuz sevgili olmuşuz, o bana deliler gibi aşık, tatile çıkıyoruz, filmlerdeki gibi bir aşk yaşıyoruz, instaya foto atıyoruz, herkes bizi çok yakıştırıyor sonra evleniyoruz çocuklarımız oluyor falan ndjdhfbfb. Çocuk manita yapıp beni takipten çıkarınca bunalıma girmiştim bütün gün ağlamıştım. Hayal kura kura çocuğun gerçekten bana aşık olduğunu ve evleneceğimize bile inanmaya başlamıştım. Fotoma her beğeni attığında bana aşık olduğunu düşünüp seviniyordum. Evet komik duruyor fakat şöyle bir bakınca korkunç. Md yüzünden kendimi bir ara akıl hastası gibi hissediyordum. Moralimin bozuk olduğu zamanlar daha çok md ye bağlanıyorum. Bence bu acılardan kaçış yöntemi gibi bir şey, gerçek hayatta mücadele etmek zor geliyor, hayallerde her istediğimiz şeye kavuşabiliyoruz. Gerçek hayatı acısıyla tatlısıyla kabul ettiğimiz, isteklerimizi bu hayatta gerçekleştirmeye çalıştığımız, bu hayatta mücadele etttiğimiz zaman md den kurtulacağımıza inanıyorum.

[@Hasret12344]

Bu hastalık hakkinda konusmak istersiniz yanit vermenizi yeterli yıllardır ayni sorun var ve 18 yaşındayım kac yaşımda md ile tanıştım hatırlamıyorum ama yaşamayı öğrendim bazen sizin gibi birisiyle konuşmak iyi gelebilir

[@Hasret12344]

@@emrebeyefendi bende yine mezuna kalmaktan korkuyorum hiç çalışamıyorum umarım bu sene bi üniversite kazanırız tekrardan girersin umarım sinava

[@YadigarNagiyev]

Bu bir hastalık değil, sezgi. Genellikle çok fazla kitap okuyan, film izleyen kişilerde mevcut. Zamanla algıların gelişmesiyle ortaya çıkar. Ben bu tarafımı kusur olarak deöil, başarılı sezgi olarak görüyorum. Şuanda doktora yapıyorum, makale ve tez yazarken, anlık derelizasyon yaşayarak sezgilerimle seneryo otomatik kuruluyor kafamda. Belki de birçok psikolojik sorun olarak tanımladıklarımız bir başarımızdır.

[@user-oj2qy8iu6n]

Hayal kurmak beyni çalıştırıyor, ne zaman maladaptif hayal kurmanın ürünü olan bir hayale (istemli hayal değil) girsem zihnim çok iyi çalışıyor. Bu yönden iyi benim için ama bir sayfa kitabı yarım saatte okuyorum, bir sayfada 10 civarı hayal. İlk sayfalarda oluyor. Ama hayatımı karartıyor bu hastalık. Günde en az 50 60 hayale giriyorum. Tüm semptomları var. Yıllardır mücadele veriyorum. Bu kötü bir şey orası kesin.

[@hayatmzinternet3026]

Bu videoyu izlerken bile videonun yarısını hayal kurarak izledigim(!) İçin anlayamadım ve tekrar izliyorum

[@BaranKurtoglu-ls6iq]

Kendimi bildim bileli var, artik, hayaller, gerçekler, rüyalar birbirine karışıyor, cok sevdigim bir kişiye bu yüzden birden mesafeli olabiliyorum, bana ihanet etmis gibi hissedebiliyorum, günde 8,10 saat yapıyorum ve işlerimin çoğu aşşırı aksıyor. Gecende birisi ile konuşurken, yine kendi dünyamda yım duvara bakarak kendi dunyamda konusuyorum, gercek dunyaya da yansıdı, benle konuşan kisi kimle konuşuyorsun dedi, 2 dk sonra yine aynisi oldu, ve kendi dunyamdan birisi artik gercek dunyaya gecmeyi başardı sanırım, kendim var ve bana kufur ediyor ama samimi anlamda aramız iyi kendimle

[@DenizGizemAydn]

Korkuyorum konusmaktan, yanlis anlasilmaktan basarisiz olmaktan ve kabul gormemekten insanlara sorun olusturmaktan da oyle bu yuzden kendime tum bunlardan kacabilecegim bir alan yaratmistjm cunku kendi problemlerim icin en iyi cozum buydu. Mesela bu bende ilk olarak cocukken baslamisti dizi ve filmlerin devamini kendi kafamdan kendim getiriyordum falan. Sonra bu ilerledi ve ben yatmadan once falan direkt kendi senaryolarimi kurmaya basladim hatta bu bir ara oyle bir boyuta gelmisti ki em sonunda kitap yazmaya karar verdim. Hayal kurarken her konuda ozgurdum ve dertlerimi dinlemek istemeyen kimse yoktu orada cunku dertlerim yoktu. Aslında bu hayal kurma bozukluğunu yasamamin sebebi mukemmel olma cabamdi sanirim. Gercek hayatta yapamadogom icin em azindan hayallerim vardi.

[@callmecrystall]

7-8 yıldır bu durumdan muzdaribim ve bunun bir psikolojik bozukluk olduğunu bile yeni yeni öğrendim. Baş etmek gerçekten çok zor çok zorlanıyorum ve bu rahatsızlıkla üniversite sınavına hazırlanmaya çalışıyorum ve aynı zamanda dikkat eksikliğim de var o yüzden daha da zorlanıyorum. Bu rahatsızlık yüzünden gün içinde ciddi zaman kayıplarım oluyor ve bu yüzden sınavda sağlayabileceğim potansiyelimin daha altında kaldığımı düşünüyorum.

[@Hira-n3s]

Aynıları bende de var ve iğrenç bir şey kurtulamıyorum sınavın nasıl geçti peki

[@callmecrystall]

@@Hira-n3s Elimden geleni yaptım çalıştım ama sınav çok zordu 😓 Ben dilciyim ve bence bu en zor YDT sınavıydı. Bu yüzden mezuna kalma ihtimalim var bilmiyorum şu an ne olcanı. Sen girdin mi sınava senin nasıldı?

[@Hira-n3s]

@@callmecrystall benimde sınav senemedi sayısalım ben çok çalıştım bende elimden geleni yaptım hatta geçen senenin sorularından çok güzel netler yapıyordum ama hepsi boşa gitti bende mezunum yüksek ihtimalle şimdiden ders çalışmaya başladım ama bilmiyorum aileme yük gibi hissediyorum yani seninde dediğin gibi isteyerek yaptığım bi şey değil aileme anlatmam istiyorum ama yaptığım şeyin şımarıklık olmadığını bildiğim halde şımarıklık gibi geliyo :(

[@callmecrystall]

@@Hira-n3s Ben de aynı şekilde geçen senenin sorularını çözdüm hiç bu sınav kadar kötü netler yapmamıştım. Resmen en kötü netimi sınavda yaptım :/ Senin yine ilk senenmiş benim zaten mezun senemdi ve 2. kez mezuna kalma ihtimalim var. Bilmiyorum belki sıralamalar da sınavın zorluğuna göre gelecektir elbet ama ben yine iyi bi sonuç beklemiyorum pek :/Eğer mezuna kalırsan da çok dert etme, bu yıl olmazsa seneye bu çalıştıklarının üstüne koyup çok daha iyi bir sonuç elde edersin. Belki senin için hayırlısı böyledir :)

[@Hira-n3s]

@@callmecrystall bilmiyorum ya bende sanki mezuna kalsam daha iyi yapıcam gibi geliyor ama yinede cidden çok kötü geçti ve işin kötü tarafı şu şey yüzünden bi çok zamanım bu hayal kurma zımbırtısına gidiyordu umarım seninde her şey gönlünce olur:)

[@melsomniaa]

Küçüklüğümden beri bu sendromla baş etmeye çalışıyorum. ailem de bundan çok rahatsız ama istemeyerek yaptığını bilmiyorlar. bazenleri kendimi o kadar kaptiriyorum ki bacaklarim ağrıyor durduk yere son ses müzik açıp mal mal dans etmekten. geceleri hayal kurmaktan uyuyamıyorum gerçekten iğrenç bir durum allah dusmanimin bile başına vermesin

[@useer04823]

seninle aynı şeyi yaşıyorum mal mal dans ediyorum sanki o anı yaşıyormuş gibi bu sene başladı yks senemdi ve mezuna kaldım evde tek başımayım kendime güvenmiyorum bu yüzden ders de yapamıyorum hayl kuruyorum odağım sifir

[@Yishana7]

Bende de bu vardı. Antidepresan kullanıyorum, büyük ölçüde azaldı. Size tavsiyem psikiyatriye gidip ilaç size uygun bir ilaç yazdırın. Kullandığım ilaç rexapin 15 mg, bende 10 mg'da etkisini göstermişti. Gerçi bu ilaç depresyon tedavisinde de kullanılıyor. Yine de size tavsiyem doktorun önerdiği ilacı kullanmak. Geçmiş olsun herkese

[@NikolayChesterfield]

@@Yishana7o da çok uyutuyor be

[@Yishana7]

@@NikolayChesterfield aynen 12 saat uyuttuğu oluyor ve iştah açıyor, kilo aldırıyor

[@Nihanwsq]

artik hahatimin bi parcasi oldu bazen kenimi o kadar kaptiriyorumi zamanin gectigiden bilehebaerim olmuyor en buyuk problemim var insAllah benim gibi olanlar da bende bu rahatsizliktan kurtuluruz bazen bi sey anlatmak isterken gercektenmi yasadim yoksa bi hayal urunuymuydu diye sorguluyorum cok kotu bir sey

[@serkantasdemir5174]

panıkatak ve depresyondansonra bu başladı 3 yıldır ugrasyrum vıdeoyu izlerken bile dalmişim hyllere kurkulara baştan izliycm vdeoyu durum bu😢

[@Beklesen]

Öyle saçma bir hal aldı ki artık kulağımda kulaklık olmadan uyuyamıyorum

[@Bennasibikariyimyaw]

Çok değerlisiniz sayın hocam keşke benim psikoloğum olsanız

[@ahmet43l-r2l]

TAM 4 YILDIR MALADAKTİVE DAYDRİMİNGLE UĞRAŞAAN BİRİ OLARAK ŞUNU SÖYLMEK İSTİYORUM ilk öncelikle bu soruna sahipseniz gerçekten bunun atlatımının kolay olmicanı bilin bu bi BAĞIMLILIK BENCE hemde sigara alkol gibi parasını verip alabileceğiniz bi bağımlılık değil bu her zaman istediğiniz her an ulaşabileceğiniz bi bağımlılık benim hikayem şöyle başladım pandemiyle pandemi başlayınca ben 10. sınıftım ve tabiki 2 yıl okula gitmedim online di dersler zaten derslerede girmiyodum sınıf arkadaşlarımlada hiç konuşmuyosum mesajlaşmıyodum sadece bi tane çok yakın arkadaşım vardı ve birden herkesle iletişimimi kesmiştim o arkadaşım hariç sabahtan akşama kadar sadece hayal kuruyodum zaten okul yok dersere girmiyodum ve günde 8 9 saat hayal kuruyodum bunun bi sorun olduğunu 12. sınıfta anladım sınav senesi baktımki normalde çalışkan olan ben bu pandemide 1 tane test kitabı üzü açmamışım sadece sabahtan akşama kadar tik toktaki müziklerle falan hayal kurmuşum ve şöyle bi şeyde yaşamıştım hayalimdeki erkek arkadaşım benim tipini beğendiğim bi çocuğa benziyodu yani ben benzeiyodum ismide CAN dı bi gün okuldan eve arkadaşımla giderken yine hayalimdeki canla hayaller kuruyodum ve yanımıza okuldaki başka bi kız geldi muhabbet sohbet ederken bana sevgilin varmı diye sordu bende yok dedim gerçektede yoktu zaten ama onun varmış kim diye soruncada benim haylini kurduğum gerçekte hoşlandığım çocukmuş benimde o gün birden yüzüme vurmuştu bu MALADAKTİVE DAYDRİMİNG yani kendimi ezik salak gibi hissetmiştim ben sadece hayal kuruyodum başka insanlar ise bunu yaşıyodu tabi ben artık hayal kurmicam kararına varmıştım tabi öyle kolay bırakılmıyo 12 geçti gitti yks puanım çok kötü geçti 1. mezun senemdede bununla savaştım ve yine istediğim bölüm gelmedi bu yıl benim 2. mezun senem ve bu yıl artık adam akıllı çalışmaya başladım ama yine BU HAYAL DÜNYAMIN İÇİNDE KAYBOLUP GİDİYORUM YANİ MOLA SAATİM NORMALDE 30DK DİYELİM BEN 1 SAAT MALADAKTİVE DAYDRİMİN YAPIYORUM AMA BU HEP OLMUYO ARTIK YÖNETEBİLİYORUM GERÇEKTEN GEÇEN YILKİ BENLE BU YILKİ BEN ARASINDA ÇOK BÜYÜK FARK VAR ARIK YÖNETEBİLİYORUM ARADA SIRADA YAPSAMDA ARTIK İRADEMİ KULLANMAYA ÇALIŞIYORUM VEE KENDİME ŞUNU SÖYLÜYORUM FATMANUR SEN İRADELİ Bİ İNSANSIN EVET BÖYLE Bİ SORUNUN VAR KABUL AMA SEN İSTEMEDİĞİN SÜRECE BU GERÇEKLEŞMİCEK BUNU BİL SEN İRADELİ Bİ İNSANSIN DİYORUM EVET YAVAŞ YAVAŞ İYİYE GİDİYORUM AMA İNANIYORUM MALADAKTİVE DAYDRİMİNG BENİ YENEMİCEK BEN ONU YENİCEM

[@sseherozturk64]

merhaba. ben seninle aynı durumdayım. sadece benim başlama hikayem biraz farklı. ben 10 yasımdan beri yapıyorum. icine giremedigim ortamlar ozguvensızlık konuşamadığım arkadaslarım… onlarla hayal dünyamda her gun birlikteyimm. yıllardır atlatmak atlatmamak arasında cok caba harcadım ama irademi kontrol edemiyorum. yks senem zaten çöp olmustu bu yuzden dedıgın gibi 15 dakka molada beni tetikliyordu sarkı acıp hayal kurmak oldu mola sana 1 saat… mezun senemde hicbisey yapamadım gene aynı durum. ve md yaptıkça benim motivasyonumda azalıyordu ve mezun senemde sınava giremedim zaten orası ayrı konu hasta olmustum. suan 2. mezun senemdeyim. hersey daha guzel olabilirdi ama olmuyor…konularım birikti bir sürü eksigim var ve bunların tek sorumlusu gercekyen hayatımdaki md bagımlılıgı. cunku 15 dakka dşye cıktıgım mola 2 saate uzayınca o günüm çöp olmus gibi mukemmelliyetcılıkten dolayı hep o gun dersimi bitirdim. ve ekimden berş ders calısıyorum hergun elimde kalansa tam bitmemis konular ve hersey….cok uzuluyorum gerçekten gecenin yarısı yarın napıcam ben artık gerçek anlamda bırakmam lazım diyerekten arastırmaya girdim pskikologlardan hayır yok cunku aldıgım terapilerden falan…kolay olmayacak sonucta 10 senedir hergun yapıyorum ben…eger bu konuda konusmak istersen benimle aynı seyleri yasayan ve ayrıca benim gibi 2. mezun senesinde olan biriyle konusmak isterim.

[@omergenc4611]

Merhaba bendede aynı hastalık bu konuyla ilgili konusabilirmiyim senle

[@unalkeklik1204]

​@@sseherozturk64Hayal kurma hastalığı, benim için uzun zamandır bir sorun. Hayal kurma ihtiyacı o kadar yoğun ki, zamanla kontrolümü kaybetmeye başladım. Artık uyku düzenim bozuldu, iş performansım düştü ve derslerimden geri kalmaya başladım. Sadece hayal kurmaya odaklanmak için zaman ayırırken, çevremdekilere olan ilgimi kaybediyorum. İnsanlarla konuşurken dikkatim dağılıyor, iş yaparken hayal kurarak enerjimi ikiye katlıyorum ama sonunda daha da yorgun oluyorum. Artık hiçbir şeye tahammülüm kalmadı ve sürekli olarak yalnız kalmak istiyorum. Üstelik bu durum, anksiyete gibi diğer zihinsel sağlık sorunlarımla birleştiğinde, hayatımı daha da zorlaştırıyor. Kötü senaryolar kuruyor, anıları mahvetme endişesiyle sürekli mücadele ediyorum. Çok zor bir durum ve buna sahip kişiye acil şifalar diliyorum.

[@emrebeyefendi]

Selam Fatma, son durumun nedir? Bende 2. mezunum ve gidişatım iyi değil. Daydreaming olayını yenebildin mi?

[@emrebeyefendi]

​@@sseherozturk64Merhaba Seher nasılsın, durumu toparlayabildin mi? Bende 2. mezunum ve kendimi görmek istediğim yerin yakınında bile değilim. Son 50 gün kaldı umarım kalan zamanı değerlendirebilirim.

[@Daisyablanızofc]

Öyle bi noktadayım ki bi kere bırakmaya çalıştım birkaç hafta bıraktım ama işin sonunda yenik düştüm mesela bi kere daha bırakmaya çalıştım iki dakika sonra yarattığım kişiyede maladaptive day dreaming hastalığını eklerken buldum o kadar kötü ki:(

[@UnknownDeleted80]

Bu yorumlardaki herkese sarılmak istiyorum hepinizi seviyorum hepiniz bensiniz sizi çok seviyorum😭😭

[@ruyanurcelik5847]

bense seni ve senin gibi olanlari cok seviyorum umarim hepimiz bu durumdan kurtuluruz

[@beyzanurozsoy5290]

Özlem hocam bu belirtilerin hepsi bende var teşekkür ederim bu videoyu paylaştığınız için 😊

[@DD-gc6zv]

hocam videonuz için çok teşekkür ederim. bahsettiğiniz belirtilerin HEPSİNİ maalesef yaşıyorum. maalesef diyorum çünkü 20 yaşındayım ve bu ''durum'' yüzünden kendi kendime konuşmadığım bir günü hatırlamıyorum hayatımda. tüm çevrem farkında ancak söylediğiniz gibi şizofreni vs. bir şeyin söz konusu olmadığını bildiklerinden sadece kendi aramızda şakalaşıyoruz bunun hakkında. arkadaşlarım bazen birlikte yürürken kendimi çok kaptırdığımı söylüyorlar çünkü konuşma ses tonum, el hareketlerim ve mimiklerimle yapıyorum bunu. çocukken sabahlara kadar uyuyamazdım hayal kurmaktan. annem beni birkaç kez aile hekimine götürmüştü ancak psikologla hiç görüşmedim küçükken. hayal kurmayı o kadar çok seviyorum ki nefret ediyorum. düşünün, o kadar kuruyorum ki bu videoyu 5 kere durdurarak izledim izlemek istememe rağmen.

[@helin1152]

Tam 12 yıl sonra artık tamamen bu alışkanlığı bırakmış biri olarak yazıyorum. Öncelikle, artık kendimi zorlasam da asla o ruh haline giremiyorum. Son 2 yıldır ciddi bir şekilde bırakma üzerine çalışmalar yaptım ve son 6 aydır hiçbir şekilde yoğun hislerle kendimi kaptırarak hayal kuramadım, kendimle konuşmadım ve aksine hayatımdaki problemlerle artık yüzleşmekten başka bir çare göremiyorum, eskiden olsa kaçardım. Bir dizi,film veya şarkı artık beni tetiklemiyor. Ne yazık ki bunun iyi yanı olduğu kadar kötü yanı da oldu. Öncelikle, ruhsal açıdan çok yorgun düştüm, yaratıcı değilim, hayal dünyama kaçmayı bir kenara bırakın artık minik hayaller bile kuramaz hale geldim. O tetiklenme hissini ne olursa olsun…gerçekten özlüyorum. Ayrıca bir şekilde fazla gerçekçi bir hayat görüşüne sahip birine dönüştüm ve artık olası ihtimallere karşı kafamda olası planları hayal etmek yerine o gün geldiğinde düşünürüm diyerek erteliyorum, hissizleşmek veya geçmişe kıyasla daha az hissederek yaşamak bana iyi gelmedi. Bu alışkanlık varken kurtulmak için neler yaparken…kurtulduğumda ise onu geri özlemek beni bayağı bir üzdü. Çünkü gerçekten o hayaller kuran masum kızı gömdüğüm için pişman oluyorum. Şimdi sıradan biriyim işte. Ne bir film ne de şarkı kalbime dokunuyor…

[@wesqiuc]

Şu anda tetikleyen her şeyi bıraktım ama farkında olmadan saatlerce kendimi hayallere dalmış buluyorum. Bu durumu nasıl aştın biraz tavsiye verir misin?

[@helin1152]

@@wesqiuc bu süreçten geçmen çok normal öncelikle yılma sakın ben de devamlı bunu yaşadım kendime geldiğim an bir alışkanlık haline getirmiş olduğum rutinimi yaptım. Şöyle: o gün kaç defa hayallere daldıysam kaç dakika sürdüyse tahmin etmeye çalıştım ve hayallerimde neler düşündüğümü günlük tutar gibi yazdım ve ardından bu hayallerin benim için ne ifade ettğini vs. bildiğin bir deftere düzenli bir şekilde yazdım. Bu bir çeşit shadow work gibi aslında kendi zihnimin derinliklerine indikçe kendimi anlamam daha da kolaylaştı.

[@wesqiuc]

@@helin1152 1 saat overthinkledikten sonra yorumunu gördüm LQJSKHSMSBSNGSNDVXNSVSB. Teşekkür ederim bugünden itibaren günlük tutucam düşündüklerimle ilgili.

[@monstranceclockjj]

​@@helin1152İste sorun da bu bırakmak istiyorum ama birakamiyorum çünkü bırakırsam her şey çok sıkıcı olacak bu duruma sahip olmayan insanlar nasıl yaşıyor ya bomboş hissiz yasayio gidiyorlar ama bir yandan da bu benim eğitim ve sosyal hayatını da etkiliyor napicam bilmiyorum

[@turandavud611]

Tam zamanında❤ Teşekkür ederim

[@ercanerol8352]

Her davranışın, her tutumun aşırılığı pataloji nedenidir.

[@Huseysay12]

Bende bu var yanında depresyonumla dikkat eksikliğimde var oooohh ven bitmişim

[@aliozdemir5038]

Özlem hanım videolarınız yorumlarınız çok başarılı tebrikler

[@zubeyirkaya8496]

Benimde çocukluğumda gördüğüm şiddet yediği. Dayakların haddi hesabı yok dolayı sevgisizlik ilgisizlik aklınıza ne gelirse beni bu hastalığa sürükledi neredeyse gerçek yaşamla hiç bi alakam yok tıpkı dediği gibi dizi filmi sürekli hayal kuruyorum hayalimdeki senaryolara göre kendi kendime gülerim ağlarım mutlu olurum bu çok kötü bi durum kurtulamıyorum bundan

[@AysegulYasar-vu1dl]

Ben kücüklugimden belli dıslanam ve yanlız biri olduğum icin bu hastaligi bir kacis olarak görüp yakalandim şimdi birakmak istiyorum belki bırakırsam hayatimdaki sorunlarla yüzlesirim düzeltirim ama bir yandanda cok korktugumu fark ettim bu MDden kurtulmak istemediğimi eger bırakırsam yalniz basima kalirim.Hayat bu kadar kötü olmasaydı belki bu hastalikla tanismazdım

[@thewizardgunes]

Yaaa ben de aynı sorunları yaşıyorum.Hiç arkadaşım yok okulda 2 tane var konuştuğum.Sınıfta hiç arkadaşım yok.Ama kendimi onlarla konuşup sosyakleşirken hayal ediyorum.(aslında onlar beni görmüyor ve takmıyor bile) benim dışımda herkes arkadaş.Ama ben kimseyle arkadaş değilim.Psikoloğa gideceğim sanırım yada psikiyatri.Ama psikiyatri daha etkili olur diye düşünüyorum.Bugün bu sorunu babamla bir konuşacağım sanırım .

[@Düşündüşünnereyekadar]

​@@thewizardgunesşimdi nasılsınız ?

[@Düşündüşünnereyekadar]

​@@thewizardgunesmerhabalar, şimdi nasılsınız?

[@mertcancosar1328]

Ben bu durumdan muzdarip biriyim. Bu durum benim için bir dopamin bağımlılığı, hayal kuramadığım zamanlarda ya şeker yeme isteği geliyor, veya oyun oynama isteği. Ve kendimi sürekli mutluluk arıyan biri olarak tanımlanabilirim. Bu durum hayatımı ele geçirmiş durumda.

[@hedefilkk.]

yıllarımı hayatımı mahfeden sıkıntı hakkında sonunda konusuldu

[@asyasoltanova6350]

Kaç yıl oldu sizde? Kaç yaşından böylesiniz?

[@hedefilkk.]

@@asyasoltanova6350 hatırlamiyorum ama cocuklugumdan beri suan 18 im

[@callmecrystall]

Yaa ben de 18 yaşındayım sınava hazırlanıyorum ve 7-8 yıldır bu rahatsızlıktan muzdaribim ve bu rahatsızlıkla sınava hazırlanmak çok zor üstüne bi de dikkat eksikliğim ve odaklanma problemim de var. Bu rahatsızlık yüzünden potansiyelimin altında kalıyorum

[@hedefilkk.]

@@callmecrystall aynı bendede ben biraz cözdüm sayılır

[@thewizardgunes]

Ben 4 yıldır 10 yaşından beri yapıyorum dhshshsjshwh güldüğüme bakmayın çok kötü bir şey

[@NafiyeToy]

Siz bir lütufsunuz❤❤❤

[@KNeo-i2l]

Hocam ben yedi yıldır piskiyatriye gidiyorum hayatta hiç birşey istemiyorum yasim24 unuverste sınavına girdim kazanamadım her şey bir hayal bu yıl tekrar giricem inşallah kazanırım sınavı ama umudum yok hayalim hemşire olmak inşallah gerceklesir❤😢

[@zeynepcansin.]

Sizi çok seviyorum ya❤️

[@shemsishemsi1489]

Arkadaslar bende yillardir boyle bir wey yasiyorum cocuklugumdan insan gerceklerden kacmak icin hayal kurar kendini hayallerinde mutlu gorur ve bu bir sure sonra bagimliliga donusur kurtulmak istersin ama kendini muzik dinlemekten hayal kurmaktan almazsin ben diyorum ki kendimize sinir koymadan zorlamadan bu durumu asa biliriz kendimize zaman ayirarak sevdiyim hobileri yaparak sevdiklerimizle zaman gecirerek bu durumu atlata biliriz arkadaslar icimizden gelen o isteyi ise bastirmadan istediyin kadar bana muzik dinle hayal kur de ben kendi isime bakarim deyin😊

[@ash_lynx6715]

Bir kere karsimda kimse yokken el sallamistkm ve beni biri görmüştü jsbdhfbd ne zmana aklima gelse cok utanirim

[@seda2066]

Çok önemli bir konu.Teşekkürler🎉

[@Portakal999]

Teşekkürler hocam uzun zamandır sizi takip ediyorum bu gün unutmadan abone oldum. Hocam ben şuan psikolojik terapi görüyorum. Bir yıl öncede psikiyatri tedavi görmüştüm( depresyon tedavisi) ama bir faydası olmadı dediğim gibi şuan psikolojik terapi görüyorum ama 4. seansım olmasına rağmen bir faydasını göremiyor psikologumun beni anladığını düşünmüyorum. Artık çok yoruldum hocam 18 yaşındayım ama ölmüş gibi hissediyorum ne yaptıysam kurtulamıyor bu duygulardan. Sanki hep böyel kalcakmış gibi hissediyorum bu durumu 4 yıldır yaşıyorum. Bazı zamanlar dahada yoğun oluyor. O zamanlarda intihar ettmemek bu çin kendimi ikna etmeye çalışıyorum. Ama ne yazık ki yine eski halime geri geliyorum ne yapacağımı bilemiyorum artık şuan bu duyguların feci yoğun olduğu bir zamandayım ne yazık ki

[@Bitterchocolate123]

Psikolog 4 seansta anca sizi yeni yeni taniyabilir. Terapi oyle iki konusmayla biten birsey degil. Omur boyu terapi alan insanlar var. Once guven olusturup, birbirinizi tanimalisiniz. Henuz onunde uzun bir yasam var, hemen pes etme lutfen.

[@fesihpolat1338]

Bende ders çalışıyorum öyle aklıma geliyor saçma sapan bazen yani sadec bu tür duyguları yaşayan insanlarla sohbet etmek isterim merak ediyorum nasıl bir duygu

[@yunusguney2909]

herkez bir şeyler yazmış bende yazayım öncelikle bu durumda tek olmadığım için mutluyum ,bende sürekli iş yerinde gereksiz hayalere istemsiz düşüncelere kapılıyorum örneğim amirimi döveyim biri bir şey desin kavga edeyim tartışıyorum bunu aklımda 100 kez yaşıyorum ,ayreten bu işin bir de romantizim tarafı var hiç sevgilim olmadı hani belki birisi olsa kızları etkilemek için gereksiz kaygılara hayallere kapılmam çok fazla egoist olup kızları etkileyeceğimi hayal ediyorum😅 istemsizce tabi biraz karakterimi değiştirmek istedim hani kavga etme isteği var beynimde namaz kılıyorum kuran okuyorum aslında beni sakinleştiriyor da md yapmak elimde değil ,veya bir eşim olsa onunla cinsellik yaşasam sadece ona bağlı kalsam bakalım Allah büyük ne zaman kurtulacaz bundan

[@ramalkrimov5753]

Lan bende

[@Blondyka_11]

İyice bıktım kendimden artık milletin arasında yolda yürürken bile kendi kendime konuşuyorum. İnsanların nasıl tepki verdiklerini tahmin edemezsiniz.Biliyorum aşırı iyrenç bi durum ama elimde değil kendime hakim olamıyorum

[@vante7875]

Wow sonunda bu konuyla ilgili bir video geldi. Daha izlemedin ama elinize emeğinize sağlık şimdiden.

[@Bsjeheu]

Hocam iyi aksamlar basettiniz bu rahatsiz liktan bende cocukluk tan beri var hayal den baska bide kendi kendime konusuyorum sanki gerçekmiş gibi bunun beraber anksiyere ve takinti vesvese oldum piskat riye gittim hemen ilac yazip yolluyorlar ilaclar bemde cook kötü etki etti

[@bilgelikyoIcusu]

Ben yaklaşık 1 yıldır terapiye gidiyorum bu 1 yıl içinde 2 ay ara verdim. Çok hayal kurma ve yaşantımım bundan etkilenmesi sorunuyla gittim. Bu tedavi sürecime rağmen hayallerim ( terapistim buna fanteziye kaçmak diyor) daha da arttı ve şuan hiç ders çalışamayacak işimi halledemeyecek hâle geldim. İşin kötü yanı hayallerime psikoloğumuda ekledim. Ve büyük çoğunluk bundan oluşuyor. Kendisi bu sorunun tamamıyla benim iradene bağlı olduğunu söylüyor. Ama ben yapamıyorum. Emdr bile yaptık ama artık çok yoruldum. Terapistim hata mı yapıyor benim tahtalar mi çok kırık bilemiyorum. Bir çıkmazdır gidiyor.

[@inanotherspace]

ben kendimi olmak istedigim kisiymis gibi hayal ediyorum sarki dinlerken insanlara dediklerimi dusunuyorum birisi bunu bolunce asiri sinirleniyorum bu sene mezun senem derse bi turlu odaklanamiyorum ayni sorun kardesimde de var ailem de anlamiyor maalesef ne yapmam lazim bilmiyorum

[@fmmelisa]

Aynılarını bende yaşıyorum malesef bende mezun senemdeyim. Kimseye anlatamıyorum da derdimi

[@MeryemAcelya]

Aynisi ben de mzundayim ve ders dln calisamiyorum tum gun bu illet benle

[@evelyn.lungaa]

Ah ah. Maladaptive ile 12 yılımı geçirdim. Çok yorucu bir süreçti. Konuşmak dertleşmek isterseniz konuşabiliriz.

[@elashh]

merhaba konuşabilir miyiz

[@koalakilikliuzayli]

Ben bıraktım.

[@elashh]

@@koalakilikliuzayli nasıl bıraktınız tavsiye verebilir misiniz

[@emrebeyefendi]

Nasıl bıraktınız?

[@emrebeyefendi]

​@@elashh Merhaba galiba sizde bu durumdan muzdaripsiniz. Bu durumdan dolayı 2 kez mezuna kaldım. Siz üniversiteye gidiyor musunuz veya sınava mı hazırlanıyorsunuz?

[@sevilay6564]

İyileşmek istiyorum🥺

[@thewizardgunes]

Ben de🥲

[@fantastik1596]

Artk kurtulmak istiyorum intihar eşiğine geldim bunun yüzünden

[@abdulkadirsancaktutan]

Çok gerçek hayaller kurarım bazen ama bukadar değil. Küçüklükte vardı biraz daha.

[@ceydadastan5516]

Hayal kurmak bir hastalık mıydı? 8 yaşından beri ben hayal kuruyordum ama şimdi dahada şiddetlenmis gibi hissediyorum.

[@skywasi]

sadece kendimde var saniyordum ve sadece ben oturup keske hayal kursam ama bu boyle degil artik belirti aramiyorum bildiginiz garip hareketler yapmaya basladim mesela bir sarki veya edit gordum hemen hayale daliyorum veya bi olay yasandi ve ben onu yasamak istiyorum yine hayallere daliyorum gercekden ayril yoruldum ve bunu yaparken gizlice ve yerde dizlerimin ustune yaptigim icin dizlerim simsiyah oldu bana hem psikolojik hemde fizilsel zarari var ailem daha bilmiyo gercekden korkunc sonsuza kadar boyle yasamak istemiyorum :(

[@mirayy99]

yok abi yok duzelmiyo kendimi bildim bileli oyleyim 6 yaşından beri simdi 18 yasindayim hala durum ayni daha kotu olan sey ne yks ye odaklanabiliyorum ne de üniversiteye hazır hissediyorum psikiyatriye gidiyorum şizofreni başlangıcı diyo antidepresan veriyo bi sey görmüyorum duymuyorum kendi kendime ya farkındayım her seyin

[@michaelscofld]

ya benim gibi oturduğu yerde kulaklığı takıp ileri geri sallanan var mı çok merak ediyorum.

[@ruyanurcelik5847]

Bu senin yaptigini arkadasim yapiyo bende de var tek fark ben odayi turlayarak, kosturarak yapiyorum

[@user72736e]

Beklediğim video

[@Lyssaai]

2020 den beridir var ve kurutulamiyorum suan sinav senesindeyim nasil bas edebilirim cidden yardim edin

[@Eliff_gultekin6]

Ben de aynı durumu yaşıyorum ve ben 5 sınıftan beri hayal kuruyorum sınav Senemdeyim çıldırıyorum sınava çalışmama bile engel oluyor nasıl kurtulacağım bilmiyorum biri bana da yardım etsin lütfen

[@inanotherspace]

ayni sekil benim de :(

[@MhmmdQuliyev-mb5md]

Bunların hepsi bende küçüklükten beri var ve bunu kendi ailemizde analiz etdim.Bu bizim soyumuzda irsi bi hastalık sadece bu değil başkada psikoloji sorunsallarda var. İrsende bize,bana ve kardeşlerime geçmiş Ben küçüklekten beri bu hastalıkla yaşıyoyorum Yeni yeni hastalık olduğunu öyrendiğim bu şey benim hayatımdaki her alanı tetikliyo.Herşeyimi.Noktasına kadar.Ve inanki kemdi analizlerimle söylüyorum bendeki bu hayal kurma hastalığı fazla ilerlemiş. Kendi kemdime evde yürüyerek hayal kuruyorum,kurduğum hayale uygun imaj,mimik,el ayak hareketleri yapıyorum İşime,derslerime her şeyime çok fazla etki ediyo.Cana yığıdım kurtulmak istiyorum şu boktan Yapamıyorum ama bi türlü olmuyo Ders yazmaya oturuyorum bi bakmışım fark etmeden dalıp gitmişim Dersde yapamiyorum Kafamda konuşmaktan her şeyi unutuyorum Debhliyim bide Çok kötü bi şey ne kadar alimler bunu sorun olarak nitelendirmeselerde gerçekten psikolojik çöküntü yapıyor

[@evetavukatiyim4828]

Benimde Aynısı dehbte dahil .yenebildin mi?

[@MhmmdQuliyev-mb5md]

​@@evetavukatiyim4828hayır halen yaşıyorum bu durumu ve artık çok sıktı

[@Yusuf-o3o2l]

Video izlerken bile kaç sefer hayal kurdum yine bişey anlamadım

[@Yks4545]

Hocam butun belirtiler var

[@SılaIşık-c1l]

16 yaşındayım ve bunu araştırmaya karar verdim bende şu şekilde oluyo müzik dinerken veya filim izlerken uyumadan önce veya canım sıkıldığında oluyo bazen istiyerek hayalere kapılıyorum bazende istemiyerek Bunun neden olduna kendime sormaya karar verdim ve sonuç ben sesiz birisiyim insanları pek sevmem bazı insanlar hariç ama genel anlamda insan sevmiyorum bazı insanlar yapmacık oluyo oyüzden itici geliyo bana sanırım temeli burdan geliyo ve bu yüzden hiç arkadaş edinemedim hayatım boyunca sadece iki arkadaşım oldu ve küçükkende hiç arkadaşım yokdu bu hayal kurma işi bende buna dayalı bence. ilk okulda arkadaşım 1 taneydi orta okulda yine 1 tane vardı yani diyer kişilerle konuşuyodum ama gözlerine ve konuşmalarına bakıyodum ve yapmacık insan oldunu anlayınca konuşmaya tenezül bile etmiyodum çünkü dayanamıyodum zaten 6.sınıfın sonlarına doğru korano vürüs çiktı içine kapanık birisi olduğum yetmezmiş gibi evede kapanmıştım sonra bir şekilde geçti günler tabi gine hayal kuruyorum ama bukadar ilerlememişti şimdi baya ilerledi karşımda sanki biri varmışçasına konuşmalar odadan odaya yürüyerek sesli bir şekilde konuşarak hayal kurma mimikler el hareketleri ağlamalar cilveler bendeki septomları bunlar Dahada yazardım ama karışık olur şimdi Ve bukadar ilerlemişken piskoloklara randevu bulamamam gerçekten beni kızdırıyo

[@minriwasshere]

Aynı durumları bende yaşadım ilkokulda hoca x ile de oyun oynayın derdi sınıfta ortaokula geçincede bir şey değişmedi. Çok çabaladım arkadaş edinmek için olmadı. Sonrasında 6.sınıfta okula yeni bir kız geldi onunla iyi arkadaş olduk derken korona geldi. Arkadaşlığımız devam etti ama zaten içine kapanık birisi olarak insanlardan uzak durmak beni çok etkiledi. Hikayenin devamını paylaşmak çok isterim belki bu durumun üstesinden birlikte gelebiriz sana ulaşabileceğim bir sosyal medya hesabı bırakırsan çok sevinirim :)

[@SılaIşık-c1l]

Merhaba tabi konuşabiliriz​@@minriwasshere

[@NikolayChesterfield]

Psikoloğa gidiyorum açıkcası buna pek çözüm bulamadık. Ama antidepresan kullandığım dönemlerde azalıyor gibiydi en iyisi bir psikiyatriye gitmek olur.

[@kemalabayli866]

Selam Ozlem hanim...

[@slowmotion7041]

Hocam bende bu var. Gunluk aktivitelerimi bile ertelememe veya bir seye gerekenden cok daha uzun sure odaklanmama(oyun, temizlik vb) neden oluyor. Kendime defalarca engel koymaya calistim kulakliktan uzaklastim muzik dinlemeyi azalttim. Ancak her seferinde kotu hissettigimde orasi beni huzurlu hissettirdi. Simdi yapmam gereken seyler bile muzikten 1 adim geride. Cunku hayal kurup ozgur hissediyorum. Ancak bi taraftan beni kolelestiriyor

[@aytekinturkoglu3482]

Bende bunun yanı sıra bipolar bozukluğuda var zirvedeyim😊😊

[@ayiy9421]

24 yaşındayım kendimi bildim bileli böyleyim.

[@denizozoglu1468]

Allah yardımcımız olsun.

[@Gigi-jq8eh]

Bende de bu saydıklarınızın hepsi hatta fazlasıla var. Ve 3 yıldır gerçeklik algımı neredeyse kaybettim. Yani hafızam yerinde ama bazen ailem etrafımdakiler yabancı gibi geliyor hem yüzleri hem sesleri. Kendimde aynı şekilde aynaya bakarken kendimi tanıyamıyorum ya da kendi bedenimde ki insan ben miyim bile dediğim oluyor yani tanıyamıyorum kendimi bir yabanciymis gibi his ediyorum bunca yildir bu beden içinde yaşayan ben değil mişim gibi Kurtulmak istiyorum yapamıyorum. Lütfen kurtulmanın yolunu bilen varsa söylesin

[@user-t4j2y]

deralizasyon depersonilasyon yasiyormusun

[@Gigi-jq8eh]

@@user-t4j2y doğrusu bu yazdığınız terimleri bilmiyordum. Google da yazdım ve yıllardır aradığım şeyi buldum. Yani evet bunları yaşıyorum ve bu hisleri bitek bende olan bişey zannediyordum. Şimdi ise bu yaşadıklarımın sadece bende olmadığını ve bir adının olduğunu bildim.

[@ramalkrimov5753]

​@@Gigi-jq8ehbende bu hastalığa sahipum 1 aydır biliyorum

[@Stayim_krds]

7 yaşımdan beri bağımlıyım buna çünkü bana iyi geliyor kaçma yöntemi olarak düşünüyorum ama bunun yüzünden sınavlarda optik kodlamada çok fazla hata yapıyorum veya ders çalışmıyorum bazen bunu kullanarak ders çalışabiliyorum ama hiçbir tekniği uygulanamıyorum 7 yaşımda annem ve babam ayrıldı babam asker katara görevi çıktı 6 aylığına ama bizi terk edip gitti sonrasında annemin memleketine Adıyamana geldik ama bunlardan önce 5 yaşımdayken Balıkesirdeydim 7 yaşıma kadar oradaydım orada doğdum babam bana insan kalbini gösterdi korktum karanlıktan o günden beri korkuyor oldum organlar beni koruyordu hatta biraz ironik ama sifon sesinden korkuyordum bu yüzden lavabodaki eşyalarla konuşuyordum psikoloğa zamanında söyleyemedim şimdi de anneme yalvarıyorum psikoloğa götür diye ne yapacağım halâ bilmiyorum 6 şubat depremini yaşadım o anda bile bu hayallerle kendimi afalladım bir peluşum var o olmazsa asla yapamam ama ben deprem anında canımı düşüneceğime o peluşu düşündüm çünkü bu hayal durumunda benim yanımdaki insan olarak hayal ediyorum bundan kurtulmam lazım ama yapamıyorum sizce ne yapmalıyım

[@hedefilkk.]

hocam peki bu hastalığa sahip kişilerde histori kişilik bozukluğuda var mı??

[@KamberCnk]

Kafamda senaryolar kuruyorum normal mi hayal kurup yaşanmış olaylari tekrar yaşıyorum gerçek gibi

[@Betül-h8w]

Bugün de fulledik çok şükür

[@JTeodora]

Belirtilerin hepsini gösteriyorum

[@rosesaress]

Hocam bende şöyle vir sıkıntı var bende bu hayal kurma rahatsızlığı 2 yıla yakındır var ama biraz böyle farklı gibi. Mesela o an kendimi hasta biri gibi hayal ediyorum yada geçmişte beni rahatsız eden seylerin hayalini kuruyorum ya da kendimi hasta biri olarak hayal ediyorum ve panik ataklarim oluyor sizce sorun bende mi?

[@aysegulnurunesi07]

Travma oluşmuş

[@saidesaida3935]

Bende tam tersi hiçbir hayal kuramıyorum uzun zamandır 😅

[@fesihpolat1338]

Peki neden buradasınız

[@evetavukatiyim4828]

Keşke bendede öyle olsa sahte cennetten çıkamıyorum.en iyisi hiç girememek

[@nihaldal9791]

sizi çok seviyorum