SAPLANTILI DÜŞÜNCELERDEN KURTULMA

Psikolojik problemlerde saplantılı (takıntılı, obsesif, vesvese) düşünceler insan psikolojisini etkileyen önemli etkenlerdendir. Bugün sizlere bu düşüncelerle nasıl baş edebiliriz konusu hakkında bilgiler veriyor olacağım.
#saplantılıdüşünce #vesvese #takıntılı
Sizler için Önerdiklerim
➤ BİLİNÇALTI DOST MU DÜŞMAN MI? : • BİLİNÇALTI DOST MU DÜŞ...
➤ SESLERDEN RAHATSIZ OLMA (MİSOFONYA) İLE BAŞ ETME YOLLARI: • SESLERDEN RAHATSIZ OLM...
➤ İLAÇSIZ TEDAVİ MÜMKÜN MÜ?: • İLAÇSIZ TEDAVİ MÜMKÜN MÜ?
➤YETERSİZLİK DUYGUSU VE BAŞ ETME YOLLARI : • YETERSİZLİK DUYGUSU VE...
Ayrıca sorularınızı yorum kısmından ve instagram profilimden bana iletebilirsiniz.
~
INSTAGRAM
/ psk.ayhanaltas
TWITTER
/ bursapsikolog
~
FACEBOOK
/ bursapsikologum
~
Uzman Klinik Psikolog Ayhan Altaş
bursapsikologum.com
emdrbursa.com

[@buglemburuc9760]

Hem arkadaşım olsun istiyorum hem de insanlardan kaçıyorum ve huzursuz hissediyorum

[@Ayhaninho892]

tam ihtiyacım oldugunda geldi bu video sorularımın cevabını buldum ❤🙏👏👍

[@aysekabakc3456]

Allah razı olsun Hocam ,Gayet Güzel, Sakin Anlattınız, Gerçekten

[@Psikoterapist]

😊🙏

[@yasarkaraca2140]

Merhaba Hocam. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Hoşçakalın.

[@Psikoterapist]

🙏🙏

[@cerening6714]

Allah razı olsun

[@Psikoterapist]

☺️🙏

[@evingizlier3265]

Ya bu saplantılı düşünceler gerçeğe dönüşürse o zaman nasıl başa çıkabiliriz.yani düşünceler bize ait ve kurtulmak istiyorsak

[@ozancokyasa]

Bir kaç fantezilerim var ve bunları yapmamam gereken insanlar üzerinde düşünüyorum kurtulmak istiyorum

[@acemicehareketler3290]

Aynen bu sekilde etkilemdigim seyler oldu

[@Psikoterapist]

Merhaba aşağıdaki uygulamaları yapabilirsiniz. Eğer uyku sorununuz da varsa yatmadan önce de yapabilirsiniz. Bu size iyi gelecektir. Yüzeysel hipnoz uygulaması kzbin.info/www/bejne/gabcZ42ViNt_fpo/ Fiziksel gevşeme egzersizi kzbin.info/www/bejne/g3OUZHp_ptmYfbc/ Nefes Egzersizi kzbin.info/www/bejne/haicd3h4i6mggpI Bunlar sizin kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunlara rağmen hala sorunlar devam ediyorsa psikolojik destek almanız gerekebilir.

[@aneliakincheva4520]

Bu dusunceler bir gunun gunu bitecek mi okb omur boyu devam edecek mi

[@sevilayozsoy3275]

Cok tesekkür ederim sahane anlatiyorsunuz sizi dinleyince bir psikolaga gitmis gibi oluyorum.Ayhan bey Ben yillardir hayatimla ilgilli kabullenememe Depression yasadim en sonunda bedenim bloke olmus simdi kendimi dinleyerek anlamaya calisiyorum fakat öyle bir durumun icinde düstümki kendimi herseyden uzaklastirip evin icinde hapsettim 1 aydir disari cikamiyorum sanki kendi icime düsmüs gibiyim.Psikologa gitmeye karar verdim ancak randevumu 16.3.2023 alabildim.Bu durumdan cikmam icin bana ne önerirsiniz? tesekkür ediyorum sevgiler selamlar.🙏🌹

[@Psikoterapist]

Aşağıdaki video izlemenizi tavsiye ederim. kzbin.info/www/bejne/m3_dipynha2koq8 Ayrıca kanalımızda ki kendi kendine hipnoz çalışmalarını yapmanızı öneririm.

[@sevilayozsoy3275]

@@Psikoterapist cok tesekkür ederim uygulayacagim Allah sizden razi olsun cok güzel bilgilerinizi bizimle paylastiginiz icin.Sevgiler selamlar.🙏🌹

[@nagihanturk9306]

Aynı durumdayım, siz nasılsınız

[@ozlemozlem1797]

Cevap verirseniz cok cok mutlu olur bende sey var aslinda cok cok sey var ama en cok yoran mesela sunu yapmazsn su olsun takintisi aklima gelen iste sonra yapmazsan su olsun diye bisey gelince onu yapmazsam icim ocimi yoyor sanki ben demisim gibi onaylamisim gobi hossediyor emin olamiyoeum yapcam dedim mi ettim mi diye surekli bi huzursuzluk oliyo geeceklesir diye korkuyoeum bunla nasil basa cikicam gerceklesir mi

[@Psikoterapist]

Gerçekleşmez ama psikolojik destek almanızı tavsiye ederim.

[@alioturgan4394]

Hocam geçmişe çok takıyorum veya eşimin söylediğin sözleri beni aşırı derecede rahatsız ediyor nasıl kurtulurum pskiyatriye gittim 2 tane hap verdi hiç bir etkisini görmedim

[@Psikoterapist]

Merhaba aşağıdaki uygulamaları yapabilirsiniz. Eğer uyku sorununuz da varsa yatmadan önce de yapabilirsiniz. Bu size iyi gelecektir. Yüzeysel hipnoz uygulaması kzbin.info/www/bejne/gabcZ42ViNt_fpo/ Fiziksel gevşeme egzersizi kzbin.info/www/bejne/g3OUZHp_ptmYfbc/ Nefes Egzersizi kzbin.info/www/bejne/haicd3h4i6mggpI Bunlar sizin kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bunlara rağmen hala sorunlar devam ediyorsa psikolojik destek almanız gerekebilir.

[@trkn.92]

Hocam online terapi veriyor musunuz size nasıl ulaşabilirim

[@Psikoterapist]

online terapi veriyorum. 0537 0212508 nolu telefondan bilgi alabilirsiniz.

[@quicxilver_00_]

[@Psikoterapist]

🙏🙏

[@dogangunes9314]

Bu düşünceler bizi mahvediyor.

[@Psikoterapist]

👍

[@nagihanturk9306]

Psikiyatri antidepresan veriyor ve binlerce yorum hapın fayda etmediğini söylüyor