Hayat Avucunuzda | Life in Hands | 2019 | Sema Özpekmezci | TEDxIzmit

1978 yılında Melbourne/Avustralya'da doğdu. 2000 yılında İstanbul Üniversitesi İşletme Fakültesi'nden mezun oldu. Yirmi yedi yaşında Tip 2 Diyabet teşhisi kondu. Kendi hastalığını iyileştirmek için çıktığı yolda hem hayatını hem de kariyerini değiştirdi. 2017' de Institute for Integrative Nutrition' da Bütünsel Beslenme eğitimi aldı. Ardından Institute for Functional Medicine' da Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu eğitimi aldı ve başarı ile bitirdi. Yaşam biçiminin, hayata bakışın, stres kontrolünün beslenme ve hastalıklarla olan bağlantısına çalışmak için Mindfulness (Farkındalık) Temelli Stres Kontrolü eğitmen eğitimine devam etmektedir.
On sene Tip 2 Diyabet ile savaşan ve sonunda onu yenen, sağlıklı yaşam ve beslenme ile mutluluğu bulmuş biri. Şekerle savaşmak birinci amacı; bu yolculukta öğrendiklerini paylaşmak, sağlıklı beslenme felsefesini en uygulanabilir biçimde anlatmak, sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin elinden tutmak da ikinci yaşam amacıdır. Hayvanları, köpekleri, sonbaharı, sporu, ağacı, yaprağı, yağmuru, rüzgârı, toprağı seven bir dünyalı olarak evrende kendisine ayrılan yeri, diğer canlılara ve insanlara en faydalı olacak şekilde doldurmaya çalışıyor.
Sema Özpekmezci was born in 1978 , in the city of Melbourne in Australia. She graduated from Istanbul University, Faculty of Business Administration in 2000. When she was 27 years old, she was diagnosed with type 2 diabetes. She changed her life and career by trying to cure her own illness. In 2017, she received her education of Holistic Nutrition from Institute for Integrative Nutrition. Then she took Functional Medicine Coaching education from Institute for Functional Medicine and finished with success. She continues Mindfulness Based Stress Reduction trainer training for study the connection of lifestyle, view of life and control of stress with nutrition and diseases.
After fighting type 2 diabetes for 10 years and she finally recovered it and she finds happiness with healthy life and nutrition. Her first goal is fight with sugar. The second goal is to share what she learned in this way, explain the healthy nutrition philosophy practically, keep their hands who wants to healthy nutrition. She who loves animals, autumn, sport, tree, rain, wind, soil ; is trying to fill the place in the universe that’s reserved for her by helping other humans and living creatures. When she was 27 years old, she was diagnosed with type 2 diabetes. She changed her life and career by trying to cure her own illness. In 2017, she received her education of Holistic Nutrition from Institute for Integrative Nutrition. Then she took Functional Medicine Coaching education from Institute for Functional Medicine and finished with success.
After fighting type 2 diabetes for 10 years and she finally recovered it and she finds happiness with healthy life and nutrition. Her first goal is fight with sugar. The second goal is to share what she learned in this way, explain the healthy nutrition philosophy practically, keep their hands who wants to healthy nutrition. She who loves animals, autumn, sport, tree, rain, wind, soil ; is trying to fill the place in the universe that’s reserved for her by helping other humans and living creatures. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

[@suzanapaydin1847]

Harikasınız bende Otoimmüm hastalıklar ile savaşıyorum. Tüm beslenme düzenimi değiştirdim 30 kilo verdim. Kaşığı ağzıma götürecek gücüm yokken şimdi yemek yapabiliyorum. Tüm enerjimi Aileme sağlıklı malzeme ile sağlıklı yemek yapmak için harcıyorum. Gözlerinin önünde benim gibi bir örnek olmasına rağmen inandıramoyorım. Özellikle genç kızımı ikna edemiyorum sizin gençliğiniz gibi yaşıyor. Bu konuşmanızı dinleteceğim inşallah siz ikna edebilirsiniz. Sevgiler 💙

[@celestialshine5073]

sizinle aynı anda "vücut alıştıktan sonra istemiyor" diyebilmek 💕 herşeyi en baştan sizin sesinizden dinlemek de ayrı bir keyif oldu.çok kutluyorum ,"hedefin önünde koşmak" bu olsa gerek 😍😍 harikasınız,çok kalp ,çok sevgi 🌸

[@nildakurt]

Sizi bir süredir takip ediyorum ve gerçekten tebrik ediyorum ame şöyle bir şey var beslenme şekli ile alakalı wp grup ücretiniz bir öğrenciye uygun değil. Gerçekten birilerinin hayatlarına dokunmak istiyorsanız lütfen bu konuyu da bir düşünüp ilgilenin..

[@sulealiosman5177]

Ablacim allah razi olsun senden .İnşaAllah en tez vakitte bize de şekerden sonsuza kadar ayrılmak nasip olur !🌹

[@havvaguculu3208]

Herşey düşünce yapımızı degiştirmeyle başliyor tebrik ediyorum sizi günümüzün şeker hastaligini iyi tanimamiz gerekiyor sadece ekmek tatli yemesek bile farki yok. bilinçlenmemiz için siz göz önünde bi örneksiniz.Allah razi olsun sizden. tşk edrm

[@nukhetyavuz]

cok güzel bir konusma...daha cok begeni hakeden...

[@gulyoga]

Ayy sahnedeki heyecanin bana gecti guzel kadin. Iyi ki varsin.

[@handekolat6527]

Binlerden birisiyim, iyi ki varsınız :)

Ben ağlayarak dinledim 😌💚🌿

[@mehmetacar5939]

Bu tamamen irade meselesidir iradesine sahip olan biri ancak başara bilir başka türlü mümkün değildir

[@huriyeguc8147]

Hep destek tam destek sevgiler sağlıkla

[@asyatanman8297]

Bu konuşmayı dinlemeyi sabırsızlıkla bekliyordum benzer bı teşhisle ( insülin direnci) bir aydır sizin gibi yaşıyorum 8 kg verdim şu an hastanenin bahçesinde izliyorum tokluk kan şekeri vermeye geldim çok daha umutluyum çok daha mutlu omur boyu böyle yasayabilirim. Dediniz ya 10 sene içinde nerede görüyorsunuz kendinizi ben de sizin gibi fotoğraflarım olacak bir yerde görüyorum sanırım.

[@tulincosgun3294]

Semacim harikasin iyi ki varsin iyi ki :)))

[@saim4370]

Teşekkürler

[@hawabalciozdemir]

Harikasınız🌸💕

[@nushabamammadzada366]

👏👏

[@berilcem]

🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

[@napasovafarida1096]

Merhaba ablacim ben Ferideyim sızı çok seviyorum ıyi varsns ıyi tanımışım sızı, Gerisi banada ölsün şeker benı maf etti ablacim ammo nasl bırakıcam bılamadim abur çubur 😥😥😥

[@ykalem2517]

Biraz daha sağlıklı beslenirken neler yaptığınızı anlatabilirdiniz. Tebrikler zevkle takip ediyorum

[@semabadik]

Bir kurgu içinde 15 dkya ancak bu kadar sığıyor. Instagram hesabımda her gün anlatıyorum :) Oradan takip edebiirsiniz.

[@ybsapan82]

💜

[@senayshenytan6335]

Merhaba Sema hanım ben mi yanlış anlıyorum acaba: "inanılmaz enerjisizim yerimden kalkamıyorum" diyordunuz, 2 saniye sonra inanılmaz hiperaktifim..." Diyorsunuz. Bu bir çelişki değil mi??

[@xyzdpd]

Şeker yediğiniz zaman kan şekeriniz yükselir ve vücudunuza enerji pompalanır ancak bu süre çok uzun sürmez. Enerjinin hemen arkasından yorgunluk çöker ta ki bir daha şeker yiyene kadar. Kan şekeriniz aşırı iniş çıkışlar yaşar, inerken yorgun çıkarken enerjik hissedersiniz. Anlatamamış kendisi ama olayın özü bu. Gerçi ben hiç hiperaktif tip 2 diyabet hastası görmedim ama anlatmak istediğinin bu olduğunu düşünüyorum.

[@merveaksu4011]

😍😍

[@yagmur_dolunayisk9784]

Nasil.beslenmis

[@heteroskedasticity]

Overrated story in so many ways...

[@ortodontist-irem-karadede18]

She is a recipee stealer.

[@iyimsermuhabir]

Sen avucundakileri karıştırmış da olabilirsin