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HAZ ESTO Y TU NADO DE CROL 📈MEJORARÁ( batería de ejercicios en secos para nadadores)

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Pedro Peláez

Pedro Peláez

Күн бұрын

Hoy os traigo una seríe de ejercicios que puse en práctica para mejorar mi nado de crol y de todos los estilos. Es muy variada e implica la musculatura principal del nado así como sus músculos más importantes. Ganar movilidad o rango de movimiento hará que nadéis más rápidos y eficientes sin tener que alterar vuestro entreno ni intensidad. Os lo recomiendo 100%. Un saludo,espero que os guste y lo pongáis en práctica y nos vemos en la siguiente 🫡

Пікірлер: 1
@antoniopelaezlara583
@antoniopelaezlara583 3 ай бұрын
Muy interesante los ejercicios
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