Haz estos Estiramientos antes de Dormir | 5 Minutos Diarios - Yoga

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[@LulyGarza]

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[@roblitaflores8254]

Feliz noche 🌙

[@sarad.2391]

😊

[@sarad.2391]

0

[@sarad.2391]

​@@roblitaflores82549

[@narcisabritez2970]

Gracias, muy relajante, incluyendo a tu gatito, ese maestro sí que sabe relajarse, jajaja

[@LulyGarza]

jaja siiii 😻 Messi nos pone el ejemplo a todos jaja. gracias Narcisa ! abrazos

[@MaxyHolly]

​@@LulyGarza 😊

[@marian8400]

Me encanta el gatito, me he suscrito para verlo más veces 😻😻

[@LulyGarza]

jajajaja Mezy es lo máximo !!!!

[@sheilazamarron8302]

Desde que voy al gym y hago estos estiramientos antes de dormir , he notado que tengo bastante menos agujetas , duermo más profundo y me cuesta menos levantarme por las mañanas , muchas gracias

[@LulyGarza]

😍👏💖

[@maacevedo20]

El Gatico haciendo yoga a la par 😍😍😍

[@JulioocAlvarado]

Weeeeeeeeeeeyyyyyy amo tu voz! Me super relaja! Muchas gracias

[@danielafernandajimenezzamu3122]

Muy hermoso su gatito 😻😻

[@LulyGarza]

😻 gracias Dany! ♥️😍✨💕

[@yurivazquez8856]

Que relajante!! ocupo cuidar a mi perrhijo y hemos pasado noches de poco o nulo descanso y estos estiramientos y otras de tus rutinas me han ayudado mucho!! Gracias a ambos, la práctica hace al experto el hermoso 🐱 lo muestra que relajado en su estiramiento 🌱🌱💛🌱🐾🐾

[@sebastiantrujillomorales3206]

Muchas gracias, he estado sufriendo de dolor en mi área abdominal y lumbal, estos ejercicios se sienten delicioso para liberar la tensión en esas zonas a la hora de dormir. Muy bien vídeo, felicidades.

[@LulyGarza]

me alera muchísimo Sebastián! 🙌 gracias por acompañarme en clase 🙏✨ que te sigas sintiendo mejor cada día ! abrazo

[@flaviaypunto9149]

Acabo de hacer los ejercicios 👌 y ame a tu gato saludos

[@gemaramirezmoreno5856]

Muchísimas gracias Luly por esta buenísima idea, el yoga para dormir! Lo hago todas las noches y por la mañana hago tus otras clases!! De verdad que ya no sé que haría sin ti!!❤

[@rosacavero5738]

Muchas gracias Luly, excelente rutina.

[@katiatorres-pl8ym]

La participación del gatito fue lo más ✨

[@elisamartincarrasco2573]

Me a encantado Luly q relax.me encanta tu gato😍

[@LulyGarza]

jajajaja genial!!!! gracias Elisa bella !♥️🐈😻

[@aramon2951]

Muchas gracias!!!❤❤❤❤

[@alexita30]

Me encanta lo estoy practicando cada noche me hace descansar bien!❤

[@cazaboboskrapulas2917]

Excelente rutina!!!! Y el ayudande peludo....mostrando como se puede estar relajado y feliz!!! 😻❤️

[@LulyGarza]

😻

[@seolar3398]

Realmente me ha ayudado muchísimo

[@Portasdepapel]

Gratidão , muito relaxante ❤

[@gabrielbeigvedercascales1212]

Gracias Luly!! Me ha sido de gran ayuda.

[@emmaisabellapenanunez]

Gracias❤❤❤ empeze a hacer yoga hace poco porque mis papas y yo creemos que tengo ataques de ansiendad y me pasan muy seguido hoy dia me dieron 2 y me cuesta mucho relajarme pero con estos ejercicios me relajo de maciado muchas gracias luly

[@liannettmendez6393]

Gracias ❤

[@EvolethFariasSepulveda]

Me relajo mucho tu estiramiento de el cuerpo hace un rato me dolía mucho el cuello y ahora ya no me duele tanto 💗👏

[@LulyGarza]

😃

[@onlyblessed]

muchas gracias 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🤍

[@adeliciuspan]

me relaje mucho gracias, me recomendaron hacer yoga por mi ansiedad

[@germanpacindo1122]

Muchas gracias por compartir estos ejercicios, me relajan mucho. Tu gatito es genial 😅😇

[@piliyo1201]

Me super encantó! Tu voz es maravillosa y super relajante los estiramientos, me lo guardo para hacerlo antes de dormir 💗💗💗

[@LulyGarza]

que bueno Piliiii! muchas gracias ! ✨♥️🙏💕😍 que bueno que te gustò ! besos !

[@marialuzreisenauer6272]

El gatito me destruye de amor 😍💕

[@LulyGarza]

jajajaja es un amorrrrr ♥️💕😍✨besos bella !

[@candelafalvo6274]

Gracias. Me vino muy bien. ❤

[@rodrigoenriquegarciacruz8971]

Se ve fresco el maestro jeje

[@illuminlore]

Muchísimas gracias!❤

[@itscami04]

te quiero mucho ✨

[@pilarcastelli945]

Me encanto❤

[@pauladanielabonillasanchez1756]

Casi no me concentro viendo al gato 😍

[@danimons8745]

Morí con el gatito 🥺🥺🥺🥺

[@LulyGarza]

♥️🥹🐈😻

[@rebecacardiel8026]

Gracias ❤

[@olgaluciasaldarriaga517]

Gracias me han encantado tus clases.🙏🙏🙏❤️🇨🇴🇺🇸

[@pilomichis]

Muy relajante ya lo voy ha hacer todas las noches,el que está relajadisimo es el gatito ajajja

[@LulyGarza]

jajaja siiii! Mezi es el super master de la relajación ! jajajaj 😻😻😻 Gracias bella ! que duermas bien! 😃

[@MadanielaVe]

Brutal❤

[@AnaidRena]

Gracias Luly Bella 🧘🏻‍♀️💆🏻‍♀️🤗✨

[@LulyGarza]

gracias a ti corazón de melón ! ♥️

[@blablaTour11]

Excelente manera de acabar el día 🥰 gracias, gracias , gracias 💖💖💖

[@gonzalesgamboakevin4907]

El gato de ejemplo en relajamiento y todo

[@LulyGarza]

😻😅

[@lourdesgarza529]

Qué delicia! 👏🏼💯😍 Muchas gracias, Luly. Me encanta todo lo que haces 😍😍😍😍

[@LulyGarza]

jejeje gracias !!! ♥️

[@AntonioHuesoYoga]

Hola, por curiosidad, grabas antes el video o la voz? Hago videos de este tipo y quiero aprender a mejorarlos.

[@LulyGarza]

después :)

[@AntonioHuesoYoga]

@@LulyGarza El video despues de la voz?

[@yoly099]

😊❤

[@ronniesal7436]

Probando nuevas posturas cortitas para días como hoy en qué casi no hay tiempo de respirar pero no quiero dejar de hacer aunque sea una rutina cortita para mover el cuerpo mantener la flexibilidad en la mente! Eso sí, Noté que soy más torpe al hacer los movimientos en el colchón quizás por estar confiada de que estoy en la superficie blanda y me lastimé un poco el brazo! 😅

[@LulyGarza]

con cuidado Ronnie !!!!!

[@rosycamarillo4061]

El michi se relajó tanto que se quedó dormido

[@LulyGarza]

😻 jaja siiii! cositas bellas! él es lo maestro de relajación jaja

[@riverasantanahenryleonardo3471]

Chat gpt me lo recomendó.

[@LulyGarza]

😍🙌

[@belenaguirre5438]

No entendi si tengo que estirar como la persona o dormir como el gatito

[@LulyGarza]

😂

[@miguelgarciablanco6931]

Mi cama se unde toda jaja

[@LulyGarza]

😂

[@xxpodioxxyt4334]

Muy relajante pero mis piernas No se doblan Tanto 😂

[@EveCc-ke1pu]

y como hago la postura fetal para dormir estoy con la menstruación

[@LulyGarza]

puedes hacer postura de niño en lugar de fetal 👍

[@IsabellaOs_76]

Gracias💖💗