Haz tu propia GRANOLA baja en azúcar

[@lourdesrangel5836]

Querida Aida, quiero agradecerte por tus consejos. Llevo una semana siguiéndolos y tengo más energía, no me ando durmiendo en todos lados, hago mejor mis ejercicios, me concentro mejor y mi estómago ya no está tan inflamado. Increíble lo que una semana de buenos consejos hace por ti. Mi siguiente paso es hacer tus aderezos y la granola. Un abrazo 💐

[@elmismuner2338]

Gracias Hermosa, de todos los tutoriales que vi para hacer mi granola, este fue el más excelente. Gracias y bendiciones.

[@elizarosales1305]

Que rico me en canta tu resetas

[@lire516]

Esta es la mejor receta de granola que hecho súper recomendable

[@lisperez4498]

De todos los tutoriales de granolanesta es la mejor gracias

[@robertosaenz7843]

Buen dia Lic. Aida muy buena receta gracias a ésta empecé a vender granola edte año. Ayúdame donde o quien prodria emitir mi tabla nutricional del productor que estoy elaborando quiero emprender mas en forma. Gracias y felicidades por tu canal muy bueno.

[@magyesfuentes9527]

muchas gracias Dra. soy diabética y estaba buscando una mejor opción d comer granola más saludable para mí. soy nueva suscriptora. saludos desde Nvo. Laredo Tamps.

[@jimmygarcia3886]

Hola soy nueva en su canal,esta receta se ve deliciosa,estaba buscando porque quiero hacer granola y la encontre.Ojala siga compartiendo recetas saludables y faciles de hacer,muchas gracias por compartir y le deseo muchos exitos.👍🙋‍♀

[@goofylingoofyto5139]

Muy buena receta. 2 cosas: el aceite de canola es muy malo y los maníes hay que moderar su consumo porque hay evidencia de que puede llevar a cancer de hígado. Una vez cada tanto, no pasa nada, pero que no se haga costumbre. Esto lo aprendí de un dr. colombiano que hizo master en Harvard en nutrición y otra universidad de Estados Unidos.

[@lauvarios5387]

Me encantó! Me gustó mucho que explicaras los beneficios de cada grupo de alimentos. Solo Ojo! Que está demostrado que la miel de agave dista mucho de ser saludable, por los picos glucémicos que provoca. Ya no la uses! Tampoco nos recomiendes miel de abeja, por que al calentarse pierde nutrimentos y enzimas. Gracias!

[@marceconstan]

Muchas felicidades Srita Nutrimomento, me acabo de topar con sus links y la verdad me parecen espectaculares por las explicaciones bien razonadas; paso a lo siguiente me podras comenar cuanta miel de abeja debo comer al dia, ya que me encanta, endulso el agua de sabor, los licuados, alguna fruta, etc; no soy diabetico..........Muchas gracias por tu fina atencion.

[@NANYCERCY]

Muchísimas gracias!

[@miguelinajimenezn.237]

Que rica granola🌟👍 gracias

[@rociocoria3214]

Wow lo antes posible la voy a hacer, mil gracias.

[@saracisneros2632]

Hola, ayer hice mi granola y esta riquísima esta suelta y no se pone grumosa, le puse arándanos y pepita de calabaza,. Gracias por compartir

[@blancacarrillo1962]

la voy a hacer ya tengo todos los ingredientes gracias por compartir la receta

[@luzquezadadiaz993]

Muchas gracias. Hice la granola y me quedó riquísima. Es muy diferente a las que venden en el super.

[@dafnealarcon617]

Muchas gracias por la receta!!! La hice hoy y me quedó exquisito 🤍

[@mr.mister1572]

La voy preparar garcias

[@angelicaefron3892]

¡Me ha encantado tu contenido, éxito, seguidora nueva!

[@laurabottari1510]

Gracias Aída esperaba esta receta hace mucho tiempo. Estoy aprendiendo a comer más sano y tus consejos me es de mucha ayuda. Besos y bendiciones desde Madrid,(España) 😘😍

[@NutrimomentoMx]

Laura Bottari ¡Muchas gracias! besos y bendiciones desde México :)

[@laurafl1835]

Me quedo buenísima, a todos en casa les encantó

[@lauvarios5387]

Hola! Muchísimas gracias! Tengo ya mucho tiempo haciendo tu receta de granola e incluso la he dado como regalo y a todos les encanta! Podrías ahora compartirnos alguna receta de muesli? Mil gracias de nuevo y me encantan tus recetas!!!

[@danielchuquimia968]

Hola me encanto tu video de avena pero ne gustqriacque hagas el video de desayunos con avena .sobre todo cocida

[@marumontesinos2138]

Gracias Aida.😘

[@juanchofm2159]

Claro que la aré para mí fam. Gracias por sus recetas

[@anarosalesb]

hola Aida, recientemente encontré tu canal y me encanta, vivo en Inglaterra aquí los productos frescos como frutas y vegetales son algo caros ya que no lo produce el país, podrías hacer un video con productos congelados, 😂

[@jeannettepena344]

Delicioso 😋 gracias ☺️ por la receta , es primera vez que lo miró

[@marializpereiraleon2982]

Hola' buenisimo el vídeo!!! quisiera aportar una idea, no hace falta agregar nada dulce, ya en el momento de comer agregamos una fruta fresca de nuestro agrado y así evitamos las desecadas y cualquier tipo de endulzante.

[@NutrimomentoMx]

Maria Liz Pereira León Hola! tienes toda la razón! puede prepararse sin nada de azúcar y a mi gusto queda deliciosa aunque a mucha gente por estar acostumbrada a los sabores tan dulces y a las granolas comerciales no les agrada el sabor, así que esta receta sería como de transición a unos mejores hábitos alimenticios, esta excelente que tu ya tengas tu paladar más acostumbrado a los sabores naturales ¡Felicidades! Y muchas gracias por seguir el canal. Saludos

[@shotarokaneda8403]

Ella si sabe ♥️

[@lauramacuare5398]

Excelente e e 😊 tengo una pregunta? Cómo puedo medir la cantidad de nutrientes de acuerdo a todo lo que se agrega, gracias ❤

[@claudiaangeles8729]

Hola me gusta tus videos. Y me gustaría que hablaras de las proteínas. Soy diabética. Gracias ☺️

[@salescarodriguez5947]

La hare... soy amantes de la Granola

[@ceciliagonzalez8361]

Me encantó tu video, soy nueva en tu canal

[@josefabareahola1559]

Disculpa mi ignorancia pero que es amaranto ? No lo e escuchado nunca está receta es buenísima gracias

[@raquelrosales2511]

Acabo de descubrir tu canal y me encantan tus recetas!! Me suscribí sin dudarlo! Saludos

[@NutrimomentoMx]

Me encanta que te encanten los videos! no se te olvide compartir! 😘 este aun es un proyecto bebé jiji! y si haces algo de estas recetas puedes tomarle fotito y subirla a nuestras redes sociales :D Saludos!!!

[@mariavargas6703]

me gusta tus recetas natural me encanta tu habilidad

[@NutrimomentoMx]

Maria Vargas ¡Muchas gracias! :)

[@pamelashephard3890]

Tus video son simplemente fantásticos

[@edypacheco270]

hola hice tus galletas de avena y plano y me encantaron

[@magdieldorante5077]

hola quiero saber si el coco es fresco o coco seco? gracias me encanta comer saludable .Magyeli desdé Venezuela..besos

[@milkadiaz2299]

Gracias. Lo prepare y me quedo! 😋😋😋

[@NutrimomentoMx]

milka diaz ¡Me alegra leer esto! Espero tu foto en alguna de nuestras redes sociales usando el Hashtag #Nutrimomento o por inbox en nuestro Facebook! ya quiero ver que tal te quedaron :) Saludos y gracias por seguir el canal

[@guadalupeguerrero7668]

Hola Aida, se ve muy rica, la voy a hacer, cuánto tiempo dura.

[@AdrianaHernandez-bl7rn]

Gracias por compartir sé ve riquísimo lo voy a intentar hacer saludos desde Guadalajara ✌️💖

[@lisymoises4041]

es cierto que si se le agrega miel con el calor pierde sus propiedades gracias

[@pabloarmas2185]

Muy buena Aida. Oye podría ocupar una cucharadita de 5 a 7Gr. De Miel de agave, o maple?

[@josefallas4447]

Me gusto tu receta hermosa dama!

[@andreagalvis9941]

hola me gustaria saber que vainilla puedo utlizar es decir la escencia de vainilla que uno usa para las tortas sirve?

[@GENIO8112]

Hola buen video me encantas las granolas, casi siempre las compro,,,, en tu receta si no se tiene las semillas de girasol se pueden omitir

[@nataliaaramayomaggio6351]

una consulta al prepararlas las semillas estarán activas y por cuanto tiempo duraran sus beneficios

[@yasher9521]

Podrías hablar del azúcar con stevia, cuáles son las mejores

[@fateno.3392]

Que porción recomiendas de esta granola al día ? Se ve súper rica

[@Sobarós]

Que genial esta tu receta!! me encantó!

[@NutrimomentoMx]

RIA NEI ¡Me encanta que te encante! No olvides compartirnos tu foto cuando la prepares :)

[@marisolsantiagohernandez9524]

Excelente receta me encanto!

[@Thenomadgirll]

wow me encantó

[@lmrgvr964]

Tus ojos hipnotizan

[@marilulara568]

En vez del azúcar mascabado se puede añadir estevia natural en polvo??

[@normafuentescalderon7565]

Gracias

[@gloriapereznava2958]

Deliciosa licenciada Aída gracias por compartir la receta y sus consejos.

[@denissebustillos3098]

Que ricoooo!!! Gracias por la receta 😀😀

[@cristovieneya5707]

Nueva suscriptora excelente receta

[@rebecamarquez6195]

Hola! Antes que todo, gracias por compartir tus conocimientos con nosotros. Tengo una duda. .. Se puede sustituir el azúcar mascabado por panela?

[@mzzzol]

Wow! que rica granola y bien saludable. Gracias por el video. Yo le pongo piloncillo a la granola.

[@NutrimomentoMx]

mzzzol Suena delicioso! No olvides compartirnos tu foto cuando la prepares :) ¡Saludos!

[@yazminlanda7740]

Hola yo la hice en la estufa en una cacerola de teflon con poquito aceite de aguacate le puse la avena, semillas, nuez, almendra, ajonjoli lo dore ...bueno no mucho y despuès agregue piloncillo diluido en agua con un poquito de canela y vainilla se lo agreguè a la avena y lo demàs y ya que vi el dorado que yo queria le agregue las cranberries y el coco la saque la puse en un plato ancho y listo me quedò una granola deliciosa 👍😉😊

[@arturoramirez1260]

Muy buen video, te felicito

[@mariaelenaayalamendoza1518]

El aceite se puede omitir no lo veo el caso de agregar grasa o para que es

[@stalin_paul]

Holaaa, puedo usar aceite de oliva? O en dado caso omitir el aceite? 🙊🙊🙊

[@ceciliagonzalez8361]

Puedes sustituir el azúcar mascabado por miel de abeja?

[@almalorenasilvadiaz1285]

Hola 😘me encantó tu vídeo y ya me suscribí 💗tengo una duda 🤔dónde es mejor guardarlo me refiero a un toper de plástico o vidrio o en una bolsa de papel ❓❓te agradecería tu respuesta gracias y mil bendiciones

[@isokaaizen2359]

Se puede comer como ceral con leche?

[@analauraramireztrejo1346]

Hola mascabado es igual a piloncillo? Gracias x compartir Bendiciones

[@victorcorahua2454]

Gracias por tu receta seve muy riquisima una duda donde consigo el amaranto de donde proviene ???por favor alguien que me saque de duda

[@laluna60]

¡Hola! El amaranto es un cereal de origen mexicano. Lo puedes conseguir en alguna tienda naturista o de productos vegetarianos, incluso en el supermercado. Si eres mexicano, en cualquier mercado lo venden.

[@mexicancazador1688]

Licenciada, una pregunta: No sería mejor con aceite de oliva???

[@yeseniacruz3499]

Wow excelente

[@rociocoria3214]

En cuánto tiempo caduca???

[@alejandraestrellagonzalez5727]

Se ve muy rica!! todavía no tengo charolas para prepararla, de qué medida son las que utilzas? me gustaría comprarlas del mismo tamaño, podría utilizar miel de abeja? si es así, en la miel pongo el aceite, la vainilla y la canela?

[@yazminlanda7740]

Puedes hacerla en una cacerola de teflòn en la estufa dora todos los ingredientes y le agregas la miel con el agua, la vainilla y canela todo igual como ella hace solo que en la estufa y te queda igual de rica

[@esmeraldaperez5290]

Me encanto

[@berioskavinueza8545]

se ve delicioso. quería saber si puedo remplazar por una parte de azúcar de caña y un poco de stevia, y por otra parte reemplazar las pasas por un poco de dátiles?

[@luzmariaflores2414]

Yo creo que puedes ser creativa con tu granola para que quede al gusto de tu paladar...

[@yazminlanda7740]

Hola asi es hay que ser creativa yo le puse piloncillo diluido en agua, canela y vainilla y me quedò deliciosa ...oh y la preparè en la estufa en cacerola

[@sofiaperez4619]

Cuantas calorías tiene una porción de 100 gramos ?

[@carmenberrios6412]

Hay que mantenerlo en nevera o a temperatura natural?

[@Lic.E.B.O]

Los procesos o etapas del azúcar son: caña, melaza, piloncillo (panela), azúcar mascabado, azúcar morena, azúcar refinada, azúcar glass (impalpable, lustro) y hay una última que no recuerdo su nombre.

[@enriquearturoernestoramire8770]

Hola, que cantidad de calorías me aportaría esta granola. Me gusto tu receta y quiero cocinarla.

[@munaycoarosteingridmilusch5221]

Q avena es puede ser avena cuaker?

[@lissetevelazquez6224]

Hola bella ,hice una granola en horno y en sarten pero al comerla esta muy dificil de masticar y esta muy bien dorada Me puedes ayudar? Como la mejoro

[@alvarocresporoca8786]

si en vez de azucar le pongo miel de caña ?

[@gardenianoriega2631]

Hola tengo 2 preguntas Si uso miel de abeja cuanto es equivalente? El coco rayado que venden aquí en Sonora es uno que parece estar con azucar porque es dulce, no se si estará confitado o así es dulce el coco, en las tiendas especies lo encuentro, ese esta bien? O debe ser otro?

[@tails22233]

cuanto tiempo puede durar al guardarla

[@Carmen-mu1on]

Gracias por la receta, una pregunta el amaranto por qué otro producto lo puedo sustituir? azúcar mascabado es lo mismo que (papelón, piloncillo, panela) esa es buena para los diabéticos? gracias.

[@brendadiaz4904]

me encantoo!!!!!

[@mariaherrerachavelas6923]

Yo hice casi todos ingredientes excepto el amaranto lo cambie por linaza y azúcar la cambie por miel mi pregunta es si lo puedo consumir tengo ovarios poliquístico o no hay ningún problema

[@irisstevens3245]

Para una perdona que tiene que bajar de ñwso como yo cuanta cucharadas de granola tengo que comer?

[@nutricionsinreglas]

Genial

[@Lebiram-ye6ju]

Hola!! Se ve delicioso, solo quería preguntarte si lo puedo hacer sin hornear?? :$

[@rociom.h.6135]

se puede hacer en un sarten

[@yazminlanda7740]

Si en un sarten en la estufa te queda igual de bueno

[@mariamunoz2751]

Cuanto tiempo tiene de vida la granola ?

[@valeriaguerrerohidrogo1869]

02:48 ingredientes

[@rosalbahernandez4534]

Se puede usar molde de cristal para hornear?

[@mariau9338]

Si claro , solo ten cuidado de ponerlo en una superficie fría cuando siga caliente porque se truena

[@roxanalopez3385]

como quedaria endulzado con stevia?? :P

[@mayevega6339]

Deliciosa! Un par de preguntas.. el aceite de Canola si es mejor para la salud q el de girasol? El azúcar es morena normal? Es q el término q utilizas no lo conozco en Colombia

[@victoriaaragon3848]

Si es azúcar Morena

[@felixfeliz458]

hola buen dia,disculpa me gustaria que me dijeras que tan saludable son los Smoothies de Frutas

[@mariaagustin678]

DEPENDE DE LA PREPARACIÓN Y QUE LE AÑADAS BENDICIONES

[@GraceLopezGrace]

Y donde encuentro la reseta

[@erikaduran606]

Hola Aida gracias por compartir, extraño escucharte en radio mujer.... Te quiero preguntar, donde compro coco rayado sin azúcar? porque en abastos lo compro pero tiene azúcar.... Gracias y saludos

[@berenicejimenez1397]

en mercado libe lo puedes encontrar

[@mariaagustin678]

EN ALIMENTOS SALUDABLES HEALTH FOODS BENDICIONES

[@nyamurillo9908]

hola, me encanto tu receta pero tengo una duda, si no quiero ponerle azúcar mascabado sino miel, ¿cuanto tendria que echarle de miel?. espero tu respuesta ! gracias, por cierto me encanto tambien la de las barritas.

[@NutrimomentoMx]

Nya Murillo Espero tus fotitos en nuestras redes sociales! ya quiero ver como te quedaron, respecto a la miel puede ser la misma cantidad que la de azúcar :) ¡Saludos!

[@Apicolajoviscr]

Cuanto dura la granola, en cuanto tiempo se puede consumir?