هذا هو سبب اكتئابك! | انظر لشباب غزة وتعلم

Рет қаралды 8,545

Күн бұрын

Пікірлер: 160

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

اعتقد أن هذا المقطع هو من أهم ما صنعت في حياتي ورغم أنه لا يحتوي أي مونتاج لكنني أتوقع أن يكون له أثر طيب فيكم ولكل شخص يستطيع مشاهدته للنهاية..

@Dr_laythkhaled-o5q 2 ай бұрын

🔥🔥🔥🌹مايخرج من القلب يدخل للقلب

@غازي.عبدالله-خ1ي 2 ай бұрын

❤❤❤

@Ahmedelmsalhe 2 ай бұрын

ربنا يباركلك ويعوضك خير عن كل شئ خسرته انتو الارض الوحيده الحره باقي البلاد العربيه هي المحتله ياريت تكتر من الفيديوهات اللي من النوعيه دي لأن فعلا شبابنا بقو محتاجينها

@Aholfditler37 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا كلامك حرفيا أثر فيني من داخلي وكنت محتاج إسمع هالكلام اللي خلاني راجع أفكاري بخصوص أمور ديني وصحتي وعائلتي وأكتشفت إني شخص مقصر جدا بكل هذه الجوانب من حياتي وفعليا بالفترة الأخيرة بدأت تراودني فكرة إني إنهي حياتي مع إني بصلي أغلب الصلوات

@العريقيشوب 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، معك الفقير مصطفى من اليمن 🇾🇪 الله يحفظكم وينصركم ويعزكم على من عاداكم واذل كل من نوى فيكم شر. اريد اطلب منم طلب انا اريد معلومات ونصائح لكي اغير من جسمي بالاخص حاليا كل اللي شاغل بالي اريد ان اجعل نصفي العلوي اعرض اكبر فيه عضلات وانا انسان نحيل وما عرفت اتغير واريد ايضا اطور من نصفي السفلي لاكن الان كل اللي شاغلنا اريد تطوير نصفي العلوي لانه الان انا في سكن الكليه ويوجد هنا كثيرين من الاندنوسيين وما شاء الله صدورهم اعجبونا لاكن لم استطيع اشرح لهم ما اريده لانهم لا يفهمو العربيه العاميه، لهذا ارت ان اطلب منك لانك انت عربي وتفهم ما اقوله، واريد ان تعطينا جميع النصائح والمعلومات والتفاصيل مع العلم انا في مكان لا يوجد حوله اسواق مكان منعزل لهذا اريد اشياء تكفي لمدة شهر يعني ان فهمتنا اخبرنا بكل شيء لانه انا ماعد عرفت اوصل المعلومه، وشكر جزيلا لك وفي حفظ الله ورعايته ❤❤

@brother_azzedine 21 күн бұрын

من أجمل ما استقيضت على سماعه انا ممتن لك على هذه الشحنة الاجابية من قسنطينة الجزائرأخوك في الله 🇩🇿🤝🇵🇸

@جوكرالتغذية 21 күн бұрын

ان شاء الله دائما في افادتكم تشرفنا ❤️

@Change-8l 2 ай бұрын

( ‏‪16:48‬‏ الله لا يتغير ما بي قومن الى ما يغيرو ما في أنفسهم)

@محمدالخضر-ت6ر 2 ай бұрын

اخي صحح الاية تكتب هكذا قال تعالى: إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ [الرعد:11]

@Change-8l 2 ай бұрын

@@محمدالخضر-ت6ر ❤️. شكراً. لم قرأت قران في حياتي و انا ليس مسلم . انا ابحث في كل ديانات للمعرفة 🔥🙏

@محمدالخضر-ت6ر 2 ай бұрын

@@Change-8l حسنا صححها

@MM9J 2 ай бұрын

11:50 اقتل سمكه القرش فقط امسك سكين و تنحل اي مشكله😂 اتمرن من عمر 13~17 جسمي خرافي. بس الزم سكين اقتل القرش😂

@المستكشف200 2 ай бұрын

الله يوفقك انت وامثالك

@الحجاج-ن6ث 2 ай бұрын

ما أجمل كلامك .. حقيقة انك لمست مشكلة عند كل الشباب والبنات ... أحسنت 👌

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

❤️❤️

@ahmedesmat2006 2 ай бұрын

عجبنى قوى الفيديو ما شاء الله .. انا خلصت نصه وقلت انزل فى التعليقات اقولك انه جميل وهطلع أكمله بقى ❤😂

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

مستني رأيك النهائي يا صديقي ❤️

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪كمال اجسام ليس لها قيمة امام فن الحياة و هذا سبب هذا افضل فيديو لك

@anwrwgdi4197 2 ай бұрын

احسن انسان ممكن يقول نصايح عندنا النصايح في مصر بتيجي من طبقة لو اشتغلت ليل نهار متوصلهاش اما ناس فاشلة شكرا علي الفيديو الجميل دة ياكابتن جوكر ❤

@موسى-ل1ف4س 2 ай бұрын

كلام شخص فاهم وذكي شكرا لك اخوك من العراق ❤

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

تشرفت بك يا صديقي 💪❤️

@ali_hunterx6991 2 ай бұрын

2:58 ولله كلامك صحيح نحتاج الى قروش وليس قرش واحد في حياتنا

@khaled.prince 2 ай бұрын

اللهم انصر وثبت اخوننا في فلسطين ولبنان🙏🇵🇸🇱🇧💪 الله يحفضك يا عبدالله وجزاك الله خيرا وبرك فيك

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين ❤️

@oussamalezghem3352 2 ай бұрын

وااو والله أترت فيا جذا، و هذا حرفيا ما اعيشه 🤍🤍✨

@hussenalshhadeh257 2 ай бұрын

اسألك الله العظيم ان يجمعني و ايّاك بالفردوس الاعلى من الجنة مع الحبيب المسطفى قول آمين

@MotasemAlnimer-ze6er 2 ай бұрын

صدقت القول، و أبدعت في الكلام، وجزاك الله عنا خير الجزاء ❤❤

@maikelosama6789 2 ай бұрын

اهم احلي ڤيديو من ڤيديوهاتك يا كابتن عبدالله ، الله ينور عليك و علي كل كلمة قلتها في الڤيديو ده ❤❤❤

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

عشت يا صديقي هاد واجبنا بالخدمة دائماً 💪❤️

@omargames4448 2 ай бұрын

فعلًا كلامك صحّ كلامك ولسانك كنت أضل حاس في اشي غلط انت حطيت أيدك على الوجع وعرفت وين المشكلة شكرًا إلك من صميم قلبي❤

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

العفو يا صديقي واجبنا بالخدمة دائماً 💪👌

@mxsaf8406 2 ай бұрын

18:12 جزاك الله خير يا جوكر وللتنبيه البلاء في الرخاء والشده في الرخاء تكون الملهيات والترف كثير ويشغلك عن العباده ويكون هذا ابتلاء وفي البلاء الشديد ايضا العباده والثبات صعبه فيكون ذلك بلاء ايضا لا مفر من ذلك

@hussienmohamed978 2 ай бұрын

اخى وحبيبى عبد الله انا اخوك حسين من الاسكندريه احب اهنيك على هذه الحلقه واقول لك شكرا على اخلاصك فى تقديم المعلومه استفت منها جدا بارك الله لك وجعلها فى ميزان حسناتك وفقك الله فى كل عمل يفيد الاسلام والمسلمين سلمك الله واهلك وبلدك فلسطين الحره الابيه ونصرنا الله على اعدائنا فى كل مكان يارب العالمين

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين ، عشت يا حبيب ❤️

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪12:44‬‏ الحياة جميلة. ولاكن لا يمكنكم إدراكه

@weaamabosada 2 ай бұрын

ليش متعمل كتاب عن هاذا الموضوع حطو لايكات كثير عنشين ايشوف التعليق

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪21:06‬‏ تعلم مهارة تحبه

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪10:02‬‏ لا اريد فلوس حرام و اريد فلوس في وقت قريب.😊

@MohamedHgag_ 2 ай бұрын

احييك بجد, انا اول مرة اسمعلك ولكن تستحق كل الدعم, ربنا يوفقك وينفع بيك 💜

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

سلمت يا صديقي يسعدلي قلبك ❤️💪

@youcefyoucef-bk9nw 2 ай бұрын

لا يوجد تعبير لوصف الفيديو شكرا يا جوكر

@Mjeed-gt4tv 2 ай бұрын

20:25 مبدأ المكافأة مبدأ فعاااااال جربته فعلا فعال كان يطبق علي في صغري وطبقته على نفسي بالقوة في كبري مبدأ جميل ولذيذ يخلي تنجز وتنبسط

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

فعال لما تكون بتقدم لكن من يكافيء نفسه بدون عمل مصيبة 😂

@Mjeed-gt4tv 2 ай бұрын

@@جوكرالتغذية هي من إسمها مكافأة بمقابل مافي مكافأة بدون عمل تكافىء نفسك ع اي اساس أجل

@abdulla518 2 ай бұрын

الله يعطيك العافية اخ عبدالله كلام واقعي الحياة صعبة و محتاجة سعي و جهد و تعب.. احنا ما انوجدنا في الدنيا للراحة.. الراحة في الجنة

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

صحيح ✅👌👌

@firefox355 2 ай бұрын

كلام عميق 👍🏼

@SubhiYamin-g4m 2 ай бұрын

الفيديو سمعته خمس مرات، و الاعتماد الهندسي اللي الي مأجله ٥ شهور رجعت ادرسه بعد هذا الفيديو! الله يوفقك يا كابتن❤❤❤❤

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

كتير اسعدتني يا اخي بتعليقك إن شاء الله دائماً نقدر ننفعكم ونقدملكم الأفضل 👌❤️ بالتوفيق

@SubhiYamin-g4m 2 ай бұрын

@@جوكرالتغذية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪25:46‬‏ السعادة طريق و ليس هدف

@mohamad3yyad 2 ай бұрын

مبدع جدا و كثر من هاي الفيديوهات رجاءً و شكرا

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

ان شاءالله يا صديقي ❤️💪

@Osama..top1 2 ай бұрын

لم اكن اتخيل يوما أن شاب كابتن كمال اجسام يستطيع تغيير تفكيري بمشيئة الله اللهم لك الحمد أن الفيديو ظهر لي اللهم لك الحمد حمدا كثيرا مباركا ملئ السماوات والأرض حقا يجب إعادة الفيديو كل شهر لكي لا ننسا

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

ان شاء الله يا صديقي بتوصل لأهدافك بالحياة ويكون الفيديو نفعك لو بشيء بسيط ❤️

@Sam.mac.513 2 ай бұрын

من أفضل الحلقات بارك الله لك

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

❤️❤️

@ZinouTouf-p6e 2 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

@hadeemhameed6408 2 ай бұрын

يعطيك العافية عبد الله ❤👏👏👏👏

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

الله يعافيك يارب ❤️

@manarhafez1708 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@ahmadx34 2 ай бұрын

فيديو مفيد اخ عبدالله بارك الله فيك

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

عشت يا صديقي ❤️❤️

@Gogeta100-yw5ic 2 ай бұрын

شكراً ❤

@MADARAMADARA-q8s 2 ай бұрын

شكرا لك اخي الكريم

@MohsenShamsan 2 ай бұрын

جزيت الجنة كابتن انت واهلك و احبابك على كم المعلومات التي تفيدنا بشكل كبير و تعيننا على تحقيق اهدافنا فعلاً كلامك صحيح صراحة هذا الفيديو فيه كمية معلومات تباع بفلوس راح نزلته فوراً في جوالي وراح احطه في جميع اجهزتي عشان اذكر نفسي كل مره، القتال من اجل البقاء هو ما يجعل الشخص يتشبث بل عمل و يجعله يصر على التفكير و التحرك و التطوير فمثلاً لو واحد بده يتعلم ووضعت السكين في حنجرته و قيل له تعلم سوف يتعلم من اجل ان يعيش عيبنا اننا لا نرى الخطر البعيد القادم فقط نرى حاضرنا وننسى مستقبلنا الفيديو فيه كمية عبر و دروس جزيت الجنة كابتن لا تبخل علينا في علمك الله يحفظك دنيا و اخرة و يرزقك من حيث لاتحتسب في الدنيا و الأخرة و يعوضك.

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

ان شاء الله دائماً نقدر نقدملكم الأفضل ونحن بالخدمة دائماً يا صديقي ولايهمك 💪❤️

@abdurrahimreemo849 2 ай бұрын

الله يبارك فيك يارب ويزيدك من واسع فضله

@Mominhaitham 2 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك خيراً.

@Mjeed-gt4tv 2 ай бұрын

16:22 فعلا في مثال حي زي صلاح تكلم عن نفسه بدأ من صفر الصفر

@مختارصالحعسكر-ظ1ن 2 ай бұрын

بارك الله فيك كابتن في التوعيه استمر كابتن ❤❤

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

مستمرين بدعمكم 💪❤️

@oneday-bp2nt 2 ай бұрын

رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

❤️❤️🔥

@ZreoOne0101 2 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وحفظك ورزقك من حيث لا تحتسب

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين ❤️

@SajedaAlamleh 2 ай бұрын

شكرا ع هاد الفيديو

@MohmadHassdya-p5s 2 ай бұрын

كل الاحترام الك بتمنى منك الاستمرار على هذا المحتوى الرائع و المفيد 🌹

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

مستمرين بدعمكم وحبكم ❤️💪

@ZinouTouf-p6e 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا أحسنت.

@محمدالبدري-ب9ث 2 ай бұрын

الله يوفقك

@abdosaadea232.5 2 ай бұрын

رقم واحد في اليوتيوب ❤

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

حبيبي يخو ❤️❤️

@Change-8l 2 ай бұрын

استراحه اصعب شيء ‏‪4:40‬‏

@mohamedadel-u1p 2 ай бұрын

عااش يابطل ❤

@Brhoom788 2 ай бұрын

حبيبي يكوتش استمر🔥 تعال عنابلس خرب الدايت عنا بلكنافة😂

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

ان شاءالله 😂👌

@mohamedbelal-b6k 2 ай бұрын

شكرا

@ZreoOne0101 2 ай бұрын

فعلا صدقت اخي

@mokyugi7367 2 ай бұрын

السلام عليكم ... انا من ليبيا ، وأريد أن اشترك معاك في برنامج التمرين والتغذية .. كيف يمكن نتواصل معاك ...؟

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀 للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇 api.whatsapp.com/send?phone=972597385277

@Huthaifa_alhashimi 2 ай бұрын

جزاك الله خير المقطع جدا مهم و وعاني على امر مهم بالحياة يا ريت لو هل نوعية من الفيديوهات تنتشر والله مستغرب من قلة الاقبال عليها لكن الحمدلله أن تنفع شخص واحد بها خير من مليون مشاهدة تكون خصيمتك يوم القيامة

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

تماماً يا صديقي هدفنا تغيير حياة الناس للأفضل مش المشاهدات ، اذا شخص واحد فقط اتغيرت حياته بسبب الفيديو فالنسبة لي حققت هدفي من الفيديو 👌❤️

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪3:48‬‏ ما هو حافز ؟ > ما هو مصدر حافز . من وين جاي . اوكي استمر شكراً على جهدك

@almothammn 2 ай бұрын

قال تعالى { لَقَدۡ خَلَقۡنَا ٱلۡإِنسَـٰنَ فِی كَبَدٍ } [سُورَةُ البَلَدِ: ٤]

@khaledhoussein4777 2 ай бұрын

منذ فترة سمعت احد الدعاة بقول انو السيدة خديجة لها اجر كل مسلم منذ البعثة الى اليوم. وهي رضي الله عنها ما هاجرت مع الرسول صلى الله عليه وسلم ولا شاهدت غزوات ولا نصر ولا اي شيئ. المسلم السوي بيعرف انو سمكة القرش بالنسبة له هي جهنم والقبر والسؤال والحساب، بل كل وقت يقضيه بدون ذكر او شيئ نافع سيكون حسرة عليه، والتالي هو الدافع الاساسي لفعل افضل ما عليه، وبنفس الوقت الحسرة والندامة على إضاعة جنة عرضها السماوات والارض. مشكور يا كابتن عالنصايح اجت بوقتها

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

👌👌👏 برافو يا صديقي كلام جميل

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪27:10‬‏ اسف بس في حياتي ( حياة جديدة) لم اصدق احد يقول ليس لذي وقت( بي ذلك)

@Mjeed-gt4tv 2 ай бұрын

(لا يمكن العبد حتى يبتلى ) الشافعي اظن

@1rayan1 2 ай бұрын

الاعمار في الارض هو اقامة عبادة الله و حكمه في الارض وما خلقت الجن والانس الا ليعبدون وليس بناء عمارات و تجميل الارض والانفس مازالت خبيثة

@ıDAZOı 2 ай бұрын

يا اخي رايد افهم ليش التفاعل عندك قليل مقارنة بلمجهود و كوالتي الفيديو ، تستحق مشاهدات مليونية و لازم يوصل صوتك وقصتك في غزة لكل الناس ، تحياتي اخوك وسف نستمر في تيبين الحق ونصر اخوتنا ان شاء الله 🤍.

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

وأن سعيه سوف يرى

@sulaiman-nz6jv 2 ай бұрын

يا ليت تذكر مصادر تعلم عن تغذية و طريقة بحث عن معلومات صحيحة (حتى لو كانت بالغة الإنقليزية)

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

بإذن الله

@معتزالقولق 2 ай бұрын

كوتش هل الجلوتامين مهم للاعب كمال الأجسام ؟!

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

مهم ولكن انت بتحصل على الجلوتامين من الطعام مثل اللحوم، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان، واذا طعامك ضعيف ممكن تحصل عليه من المكملات الغذائية

@ahmedimara267 2 ай бұрын

صراحة حلقة جميلة كابتن عبدالله جزاك الله خيرا صراحة لفت انتباهي مقولة أنك لم تقرأ كتاب خاصة عند مشاهدة هذا الحلقة والحلقة كيف صنعت ثروتي ويوجد الكثير من النقاط التي ذكرتها او اتبعتها موجودة في كتاب الاب الغني والاب الفقير والتي طبقها هو في حياته حتى اصبح ثري منها خطوات البداية 1اعثر على سبب (سمكة القرش) 2اتخذ خيارات يوميه 3أد حق نفسك اولا . هذا وجه الشبه حيث ذكر انه كان وان قل دخله يؤدي حق نفسه اولا ثم القيام بحقوق الاخرين مما يضعه تحت ضغط للبحث وتوفير المزيد من المال يعني جعل لنفسه سمكة قرش. أسال الله ان يبارك لك في أهلك ومالك ويرزقنا واياكم الجنة

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

عشت يا صديقي يسعدلي قلبك يارب ❤️🔥

@Change-8l 2 ай бұрын

ابي هو قرش 😂 دائما يحاول ان نكون افضل ( بل قوة )

@محمداكرم-د2ك 2 ай бұрын

❤فديو حلو ومفيد ياريت تكتر من هدول الفديوهات بوقت اقل ❤❤❤❤

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

ان شاء الله يا صديقي ❤️👌👌

@motasemibrahim8128 2 ай бұрын

استغفر الله واتوب اليه

@WywyWzwz-wl8ul 2 ай бұрын

عبجرب ألي عبتحكيه من فترى جزاك الله خيرا لزيادة الخبرة بس فعلن بلشت أحس بقيمتي

@Ayoub_Ayoub 2 ай бұрын

مشكور

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪4:40‬‏ كلامك ليس خطأ. ولاكن انا بحب ان اتعلم و أطور من نفسي بدون شيء حتى انا مستغرب من نفسي اقول لماذا تفعل ذلك لا اجيد اجابة و هذا وقت هو وقت استراحتي 😅 يعني ممنوع أشاهد او اجمع معلومات 😊😅

@meladnazek4220 2 ай бұрын

حاول اعمل قناة اخرى للتحفيز والتنمية البشرية ستنجح نجاح مبهر

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

الصحة الجسدية والصحة العقلية والتنمية الذاتية يكملون بعضهم البعض

@AmiraIsmail-ps2cv 2 ай бұрын

عبدالله ان متابعك من غزة وعندي حلم نفسي احققه عبدالله رد علي.

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

كان الله في عونكم يا صديقي ❤️

@RawadAG-bg7io 2 ай бұрын

بين كل فيديو و فيديو بتنفضني و بتذكرني و برجع بكمل و للفيديو التاني بكون نعست و بترجع بتنفضني 😂❤ شكراً جوكر 😂

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

هاد الهدف من الفيديو 😂😂❤️

@RawadAG-bg7io 2 ай бұрын

@@جوكرالتغذية وصل هدفك 👏🏻❤️

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪28:42‬‏ كأن انت بدون كاتب تصوير بدون كنابة

@1rayan1 2 ай бұрын

تفسير وان ليس للانسان الا ما سعى بعض الناس يفسرها غلط ويقيسها على العمل الدنيوي والمقصود في الاية ليس ذلك بل المقصود هي ليس للأنسان الا ما سعى له اذا كان خير فخير واذا كان شر فشر هاذا هو جزائه وكلنا يرى ان هناك من لم يسعى لشيئ من مال الدنيا واتته من كل مكان فنرجو ان لا يفهم غلط من الاية

@mihawkins 2 ай бұрын

الخلاصة : انا سمكة فاسدة 😂😂😂❤ لا لا بمزح .. ثقتي بنفسي شيء عظيم جدا لا يمكن وصفه ✨️ اتمنى تستمر في هذه السلسلة طويلللاااااا يا جوكررر .. حب كبيرررر لشخصك الكريم نستفيد وننهل من علمك ومعرفتك .. والاهم (( تجربتك )) ❤

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

مستمرين بدعمكم وحبكم ❤️❤️👌

@عنان-ز5ط 2 ай бұрын

احلا. صباح. الك خيي. انا. عمري. ٥٥. وبحب. تمرين. العقله. بعمل. كل. يوم. ٧٠ عده. كل. جوله من ١٠. الى. ١٥. بس. سوالي. انا. بريح بين كل جوله. ١٠ دقايق❤ بس. انا ما بعمل. انا رجل اعمال. يعنؤ. ما بشتغل. فيزت❤ وبشكرك. بتمنى انو. يكون ببنفع ❤

@FarhadJaff-z9e 2 ай бұрын

بسم الله الرحمن الرحيم سلام عليكم و رحمة الله و بركاته كابتن العزيز كابتن بالله عليك اعمل لنا جدول تمارين منزلية بالدمبلز الله ينور عليك ويوفقك ويسهل امورك ان شاء الله

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ان شاءالله يا صديقي

@UnlimitedFootball_ 2 ай бұрын

كوتش عبدالله امانة رد عليي انا عمري 15 سنة و 6 شهور وطولي 157 يعني قصير شوي اذا فتت جيم هل بيأثر عطولي؟

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

⛔️ من أكثر الخرافات الشائعة خرافة أن تمارين الحديد تسبب القصر أو توقف النمو في هذا الفيديو شرحت حقيقة هذه الخرافة بالتفصيل هي وخرافات أخرى منتشرة في عالم الجيم 👇 fb.watch/m28UbWAila/?mibextid=qC1gEa

@Twanaluqman-y4s 2 ай бұрын

هاذا الفيديو للشباب الذينه ليس لديهم سبب للحيات يجب ان تضع اهداف فل حيات وتذكر الهادف

@Change-8l 2 ай бұрын

‏‪14:10‬‏ م

@mxsaf8406 2 ай бұрын

الله يجزاك خير غطي على عورتك بصوره المقطع عشان لاتحمل ذنوب المشاهدين ( من السرة للركبه)

@HamzaAlthwabi7 2 ай бұрын

🔥🔥

@Change-8l 2 ай бұрын

لا اقول رد عليي بي إجابة ( انت حر ) 👇

@عنان-ز5ط 2 ай бұрын

اين. تيكن. الان❤

@محمداحمد-ت6ذ2غ 2 ай бұрын

يا جوكر انا عندي مشكله في بيئة الدايت الخاصة بي انا دائما اهلي كل يوم يشتروا معجنات و حلويات و مخبوزات ومو قادر التزم في الدايت بسسبب هذا الموضوع ما الحل لهذة المشكلة

@جوكرالتغذية 2 ай бұрын

ممكن تحكي مع أهلك وتوعيهم ، حاول انك تأخد من الشغلات الي انت مش قادر تقاومها كميات بسيطة فقط والتزم بالرياضة يعني حاول بالتدريج تغير عاداتك وعاداتهم بدون م تأثر على حدا حتلاقي حالك بدأت انك تلتزم

@Mjeed-gt4tv 2 ай бұрын

انا الوحيد الي يوقف السيارة بعيد مع علمي بأنه قد يوجد موقف بعيد ومعدم مشاويري رجليه على عكس كل الناس في بيئتي حتى الاصنصير بالسنين مره او مرتين مع إني ساكن بالدور الثالث كلهاااا قصدا تصدق يا جوكر المخلوقات الي تطلب من برامج التوصيل مخلوقات غريبه حتى ولو أغبياء ادفع لربما اكثر او نصف مبلغ الأكل كمثال إيش فييييي ايش يوصل الإنسان الى هذه المرحلة الي مو طبيعية تحررررررررك كل شيء بدون ثمن حتىىىى الأكل الي أصلا جاهز

@RedhaGaming 2 ай бұрын

يب ويقولون انهم يريدون راحة العميل ومدري ايش وهم جالسين يموتوه ويخلوه مشلول زي البهيمة يجيه الاكل لبيته + ملاحظة بجوز بالمستقبل يصير معي فلوس اشتري من عامل توصيل والغي كلامي هاذ 🙂💔