أهم فيديو صنعته في حياتي : كيف تتغلب على أخطر إدمان يدمر حياتك إدمان الدوبامين !

[@جوكرالتغذية]

هل سبق لك أن تساءلت لماذا تُدمن على التحقق من هاتفك كل بضع دقائق؟ أو لماذا لا تستطيع التوقف عن تصفح الإنترنت؟ السبب قد يكون الدوبامين! هل تشعر بأنك محاصر في دائرة لا نهائية من العادات السيئة؟ قد يكون السبب في عقلك، وتحديدًا في الدوبامين في هذا الفيديو، سأشارككم رحلتي مع إدمان الدوبامين وكيف تمكنت من كسر هذا الإدمان وتغيير حياتي. إذا كنت تسعى لتحسين جودة حياتك والخروج من دائرة العادات السلبية، هذا الفيديو لك!

[@HamzaOmran-c3o]

يا اخي ما توقعتها منك تجيب بالفيديو واحدة شعرها باين ع الاقل اعمل blur عليها

[@JAWAD11-w7b]

يا اخي قسما بالله اقوى فيديو شفته عن الدوبامين و تعلمت منه شو يعني ارادة مشكور يا جوكر على كل شي جيد تعمله لنا

[@Mokhrda]

‏‪0:55‬‏ عشق للعبة وأسلوب حياة لأن الجيم يساعدك تفرغ الطاقة السلبية وينظم وقتك ويعلمك الالتزام ❤

[@DzgamePlayer]

قسما بالله قلبنا يتقطع كلما نرى اخواننا في فلسطين و لبنان يقصفون و يعذبون و تنتهك كا حقوقهم لكن للاسف ما بيدنا حيلة الا الدعاء و المقاطعة

[@b.n.s7557]

نسأل الله ان ينصركم نصرا عاجل غير اجل تحياتي لكم اخوك من ليبيا 🇱🇾

[@aj28b2xe16]

بورد القرآن، ترزق البركة والتوفيق في حياتك، ويفتح لك أبواب الرزق المغلقة اللي كنت شايفها مستحيلة!❤ #الورد_القرآني🌱

[@Hmadyng]

‏‪4:38‬‏ تخليه ساعتين في طبور امر عادي لانه لو قمت بالانتاج الدوبامين مثل تمرين الحديد رح تضل في الجيم ساعتين او اكثر لانك مستمتع بهذا الشي زي الرسام يلي يرسم معلم تاريخي ويضل ساعات واقف حتى يقوم بانشاء لوحه ترفع من سعادته او صانع المحتوى او الكاتب يلي يضل 3,4 ساعات وهو بس يكتب محتوى الفيديو او المونتاج

[@jaberahmed5088]

رائع جدا ومؤلم أيضا؛ نسأل الله السلامة أستاذنا؛ أخوك من سلطنة عمان

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي تشرفنا بك❤️🔥

[@abdabood-eo2tl]

عشت استمر بدنا نكسر حاجز الخوف من النهوض صديقق من الضفه

[@ivd4s7]

احلى كابتن فيكي يا بلد ...❤❤ احضر الفيديو وراجعه لانه في تقطعات قصيرة جدا في الصوت يلاش يكمل للفيديوهات الحلوة الجاي موفق

[@modnour5]

افضل فيديو اراه في السوشل ميديا❤

[@AmrwAltaezy-iw3br]

ماشاء الله انتو اهل غزه طليعه الامه وقدوه لنا نحن نتعلم منكم الكثير❤جزاكم الله خير ربنا يكون معاكم🇾🇪🇵🇸

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي يسعدلي قلبك ❤️❤️

[@abufarha4386]

حلقه جباره اخوي عبد الله الله يوفقك يا رب ويحميك🤍

[@aboodadmin9023]

‏‪1:34‬‏ فعلا والله الجيم دوبامين حقيقي❤❤❤

[@قلاستغفراللهالعظيم]

لاتنسى الدعاء لأهل غزة 😢😢❤❤❤❤

[@frommadileast6669]

فيديو يصعق العقول الميتة المغيبة عن الحقيقة والقضايا المصيرية.

[@zzoloss]

اولا: شكرا على الفيديو الرائع. ثانيا: ما تشتتنا ولا تضايقنا، بالعكس.. نبهتنا لمنظور مختلف في رؤية الحياة الحالية، و فهم شو المطلوب منا. ثالثا: توجيه الاطفال أو الأبناء إلى نشاطات وفعاليات مهمة من البداية اولى من اعطائهم وسائل الترفيه . رابعا: شكرا مرة ثانية على فيديو هادف و محتوى جديد في صلب حياتنا. الله يهونها على شعوبنا المعذبة في غزة و لبنان و سوريا و العراق و السودان و اليمن. تحياتي و محبتي من الاردن❤ رامي خلف

[@جوكرالتغذية]

يا هلا والله بيك يا صديقي تشرفنا بك 👏❤️

[@abdoahmed9492]

اخي عبدالله بارك الله فيك وفي كلامك

[@MohamedBoulekma-pq3pk]

الله ينصر أخواننا في فلسطين ❤

[@Mo-k5o]

والله كلام من دهب سبحان الله يلي خلقك 👌

[@WHY_why_22]

جزاك الله الف ألف ألف خيراً ❤ أحبك في الله ❤

[@ahmedabuhasanien3856]

شكراً لك كلام من الواقع السخيف الي نعيشه للاسف

[@غازي.عبدالله-خ1ي]

تحياتي لك ياجوكر التغذية انا من اليمن مدمن مادة القات بسبب الحكومة وبسبب عادات المجتمع والحكومة وشكرا......................

[@Hmadyng]

ياخي احترمك واحترم هذا المحتوى الممتاز وتعبك وسهرك سواء في المحتوى او التدريب او الكتب ❤

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي واجبنا بالخدمة دائماً ❤️🔥

[@hadeemhameed6408]

الله يعطيك الف عافية عبد الله🌸❤️

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب ❤️

[@Med-A-J_25]

أصبت في الموضوع وأهم الاسباب ان تفكر كيف تصبح مؤمن قوي والالتزام بالجيم والصلاة هو من أهم الأسباب.

[@جوكرالتغذية]

🔥🔥👏

[@omarmnd33]

يرتفع عندي الدوبامين عندما أشاهد مثل هذه الفيديوهات التوعوية خصوصاً في هذه الأوقات لعل الناس يرجعون إلى الصواب وإلى دين وشريعة الله ، لأن شريعة البشر شريعة إجرامية وأعوذ بالله منها بارك الله بك ونفع بك الأمة

[@mohammedrada3968]

ابدعت ❤

[@user-yf3rx2hc8t]

من أفضل أن لم تكون أفضل مدرب مر علي في حياتي شكرآ لك ❤❤❤

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي شهادتك اعتز بها ❤️🔥

[@user-yf3rx2hc8t]

@@جوكرالتغذية كل الأحترام والتقدير لك أستمر ❤️❤️❤️

[@dent.laith92]

عاشت ايدك ياجوكر 💪💪

[@murtadashaheeddakhil226]

رحم الله والديك كابتن فعلا خليتني اعيد حساباتي

[@brothersgaming3154]

والله انك مبدع

[@ehabko5818]

كلامك صحيح والله، انا بطلت ادخل مواقع التواصل الاجتماعي كلها (ماعدا اليوتيوب) منذ فتره ولكن ادمنت اشتري حاجات مالها داعي واجبر نفسي على اقتناع انو انا محتاجها، هذا كله بسبب الدوبامين اللي يفرز عندما استلم الطلب

[@thaeral-haj5865]

جزاك الله كل خير، أحيانا نكون على علم بحقيقة مرضنا لكننا ننتظر من يصفع وجهنا لنستيقظ ❤ ولكني اخالفك في نقطة ابدا لن يتأخر الوقت والإنسان قادر على تغيير حياته مادام حيا!

[@جوكرالتغذية]

بعد فوات الاوان !!

[@MsGhassan123]

من احلى الفيديوهات اللي حضرتها في حياتي شكراً جوكر على كل اشي بتقدمو النا

[@جوكرالتغذية]

العفو يا صديقي بالخدمة دائماً 🔥🔥

[@ياسينأبوأويس]

أفضل فيديو أخي

[@MostafaKrayez]

والله يا كابتن عبدالله هاد الفيديو بإذن الله رح يكون سبب كبير لتطوير حياتي الله يجعلو في ميزان حسناتك

[@جوكرالتغذية]

إن شاءالله يا صديقي وهاد هدفنا من الفيديو تغيير حياتكم للأفضل 💪

[@IslamAlawl]

حلقة رائعة ، وفقك الله... نسأل الله أن يفرج عن أهلنا في غزة❤

[@جوكرالتغذية]

اللهم آمين يارب العالمين ❤️

[@عبدرحمنالمصدر]

ما شاء الله عليك والله من اجمل الفيديوهات الي شاهدتها ❤

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي يسعدلي قلبك 💪❤️

[@SebastienSebastien-dg9hd]

الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح و الهناء الدائم إن شاء الله أستاذي العزيز ربي يحفضك و يفرحك نورتونا الله يفتح عليك

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي اللهم آمين يارب العالمين ❤️

[@Mohmmad-w9z]

اقسم بالله بوقته ❤

[@AhmadIbrahim-li9cb]

بارك الله فيك أخي

[@loickletailleur213]

ماشاءالله تبارك الرحمن على أخي

[@MADARAMADARA-q8s]

شكرا لكم😊

[@سجادسالم-د2ش]

ما شاء الله عليك معلومات قيمة

[@ahmedaba2488]

جزاك الله خيرا وبارك فيك على جهودك الطيبة الرائعه يعطيك العافية

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك يارب عشت يا صديقي ❤️💪

[@Ahmed-bs9ox]

شكرا من القلب ❤

[@arabsbitcoin3645]

حبيبي عبدالله , ربنا يحفظك

[@ahmednajdet2102]

ما شاء الله طرح جديد

[@LaithSharadgah]

ابدعت كابتن عبدالله جزاكم الله كل خير طريقة مخاطبة بواطن العقول

[@جوكرالتغذية]

❤️❤️❤️

[@brhw]

جزاك الله خير ❤

[@kingOmemoO2005]

الله يقويك يارب ❤❤

[@محمدغزه-ز2د]

الله ايوفقك ❤❤❤انحبكم من العراق اخوتكم

[@جوكرالتغذية]

تشرفت بك يا صديقي كل الحب ❤️❤️

[@alialiraqi2762]

شكراً جزيلاً 💐

[@MohamedElgaml207]

وقت الفيديو مثالي بالتحديد اني طالب جامعي متراكم عليا حاجات بسبب أن حياتي زحمة اولا وثانيا انه الهاتف يسحب باقي الوقت الفاضي فمشكور علي الفيديو وكان الله في عون اهلنا في غزة.

[@جوكرالتغذية]

آمين يارب العالمين 🙏🏼❤️

[@ジヤド_7]

جزاك الله خيرا ولكن والله ما بيدينا غير ندعي اللهم انصرهم على عدوهم الظالم اللهم انت العزيز القوي الجبار اللهم ارنا عجائب قدرتك فيهم، تحياتي لك من السعوديه🤍 يا جماعه ادعو الله عز وجل عسى ان الله ينصرنا كل شيء في مشيئه الله واسال الله عز وجل ان يرحمهم ويكتبه من الشهداء اللهم اجعلني شهيدا عليهم ما فعلوا في المسلمين 🤍

[@Toki-fi5yp]

لاتنسو الدعاء لإخواتنا

[@محعلحوى]

لإخواتنا

[@Toki-fi5yp]

@@محعلحوى شكرا 😊

[@khaledhoussein4777]

بطل

[@Abdo_Akila]

مبارك النصف مليون❤

[@جوكرالتغذية]

الله يبارك فيك يا صديقي ❤️❤️

[@hvhjvbbvg7401]

الله ينور عليك يا كابتن وربنا يحفظك يا رب

[@khalel-g7y]

فيديو علمي خرافي

[@جوكرالتغذية]

❤️🔥🔥

[@WywyWzwz-wl8ul]

جزاك الله خيرا

[@waleed8360]

بارك الله فيك

[@ahmadmakhlouf2375]

يا كوتش يشهد عليه الله انه دمي و قلبي محروق عليهم و انا بحلف بالله كل روح شهيد في غزة مربوطة برقبتي انا وغير ورح نتحاسب عليها

[@medwlan3483]

يعطيك العافية كابتن عبد الله حلقة اليوم هيا فعلًا أهم فيديو عملتوا في حياتك الموضوع الي ذكرتوا جدًا خطير و السبب الأكبر للوضع الحالي الي صاير في شعوبنا من ضلال و غفلة

[@جوكرالتغذية]

الله يعافيك ، واجبنا يا صديقي ولو ❤️

[@احمد-و7ث4ث]

احلا حلقه شفتها بحياتي ❤❤❤❤كل الحب والاحترام لك ياكابتن عبدالله

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي ❤️🔥

[@rachedkassebi9150]

بارك الله فيك يا أخي على المعلومات القيمة و فرج الله عنكم و نصركم

[@جوكرالتغذية]

اللهم آمين يارب العالمين ❤️❤️

[@abdullaabd8955]

ربنا يبارك فيك كابتن عبدالله

[@أحمدالقُرَشِيْ-و5ي]

أحسنت يا عبد الله.

[@Alhafer51858]

وضعت يدك على الجرح بارك الله فيك

[@YahyaAlward]

جزاك الله خيرا على التوعية

[@fadialtibi7232]

كلام عميق شكرا كبتا

[@aboallam1484]

والله انت كلامك يساوى الماظ مشاء الله عليك تسلم

[@جوكرالتغذية]

ولو يا صديقي الله يسلمك ❤️❤️

[@abdurrahimreemo849]

بارك الله فيك يا أخوي عبدالله أحب أقول لك إني أتابعك من أطهر بقعة على وجه الأرض وأستفيد جدا من فيديوهاتك جزاك الله خيرا

[@جوكرالتغذية]

تشرفنا بك يا صديقي كل الحب ❤️❤️

[@YOUSIF3]

شكرا اخي الكبير، افدتني جزاك الله خيراً

[@allaeddinnebenyahia2791]

بارك الله فيك على هذا الفيديو ماشاءالله عليك أخي

[@جوكرالتغذية]

عشت يا صديقي 🔥🔥

[@MarwanEsayed-v7j]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم اللهم انصر اخواننا المسلمين المستضعفين في شتى بقاع الارض انصرهم نصر عزيز مقتدر يا رب اللهم امين اللهم امين ربنا افرغ عليهم صبرا وثبت اقدامهم وانصرهم على القوم الكافرين

[@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc]

شكراا❤❤❤

[@m.h.d2036]

كفو❤

[@sifiboualem]

شكرا على النصائح يا جوكر ❤❤❤

[@mg-gamer4496]

يا اخ عبدالله رأيت بان الحرب هذه جعلتك شخص اخر علمتك ان الحيا ليست هوا انت تخيل عندما كنت انت ضحية هذه الحرب كيف تحولت نظرتك لاتباع شهواتهم بانهم مجرد تجارب لكي يبتعدوا شريعة ربهم وان هذه الدنيا هي همهم فما بالك يا اخ عبدالله ان المسلمين منذ عشرات السنين يطهدون في صين وفي سوريا واليمن وغيرهم

[@Abdo_Akila]

ما فهمت صراحة

[@mohammed3odh]

انا بدأت من سبتمبر السنه الماضية اخلص جسمي من الدوبامين الرخيص ونجحت في ترك الالعاب الادمانيه وبعدها شوي نجحت بالتخلص من الاباحيه ماوصلت للدرجة اللي اطمح لها لكني نجحت بالتخلص من اسوء نوعين من الدوبامين الرخيص لازلت العب فيديو جيمز لكن بشكل اقل من السابق ولازلت اضيع وقتي على اليوتيوب وبعض الشغلات التافهه ولكن شي افضل من لاشيء

[@dodoriadendeson3323]

خليهم يتفرجوا فغدا نتفرج عليهم. هم عباد كرش و قرش و فرج و لهم الدنيا فدعهم لها و هناك حديث بهذا المعنى: تعِس عبدُ الدينارِ ، تعِس عبدُ الدرهمِ ، تعس عبدُ الخميصةِ ، تعس عبدُ الخميلةِ ، تعِس وانتكَس وإذا شيكَ فلا انتقشَ الراوي : [أبو هريرة] | المحدث : ابن تيمية

[@محمودعووض-ط3و]

يا جوكر أنا عندى تثدى من سن 12 وأنا عندي 16 سنة ود ولم يختفى حتى الأن أرجوك أعمل فيديو عنه

[@جوكرالتغذية]

كيف تميز بين دهون الصدر العادية و دهون الصدر التي هي عبارة عن تثدي بسبب اختلال هرمونات جسمك؟ 👈 هذا الفيديو سيجيبكم بالتفصيل kzbin.info/www/bejne/anrKXqKLqayjpK8

[@shdadalaumary9983]

جزاك الله خير يا اخي فيديو في قمه الروعه الله ينصر اخواننا في غزه على اليهود الغاصبين الاحتلاليين

[@جوكرالتغذية]

اللهم آمين يارب العالمين 🙏🏼❤️

[@Sam.mac.513]

بوركت

[@ABDALKHADER18]

الله يوفقك يارب يفرج على

[@banimurtadamohammad1990]

الله يحماك ويتقبل منك

[@عبدالقويالمسني]

كلامك صح 100%

[@ZinouTouf-p6e]

انا معك ان دوبامين له تأثير كبير في حياتنا صحيح اصبح اغلب واكثر وقت فراغنا مع المبايل لكن شخصية و مبادئ كل شخص تفرض عليه اختيار مواقعه واشتراكاته . اما بالنسبة نصرة اخواننا بغزة عبر مواقع التواصل الاجتماعي حقيقة .اقل شيء هو سماع آلامهم وفضفضتهم رغم بعد المسافات والحدود المغلقة لكن هناك تواصل بيننا وبينهم تبرعات مالية مشاركتنا احزانهم انا ارى هذا يخفف مهما كان واخر شيء انا ارى التعليقات نصرة لغزة والمقاومة الصامدة تؤثر وفي الاخير انتصار الشعب الفلسطيني واخذ حريته ولو بعد حين حقيقة وليس تاثير دوبامين😊

[@KHALED-we3fm]

شكرا الفديو تستاهل اشتراك ولايك

[@abeerodeh6025]

الله يفرجها

[@HHH_122]

الله يجزاك خير الجزاء ، الله ينصر أهل غزة يا رب و الله اننا ندعي لها من صميم قلوبنا و النصر جاي بإذن الله لا محالة ، اللهم عافنا في ديننا و دنيانا و آتنا في الدنيا حسنة و في الآخرة حسنة و قنا عذاب النار يا رب العالمين الله يرزقني و اياكم تحقق حاجاتنا و امنياتنا من كثرة الصلاة ع الرسول عليه الصلاة و السلام من غير دعاء . اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة و التسليم يا رب عندي ملاحظة بسيطة بس ، أخوي و عزيزي عبدالله بس ليش ماسك المايك من اول المقطع ، أو هذا تمرين للأصابع 😅 سبحانك اللهم و بحمدك ، أشهد أن لا إله الا انت ، استغفرك و اتوب اليك .

[@جوكرالتغذية]

الله يسمع منك يارب العالمين جميعأ يا رب ❤️ المايك ماسكه عشان تحصل على جودة صوت أفضل ومنها تمرين ايضا 🤣

[@abdssabds4328]

كلامك حق

[@Mohamedy]

اشكرك

[@Ayoub_Rachdi]

شكرا جزيلا

[@المختارالمفدي]

صلي على الرسول ❤

[@elazizi_7297]

صل ( هكذا تكتب) جزاك الله خيرا

[@0Ayham]

السلام عليكم شكرا على الفيديو الجميل و متل ما نصحتنا حابب اني اقدم لك نصيحه من اخوك الصغير اتمنى ان تتقبل مني. البنت المتبرجة ما الها داعي في الفيديو وانا اظن فيك ظن الخير ويمكن هذا خطا من الممنتج اسال الله ان يهدينا واياكم جميعا

[@shdadalaumary9983]

هم يدرسو وي يخططوا واحنا ناكل خططهم ونطبقها على ارض الواقع هكذا غزو شباب المسلمين

[@abdalmijedhot8233]

اهم شي مافي موسيقا 😊

[@zakingg9606]

عمري ٤٥ سنه قررت ابطل سجاير واروح جيم اول اسبوع جالي أصابه أسفل الظهر تركت الجيم ورجعت السجاير

[@جوكرالتغذية]

زي اللي بيفتح مشروع من دون ما يخطط له طبيعي، يفشل يا صديقي المعجزة ينجح بالعشوائية هادي

[@AliAli-h5n2b]

بطل سجاير بموت 8 مليون إنسان بسبب سجاير روح الجيم وعندما رح يصير عمرك 60 رح تقول يريتني كن أروح للجيم و بطلت سجاير روح للجيم