어쩜 이렇게 밝고 정감있게 설명을 잘 해주시는지... 진정성까지... 쏙쏙들어옵니다. 최고! 자주 듣습니다 감사합니다
@무네-m7z17 күн бұрын
원장님. 항상. 좋은 말씀. 감사합니다
@-ner-zd7eq20 күн бұрын
'내가 먹는 것이 나' 라는 히포크라테스의 격언이 과거의 혜안이 아니라 현재와 미래의 경고 임을 잊어서는 안되는 답이라 생각 합니다
@아기삼식20 күн бұрын
애해하기 쉽게 설명 해 주셔서 감사합니다 ❤
@해름이-x2i14 күн бұрын
감사해요❤
@김정-s1h20 күн бұрын
너무너무 도움이 됩니다. 감사합니다🎉🎉
@가실히20 күн бұрын
메리크리스마스~^^ 선생님 반갑습니다
@seeyoo2320 күн бұрын
담낭절제술 하고 나서 항상 밥 먹으면 바로 화장실로 달려가는데..계란 같이 먹어봐야겠어요ㅜ
@hsong694520 күн бұрын
항상 선생님께 감사드립니다. 건강하세요~❤❤
@headache100419 күн бұрын
마음 따뜻한 오늘 하루 편안하게 보내세요.^^
@샤론의꽃-n5q18 күн бұрын
선생님! 중요한 말씀, 집중적으로 들으면서 항상 참고하고 있어요. 주변에 공유합니다.-♡ 체중을 많이 줄이셨는데. 뵐때마다 너무 마르셔서 살좀 찌셨으면 좋겠어요😊 감사합니다❤
@hl2aox-gs9cuКүн бұрын
귀한 정보 감사합니다
@곽선녀16 күн бұрын
원장님 ~상세한설명~감사합니다 **
@astarinthenightsky20 күн бұрын
일단. 좋아요 누르고 봅니다.
@김정희-b3d5c20 күн бұрын
선생님❤ 와 정말 잼있어요!!!!!!!!!! 글리아돌핀 이 미친 !!! 밀가루 주의할께요 짧게 듣다가 오늘 완전 👍 길게들어서 너무너무 좋습니다 모든 사람들이 다 알도록 퍼트릴께요 정말 잼있는 강의 감사합니다❤ 달달 외울께요 여러번 들어야 할거같아요 통합본 우와❤
@김정희-b3d5c19 күн бұрын
쌤 통합본 너무 좋아요 아주그냥 노트 하면서 듣고있어요 모든 사람이 다 알길 퍼트릴께요 건강 할땐 밀가루가 나쁜지 몰라요 그래서 너무 슬퍼요❤
@김전옥-u8j17 күн бұрын
선생님 말씀 너무 공감합니다 감사합니다
@sch752115 күн бұрын
종합되어 있어 참 좋아요😂😂😂
@소똥-g1p18 күн бұрын
정보 감사합니다 원장님
@김명숙-l4y5 күн бұрын
건강의 대한 유익한 정보 늘 감사드립니다 👍👍👍
@한정숙-c2m17 күн бұрын
말씀은좋은데요 띵띵 등여러가지효과음이 없으면 집중력이잘될것같네요 감사합니다
@예쁜천사-c6x20 күн бұрын
긴영상 빼지 않고 끝까지 보있습니다. 여기는 미국인데 늘 좋은 정보 감사드립니다. 버터와 글루타치온이 어떤 제품이 좋은지 알수 있을까요. 이제 70을 바라보는 나이라 누군가가 꼭집어 얘기해주면 그냥 그제품을 먹는것이 편하드라고요. 딸들한테 물어보면 엄마는 귀가 앏아서 남의말을 너무 믿어서 큰일이라 하는데 선생님 마씀은 100프로 신롸가 간답니다. 어떤 영상에서ㅠ버터는 좋은 제품 추천해 부신것 보았는데 다시 찾아보겠습니다. 글루타치온은 알려 주세요. 감사합니다.
네^^ 버터는 권장식품입니다. 버터는 우유, 치즈, 요거트와 달리 카제인 단백질이 포함되어 있지 않기 때문입니다. 많은 분들이 지방섭취가 안좋다라고 생각하는 경우가 있는데, 버터는 우유 지방만으로 구성되어 있기 때문에 우리 몸에 매우 이로운 식품입니다. 버터는 혈당을 높이지 않고 혈관에 콜레스테롤 중 이른바 좋은 콜레스테롤 수치인 HDL을 상승시켜 주는 긍정적인 효과가 있습니다. 그래서 추천하는 것입니다. 오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
@user-kk8md1ez3s14 күн бұрын
@headache1004 선생님 친절한 설명 감사합니다. 건강 하시구 새해 복 많이 받으세요!^^* 감사합니다 선생님 😊
@headache100414 күн бұрын
@@user-kk8md1ez3s 오늘도 건강한 하루되세요.^^
@user-kk8md1ez3s14 күн бұрын
@headache1004 😊😀😄😄💕😍😆
@정인하-f4n10 күн бұрын
버터는 어떻게 조리해서드시는지요
@분홍이-h8q9 күн бұрын
저도 궁금하네요
@이선희-s4pКүн бұрын
그냥 먹는게 제일맛있음
@김경애-j8q19 күн бұрын
선생님께서는 하루종일 계란 버터 소고기 소금만 드시나요? 간식으로도 드신다고 하는데...그럼 하루 드시는 각각의 총량이 궁금합니다. 배고프지않게 맘껏 먹어도 되는건가요?
@headache100419 күн бұрын
다양한 종류의 고기와 내장육도 마음껏 먹습니다. 단지 탄수화물 야채 과일 콩류만 안먹습니다.
@유미향-y5s19 күн бұрын
두부도 먹으면 안 되나요?@@headache1004
@아가페갱수기19 күн бұрын
@@headache1004 선생님 저는 버터를 좀 많이 먹고 있어요. 그런데 염려하거나 걱정않고 있어요. 하루에 얼마정도가 좋을까요?
@최정화-i1s19 күн бұрын
30그램@@아가페갱수기
@5월과가을17 күн бұрын
30그램@@아가페갱수기
@sangraekim47786 күн бұрын
버터를어덯게먹어야하는지요방법을알려주세요
@이동호-x8i16 күн бұрын
건강잡곡라면(예, 현미+늘보리+귀리) 있으면 좋겠다.
@이선희-s4pКүн бұрын
잡곡이 좋은게 아닙니다 렉틴덩어리
@astarinthenightsky20 күн бұрын
질문있습니다. 레드몬드 소금을 주문해서. 물에 녹였는데 돌 가루인지 녹지 않는 것이 보이는데 이물질인지 걱정되서 못 먹고 있습니다. 먹어도 괜챦을까요??😂