[바른 리플레이🔁] 20대랑 똑같은 다이어트 하면 안 빠진다! 중년 맞춤 다이어트 프로젝트!

❤️격주 낮 12시 바른건강 스트리밍 많관부❤️
엄지의제왕 284회 /천기누설 218회/ 알약방 2회
1. [엄지의제왕] 중년들의 비만 원인과 함께 식단,운동까지! 다이어트 2주 프로젝트!
2. [천기누설] 탄수화물, 안먹는게 답이 아니라, 잘 먹는게 답!
3. [생생정보마당] 새싹보리와 함께하는 다이어트 2주 프로젝트!
여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
: / 바른건강
#중년다이어트 #뱃살 #탄수화물 #식단 #운동 #빵 #새싹보리 #엄지의제왕#천기누설 #알약방 #MBN

[@곽두철-e3f]

흰쌀밥 먹어도 살 안 찌는 방법 찾았어요 체지방버닝제 챙기는 거였는데 변비도 없어지고 뱃살도 줄어서 몸이 가벼워졌습니다 대만족!

[@얼음-w4l]

설탕밀가루나쁜기름 튀김 줄입시다. 생일때만먹어요~~건강하게

[@soonson-rt6jj]

감사합니다

[@Jink1216]

건강을 위한 다이어트는 꼭 필요하다고 생각해요 열심히 유지하셔서 꼭 건강해지세요!! 저도 코크보틀 먹고 살 빼고 건강해졌어요~ 혈당관리도 같이 되니까 더 좋더라고요~

[@fil_LA]

코크보틀 먹으니까 체지방도 줄고, 식후 혈당도 안정돼서 다이어트가 확실히 쉬워졌음ㅋㅋ

[@새벽향기-e8u]

저도 이제 중년인데 슬슬 준비해야겠네요. 좋은 정보 같아요. 저는 운동과 함께 식후혈당조절에 도움이 되는 코크보틀를 챙겨먹고 있는데 도움이 많이 되고 있어요. 효과적으로 체중관리하고 있어요.

[@미향변-s2e]

이야동안이시내요 분명살빠질거에요확신해요

[@성수우-c6j]

흰 살밥 끊고 단백질과 야채 위주로 식사하심 됩니다 정 밥드시고 싶음 파로 7흰쌀 3으로 드셔요 탄수화물 끝으심 살 빠져요

[@김유진-n3j]

😊

[@나하늘-n2w]

말린무 팬에 덖어 끓여 차로마셔도좋아요 처음드시는분들은 적응될때까지 꿀조금 첨가하셔도되구요 저는 그냥마셔요 감기예방에도 참좋아요

[@v까뮈]

먹어야할게 많네 건강에 좋다는게 넘 많오😔😔

[@이금화-o8v]

넘 고마워요 대박나세요 ❤

[@반오십샐]

호두랑두유 먹으면 안돼나요

[@미소맘-x2c]

허리 아픈 사람도 할 수있나요? 따라 해보니 허리가 아픈데요

[@새우튀김-k3z]

호밀도 가루로 만들면 정제탄수화물 아닌가..?

[@sungjungmyound5423]

식단과,운동 실천해볼께요~^^너무 감사합니다~^^

[@한아름-f2e]

혹시 올리브유는 정제된건가요?비정제된건가요?

[@이치지현]

칼로리 총량을 확 줄였네요 ㅡ ㅡ

[@이름-w6v3i]

28:54 운동

[@bloomonstone]

참좋은 체널 저여기 다녀가요♥️💟🧊🍒🧊💟♥️

[@마고소양-g6q]

냉동실에 며칠 보관가능한가요?

[@나하나-d2f]

으 ...채소시러요

[@미향변-s2e]

음말이네무상처받겟어요영화지만 엄청큰층격적이에요대사가 하긴 영환들찍으려면 어쩔수가없겠죠하는수가없다이른뜻이에요

[@uspschicken]

전 당뇨 전단계에 파인애플 쥬스는 절대 아니네요

[@blueb2706]

와일드망고가루, 레몬밤 이런거 절대 안빠짐ㅡ.ㅡ 20배농축으로 하루 세번씩 먹었는데도 효과없음

[@민정희-e9s]

딴걸 끊어야지요😅

[@미향변-s2e]

아적당히증싣고다니지가아니고요 이니저런할망구가어딧서나타낫개수작이야저게뭐냐구 이렇게대사를하면어떻겟어요

[@미향변-s2e]

영화는무조건스타들이등장인물잇어야재밋엇요

[@미향변-s2e]

설계자강동원의날카르운눈매가매력포인트에요

[@미향변-s2e]

영화나설계자모든영화에는스타들이큰무대를메워주는것같아요

[@미향변-s2e]

니가왜거기서나와가안고네가왜거긷서나와

[@미향변-s2e]

니가왜거긷서나와이렇게

[@sueyoung3733]

You put on a microwave oven just one minute it will be fresh again

[@미향변-s2e]

영화 인기섣으려면엣날스타들다들총동원해야하는데인기를얻고관객을끌으모으죠

[@미향변-s2e]

저기요방금나오신분살하나드안찌씬것같은데요

[@미향변-s2e]

역시영화는강동원 설계자에스타들인물이등장하지안으면보는이미지는없죠

[@미향변-s2e]

아니면어딧서나타나개수작이냐구할머니썩꺼져버리세요 지금차가지나가야하는데앞길이나가르막구사게날레피하세요

[@이치지현]

방송일자좀 기재해주세요.

[@ks6555]

2018년이네요

[@박웃자-z5y]

피자 한판을 엄마도 안죽느 지혼자 먹냐..

[@미향변-s2e]

여회액션찍는장면에는스타들차승원이병훈 권상우진유영ㅅ잔가인유수영 깅 일국이기유빈 기우빈 임예진여러스타들앟든여러스타들이안나오면재미가하나드없는데다들안나오니이제는영화가별로 보고픈마음없어져요