นำนั่งสมาธิ 30 นาทีสำหรับผู้เริ่มฝึก l สมาธิเพิ่มพลังใจ (Meditation for positive mind)

มานั่งสมาธิเพิ่มพลังใจกันค่ะ เวอร์ชั่นนี้ 30 นาที เพื่อความสงบ ผ่อนคลายที่ยาวนานยิ่งขึ้น
🔖คลิปนี้เหมาะกับ
♥️คนที่มีอาการแพนิค, นอนหลับยาก, มีความกลัวหรือวิตกกังวล, ผู้ป่วยทุกโรค
♥️คนที่กำลังสูญเสียความเชื่อมั่นใจตัวเอง ซึมเศร้า
♥️คนที่รู้สึกชีวิตช่วงนี้เคร่งเครียด ต้องการพลังใจให้ผ่านวันยากๆ
♥️ทุกคนที่อยากผ่อนคลาย เคลียร์สมองเพื่อรับวันใหม่ได้ดียิ่งขึ้น
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
#สมาธิบำบัด #นำนั่งสมาธิ30นาที #ฝึกนั่งสมาธิ #สมาธิ #สมาธิก่อนอน #วิธีฝึกใจ #วิธีผ่อนคลายความเครียด #แพนิค #วิตกกังวล
-----------
นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ/สั่งซื้อยาไทยได้ที่
Line: @healthydaisy
ข้อมูลสุขภาพกายใจ
facebook: / daisyinspire
website: daisyinspire.wordpress.com
KZbin: / @healthydaisy

[@GfmaJgLQ6M]

ชอบเสียงคุณหมอมากเลย ฟังแล้วผ่อนคลาย ฟังประจำเลยค่ะ

[@user-ql9pc9mk4y]

ขออนุโมทนาบุญครั้งนี้ด้วยคะ กับการนั่งสมาธิรู้สึกดีขึ้นมากคะ ขอบคุณมากคะ

[@tele2899]

สาธุ ในบุญกุศล ของคุณแดง ทุกๆประการ ทุกๆ ภพชาติ ค่ะ

[@plaiplaifa1372]

ชื่นใจจังที่มาเจอคลิปคุณหมอทันเวลาพอดี ขอบคุณมากๆนะคะ หนูทำตามทุกคืนเลยค่ะ รู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ ที่สำคัญรักตัวเองมากขึ้นจริงๆค่ะ เห็นคุณค่าตัวเอง และยกระดับจิตวิญญาณ สุขจากภายในสู่ภายนอกค่ะ🙏🏻💚

[@Aradaskincare]

ขอบคุณหมอมากค่ะ ฟังทุกคืนก่อนนอน ถ้าทำคลื้ปสมาธิยาวๆให้บ้างนะคะ ตรงจริตและ สบายผ่อนคลายมากค่ะ ลดความคิดวิตกกังวล ความซึมเศร้า และไมเกรนได้มากค่ะ ❤

[@HelloWorld-1991]

เสียงน่าฟังมากเลยครับ ฟังแล้วสงบจริงๆ

[@piangjainakatani2956]

เข้าชมครั้งแรก กดติดตามโดยไม่ลังเลขอ สาธุสาธุอนุโมทนามิ ค่ะ 🙏🙏💐

[@user-ud5oo5vx2h]

ขออนุโมทนาบุญในครั้งด้วยนะค่ะสาธุ

[@user-di5nx1gg5c]

รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ

[@cabutopokezaa1865]

สาธุครับ ผมเปิดให้ลูกชายฟังนั่งสามาธิทุกวันเลยครับ

[@DL-he4dy]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ช่วยให้จิตใจสงบลงได้เยอะเลยค่ะ ❤

[@NAMO_XOM88]

ฉันเลือกความรักและความสุขสงบ ขอบคุณครับ

[@user-ug4uh8vt3x]

ได้สัก 3ตัวตรงๆ ก็พอแล้วคัป คนมีสมาธิ มักถุกหวย

[@arinradalaohasiri6765]

ขอบคุณมากค่ะ :)

[@-aongdamfamily2972]

ดีมากๆเลยครับ ขอบคุณมากครับ รู้สึกสงบและมีพลังบวกมากๆ

[@yupinpatt7701]

ขอบคุณค่ะ

[@citymahalab2628]

สาธุๆๆค่า คุณหมอแดง เสียงเพราะมาก ชอบมากค่า

[@viratnilyoung9018]

โชคดีมากค่ะที่ได้มาเจอคลิปนี้เป็นแพนิคอยู่ค่ะลองทำตามดูค่ะ สงบขึ้นจริงๆ อยากให้ทำคลิปอีกค่ะ ขอบคุณมากๆ

[@yupinpatt7701]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@qisynf76]

ดีมากเลยค่ะ พยายามผ่อนคลาย

[@phenkaew4199]

จิตสงบกายสบายดี มีพลังครับ

[@fh2906]

ขอบคุณมากคะ

[@waruneeseebuasod6583]

ผ่อนคลายมากๆๆเลยขอบคุณมากเลยค่ะ❤️

[@user-oi1qd6kg2s]

ขอบคุณ​นะคะที่ทำคลิปยาวๆแบบนี้​ค่ะ อนุโมทนา​สาธุ​ค่ะ​🙏

[@goodmorning-gn1hc]

ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ🙏🙏🙏💖💖💖

[@cscshop32]

เบาสบายคะขอบคุณคะ

[@yupinpatt7701]

ขอบคุณหมอแดงคะ่

[@supannipakumlumnarai9611]

สุดยอดค่ะ ทำแล้ว ขอบคุณมากค่ะ

[@yupinpatt7701]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ

[@daratdarat8815]

เริ่มติดตามคุณหมอละ สาระดีๆชอบๆคะ

[@user-qh7pv3ht7i]

😇 ขอบคุณมากเลยค่ะ สงบ สบาย...ดีงามจัง

[@user-wp1ty4cf8x]

ขอบคุณมากค่ะ หมอแดงนะคะ

[@meenack4341]

ขอบคุณคลิปดีๆ 🙏🙏🙏

[@yupinpatt7701]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ

[@handmadefountainmygarden2906]

สาธุค่ะ 😘🙏🙏😘

[@rongs.3529]

สาธุๆๆ

[@itsmay6600]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

[@user-no2kl7rb4g]

สาธุสาธุสาธุค่ะขอบคุณพี่แดงมากๆนะค่ะฟังทุกวันค่ะใจเย็นลงมากๆค่ะแตก่อนใจร้อนมากค่ะ🙏🙏🙏

[@zeedao7376]

ขอบคุณหมอแดงมากค่ะ นอกจากทำสมาธิได้แล้ว ยังรู้สึกคลายกังวลและรักตัวเองมากขึ้นด้วยค่ะ

[@maneekana1579]

เสียงคุณหมอเนี่ย ได้ยินแล้วนิ่งเลย ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-pe8ez9qw3v]

ขอบคุณนะคะ

[@user-be7nz3bs8i]

ดีมากคะจะลองทำตาม

[@user-ym8dl5bb9y]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-on6so8qn4g]

สาธุสาธุอนุโมทะน่า

[@sompisjunpetch7626]

สาธุๆๆค่ะ

[@tamdeedaidee1375]

สาธุ

[@nichutaarnold6110]

สวัสดีค่ะขอบคุณๆคะ่❤️🙏🏻❤️

[@user-vp1nv8xg3i]

สาธุๆๆๆ

[@muaysetpakdee5843]

ฟังบ่อยมากขอบคุณค่ะ

[@saowaneebutnan5048]

ขอบคุณคุณหมอ ฉันจะเป็นแม่ที่ดีของลูกแชะจะเป็นลูกที่ดีของพ่อแม่

[@taweewongwatcharasin]

ขอขอบคุณ

[@jubsasri1189]

ขอบคุณคุณหมอแดง ขอติดตามเพื่อเพิ่มพลังใจให้ตัวเองและแบ่งปันคนรอบข้างค่ะ

[@arinradalaohasiri6765]

ขอบคุณมากค่ะ :)

[@user-ov7kr7kz5i]

ขอบคุณครับ

[@user-wl7yp7bl9n]

สาธุๆๆขอบคุณค่ะ❤😂🎉

[@Rainniefonny]

Thanks!

[@user-sb6wu1fl1z]

เสียงเพราะมากค่ะ

[@kaesalon5903]

ลองทำตามแล้ว ผ่อนคลายดีคะ ฟังสบาย สงบ เบา ขอบคุณค่ะ

[@Fonthara7761]

เสียงน่าฟังมากๆค่ะ

[@healthydaisy]

ขอบคุณมากค่ะ :)

[@Jindasurin]

เหมือนการสะกดจิตตัวเองเลยนะคะ เดิมเคยท่องแต่คำว่าพุทโธ และจิตนิ่ง แต่พอมาพูดตามหมอแดง ก็เป็นอีกแบบจิตก็นิ่งสงบและสื่อสารกับตนเองด้วยแต่ก็ยังให้จิตอยู่ลมและกาย

[@user-rh2rj6ze9c]

🙏🙏🙏

[@user-lp4ef7te2m]

ขอบคุณมากครับ

[@healthydaisy]

ขอบคุณค่ะ :)

[@natnichasallee1693]

@@healthydaisy ฮิวใจได้ดีมาก คะ หนูเป็น โรค ย้ำคิดย้ำทำ ค่ะ หาวิธี รักษา แก้ อยู่ค่ะ มีคน แนะนำ มาให้ เปิด ช่องนี้ ค่ะ ฝึก แล้ว จะ ช่วย เราได้ ค่ะ

[@bellesarunyatorn2590]

เสียสุขภาพจิตกับสังคมปัจจุบันมากเลยค่ะ พอมานั่งสมาธิบ่อยๆ ทำให้ใจเย็นขึ้น ในโลกทีีทำให้เราใจร้อน

[@GOODBOYD1111]

สาธุ ครับ

[@g1210o]

ขอบคุณมากค่า แต่ทำได้8นาทีเองค่ะ อยากไปทำอย่างอื่นต่อ ฮือ

[@thanutchapakmaneechot366]

สาธุค่ะ

[@sunannoonual3695]

ขอบคุณมากนะคะเพิ่งเข้ามาติดตามทำตามรู้สึกดีและผ่อนคลายมากค่ะ

[@jaruneeseawang9193]

น้องเพิ่งเข้ามาฟังอาจารย์ครั้งแรก แล้วสมาธิพร้อมกับอาจารย์ แต่ทำไมเวลานั่งสมาธิ ยังได้ยินเสียง กับคนคุยคะ

[@user-no2kl7rb4g]

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอหูนฟังทุกวันค่ะ🙏🙏🙏ค่ะ

[@Applegreen4578]

นั่งขัดสมาธิตามเวลาที่กำหนด แต่เหน็บกินสาเหตุแบบนี้แก้ไขอย่างไรคะคุณหมอ

[@yupinpatt7701]

เช่นกันค่ะขอบคุณมากๆเลยรักคุณหมอคะ

[@notepongpan5328]

ควรเปิดทุกครั้ง ที่นั่งสมาธิไหมครับ หรือควรนั่งแบบเงียบๆ

[@user-bp9gd4yc9w]

วันที่ 1 16:28 วันที่ 2 19:28

[@user-rn4tt7bc2u]

ควรใส่หูฟังไหมคับ

[@junsudathonghan6536]

เสียงเพราะกล่อมหลับคะ

[@Kru_Taew]

ป้าอยากให้ คุณหมอปรับชุดที่ใส่นำทำสมาธิคะอยากมห้เป็นสีขาวหรือสีอ่อนๆๆๆจะได้ผ่อนคลายตามก่รทำสมาธิคะ

[@healthydaisy]

ขอบคุณคำแนะนำค่ะคุณป้า เห็นด้วยเลยค่ะ สีอ่อนจะสบายตาสบายใจกว่า

[@user-ye3sw1nm7m]

ป้าทำสมาธิ สามสิบนาที ตามคลิปหมอแดงทุกคืนคะ นอนหลับง่ายขึ้น จิตใจสงบ ตื่นมาสดชื่นคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆๆคะ

[@user-uf1ku1kv2q]

ขอบคุณมากคะ คุณหมอน้ำเสียงน่าฟังมากๆคะ ชอบคะ และทำตาม ฟัง สบายใจคะ ขอให้คุณหมอแดง พบแต่ความดี ปราศจากความทุกข์คะ

[@yupinpatt7701]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@pikulputtha7285]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-qj1bq8hp5b]

ขอบคุณครับ

[@lifeofmycat1248]

เสียงเพราะมากค่ะ

[@healthydaisy]

ขอบคุณค่ะ :)

[@user-kv6eb1lb6d]

ขอบคุณมากค่ะ

[@OppoOppo-sg6je]

ขอบคุณมากค่ะ