ลดน้ำหนัก สัปดาห์ละ 1 กิโล 2 เดือน หายไป 8 กิโล I หมอหนึ่ง Healthy Hero

คลิปนี้หมอหนึ่งจะมาบอกวิธีลดน้ำหนักสัปดาห์ละ 1 กิโล รวม 8 กิโล ใน 8 สัปดาห์ อะไรกินได้ อะไรไม่ควรกิน พูดง่าย ๆ เลยคือ ถ้าคุณทำตาม คุณสามารถลดน้ำหนักได้ สัปดาห์ละ 1 กิโล แบบง่าย ๆ เลยครับ ลองทำตามนะครับ
==========
⭕️ คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต ⭕️
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/
==========

[@KaiKai-tb6ww]

ลด น.นมาได้ปีกว่าแล้วไม่มีโยโย่เพราะเข้าใจว่าต้องทานอะไรเท่าไหร่ ลดได้ 10 ก.กใน 3 เดือนแรก จาก 61 ลงมาเหลือ 50.5ปีนี้ลดเพิ่มอีก 2 ก.ก เหลือ 49 กำลังจะสร้างกล้ามเนื้อสวย ๆ หน้าท้องแบนราบมีร่อง 11 ค่ะ❤

[@san_sanya]

งดน้ำตาลน้ำอัดลมนมและหลายอย่างที่มีส่วนผสมของน้ำตาลทำif16/8😊

[@ต้องผอม]

หมอหนึ่งคะ ตอนนี้สับสนมากว่าค่าBMIกับค่าที่บอกว่าเอาส่วนสูงลบ110สำหรับผญ เราควรอิงจากอันไหนคะ อย่างหนูสูง170ถ้าตามBMIไม่ควรเกิน66กก. แต่ถ้าตามแบบลบ110ต้องไม่เกิน60กก. มันต่างกันยังไงคะและควรอิงอันไหนมากดว่ากันคะหมอ? 😅 ปล. หนูดูคลิปหมอจนตอนนี้ลดมาได้30กว่าโลแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ ได้ความรู้ความเข้าใจเพิ่มเยอะเลย❤❤❤❤❤

[@สืบสายวงศาโสภา]

สวัสดีค่ะคุณหมอ🎉🎉💗💗

[@SamsungA05s-e8p]

หมอค่ะหนูเปันกดไหลย้อนต้องทำยังไงค่ะ

[@สมจิตบุญเพชร]

สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่งพูดคุยให้คำแนะนำดีๆ👍สุดยอดค่ะ🌿🌾❤️🌾🌿

[@กินแล้วก็นอนไปวันๆ555]

คุณหมอคะ หนูน้ำหนักขึ้นเดือนละ 2 กิโล จนตอนนี้ หนัก 82 กก. เพราะทานยาซึมเศร้าค่ะ จะลดนน.ได้มั้ย ท้อมาก

[@SamsungJ-rv9pi]

อย่าพึ่งท้อสิคับ สู้สู้ ครับ

[@KaiKai-tb6ww]

ลองลดตามที่คุณหมอสอนยังคะ..ติดขัดตรงไหนถามกลับมา..เผื่อแนะนำให้ได้ค่ะ❤

[@แสงอรุณรองเมือง-ฌ8อ]

หนัก50อยากกลับไปเหลือ45คะ

[@ทศพรพจชัยจงดี]

ิย่าลดอย่า้รียนค่ะหมอหนี่ง

[@หมอหนึ่งHealthyHero]

สนใจเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก คลิกที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ได้เลยครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

[@nongrak-pe8en]

❤❤❤❤❤