Hebrew - Healing Together: Navigating Collective Grief through SE w/ Shideh Lennon, PhD, SE Faculty

הצעת הגירוי הקולקטיבי היא חוויית חוויה משותפת וייחודית כאחד. נראה שאין חוסר באסון לאומי ועולמי, החל ממלחמות, דיכוי עד פילוג, ועד אסונות טבע. הטראומות הקולקטיביות מביאות את עצב הקולקטיבי עמם. עצב קולקטיבי יכול להתרחש גם אם אנו לא מכירים את האנשים או המקומות שנפגעו. כמו בעצב אישי, עצב קולקטיבי קיים בגוף וכאשר לא מתפעל, יכול להוביל לכניסת הגוף והמוח שלנו למצב של שרידת סיבי השרדה.
המסר המקווה והמרפא של החוויה הסומטית הוא כי לכל סופה של טראומה, יש סופה נגדית: לכל סבל, יש ריפוי. בסמינר הזה נתחיל לטפל בחווית הצער הקולקטיבי בגוף ונגע בקונטר-סמינר, את אותו הכינור נגד, קבלה קולקטיבית של הצער הזה, להיות עדים לחווייתנו של זה ביחד, ודרך זאת למצוא נוחות, תיקון ובחירה גדולים יותר.
נפגש דרך השקטת המערכת העצבית, לאחר מכן בדיון על איפה ואיך צער גרום בפיזיולוגיה; דרך תרגולים חווייתיים ומבוססים סומאטיים, נגדיל את יכולת הגוף לפגוש צער. כאשר אנו יכולים לעשות זאת כקולקטיב, הבידוד של הצער יוקטן, מערכת העצבים תהיה יותר מקודם ונרגיש יותר מעצמים בתוך ומחוץ לנו.
מטרות הלמידה:
1. המשתתפים ילמדו 3 דרכים להשקט ולתקן את המערכת העצבית במקום
2. המשתתפים ירוויחו הבנה בסיסית של הפיזיולוגיה של צער/צער קולקטיבי
3. המשתתפים יוכלו לזהות 3 דרכים שבהן צער יכול להתבטא בגוף
4. המשתתפים יזהו 3 דרכים שבהן צער יכול להתבטא באופן קולקטיבי
5. המשתתפים ירוויחו 4 כלים מעשיים להגברת יכולתם לחוות ולתקן את הפיזיולוגיה סביב הצער.