افكارك ترسم حياتك

[@hindalbana5262]

شكرا والف شكر عزيزتي د. هيلينا استفدت الكثير الكثير عمري ٥٧ وبحترمك واحبك كثير ربي يحفظك ويديمك ويحفظ العائله 🙏🙏🌹

[@terraiznajem105]

جزاك الله خير

[@mm9713]

بوركت استاذه هيلنا لحديثك الرائع والجميل

[@ahmadalmaita3949]

شكراً كلام جميل من دكتورة أجمل

[@joyofcooking2931]

فيديوهاتك بجد كنوز ❤💐

[@NirodaZaideen]

الله يعطيك كل العافية دائما دكتورة. مشكورة دائما

[@mommom4395]

حبيبتى يادكتورة هيلينا❤❤❤

[@m.s_sh]

منوره الدنيا دكتوره 😍❤️

[@انسيالماضيبسأتعلممنهوبس]

أنا كمان اهلا وسهلا بك شكرا لك موفقه انشاء الله

[@nooralsabbah3183]

شكرا دكتورة هلينا عم نستفيد كتير من كل الفيديوهات اللي عم تنزليها ❤️

[@khlmt1]

كثير استفدت دكتورة هلينا الجميلة🌸🌸🌱 بشكرك من أعماق قلبي.

[@sadatelyasamen1714]

💜💜💜لروحك كل الحب

[@ابنالعراق-خ7ي2و]

اخوان بس اريد اعرف طريقة التنفس بالتامل كيف هل هي شهيق من الانف وزفير من الفم او شهيق وزفير من الانف فقط رجاءا لان محتار

[@HelenaSayegh]

بالبداية يكون الشهيق من الانف والزفير من الفم لتتم حالة الاسترخاء ( ٣ -٥ أنفاس) وبعدها يصل الانسان لحالة أعلى من الاسترخاء ويصبح التنفس طبيعي وهو زفير وشهيق من الأنف - أتمنى لك تأمل هادئ ومريح

[@ابنالعراق-خ7ي2و]

@@HelenaSayegh شكرا الك🌼

[@melimeli8917]

دائمن احس انو احس اكو نقص بيه اذا صار عندي فراغ ماعرف شنو هذا سبب الي يجيني دئمن

[@HelenaSayegh]

من الممكن آن التركيز هو على النواقص بالحياة والتوقعات من الآخرين والضعف بالذات- وبكن هذه كلها لا تعطي الانسان أي قيمة أو تكامل بالنظرة للذات - لقد سجلت حلقة عن الثقة بالذات - من الممكن مشاهدتها - الخالق أعطى لنا قيمة عالية ومن الضروري التمسك بهذا المفهوم - وهنا تكمن القيمة والنقص الذي نشعره نابع من أفكار الخوف والقلق

[@melimeli8917]

@@HelenaSayegh شكرا انتي غيرتي حياتي 🫶

[@MmmMmm-dm2qk]

تكفين ابغى اتواصل معاكي

[@HelenaSayegh]

لقد توقفت عن التواصل المباشر واعطاء اي جلسات ارشادية - اعتذر منك 🙏🏻

[@fatemamusa3434]

❤️❤️❤️❤️

[@taliyataliya9441]

⭐⭐⭐☄

[@ياالله-ص7ذ4ذ]

Thank you for beautiful videos 🥰

[@zahraamallah6757]

🌹💎❤️