헬스장 처음이라면 반드시 알아야 할 3가지. 헬스장 가기 싫을 때, 운동계획 세우는 법, 세트당 반복 횟수, 헬린이를 위한 영상

#헬린이 #헬스장 #동기부여

[@teohealth.official]

남자라면 넓은 어깨! 프레임 넓히는 법 kzbin.info/www/bejne/n2rSdGiKf8iCd5o

[@정상우-u7z]

멋있습니다. ㅎㅎ 정말 현실적인 조언 이네용 !! 화이팅입니다.!

[@nice박]

"운동을 하면서 가장 어려운 것은 체육관에 오는 것 입니다. 가장 어려운 것을 해내셨으니 이제부터 쉬운 것을 해봅시다." .....제가 다니는 헬스장 계단 입구에 커다랗게 쓰여 있는 문구에 홀려 매일 문을 열고 들어거게 된지 1년 3개월 동안 몸무게 15kg을 헌상 하게되었고, 오늘도 그 쉬운것을 하기 위해서 그 어려운 체육관 가기를 해야겠습니다.

[@chaejin3]

실패지점찾는게 힘들어요. 하다가 적당히 타협하게되네요,.

[@teohealth.official]

잘하고 있는겁니다!!! 타협 안하다 다칩니다 그 타협점을 점점 끌어올리면 됩니다 화이팅!!

[@Ka-gt9cr]

흑자 초창기 영상을 본듯한 느낌?