OS 5 EXERCÍCIOS ABDOMINAIS DE BRUCE LEE

[@HenriqueMerloto]

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[@MATHEUSANDRADE-yj3tf]

Fais sobre A rotina de alongamentos e flexibilidade de Bruce Lee tmj um abraço

[@matheusaugusto2869]

Up

[@capoeiraedits4527]

Up up up up

[@luizgabriel401]

Up

[@jkn0t-404]

Essa série do Bruce Lee ta muito boa!! Depois faz uma série de outros atletas.

[@bruxo9064]

era esse que eu tava esperando, HORA DE SOFRER PELO GANHO!!!

[@MarcosSantos-kr4vu]

Bruce Lee e raiz ele foi minha expiração de prática artes marciais

[@leonardoteleotica8222]

Bruce lee era bom , o melhor mesmo de todos

[@Anonimation3566]

Tá muito bom essa série do Bruce Lee 👏👏👏👏👏✌✌✌✌✌

[@fnxdragneel2132]

Tô precisando muito de um reforço a mais como esse merloto.esse abdominal vai servi bastante pra min, pela causa que faço de 100 em 100 por treino e percebo que não tá adiantando e esse vai soma valeu ae. 👍

[@HistóriasdoImaginário2342]

Vídeo muito TOP, Bruce Lee mestre nas artes marciais e como ser humano!!!

[@mollotov_do_caos_a_ordem]

Essa série tá incrível

[@SyzMk]

queria treinar com vc mn, parece ser mt legal, amo artes marcial e treinos

[@andreyblazerleve]

Ele era obscado por abdominais. Muito legal essas rotinas de treinamentos de Bruce Lee.

[@herbethlima2022]

sensacional

[@bakihanma112]

fala merloto, seria muito bacana ver mais uma serie nesse mesmo estilo, mostrando a rotina de treino de algum outro lutador ou cara famoso, que também tenha escrito em um livro

[@danilooliveiralima7944]

Merloto, você é o cara. Bruce Lee era um visionário, um gênio das artes marciais. Ao comentar sua forma de Treinamento está reverenciando sua genialidade poucos homens hoje em dia prestam essa homenagem o pequeno dragão parabéns. Bruce Lee neve dies

[@HenriqueMerloto]

Obrigado pela força mano 😛⚡⚡

[@marcelinhotkd]

Muito bom, "Dragon Flag", não é pra qualquer um, parabéns, campeão!! Oss

[@HenriqueMerloto]

OSS!

[@shift.adrian9654]

muito bom esse video

[@KKMultes]

todos são ótimo mas esse pendurado na barra é o mais top!

[@scruton-4066]

Excelente série de exercícios.

[@dontgustous01]

queria que tivesse vídeo atualizado do soco de uma polegada ;-; se possível up

[@leandroborges7535]

Eu tenho esse livro... relíquia..

[@jhonatanluizcastrodiletti7666]

5:00 quando vi que o Bruce Lee praticava este exercício com um peso maior que o peso dele fiquei meio chato pois peso 60 KILOS não tenho anilhas aí vejo você com esta engenhoca parafusadas na parede, obg você me ajudou

[@evairoliveiradasilvasilva4974]

parabéns mestre cara tu muito forte abraço tmj 👊👏👊🙇🙇🙇🙇💪

[@Gamerchrmaster]

ÓTIMO TREINO 😁👍🏼👍🏼

[@Guicantudo]

Gostei dms

[@nandteclas4840]

Fiquei cansado so de ver mais exercícios e assim pra manter a forma e forçar fisica! Gostei

[@DiegoThomy]

MT dahora esses exercícios para abdominal e bem pesado, este tipo de treino de erguer o corpo me lembra mais o Rock Balboa marcou d mais..rs. Tmj forte abraço mano! 👊🏻

[@andredesouzadovale1426]

Faz o vídeo do aquecimento do Bruce Lee de O vôo do dragão

[@pedromeireles679]

muito foda o vídeo!!!! Já vou colocar alguns desses no meu treino

[@srjeffheavy]

Muito bom bro

[@heleninhasilva9570]

Essa playlist tá muito show!!!!!

[@jeffersoncosta2332]

ótimo

[@persistentmutiny6955]

Exercício animal!

[@dickylegendado5582]

Brabissimo

[@luanavitoria2018]

Muito foda vlw mano

[@marcioaraujomonteiro9984]

Show

[@laercioshinobu8845]

Daqui a pouco tem um treino isano de tríceps. Eu tinha parado de fazer exercício pra esse músculo.

[@antoniocesarpereira138]

Tem que ter muito tempo disponível pra treinar desse jeito.

[@HenriqueMerloto]

O treino durou 5 minutos

[@ricardojovino189]

Muito bom, por favor, alguém sabe o nome desses apoiadores de cotovelos para Barras, achei muito interessante

[@HenriqueMerloto]

Tipóia abdominal

[@edioliveira7398]

Qual nome desse equipamento para fazer a pernada de rã guerreiro OSS"

[@HenriqueMerloto]

Tipóia abdominal

[@edioliveira7398]

@@HenriqueMerloto Obrigado!

[@vincennz0682]

Você poderia fazer um do Stallone para Rocky Balboa/Rambo, seria bastante produtivo também. Parabéns pelo conteúdo, bastante interessante!

[@HenriqueMerloto]

Como é esse treino?

[@robinsondossantos1668]

Pago até para conseguir uma cópia do mesmo se assim for possível abraços tudo de bom.

[@israelfilho6195]

Boa irmão responde uma pergunta a respiração é boa para o desenvolvimento dos exercícios para ter um maior resultado?

[@HenriqueMerloto]

Sim mano, assiste esse episódio: kzbin.info/www/bejne/gqind5affKd7ipo

[@geraldogull9990]

ola merloto, queria saber como chama esse suporte que vc usou para fazer os abdominais e a dragon flag, pretendo comprar

[@HenriqueMerloto]

Eu q inventei 🙉

[@ricardojovino189]

E pensar que tem uma galera desinformada que diz que Bruce Lee era apenas um artista marcial

[@washingtonwaswaswas6096]

Posso fzr abdominais todos os dias ? Recomenda para 1 ou 2 dias semanal ?

[@robinsondossantos1668]

Ei amigo tudo certo 🙋? Me fala onde eu consigo esse livro agregaria muito em minha rotina

[@HenriqueMerloto]

Puts, nem sei, me emprestaram nessa época aí, mas vc deve encontrar em pdf

[@johnsisifo8084]

Seu canal é muito bom, tem muito conteúdo e você se esforça pelo canal, gostaria de te conhecer, espero que você consiga crescer no YT ✌🏼

[@HenriqueMerloto]

Obrigado pela força 🙏⚡

[@romariosalas4804]

Qual o Biótipo do Merloto?

[@HenriqueMerloto]

ectomorfo

[@HenriqueMerloto]

instagram.com/p/B03jAd2hAfM/?

[@lailsonch]

Like

[@kauaduque806]

Faz um vídeo de como chutar com força para jogar o frango na exosfera

[@HenriqueMerloto]

no final desse vídeo eu mostro uma técnica: kzbin.info/www/bejne/ooevdnlog6Zkh68

[@diegooliveira2052]

Com quantos anos vc começou a treinar?

[@HenriqueMerloto]

Com 18 anos

[@diegooliveira2052]

valeu

[@diegooliveira2052]

Tenho 13 então se eu tentar mesmo que demore acho que consigo ficar forte

[@negrograna7017]

Apartir de hoje vou seguir uma rotina de treino avançado Com todos esses treinos eu não quero alimentar bíceps nem peitoral eu quero ficar tipo Bruce Lee Quero ficar bem seco

[@Eternallloop]

mas pelo jeito oq vc tá alimentando é a gordura

[@Mah_97]

@@Eternallloop kkkkkkkkkkkkkkk

[@kakacsc3133]

Ó Henrique desculpa perguntar mas aonde você conseguiu adquirir aquele livro do bruce lee (O TAO DO JEET KUNE) se foi pelo algum site. Um forte abraço. 💪👍

[@HenriqueMerloto]

Não tenho

[@PCuriosidades77]

Eu tenho. Relíquia

[@kakacsc3133]

@@PCuriosidades77 o livro

[@brayangoncalves143]

Merloto disse 8 exercícios invés de 5 ksksks Vídeo top Merloto 👍💪 Treina com o camera man

[@HenriqueMerloto]

🤣🤣🤣🤣🤣 tava só vendo quem ia perceber o erro

[@brayangoncalves143]

@@HenriqueMerloto kksksksk

[@Ser_vivo0]

Mano Namoral como eu consigo esse livro???

[@HenriqueMerloto]

Não sei, esse aí me emprestaram

[@kauaduque806]

Primeiro

[@kauaduque806]

Caramba 🤯 que rápido o cara ainda deu um coração Merloto eu já assistia seus vídeos a um tempo sempre quis fazer muay tai e detalhe sou magro até meu pai falava isso comecei agora a 1 mês me inspiro um pouco em você por saber que você também era magro mano quero muito te conhecer e bater em você... (digo fazer um sparring com você HEHE acho que eu iria igual suvaco de aleijado).

[@kauaduque806]

Queria ver uma foto sua com 18 anos que você falou que era magro tem alguma ?

[@HenriqueMerloto]

olha no meu instagram as fotos: instagram.com/henriquemerloto/

[@varellavarella4170]

Pena que na academia não tem uma parede...😂

[@HenriqueMerloto]

Na academia eu fazia naqueles bancos declinandos