Henryk Szost za Zakrętem Śmierci

Henrryk Szost Michał Kaczmarek trening do maratonu

[@Ashardon]

Kurna, ja przy interwałach rzędu 4:00 na 1 km myślę o samobójstwie, a oni przy 3:30 odpoczywają...

[@maniakfps249]

heheh witaj w klubie złówi heheh

[@aleksanderandruszkiewicz1083]

Hehehe tez tak mam ;)

[@toffikwojcik1351]

Ten materiał to już klasyka !

[@woffer3881]

Czemu to ma służyć

[@smarzyciel]

Tempo szybkie to bedzie 3 min wolne 3.30 ... Szacun chłopcy.

[@mikoajzajaczkowski4573]

Wielki sportowiec- mega skromny, ale twardy Góral! Szacun!

[@runer800ify]

Pamiętam(na obozach biegowych) ten podbieg ok4km z COS-u w Szklarskiej na zakręt śmierci a potem trening tempowy 8x3'prz 1' albo ciągły 2,3 zakres- min z chłopakami z Oleśnicy(Bebło) lata 80-e,90-e:)

[@rafczestv]

Biegało się, cudowna trasa ;)

[@grzebastiel]

Wow. Piękny krok biegowy u obu Panów. Moje pierwsze wrażenie jak oglądałem, to że gostek z przodu niewystarczająco pracuje rękami. Wydaje się, że ma je bardziej przy sobie niż Szost, u którego jednak mocniej pracują. Oczywiście ogormny Szacun dla obydwu!!

[@HeartPumper]

Kurcze, chcialbym miec taka technike jak te chlopaki (nie mowiac o wynikach)!! Wielki Szacun za ciezka prace!!!

[@danielczerniawski7727]

Respekt... tempo 3:30 a oni odpoczywają :O

[@FREDZIO68]

Dzięki. Ale jaki mikrofon? :) W tych warunkach nie było mowy o żadnym mikrofonie.

[@radslo1]

Adam, znów to obejrzałem, zarąbisty materiał :). Czasem wracam do tego filmu bo to jeden z fajniejszych motywatorów :). Aha, i teraz możesz dopisać, że Adam Klein biega obecnie częściej, nawet po górkach :).

[@FREDZIO68]

Ale nadal biega marnie :)

[@radslo1]

Marnie, nie marnie ale biega. Nie to co ja :(.

[@ma4c1n]

Jaka jest odległość tej trasy w jedną stronę?

[@GolenieBrzytwa]

brawo

[@79kingfisher]

Jakie oni odcinki tam biegaja?

[@100krocznie]

11:17 "Warszawka" :P Nieźle zap... chłopaki, szacun!

[@HeartPumper]

Dzicy sa wszedzie.

[@bieganie_pl]

Można

mam pytanie do panów ! Ja juz nie biegam,ale za młodego zawsze kazano mi biegac i tak biegałem naturalnie ze śródstopia na palce ...a moi koledzy co biegaja amatorsko mówią ,ze prawidłowe bieganie maratonów to bieg z pięty...proszę o info !

[@MrMelwil]

Wiesiek kamiński Jeśli biegniesz maraton 5 godzin to ze śródstopia nie pobiegniesz :D

[@DoomikVG]

Pan Henryk nie stawia zbyt długich kroków?

[@hubertmaverick]

Haha no jak jest rekordzistą Polski, to chyba wie najlepiej jakie kroki ma stawiać:D

[@HeartPumper]

Troche sie jezy wlos na glowie na warunki w ktorych biegaja. Znajac nawyki polskich kierowcow, ci ludzie ryzykuja zycie.

[@tykutasie]

na tamtej drodze nie ma dużego ruchu samochodowego

[@FREDZIO68]

7,5

[@FREDZIO68]

7 km

[@michadolatowski3164]

czy to oby bezpieczne...biegać za zakrętem śmierci ?:P

[@lantusinfluencer]

Rany boskie. . . 3:30 odpoczynek :-)

[@jakubjakubowski5098]

A Adam Klein także biega ?

[@FREDZIO68]

+Marcin Palacki Generalnie czasem biega. Ale w tym filmie nie biega.

[@musti1204]

Mam pytanie czy przy wzroście 172 cm można być dobrym biegaczem czy lepiej być wyższym?

[@mrozik191]

musti1204 wzrost nie ma specjalnego znaczenia. i też zależy jakie dystanse biegasz

[@musti1204]

musti1204 Chcę się skupić na 10000 m.

[@mrozik191]

to 172 cm myśle że jak najbardziej bedzie odpowiedni. nie za mało nie za dużo. wysocy zawodnicy mają problemy przy wietrze

[@Dzidan14]

+musti1204 haile gebrselassie, kenenisa bekele 165 cm, Mo Farah 172 cm, odpowiedz nasuwa się sama ;]

[@mrozik191]

***** dokładnie ;) nie o wzrost chodzi

[@FREDZIO68]

Przecież tam praktycznie nie ma pobocza, a jeśli jest to bardzo niewygodnie do szybiego biegania, nierówne, kamieniste

[@misiaakou1348]

oceniam 8/10 mam astme :(

[@FREDZIO68]

Po 1km, razem z 15km tam i spowrotem.

[@MathEduPL]

z powrotem!

[@manfrednt]

Ponoć nie ma głupich pytań ale czemu biegacie asfaltem mając takie pobocze?

[@tykutasie]

startują na asfalcie, więc trenuję na takiej nawierzchni na jakiej startują

[@FREDZIO68]

Myślę, że nie.

[@michasiennickisac8221]

Tak długa trasa zmierzona policyjnym kółkiem jest raczej słabo zmierzona. Lepiej uśmiechnąć się do geodetów, który zrobią to co do milimetra. A są tacy geodeci co biegają więc mogli by to zrobić z myślą o sobie.

[@mistBRN]

żujesz gume