허리아프고 목아프고 해서 병원 간 적은 있지만 고관절 아파서는 가본 적 없는데 고관절이 정확히 어디지..?🤔 ✔ 고관절의 정확한 위치는? ✔ 고관절 틀어짐 자가진단!🌟 ✔ 틀어진 고관절 5분 운동💙 MBN 171129 방송 여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강' : / 바른건강 #고관절 #고관절틀어짐 #고관절교정 #교정운동 #고관절위치 #고관절괴사 #고관절통증 #자가진단 #관절 #엄지의제왕 #MBN
Пікірлер: 80
@Health_MBN2 жыл бұрын
짝짝짝!👏 [바른건강]이 여러분 덕분에 구독자 10만을 달성했습니다~!🌟 항상 많은 사랑 주시는 여러분들을 위한 실버버튼! 과 감사한 마음을 담은 커뮤니티를 확인해주세요💌 더불어 의사 추천 게시글도 놓치지 말고 지금 당장 댓글쓰러 고고고~~💙 여러분들의 따듯한 댓글과 함께 솔직담백한 리뷰와 공감까지! 항상 늘 챙겨보고 있답니다~! 언제나 건행💗 👉kzbin.infoUgkxX56Tr4qabOScb2VQrp-BT3W8NrwEWJcB
@user-sc3dc5wr6s2 жыл бұрын
운동이 참 유익합니다
@kyodeokkim2527 Жыл бұрын
운전하면 고관절 데미지가 가고 틀어 집니다 이건 오랜경험으로 알아낸것 될수 있으면 운전을 하지말고 대중교통을 이용하는개 좋습니다 고관절 틀어지면 온몸이 다 아퍼요 신장 대장 허리 무룹관절 등골 등 몸전채에 혈과 신경계 안돌아 갑니다 자동차 악세래다 밝는 시간이 길수록 문제가 커지는데 고관절에 대미지가 많이 가는 듯 합니다
@user-ob9oz2vq6l2 жыл бұрын
운동해야 하는데 맘 같이 잘안돼네요. 좋은정보 감사합니다.
@user-nk2qv1qv2q Жыл бұрын
고도일선생님 너무귀여우세요❤
@patori8164 Жыл бұрын
뼈에 피가 간다? 뼈는 움직여야 한다 고관절 운동에 댄스 👍
@sungjungmyound54233 ай бұрын
좋은정보 감사합니다~^^
@user-ql6ir3lx5b Жыл бұрын
의사생 너무 잘 추시네요 ㅎㅎ
@GiftofDad2 жыл бұрын
운동은 확실히 몸에 좋은거 같아요. 잘보고 갑니다.
@user-un4qm4op5u5 ай бұрын
다리가 정말 부드러워졌네요 감사합니다
@skyyun8665 ай бұрын
우리 영감 고관절이 아파서 절뚝 거리며 걸었는데 걷기 운동 계속하면서 괜찮아졌음. 지금은 저하고 헬스 다니면서 건강한 70대임. 꼭 헬스 다녀보세요. 매일 운동이 최고임.
@kuneunida Жыл бұрын
22:25 5분댄스처방전
@Im_Lalakang2 жыл бұрын
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ. 의사선생님
@user-rp9eh7uq8x Жыл бұрын
저도 인공 고관절 수술경험자인데 양발 모아 운동이 좀 어려워요 하지만 겉기운동과 다리 올리는 근력운동은 열심히 하여 뼈 수치가 좋와지고 있다고 주치의사가 확인후 말씀하시네요 고관절 관리법 정보감사합니다
@expok52310 ай бұрын
다리 올리는 근력 운동좀 자세히 알려주세요~
@kyoungheephyo3320 Жыл бұрын
사람에 따라 따라할 능력이 다른데, 운동 좀 자세하게 알려줘야. 너무빨라서 정확하게 따라하기 힘드네요.
@piano8510113 ай бұрын
춤 잘 추시는 의사선생님😂
@user-wl9fy8um1o Жыл бұрын
선생님 얼굴안면이 비대칭 이세요 저는 카이로프랙틱 공부를 해서 아는데요 꼭 치료하셔야합니다
@ULSAN-SSANAI10 ай бұрын
오른쪽 다리가 짧고, 안 좋네요.
@user-wj8xv1zf7z6 ай бұрын
고관절은 어느과에 진료를 받아야 하나요
@user-dq4og7ek9m9 ай бұрын
내가 고관절 양반 다리도 못하고 사타군이가 넘 아파요 어찌 하오리까 도와 주세요
@silver_lining639 ай бұрын
24:46 따라해보고 싶네요
@kiminseattle34768 ай бұрын
난 2년전 왼쪽 고관절이 아파서 병원에 다녔음.
@eunyoungpark5192 жыл бұрын
진짜 유명한 닥터가 나오셨네요!
@user-dq4og7ek9m9 ай бұрын
71세 여성입니다 양반 다리도 못하고 종아리가 앉아 있으면 걸어 다니면 부어요 자고 이러나면 종아리 붓기가 빠저요 협착측은 다 붙터다고 하더 라구요 절데로 쪼꾸려 앉지 못해요 ❤
@everybreaker8 ай бұрын
절대로.. 쪼구려 앉으시면 안되고요. 허리를 펴고 허리를 늘린다는 생각으로 상체를 쭈욱 올리고 심호흡을 하세요. 병원에서 견인을 하는것을 스스로 하는것 입니다. 책상다리 양반다리는 고관절 문제로 그런 경우가 일반적인데 전기욘 장판으로 몸을 뜨겁지 않고 따뜻할 정도만 하고 고관절 아픈 부위를 마사지 하는데 너무 세게하지는 마세요. 침대위에 오른쪽 왼쪽 번갈아가며 한쪽만 책상다리를 하고 허벅지 안쪽부터 부릎쪽 까지 마사지 합니다. 욕심내지 말고 꾸죽히 몇번이고 하다보면 나아지실겁니다. 다리붓는것은 마사지 및 누워서 팔다리 들고 가볍게 흔들고 서서 뒷굽치 천천히 올렸다 내렸다 하고 앞굽치를 쭈욱 쭈욱 당기는데 누워서 하시는게 편할겁니다. 스스로 앞굽치를 당기는것도 좋지만수건같은거로 당기는것도 좋습니다.
@user-dq4og7ek9m8 ай бұрын
@@everybreaker ♥ 정성 을 다해서 답을 주셔서 지장을 해놓고 열심히 해서 건강하게 지내고 😲 오늘도 건강하시고 복된 하루 되세요 ♥
@user-dq4og7ek9m8 ай бұрын
@@everybreaker 쪼 구려 앉아 있는거 소원 입니다 종아리 뒤 가 많이 아푸고 그레도 감사 합니다 걸어서 돌아다니 니 감사 하죠 감사드립니다 ♥