[헝크] 실전에 도움되는 샌드백 훈련방법 ! 제대로 파헤ㅊㅕ보자 !

#복싱 #샌드백 #훈련 #복싱노하우
실전에 도움되는 샌드백 훈련 방법 !
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인스타_ haenggeuri

[@Hunk_Boxing]

실전복싱에 도움이 될 수 있는 샌드백 훈련방법에 대한 저만의 노하우 방법을 영상으로 남겨봤습니다. 재밌게 봐주셨으면 좋겠습니다 😁

[@joetokki]

1. 샌드백은 자기 눈높이로 처준다 약간 위로 치는 느낌. 2. 샌드백이 오고 갈때 거리 조절 해준다. - 샌드백을 상대방이라 생각하고 - 샌드백이 오면 뒤로빼서, vice versa 3. 가드는 항상. 나가는 손의 반대 손은 올라가 있어야 4. 얼굴 가슴 복부 나눠서 때려라 - 샌드백에 때릴 곳을 대충 가상으로 정하고 쳐라. - 목같이 얼굴도 가슴도 아닌 높이는 치지마라 5. 샌드백이 얼굴 거리고, 팔이 앞에 나와있다고 생각하고 실제처럼 상상하고 연습해라

[@윤창민-q9i]

좋은 영상 감사합니다! 형이 샌드백 칠때 초반 부에는 롱훅으로 치네요 정권으로 감아치는거 제가 배운거 말고. 저것도 연습해봐야겠어요👍🏾

[@socksgoldiman7953]

내가 딱 놓치고 있던 부분들을 집어주시네요... 가드랑 거리...그리고 타격점... 보통 이런거는 잘 알려주지않는데 영상 퀄리티나 디테일에 놀라고갑니다.. 감사합니다 앞으로 영상에서 알려주신대로 연습하겠습니다.

[@운동용-l1w]

오늘 선수님께 이부분 딱 지적받고 코칭받았어요. 복린이인지라 선수분인지도 몰라뵈었네요. 뒤늦게나마 감사하단말 전합니다. 다른영상들도 잘 참고해서 연습해보겠습니다. 건강하세요~

[@TheCrown71]

모자 벗으시니까 살짝 황정민 배우님 느낌이 나시네요 ㅎㅎ

[@이인수-z4h]

일반인 같은 경우 샌드백을 멋으로만 치려는 경향이 많은데 기본적인것부터 선수들까지 놓치는 부분에대해서 세심하게 체크해주셔서 좋습니다 💪🏼 생각하는 복싱 굿굿

[@주토피아-c2p]

진심 이영상을봐야합니다 복싱 연습하시는분들은

[@홍콩할매-m7b]

자주 뵈니 좋습니다.ㅎㅎ 한국 복싱 화이팅 감사합니다.

[@박지원-f2k]

동상이몽에 나왔던 이희섭선수네요 이희섭선수 유튜브도 하나봐요

[@돌배TV]

역시 갓형규 디테일한 설명... 크~~~감탄사말고는 할말이없네ㅠ

[@strength8340]

고퀄영상 감사합니다! 헝크님의 효과적인 샌드백 사용설명서를 이용해서 좀 더 복싱을 즐길 수 있을 것 같습니다!🙏😄 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다👍🤘

[@himoonil]

너무 좋은 강의 감사해요~~~~

[@sooyoungjung1331]

이번에 복싱 입문 하면서 체육관에서 아직 배우지 못한 부분을 미리 예습 하고 체육관가서 연습해봤습니다. 더욱 재밌게 운동할수있어서 좋아요 앞으로 좋은 영상 부탁드립니다.

[@nbnl1265]

정말 도움 많이 될거 같습니다 ㅎㅎ 항상 저희에게 좋은 복싱팁 알려주셔서 감사해요 ㅎ 열심히 하겠습니다 :)

[@youtubeboja]

왼쪽친구 동상이몽 나왔었던 친구네요ㅎㅎ

[@인파이터-p1q]

저번 훅도 그렇고 강의 정말 좋습니다~~ 감사합니다~~

[@이런말상]

주호행님 잘지내십니까! 유튜브 돌아다니다가 영상에서 보게되니 되게 반갑네요 ㅎㅎ

[@채종오-f2c]

진짜 잘 배우고 있습니다. 감사 합니다. 세심하게 나쁜버릇 을 꼭 집어 주셔서 감사합니다.

[@송준혁-x4k1q]

김형규 복서님 직접 찾아가서 강의 듣고싶습니다ㅠㅠ

[@복싱사관학교]

믿고보는 헝크!

[@복싱사관학교]

오늘김광수관장님도 이영상 참 도움되신다고 라이브서 하시던데 역쉬

[@맥스스]

매우 실전적이네요 영상대로 훈련하기로 맘머고 구독눌렀네요

[@nhl9617]

올만에 업데이트 아주 좋아요 ㅎㅎ감사합니다.!

[@돼지국밥전도사]

인터넷 복싱챔편들 요채널에선 입 싹~닫고있네ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은채널인듯

[@jhonkim9506]

정말 도움이 되는 영상이네요 영상에 거리조절 얘기가 나와서 말씀드리는데 나중에 스파링 시 자신의 거리 잡는 팁도 부탁드립니다 ㅜ

[@유우후-n7b]

좋은 내용 감사합니다 그동안 효율적이지 못하게 샌드백을 쳤네요 실전과 같이 샌드백을 쳐야겠습니다

[@아재펀치]

세계적인 선수들 샌드백 치는거 보면 대부분 어깨에서 가슴 정도의 높이로 치는거 같더라구요. 우리나라 선수들도 그런거 같구요. 실제 경기에서 주먹이 걸리는 높이가, 상대가 숙일 때가 많기 때문에 어깨나 가슴 높이로 샌드백을 치는게 아닐까요? 또한 편하게 어깨나 가슴 높이로 샌드백을 치면 좀더 간지나게 칠수 있는데 얼굴 높이로 치면 몬가 폼이 커지는... 그런 차이가 있어서 선수들이 낮게 치는게 아닐까요? 개인적으로는 샌드팩 치는 높이는 각자 취향대로 치게 내버려 두는게 어떨까 생각 합니다. 높게 쳐서 실익이 있는 지도 의문이고.... 매번 그걸 말해 주는 것도 힘 빠지는 일이고...... 개인적인 생각 이었습니다. ^^

[@tv5968]

윤주호선수 초등학교 선배인데 주호야 복싱열심히햇구나 화이팅이다!! 서화도 잘지내고잇지 주호 어른다됫노!!!

[@StrongBoxer]

8:46 정리

[@이한제-f2g]

8:47 중구가 시키드나??

[@dnwofydfyd]

와.. 새로운 면을 알게 되어 너무니도 감사합니당 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 인스타로 퍼가도 괜찮을까요??

[@where.m.i]

생각하는 복싱! 기억하겠습니다!!

[@Amor_sportsTV]

레슨받고 싶을 정도의 깊이있어요

[@SoojeeAhn]

유익했습니다^^

[@zmanjjang]

와 꿀팁감사

[@직장인복싱일기]

좋은 정보 감사합니다

[@zlzpzhzp]

실업팀 선수들을 생체회원처럼 지도하는 그는 대채

[@Kesap541]

정작 본인은 올림픽 아시아예선에서 듣보한테 대패 나가는 국제시합마다 매번 1회전광탈이라지

[@이경훈-b4t]

최고 최고~~~~

[@양찌우-t7o]

넘멋집니다~~!!

[@lcsu2162]

샌드백 치기가 싶지 않턴데, 정말 잘보고갑니다 .

[@화동진-g6m]

2:05 다른 부분은 다 맞는 말씀이라고 생각하는데요, 헝크님도 빽 치실 때 보면 눈 높이라기보단 턱 높이에 가까운 거 같습니다. 다른 선수분들도 그정도 치시는 거 같구요.

[@Hunk_Boxing]

눈높이가 어꺄 근지구력키우기에도 좋고 턱 높이역시 나쁜 위치는 아니예요. 가슴높이일시에는 습관이 되거나 근력운동량이 적어지기때문에 조금만 신경써서 하시면됩니다

[@화동진-g6m]

@@Hunk_Boxing 핵심은 가슴높이로 치는 건 운동량이 적어지기 때문에 주의해야한다는 말씀이시군요. 직접 배우진 못해도 이렇게 영상올려주셔서 간접적으로나마 많이 배웁니다. 소중한 경험 공유해주셔서 정말 감사합니다.

[@FASHIONMDDESIGNER]

좋습니다..유용하네여

[@용용혁]

좋은영상 잘봤습니다

[@1048-l6u]

형님 사랑합니다

[@도전강만식]

정민이형님이 유튜브로 보니 키가 참 크네야~

[@SUNMINSUNG1]

지방에살다보니 어디로 가서 수련해야할지갈팡질팡합니다.

[@하핫클클]

혹시 샌드백과 쉐도우복싱중 한가지만 궂이택해야한다면 어떤것이좋을까요?

[@Hunk_Boxing]

쉐도우 !

[@klesa4152]

헝크님이 임펙트가 있네요 뒷부분 안본지금으로선 3분치는가 초반영상 후기만으론

[@mgc9414]

감사합니다!

[@쭈니-o7h]

내일이렇게연습!

[@민경사랑]

저는 여태 반대로 쳤네요 ㅋㅋ...감사합니다!!

[@BOXINGMASTER0927]

야외에 이렇게 샌드백이 달려있다니 .. ㄷㄷ 실업팀 훈련하는 곳인가요?

[@Hunk_Boxing]

전지훈련왔습니다^^ 유스호스텔에 설치한겁니다

[@BOXINGMASTER0927]

@@Hunk_Boxing 화이팅이데이 형규야 늘 응원한다🥊

[@scv-fs9ko]

절대태클 아니라 파퀴아오샌드백 치는거보면 가슴부분때리던데 왜그런건가요?

[@ljk7177]

👍 👍 👍

[@바다-b7c3n]

저 형님 동상이몽 에 나오셨던 분아니신가?....

[@정종찬-x6b]

그동안 상대 사정거리에서 연습했네여~~ ㅡㅡ

[@yiwisdom]

세 분 다 잘 생기셨네여.

[@고고-i5c]

감사합니다

[@쩡-o3p]

이희섭 스피드 지기네

[@house7626]

2:58

[@woohub8278]

Hunk 는 헌크 입니다

[@youtubehandle338]

이 체육관 빡씨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@최유진-c9j]

플라이급인데 어깨가 엄청 넓다 ㄷ

[@Kesap541]

이희섭선수가 카자흐스탄의 birzhan zhakypov (세계선수권 금메달, 은메달 올림픽 동메달, 올림픽 아시아예선 3연패, 아시안게임 금,은) 라 선수랑 복싱스타일과 신체구조가 매우비슷합니다.

[@ThanksThanks-ym7eu]

머리안감았니 모자먼데

[@Hunk_Boxing]

협찬이다 와

[@architectsence9692]

본인도 눈높이로 안치는거같은데....

[@박정진-g2w]

근데진짜 시설열악하네요..

[@Hunk_Boxing]

여기는 전지훈련온 곳인데 급조해서 유스호스텔 측에서 감사하게도 이렇게 훈련시설을 만들어준것이라 아주 좋습니다

[@keepgoingbrothers]

항상 유익한 영상 감사합니다ㅎㅎ 앞으로도 이런 꿀팁 많이 올려주세요!^^

[@Sublimated-into-laughter]

너무 유익합니다!

[@이런왜]

꿀팁 감사합니다~~