Hernie de disc? Cum am scapat de durere - programul complet

  Рет қаралды 193,344

Monia

Monia

Күн бұрын

Пікірлер: 494
@valipopa3429
@valipopa3429 Жыл бұрын
Apreciez acest set de ex pe care l-am descoperit numai acum.Este foarte.bine conceput și gradualitatea asupra coloanei este lejeră și treptată .Vă mulțumesc pentru dorința de a-i ajuta cu adevărat pe cei care suferă .Sa aveti parte numai de bucurii multe si sănătate !
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate maximă vă doresc!
@AureliaAlexuc
@AureliaAlexuc 11 ай бұрын
sănătate multă mulțumesc ❤
@stelaamareanu4814
@stelaamareanu4814 11 ай бұрын
Super
@stelaamareanu4814
@stelaamareanu4814 11 ай бұрын
Va mulțumesc ❤
@marinparvu4797
@marinparvu4797 10 ай бұрын
.
@vio229
@vio229 Жыл бұрын
Draga mea, Dumnezeu să fie cu tine și astăzi... Și în TOATE Zilele Vieții tale, să-ți dea Sănătate și să-ți Răsplătească Dragostea ta, de a ne Ajuta... Ai întrat în casele noastre ca o Mare Binecuvîntare dată de Dumnezeu, Respect, Prețuire și Admirație pentru TOT... și vreau să-ți MULȚUMESC că azi te-am Auzit foarte bine tot timpul exercițiilor... Fii Sănătoasă și Binecuvîntată pentru Timp și Veșnicie 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Toate cele bune! ❤️
@va3332
@va3332 11 ай бұрын
Nu pot să nu vă mulțumesc pentru aceste exerciții benefice. Nu sânt complicate, ușor de făcut, și extrem de eficiente. Vă îmbrățișez 🥰❤️
@MoniaTV
@MoniaTV 11 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!❤️
@va3332
@va3332 11 ай бұрын
Mulțumesc frumos, și dvs. ❤️
@lucicagrigore2876
@lucicagrigore2876 9 ай бұрын
Felicitări, dumneavoastră, apreciez efortul depus, Dumnezeu sa va binecuvânteze pentru ce faceți, mulțumesc că v-am descoperit, multă sănătate. ❤❤
@MoniaTV
@MoniaTV 9 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!🩷
@georgetabalan5440
@georgetabalan5440 8 ай бұрын
Și eu îți aduc mii de mulțumiri,ptr.aceste exerciții, leam făcut, team urmărit pas cu pas ,am reușit...am simțit îmbunătățiri foarte mari de la primele exerciții...o să le repet așa cum ai zis ,de 3 ori pe săptămână,chiar aduce rezultate bune!
@simple.d_vlogs
@simple.d_vlogs 8 ай бұрын
😊Sfat: în colțul videoclipului la Setări puteți schimba viteza de redare. Pentru mine e mult mai ușor să fac cu 0.75X și să fie mai lente puțin exercițiile, poate ajută și pe alții care consideră ca este prea alert ritmul normal :)
@valentinapopescu4993
@valentinapopescu4993 Жыл бұрын
Bună, Monia. Am găsit întâmplător filmulețul tău căutând despre hernia de disc lombară. Mulțumesc lui Dumnezeu că l-am găsit că sunt exact exercițiile pe care le-am făcut la kinetoterapie și nu mai mi le aminteam complet . Ești minunată !
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate maximă!
@MariaOancea-fi9qo
@MariaOancea-fi9qo 9 ай бұрын
Încerc. și. Eu sper. sa. ma.ajute. cat. de puțin.. mulțumim.
@sandutraian1028
@sandutraian1028 2 жыл бұрын
Este cel mai eficient set de exercitii intalnit. Rezultate surprinzatoare din prima zi. Multumesc! Numai bine!
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă!
@niculaietraianvanoaga6542
@niculaietraianvanoaga6542 2 жыл бұрын
Și eu,le fac din aprilie,cu rezultate bune.
@mihaicrusnevschi
@mihaicrusnevschi 2 жыл бұрын
@@MoniaTV ziă samultumesc
@anisoaraburlacu8097
@anisoaraburlacu8097 Жыл бұрын
Mulțumesc pt amabilitatea cu care explică
@MarianaUdila
@MarianaUdila 7 ай бұрын
Exerciții foarte bine! Ma simt mai bine și nu mai iau pastile ! Mulțumesc ❤❤❤❤
@MoniaTV
@MoniaTV 7 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!❤️
@VioletaDumitrache-he3zm
@VioletaDumitrache-he3zm 11 ай бұрын
Chiar este bine ce faceți dumneavoastră doamne ajuta 🙏🙏🙏
@MoniaTV
@MoniaTV 11 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@romicaslabu4117
@romicaslabu4117 2 жыл бұрын
Mulțumesc din suflet ,chiar e o minune ,ma simt mult mai bine după exerciții.
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă!
@iuriemelnic6615
@iuriemelnic6615 Жыл бұрын
Multumesc foarte frumos .ma simt mai bine dupa execitii
@ileanavulpie5750
@ileanavulpie5750 Жыл бұрын
Multumim pentru ajutorul celor bolnavi.Sanatate si respect!!❤❤
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc! ❤️
@dumitrucauc1147
@dumitrucauc1147 Жыл бұрын
Multumesc frumos.Este incredibil. Încep să sper că voi scăpa de chinurile durerii .Este usor de executat și bine explicat.
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@VeronicaCiurcu
@VeronicaCiurcu 11 ай бұрын
Mulțumesc foarte mult pentru exercițiile prezentate,am hernie de disc.Multa sănătate.🤗❤️
@VioletaDumitrache-he3zm
@VioletaDumitrache-he3zm 11 ай бұрын
Mulțumesc pentru exercițiile care le faceți dumneavoastră să fiți sănătoasă Dumnezeu să vă dea sănătate doamne ajuta 🙏 🙏 🙏
@ileanavirlan4790
@ileanavirlan4790 2 жыл бұрын
Multumim din suflet pentru setul complet de exercitii! Efectuând zilnic aceste exercitii , am scapat de durere!!! Multă, multă sanatate vă doresc! Mii de mulțumiri!🥰🙏
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Cu drag! Sănătate maximă! ❤
@floareavoicu2905
@floareavoicu2905 2 жыл бұрын
Cam după cât timp , au încetat durerile ??
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
@@floareavoicu2905 la mine 3 săptămâni
@vio229
@vio229 Жыл бұрын
Sunteți O Binecuvîntare pentru noi, Dumnezeu să vă dea Sănătate Deplină, să vă Răsplătească munca și efortul care îl făceți pentru noi, cu atîta Dăruire și cu un set complet de exerciții, atît de necesare pentru durerile de Spate și Șolduri, Fiți Binecuvîntată pentru timp și Veșnicie 🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc!❤️
@ciobanunatalia1982
@ciobanunatalia1982 Жыл бұрын
la ce marime a fost hernia de disc
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
@@ciobanunatalia1982 la mine 18mm
@georgeltamas7146
@georgeltamas7146 11 ай бұрын
Vă mulțumesc , bunul Dumnezeu să vă binecuvânteze cu viață veșnică
@MoniaTV
@MoniaTV 11 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@corneliapetreanu1112
@corneliapetreanu1112 11 ай бұрын
Mulțumesc foarte mult! Aproape am scăpat de durere. Mai simnt foarte puțin. Voi continua.
@MoniaTV
@MoniaTV 11 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@alexandrinaciocan5536
@alexandrinaciocan5536 11 ай бұрын
Mulțumesc frumos cu multe bucurii și împliniri.
@NadejdaMarola
@NadejdaMarola 5 ай бұрын
Mulțumesc am reușit să fac programul pina la capăt doamne ajuta 🙏 ești o dulceață ❤️
@mariapetrescu7322
@mariapetrescu7322 2 жыл бұрын
FELICITĂRI RESPECT MULȚUMIM PENTRU GIMNASTICA MEDICALA DUMNEZEU SA VA BINECUVINTEZE AMIN
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă! ❤
@osho667
@osho667 2 жыл бұрын
Fiți binecuvântată doamna draga ! Va mulțumesc pentru ceea ce faceți și pentru bunăvoința de care dați dovada ! Paste Fericit alături de cei dragi dumneavoastră și sănătate cât de multa
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Paște Fericit și sănătate maximă! ❤️
@ceciliamarianagergely7986
@ceciliamarianagergely7986 Жыл бұрын
Am să le fac și eu! Mulțumesc!
@PetrutaM
@PetrutaM Жыл бұрын
Bună seara ! Mulțumesc mult doamnă scumpă,! Am inceput și eu să exersez aceste exerciții medicale și mă simt foarte bine, ca după un masaj ! Nu numai coloana mea este fericita, ci și mâinile și picioarele ! 🤗😘❤️
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Multă sănătate vă doresc!
@dragomirdumitru8714
@dragomirdumitru8714 11 ай бұрын
Va mulțumesc, mi-ați salvat spatele.
@MoniaTV
@MoniaTV 11 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@iulianasimonan.3841
@iulianasimonan.3841 2 жыл бұрын
Sa va dea D zeu sănătate!La început părea greu,spre sfârșit am dat pauza pt a bea apa,apoi a fost super bine!Mulțumesc din tot sufletul pentru sfaturi și timpul acordat!
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă!
@lianeagu5834
@lianeagu5834 Жыл бұрын
Sa va dea Dumnezeu sănătate! Foarte bune exercițiile! Eu fac kinetoterapie de ani de zile la un cabinet privat, dar nici macar jumătate din exercitii nu le am știut. Si dv ni le oferiți gratuit. Mulțumesc din suflet! Sănătate! 🤗🤗
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate maximă!
@nicolaevasilescu8751
@nicolaevasilescu8751 Жыл бұрын
EXCELENT! Azi a fost o zi minunata pentru mine! Am urmarit, cu atentie, setul complet de exercitii. Am remarcat logica inlantuirii lor pe tot parcursul intregului set. Voi incepe - cateva zile cu setul de 10 secunde pentru fiecare exercitiu. Va multumim pentru tot ceea ce faceti!
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@vioricabuga105
@vioricabuga105 Жыл бұрын
Azi am găsit aceste exerciții. Excelente! Mulțumesc frumos!
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@EmiliaTomescu-wv8qg
@EmiliaTomescu-wv8qg 3 ай бұрын
cel mai neagresiv set de ex. vizionat pana acum .multumesc din suflet .❤
@MoniaTV
@MoniaTV 3 ай бұрын
@@EmiliaTomescu-wv8qg Sănătate multă vă doresc!❤️
@feliciabodea3358
@feliciabodea3358 Жыл бұрын
Mulțumim mult pentru exerciții. Ne sunt de mare folos. Doamne ajuta.
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Cu drag! Sănătate maximă!
@gabiosi707
@gabiosi707 2 жыл бұрын
Multumim din suflet!!! eficient programul,testat eu nu am scapat total de dureri atunci când este frig 0 grade sau mai puțin am dureri dar ma pot misca,la temperatura de 12° nu mai am dureri asa de mari.Pot face treaba usor..tin sa mentionez ca nu mai puteam sa ma dau jos din pat...Sanatate maxima iti doresc si eu!
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Toate cele bune!
@analeahu3976
@analeahu3976 2 жыл бұрын
Si eu vreau sa incep sa fac aceste.. multumeeesc!
@analeahu3976
@analeahu3976 2 жыл бұрын
Infiecare zi fac tot ce faci Si tu ,Si fac cu placere ,iti multumeeesc!fii binecuvintata de Domnul.
@ioneldumitru4162
@ioneldumitru4162 2 жыл бұрын
Mulțumesc ,admir și respect,d-na Monica !! Fac programul lung de un timp ,sunt oarecum bine .🥰🥰
@elenaradoi6008
@elenaradoi6008 4 ай бұрын
Miii de mulțumiri și o profunda recunoștință! Fac de doua luni acest program și ma simt foarte bine ; nu mai simt durerea de coloana asa cum o aveam înainte. Îți doresc sănătate și sa fii binecuvântată!🤗😘🌺🌺🌺
@MoniaTV
@MoniaTV 4 ай бұрын
@@elenaradoi6008 multumesc! Sănătate multă vă doresc!
@corneliadarandoi696
@corneliadarandoi696 9 ай бұрын
Mulțumesc frumos.am făcut odată cu tine...am 5herni de disc.❤
@MoniaTV
@MoniaTV 9 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!❤️
@marinamihaela2999
@marinamihaela2999 2 жыл бұрын
Într-adevăr sunt eficiente, deși nu am avut timp sa le fac zilnic după 6 luni sa văzut efectul benefic. Nu am făcut și partea cu coada de matură deoarece nu ma simțeam bine la spate. Felicitări pentru ceea ce faceți și multă sănătate.
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@LiviaPadurariu-iq2wq
@LiviaPadurariu-iq2wq Жыл бұрын
Multumim frumos pentru setul de exercitii am sa incerc sa fac toate dar greutatea corporală nu prea cred ca pot toate .Am 74 de kg . Multumim .
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Începeți cu primele exerciții și în fiecare zi adăugați câte unul nou. Sănătate maximă!
@elenamehesz2009
@elenamehesz2009 3 ай бұрын
Bună dimineața Monia. Bune și folositoare exercițiile.
@catalinachirila6461
@catalinachirila6461 Ай бұрын
Mulțumesc frumos pentru programul tău, m a scăpat de durere❤❤❤
@MoniaTV
@MoniaTV Ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@dellynoo12
@dellynoo12 Ай бұрын
Cum sa manifestat la tine durerea?
@MoniaTV
@MoniaTV Ай бұрын
@@dellynoo12 mergea pe piciorul stâng în jos până în degetele mici.
@dellynoo12
@dellynoo12 Ай бұрын
@@MoniaTV eu nu pot sa îmi găsesc poziția în pat .Stau maxim 15 minute și trebuie sa ma ridic în picioare ca numai pot de durere.
@MoniaTV
@MoniaTV Ай бұрын
@dellynoo12 posibil sa fie afectați nervul sciatic și nervul femural. Am avut cândva un episod asemănător. Am fost la medic și mi-a prescris mai multe medicamente (Arcoxia, Doreta, Midocalm, Gabaran). Îmi amintesc că a cedat cam greu durerea, dar am scăpat. Vă recomand să mergeți la un medic. Sănătate multă vă doresc!
@analeahu3976
@analeahu3976 2 жыл бұрын
Multumesc frumos fii binecuvintata de Domnul
@fanicaniculae3143
@fanicaniculae3143 7 ай бұрын
Multumesc, draga mea. Rezultate surprinzatoare din prima.❤
@MoniaTV
@MoniaTV 7 ай бұрын
Sănătate maximă!
@costeacristian9522
@costeacristian9522 11 ай бұрын
Mulțumesc pentru exerciții este benefic și pentru prietena mea
@MoniaTV
@MoniaTV 11 ай бұрын
Sănătate maximă!
@maryanatytyana3130
@maryanatytyana3130 2 жыл бұрын
Mulțumesc mult pt că vii în ajutorul celor care au nevoie de exercițiile astea , eu am o boală autoimună și toate exercițiile date de tine le-am făcut ani la rând , sunt foarte bune ,multe le-am uitat , dar acum am să le fac împreună cu tine în fiecare zi 🤗🤗🤗 mulțumesc 😘😘 ajută foarte mult
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă! ❤️
@maryanatytyana3130
@maryanatytyana3130 2 жыл бұрын
@@MoniaTV mulțumesc asemenea 🤗🤗💖
@datcugina7649
@datcugina7649 2 ай бұрын
Abia aștept sa încep exercițiile!
@doinavatamanu7374
@doinavatamanu7374 2 жыл бұрын
Multumim din suflet Monia acest exercitiu e foarte complex Dumnezeu sa va dea sanatate🙏👍
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Toate cele bune!
@radaserban2954
@radaserban2954 5 ай бұрын
Sa va dea Dumnezeu multa sănătate
@rozanicahincu7865
@rozanicahincu7865 9 ай бұрын
Mulțumesc frumos,ești minunata
@MoniaTV
@MoniaTV 9 ай бұрын
Sănătate maximă!
@ilanabarbinski6534
@ilanabarbinski6534 6 ай бұрын
Multumesc mult ❤🎉👏🏾sa fii sanatoasa
@MoniaTV
@MoniaTV 6 ай бұрын
Cu drag! Sănătate maximă!
@marianasalcudean5847
@marianasalcudean5847 2 жыл бұрын
Multumesc frumos! Foarte eficiente exercitiile.Multa sanatate va doresc !
@gabrielabrumea3718
@gabrielabrumea3718 2 жыл бұрын
Cu ex dumneavoastra s_a ameliorat durerea de spate,Multumim frumos. ❤️
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă! ❤
@hellenmadbad28
@hellenmadbad28 2 жыл бұрын
Perfect! Mens sano in corpore sana
@ilotabrandusa1570
@ilotabrandusa1570 8 ай бұрын
Mulțumesc, fac în fiecare zi. ❤
@MoniaTV
@MoniaTV 8 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!❤️
@aureliavlasceanu6352
@aureliavlasceanu6352 11 ай бұрын
Superb ! Mulțumesc frumos !
@lacramioarachitic8291
@lacramioarachitic8291 2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos pentru exerciții, o zi frumoasa!!
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Cu drag! Toate cele bune!
@bogdan4367
@bogdan4367 2 жыл бұрын
Nu stiu cine ești, nu te cunosc însă exercitiul pe care l-ai postat m-a ajutat mult... foarte mult...desi am incercat multe exercitii inainte pe alte canale si nu prea au ajutat... îți mulțumesc din suflet pentru ceea ce faci!!! Felicitări si sper ca vei avea parte și tu numai de bine și la fel de ajutor când nu te aștepți :) #respect!!!
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă!
@bogdan4367
@bogdan4367 2 жыл бұрын
@@MoniaTV mulțumesc mult
@bettysimarya-dm1yx
@bettysimarya-dm1yx 10 ай бұрын
Nu am cuvinte de multumire ma simt mai bine Dumnezeu sa va ajute scumpa Dna
@MoniaTV
@MoniaTV 10 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@Andreea-u3b
@Andreea-u3b 10 ай бұрын
Felicitări, da sunt mult mai bine❤
@Briannaqueen111
@Briannaqueen111 Жыл бұрын
Iti multumesc din inima iti sunt foarte recunoscatoare ptr acest program de exercitii m ai scapat de operatie ❤
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate maximă!
@DAVID-vy3hs
@DAVID-vy3hs 7 ай бұрын
Durerile au dispărut de tot ? Întreb pt că sunt Intr o situație critica . .as fi ff. recunoscătoare daca mi a ți răspunde . eu nu pot sa le fac pe toate . Mulțumesc mult
@garburlivia5058
@garburlivia5058 2 жыл бұрын
Super exercitii. Foarte eficiente. Mulțumiri!🙏
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@mariaboros5066
@mariaboros5066 11 ай бұрын
Multumim ,chear are efect ,am recomandat și altora ❤❤❤
@MoniaTV
@MoniaTV 11 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@macomaco95
@macomaco95 7 ай бұрын
Buna ziua si multumesc pentru exercitii. Sufar de discopatie lombara joasa etajata, mai exact "discopatie lombara joasa etajata, ce determina conflict pe radacinile L5 dreapta intrarahidian si L5 stanga intraforaminal". Am avut mai multe crize de durere de spate in interval de 2 ani, bineinteles minim 2 saptamani am stat la pat fara putere fizica de a face prea multe (inafara de mers pana la baie si inapoi), ma doare rau spatele cand stau mai mult in picioare, imi oboseste spatele tare si mi-e frica de noi crize sa nu ma apuce pe oriunde.. urmez un regim strict de alimentație , un tratament medicamentos si de curand, cam 2 3 zile urmez acest program al dvs si ma simt cat de cat mai bine. Am ales sa urmez programul zilnic, pentru a ma putea dezmorti zilnic. Sper ca intrun final, sa ma simt mai bine. Stiu ca probabil de disconfortul cauzat de spate nu voi scapa niciodată, insa doresc macar sa previn si sa nu mai am acele crize urate care ma tin cate 2 saptamani semi invalid la pat. Multumesc si multa sanatate tuturor !
@MoniaTV
@MoniaTV 7 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@marilenamarinescu5175
@marilenamarinescu5175 2 жыл бұрын
Multumesc pentru sfaturi. Voi face acest program. Am început azi. ❤️
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă! ❤️
@tatianamita9319
@tatianamita9319 10 ай бұрын
Multumesc din suflet!
@monicachira1763
@monicachira1763 Жыл бұрын
Mulțumesc,Monia pt ajutor si eu nuste dureri de spate ....,de nedescris . Mulțumesc 🙏🙏
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate maximă! ❤️
@ionel1987
@ionel1987 Жыл бұрын
Eu am început acest program primele 3 zile cu viteza de redare a clipului la 75%, iar exercitiile mai obositoare le făceam doar pâna la nr 15, iar de acolo pauză pâna la 20. Cu timpul am ajuns la viteza reală și exercițiile complete.
@mariafurdui1015
@mariafurdui1015 2 жыл бұрын
La ciocuri pe coloana e bine de facut eu oricum fac exercitiile multumesc f mult sanatateulta. Iti doresc
@elenapetre2553
@elenapetre2553 6 ай бұрын
Mulțumesc Am început sa fac exercițiile
@MoniaTV
@MoniaTV 6 ай бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@esteraestera9817
@esteraestera9817 2 жыл бұрын
Multumesc, stimata doamna!
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Cu drag! Sănătate maximă!
@ursevictorita3967
@ursevictorita3967 8 ай бұрын
Paște fericit ! Mulțumesc !....am să le încerc și eu.
@MoniaTV
@MoniaTV 8 ай бұрын
Sănătate maximă și sărbători fericite!🩷
@ludmilamacovei6839
@ludmilamacovei6839 Жыл бұрын
Multumesc mult ma auta foarte a este exzercitii sanatate
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate maximă!
@mihaelarajkovic5464
@mihaelarajkovic5464 2 жыл бұрын
Am facut aceste exercitii din noiembrie anul trecut cand am fost diagnosticata cu hernie de disc L5-S1 si pana la inceput de septembrie anul acesta (chiar mi-au ajutat enorm) cand am avut a doua criza .....chiar nu am putut sa cred ca dupa 10 luni in care am exersat cu responsabilitate sa trec iar prin durerile acestea incredibile.....acum am reluat exercitiile si am inceput si inotul.....am inteles acum ca o sa trebuiasca sa invat sa traiesc cu aceste crize....sanatate multa tuturor!
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Ce mișcare ați făcut de ați intrat în puseu algic? Sănătate maximă!
@mihaelarajkovic5464
@mihaelarajkovic5464 2 жыл бұрын
Pur si simplu nu-mi dau seama ce a declansat puseul, nu am facut nimic special si a inceput cu dureri usoare iar dupa aproape 5-6 zile iar "am cazut la pat" cu durerile acelea ingrozitoare timp de aproape 4 zile... ma epuizeaza gandul sa traiesc cu frica de aceste crize....incerc sa nu ma gandesc....incerc sa controlez situatia atat cat o sa pot.....parca e mai mult o lupta psihologica decat lupta efectiva cu durerea.
@mihaelaciasc3725
@mihaelaciasc3725 2 жыл бұрын
@@mihaelarajkovic5464 😢
@CipCip83
@CipCip83 2 жыл бұрын
@@mihaelarajkovic5464 Bună seara! Aveți hernie de disc migrată la L5-S1?
@vasilebarbu6760
@vasilebarbu6760 2 жыл бұрын
Buna ziua și la mulți ani! Aveți si un instructor pentru înot?
@vasilepop111
@vasilepop111 11 ай бұрын
Mulțumesc! Chiar bine îmi trebuie și mie .
@MoniaTV
@MoniaTV 11 ай бұрын
Sănătate maximă!
@mariaolar9930
@mariaolar9930 5 ай бұрын
Un set f.complet multumesc!
@MoniaTV
@MoniaTV 5 ай бұрын
@@mariaolar9930 sănătate multă!
@dorupescaru5993
@dorupescaru5993 2 жыл бұрын
MULTUMESC frumos
@gheorgegeo226
@gheorgegeo226 2 жыл бұрын
Vă salut cu mult drag . Exercițiile expuse de dumneavoastră , mi-au fost foarte benefice ! Permiteți-mi să specific , chiar din prima . Sărut mâinile .
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă!
@mariacurteanu4419
@mariacurteanu4419 2 жыл бұрын
Mulțumesc din suflet pentru eserciti iubita!
@veronicarodideal1471
@veronicarodideal1471 7 ай бұрын
Mulțumesc din suflet❤
@olgadunaf1645
@olgadunaf1645 2 жыл бұрын
Mulțumesc f. Mult. Sănătate muuuuulta.
@StelutaPirontea
@StelutaPirontea 8 ай бұрын
Bună ziua! Vă mulțumesc din suflet pentru aceste exerciții. Am probleme cu coloana L4 și L5 Vă rog mult să îmi răspundeți dacă am voi să fac exerciții mers pe bicicleta medicină.
@MoniaTV
@MoniaTV 8 ай бұрын
La kineto se recomandă și exerciții mers pe bicicletă medicinală. Dacă simțiți că vă fac bine puteți să faceți. Sănătate maximă!
@StelutaPirontea
@StelutaPirontea 8 ай бұрын
Vă mulțumesc din suflet! Sănătate și numai bine! Doamne ajută!
@Emanicu
@Emanicu 4 ай бұрын
Multumesc mult ❤
@MoniaTV
@MoniaTV 4 ай бұрын
@@Emanicu sănătate maximă!
@Digitalhadria
@Digitalhadria Жыл бұрын
Mulțumesc mult ❤
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate maximă!
@Lacran4490Grace
@Lacran4490Grace 7 ай бұрын
Da am ajuns pe videoclip
@eufrosinabocut8631
@eufrosinabocut8631 Жыл бұрын
Vă mulțumesc mult.
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@niculaietraianvanoaga6542
@niculaietraianvanoaga6542 2 жыл бұрын
Din aprilie,fac aceste exerciții și au efect.Mulțumesc.
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă!
@cristinamirea9966
@cristinamirea9966 Жыл бұрын
Mulțumesc sinteti o draguta multumesc
@ioneldumitru4162
@ioneldumitru4162 Жыл бұрын
Mulțumesc, exercițiile sunt f bune .
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate maximă!
@doinakilvanya4677
@doinakilvanya4677 2 жыл бұрын
Mulțumesc Doamna ,.. Respect cu strictețe sfaturile ,.fac gimnastică,...cu Dvs..este mai bine
@floareavoicu2905
@floareavoicu2905 2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos !
@AdinaMariaMagyar
@AdinaMariaMagyar 2 ай бұрын
Exercitiile cu bastonul sunt pentru cervicala? Mulțumesc frumos
@MoniaTV
@MoniaTV 2 ай бұрын
@@AdinaMariaMagyar sunt bune pentru cervicală. Fac parte din programul Williams pentru coloană. Sănătate multă vă doresc!
@o.p7628
@o.p7628 Жыл бұрын
Multumim ! Dumnezeu sa va dea sanatate. 🙏
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc!
@adrianaiacobeanu7037
@adrianaiacobeanu7037 4 күн бұрын
O sa incerc pt că nu mai îmi trece durerea și am degetele amorțite.sanatate multă mulțumesc
@MoniaTV
@MoniaTV 3 күн бұрын
Sănătate maximă!
@rodicahoka6297
@rodicahoka6297 2 жыл бұрын
Multumesc frumos, Felicitari ♥️!
@lacramioaraichim3941
@lacramioaraichim3941 Жыл бұрын
Buna , este buna acest exercițiul pentru cazul meu care îl am,,, Ristreto li spazio intersomatico L5-S1 in sede posteriore , si mai am acest rezultat , Modesta scoliosi lombare destro conversa 😊
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Puteți încerca. Corpul dvs. vă va spune dacă ii plac aceste exerciții. Sănătate multă vă doresc!
@lacramioaraichim3941
@lacramioaraichim3941 Жыл бұрын
@@MoniaTV multumesc frumos❤️🌹
@mariacurteanu4419
@mariacurteanu4419 2 жыл бұрын
Sănătate multă vă doresc!!
@cocstelstan5145
@cocstelstan5145 2 ай бұрын
Vreau sa va intreb saca exercitiile ajuta ptr hernie discT12 - L1 dreapta si L3- L4 cu stenoza canal spinal, care provoaca dureri serioase
@MoniaTV
@MoniaTV 2 ай бұрын
@@cocstelstan5145 puteți încerca și vedeți cum vă simțiți. Corpul dvs. vă va spune dacă vă fac bine. Începeți ușor, nu forțați.. Dacă simțiți că vă fac bine continuați. Sănătate multă vă doresc!
@cocstelstan5145
@cocstelstan5145 2 ай бұрын
@@MoniaTV Exercitiul cu ambii genuchi la piept imi provoaca dureri in partea dreapta, in rest le pot face pe celelalte
@MoniaTV
@MoniaTV 2 ай бұрын
@@cocstelstan5145 renunțați la acest exercițiu pentru un timp.
@nellybothazi
@nellybothazi Ай бұрын
Multumesc.... pt anterolistezis gr. 1 se poate face exercitiile?
@MoniaTV
@MoniaTV Ай бұрын
Puteți încerca. Dacă nu doare continuați. Sănătate multă vă doresc!
@nellybothazi
@nellybothazi Ай бұрын
Multumesc mult❤️
@CiocioanaCioc-yl1zr
@CiocioanaCioc-yl1zr 11 ай бұрын
Bună ziua am C5 și C6 spatiile îngustare, dar sufăr de ametela permandnta , ce îmi recomandați va mulțumesc!
@MateiciucMariana
@MateiciucMariana Жыл бұрын
Buna ziua. As avea o intrebare:eu sufar de discopatie lombara. Am inceput sa fac exercitiile aceste si ma simpt mai bine. Ce ma sfatuiti, sa le continui, chiar daca sunt pentru ernie di disc.Multumesc❤
@MoniaTV
@MoniaTV Жыл бұрын
Corpul dvs. vă răspunde la această întrebare. Dacă el vă dă semnale că îi fac bine continuați. Sănătate maximă!
@mioaraonutu7847
@mioaraonutu7847 8 ай бұрын
Mulțumesc mult .❤
@analeahu3976
@analeahu3976 2 жыл бұрын
Esti mir minunata ,am facut si eu cu tine Domnisoara.
@MoniaTV
@MoniaTV 2 жыл бұрын
Sănătate maximă! ❤️
@RadulescuMihaela
@RadulescuMihaela 2 жыл бұрын
Daca am hemangioame( pe langa protruzii )L2-L5-S1 le pot face?
@loveantique3131
@loveantique3131 7 ай бұрын
Sunteti o minune pt cei cu afectiunea asta! Cat timp recomandati primele exercitii cu 10 repetari va rog? Mulțumesc anticipat si sanatate maxima va doresc!!!! ❤🙏
@MoniaTV
@MoniaTV 7 ай бұрын
Toată viața. Este o afecțiune cu care putem trăi dacă avem grijă. Mai bine exerciții decat durere. 15 min pe zi. Sănătate maximă!
@loveantique3131
@loveantique3131 7 ай бұрын
@@MoniaTV multumesc de sfat!!! 🙏❤️
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
00:27
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.
Hernie de disc? Cum am scapat de durere
23:36
Monia
Рет қаралды 296 М.
5 exercitii în hernii de disc și artroză la încheieturi.
19:53
Școală de masaj Spa Therapy
Рет қаралды 31 М.
Dr Ovidiu Gramescu - Totul despre durerile de spate
31:16
Dr. Sanador
Рет қаралды 77 М.