Hidratación en Deporte

Nadie puede negar que la hidratación es importante a la hora de realizar actividad física y mantener la salud en buenas condiciones. Pero, que tan sobre valorada se encuentra? Francis Holway responde estas dudas y muestra su opinión al respecto.

[@joemendoza6370]

Gracias crack 🙏

[@javieralejandrofernandez1876]

Francis, un saludos inmenso desde salta. Te quería hacer una simple consulta. ¿Vos asistís a deportistas, por ejemplo Crossfit? Excelente los videos, abrazos.

[@fholway]

hola Javier, gracias por tus palabras. No trabajo más con atletas individuales, estoy asesorando equipos profesionales en otros países; Crossfit practico todos los días, excelente actividad, cuando se hace bien.

[@francomanuelsalgadotoledo6477]

Influye la desidratacion en un habiente climatizado artificialmente (aire acondicionado), por lo que entiendo ese artefacto absorbe la humedad del ambiente, Voy al caso que la persona estaria en una situacion de CONFORT, que aparte de no sudar por estar climaticamente comoda , el artefacto absorbe humedad del ambiente y creeria que en un espacio cerrado y por muchas horas llega a abosrber humedad del cuerpo

[@maximomarte5735]

La desidratacion hace mal en todos lados hermano. Y el aire acondicionado es muy nocibo para la salud por varias razones respiras el mismo aire contaminado que ya exalaste lo que significa poco oxigeno y muchas toxinas sin contar que el filtro por donde pasa esta lleno de hongos y micro organismos Produce cambios bruscos y artificiales que no son saludables al cuerpo menos si tienes una vida sedentaria

[@safusc782]

Holaaaaaaaa

[@zanfive]

Alguien aqui vino por censfe? :V

[@williamrafael675]

yo

[@williamrafael675]

franci nos mando :)

[@zanfive]

@@williamrafael675 exacto :v

[@iiallydraws9814]

io uwu

[@Federick77]

Es mejor julio profe

[@kaboomtnt9342]

Lucas?

[@luzramirez5301]

estúpidos trabajos prácticos:(