HIDUP SEHAT SETIAP HARI, MAKAN YANG SEHAT, TAK PERLU MAHAL

[@ariskurniawan9266]

pa benny keren

[@bennywtan]

Hello Aris. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@CASMANCHANNEL]

Good luck 💪💪👍👍😊😊

[@bennywtan]

Hello Casman. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@dedeatiah4574]

Mlm pa bennyw tan mksh inpo dn sarsnnya smg bp dehat trs

[@samjozaditia1960]

Salam sehat,om

[@bennywtan]

Hello Sam. Sama2 sehat ya. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@ninyomanlokawati3629]

Hello Pak.Beny saya baru ngikuti video Bapak dan sdh mulai latihan gerakan phing shuai gong , kok badan pegel dan tangan terasa berat . trmksh

[@sukajitutik9565]

Hongkong hadir p beny,,,,,👍👍👍 bagi2 ilmunya,,,,slalu sya ingat ilmunya,,,kalo kaki pegel2 capek lgsg rebus sereh,,jahe,,hongco,,,Alhamdulillah,,pagi nya enteng,,,,

[@bennywtan]

Hello Tutik. Baguslah.. semoga selalu giat latihan nya ya.. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@sukajitutik9565]

@@bennywtan ,,siap p beny,,,udh saya share p beny,,,,terima kasih ilmunya pak,,,,🙏🙏🙏

[@chanellyasyiffa848]

Moga bermanpaat penjelasanya pak

[@bennywtan]

Hello Toton. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@dohardohar9048]

Terimakasih pak , akan ku ikuti terus videonya .

[@yuliasihyuli3946]

Syalom terimakasih pak Benny ,vidionya,cara hidup sehat dengan cara alami / tradisional/ herbal,sehat sehat pak Benny ,Tuhan Yesus memberkati Amin🙏🙏

[@bennywtan]

Hello Yuli. Sama2 sehat selalu ya. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@rfldj]

Terima kasih pak benny, manfaat nya luar biasa sy udah ikut vidio pak benny ,psg pagi dan sore udah 2 tahun hasil nya tdk pernah sakit ,badan fresh perbanyak buah dan sayur Gbu

[@bennywtan]

Hahaha Rafael.. Sama2. Memang kalau rutin dan disiplin, hasilnya sungguh luar biasa untuk kesehatan secara keseluruhan.. Murah bahkan gratis. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@byourself6015]

gimna dengan kandungan gula nya om apa gak kebanyakan?

[@anerostika7619]

Betul sekali pak... sy sdh bertahun2 berpola makan yg dominan BUAH & SAYURAN segar... Hasilnya luar biasa.. bertahun2 gak pernah berobat lg ke dokter

[@nyomansumertadana7702]

Makasi Kong, sangat sangat bermanfaat, cikung jln trs, rahayu,

[@bennywtan]

Hello Nyoman. Bagus sekali. Tetap giat latihan nya ya.. Salam sehat selalu untuk keluarga. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@wayansekarsini8485]

Sukarsini Di Lombok NTB Trmks pak beni sdh membagi ilmu yng sngt berguna untk kes trtm buat labia sprt saya ,salam sehat pak Beni

[@bennywtan]

Hello Wayan. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@jomabdillah764]

Terimakasih bnyak sllub brbgi ilmu shat minimalis.. smoga beliau sllu dlm ksih syang tuhan. Amiin

[@bennywtan]

Hello Jom. Sama2. Salam sehat selalu untuk keluarga. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@agusrochimat6235]

Tks...Pak

[@jxhxhxxjdhdhs3082]

Sy paling suka buah2an

[@bennywtan]

Hello JX. Ya... makanan yang sangat baik untuk kesehatan. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@masawirois_official414]

Jika ingin selalu tampil fresh bagaimana caranya om Benny...dan rahasianya apa?

[@geraldinesilvia7675]

Trims..Pak Benny...salam sehat👍🙏

[@bennywtan]

Hello Geraldine. Sama2. Semoga selalu giat latihan nya ya. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@netizenyangbaik2847]

Halo pak beni, kenapa tidak ada lagi upload ??? Apakabarnya ??? Saya Nemu channel ini dengan kata kunci source "TEPUNG KANJI UNTUK OBAT LAMBUNG" 🙏

[@helena3990]

Benar Pak Benny Pepaya adalh buah wajib saya mkn setiap Hari, Xie xie Ni, Sht sllu Pak

[@bennywtan]

Hello Helena. Itu buah nomor satu saya juga. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@hananiahspd2244]

Terima kasih ilmunya pak Beny w.tan..sangat bermamfaat untuk saya😊🙏🙏

[@bennywtan]

Hello Hana. Sama2. Semoga selalu giat latihan nya ya. Salam sehat selalu untuk keluarga. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@hirassimorangkir5221]

Selamat malam om benyi saya mau nanya dileher saya ada saraf terjepit dan penga puran dan punggung saya adaajuga sarap terjefit dan pengapuran , danlambung juga kuping ber denging saya sudah ke dr dikasih obat malah bandan saya sempoyongan . Mohonsolu sinya yaom gimana cara gerakan untuk leher sarap terjepit dan pinggang. Mohonnsolusinya yapak trima kasih.

[@bennywtan]

Hello Hiras. Utk pundak dan leher, lakukan gerakan P3 dua kali lima menit sehari. Utk pinggang lakukan gerakan ATT dua kali tiga menit sehari. Tetap latihan gerakan ping shuai gong ya. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@hirassimorangkir5221]

@@bennywtan trima kasih ombeyi impor masinya akan kulakukan pasti bisa

[@jekopecstory6585]

Betol lopan makan buah baru mkn nasi 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@bennywtan]

Hello JTv. Setuju. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@jekopecstory6585]

@@bennywtan beres lopan ...dukungan penuh untuk lopan sehat minimalis...sehat itu mahal tapi sakit itu lebih MAHAL betol kan lopan 😀

[@jekopecstory6585]

@@bennywtan gerakan psg dua kali 30 minit maksudnya gimna?

[@bennywtan]

@@jekopecstory6585 sehari latihan gerakan ping shuai gong dua kali, setiap kali 30 menit,.. boleh pagi dan sore/ malam

[@jekopecstory6585]

@@bennywtan tq lopan 👍🏻

[@suciatisuciati5471]

om,berbagi pola makan sehari hari agar kita ikut sehat.trimakaaaih

[@indriig7833]

Selamat malam om Ben. Selalu sehat bugar om. Just info tak terasa sudah 6 bulan saya rutin melakukan senam ala om Ben, hasilnya badan makin segar, badan selalu hangat, sebelum rajin senam ala om Ben saya mandi selalu pakai air hangat krn merasa kedinginan tp skrg kapanpun saya mandi tidak pakai air hangat, jadi makin happy krn bisa mandi air dingin/normal saja. Lalu rasanya bentuk tubuh juga lebih kencang, lengan mengecil, perut makin rata, paha kencang dan pantat terasa lebih padat. Oiya usia sy sdh 58 tahun. Dan sekarang sy jadi ketagihan melakukan senam ala om Ben, tiap bangun tidur minum air hangat campir jeruk lemon/nipis langsung senam 30 menit. Tiap hari berkeringat setelah senam rasanya badan seger banget.

[@bennywtan]

Hello Indri. Bagus sekali. Memang harus rutin dan disiplin latihan nya. Efek positif nya sungguh luar biasa untuk kesehatan secara keseluruhan. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@indriig7833]

Siap om Ben

[@rayvorenocahya7991]

sy ikuti senam pa beny tpi badan sakit semua umur sy 72 th hnp pinggang sdh 2 th mohon saran tks ibu ratna senam baru 3 hri

[@arifdesantos4857]

pak beni sangat baik komen2 ny selalu di balas . saya baru nemu chanel ini saya punya asam lmbung anxieti sakit pinggang saya pngen senam psg mudah2 an bisa sembuh. sehat selalu buat pak beni

[@lucymulyati7604]

Terimakasih pak Bennyw tan sdh beri petunjuk buah n manfaat'y Gbu🙏😇

[@bennywtan]

Hello Lucy. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@florianamaria8859]

Aduh saya banget..

[@nenitajul7692]

Ko benny buah apa yg aman untuk asam lambung

[@bennywtan]

Hello Neni. Banyak sekali buah yang aman. Ikuti juga terapi khusus untuk asam lambung dari 4 opsi yang saya ajarkan di video2 saya. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@mariahmariah6395]

Hadir Om.... sehat dan bahagia selalu

[@bennywtan]

Hello Mariah. Salam sehat selalu untuk keluarga.. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@suratmiiqbal7718]

Trimksh Pak Beny ilmunya berguna sekali buat saya👍🏽👍🏽👍🏽

[@simor8886]

Wahh iyaa terimakasih infonya Pak Benny

[@dumatarihoran3013]

Terima kasih pak Beny atas informasinya sehat sehat kita semua

[@bennywtan]

Hello Duma. Sama-sama. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@sitrool6613]

hadir Pak. Benny

[@bennywtan]

Hello ST.. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@RiezColection]

Terima kasih ilmunya Pa Beny. Sederhana, tapi luar biasa 👍👍❤️❤️

[@bennywtan]

Hello Riez. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@linatan3348]

Salam sehat pak 🙏🙏🙏

[@bennywtan]

Hello Lina. Salam sehat selalu untuk keluarga. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@linatan3348]

Terima kasih pak Benny. Sy,udh mengikuti latihan ping shuai gong hampir 1thn. Sangat luar biasa manfaatnya. Yang sy,rasakan hidup lbh sehat. Semoga pak Benny dan keluarga sehat selalu🙏🙏🙏

[@ketutsuasana3406]

Kenapa tidak ada jambu biji.spt kristal .yg merah.bangkok.dll. Ini yg paling tinggi vit c.nya.dibawah jamvu minyet yg tertinggi diantara buah walaupun ini tidak lazim di konsumsi.

[@tradingbarengrio]

mantap thanks infonya, sehat selalu ko

[@bennywtan]

Hello Rio. Terimakasih atas doanya. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@yudhisetiawan8230]

pak ben usia berapa sekarang

[@tienyuniarti6865]

Kalau sensitif lambung boleh mkn pepaya ?

[@bennywtan]

Hello Tien. Boleh ya.. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@leadearformosa2619]

Taiwan hadir omm ..ceceni

[@bennywtan]

Hello Leadear... semoga tetap giat latihan nya ya. Salam sehat untuk teman2 sebangsa di Taiwan. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@ayulidya9143]

Makanan sehat mahal, tp sakit lebih mahal.

[@bennywtan]

Hello Ayu. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@cahayaofficial6168]

Selamat pagi pak Benny Saya mau tanya Klu LG batuk apa bisa senam PING swegong

[@bennywtan]

Hello Cahaya. Boleh. Harus rutin dan disiplin latihan nya. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@andysusanto6252]

Shlm,makasi infonya pak Benny, terus berbagi yg terbaik,GbU

[@bennywtan]

Hello Andy. Sama2. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@Diana-br9ob]

Makasih pak Benny buat penjelasan nya👍 🙏

[@bennywtan]

Hello Diana. Sama2. Semoga selalu giat latihan nya ya. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@Diana-br9ob]

@@bennywtan baik pak Benny 👍

[@oomomacih4224]

Pa benny apa makaban yg baik buat yg punya aslam dan sering sendawa

[@bennywtan]

Hello Oom. Ikuti terapi asam lambung, pilih yg cocok dari 4 opsi yang saya ajarkan.. tetap latihan gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari

[@jusmaniati8993]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@bennywtan]

Hello Jusma. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@susilawatiadhe9765]

Koh beni...klo saraf kejepit di siram pake Aer panas ..bagusnya setelah gerakan ATT apa sebelum ATT..di tunggu jawabannya..trimakasih

[@bennywtan]

Hello Susi.. siram saat mandi saja.. tidak perlu bersamaan waktunya dg latihan ATT

[@susilawatiadhe9765]

Saraf kejepit ko pantat saya mengecil y koh..tlng di jawab y koh

[@bennywtan]

@@susilawatiadhe9765 rutin dan disiplin latihan gerakan ATT dan ATL...

[@agustaufik7284]

Salam PSG hidup sehat ala Benny w.tan.Channel luar biasa dan terbukti hasilnya.Semoga bro Benny dan klrga sehat selalu.Salam hormat sy.tq

[@bennywtan]

Hello Agus. Terimakasih atas doanya... selalu sehat bersama ya..

[@melanianirwulan1269]

Bagaimana dgn King of fruits alias Durian p.Benny...?

[@bennywtan]

Hello Melania. Durian bagus juga, tapi bukan buah untuk dimakan harian. Dan porsi makannya juga tak banyak. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@melianamarbun5194]

Trimakasih Pak Bennyw👍👍

[@leonieleonie155]

Haadir Pak Benny... Saya disini rajin konsumsi buah.. Pisang saya blender dgn strawberries, Blue berries, kadang pk buah persimmon (kesemek), Kiwi, pear..aple.. Dll diganti2 blendernya.. Katanya ga bole makan buah lebih dr 3 macam Pak, apa betul yaa? Sudah bertahun2 saya membiasakan makan buah... Tp kadang sy kunyah juga. .mana lebih baik .dikunyah atau diblender ya Pak? Trimakasih banyak Pak Benny... God bless you.. Ohya... Diholland amat sulit dpt buah papaya Pak... Kaciaaann deh

[@bennywtan]

Hello Leonie. Tentu makan langsung/ dikunyah jauh lebih baik dari pada di jus. Tidak benar itu, kalau ada yg bilang maksimal hanya boleh konsumsi 3 macam buah per hari. Semoga tetap rutin latihan ya. Salam sehat selalu untuk keluarga.

[@leonieleonie155]

@@bennywtan Baik Pak Benny... Trimakasih banyak... Yup! Latian jalan trus Pak..! Tampil sehat slalu bersama suggestions dr Pak Benny... God bless you

[@gadisdesa4436]

Klo yg skit lmbung makn buah sblm mkn ya gk blh ko .

[@paridarida5081]

Selamat malam pk benyy... Bagai mana cara mengatasi sakit pinggang dan sakit dengkul. Dan apa yg harus kita komsumsi

[@bennywtan]

Hello Parida. Untuk pinggang, lakukan gerakan ATT dua kali tiga menit sehari, boleh tambah dengan gerakan ATL. Untuk dengkul bisa lakukan gerakan J10 dan J30. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@aureliaangel5290]

team yg selama ini makan buah setelah makan😂

[@bennywtan]

Hello Aurelia. Kalau mau makan buah setelah makan, boleh saja, asalkan ada jeda waktu , misalnya 1 jam. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@satriyomadangkarak6668]

Om Benny... Mau tanya. Apakah Ping Shuai Gong bisa di.lalukan 3x dalam sehari? (@30.menit) posisi bafan saya QI nya drop ...pengen naikkan QI. Lemese terus soale? Makasih

[@kabungahmoment4647]

Saya nonton di video tanya jawab , boleh dilakukan 2-3 kali sehari dalam waktu 30 menit lebih efektif .. semoga membantu yaa jawabannya

[@nurmaaanurmaaa123]

Pak beny apa buah"an itu semua di taro kulkas untuk ketahanan buah nya? Krna divideo yg satunya tidak boleh makan/minum terlampau panas/dingin Trus cobak sekali"kontenin menu mkn bpk sehari" pas waktu mkn/ Terimakasih 🙏

[@murniwidayati2424]

P benny jeruk sm nanas apa bs dikomsumsi untuk pnderita asam lambung

[@rfldj]

Pak benny sy udah sheare ke semua keluarga juga teman teman terima kasih pak benny sangat bermanfaat ,ditunggu vidio selanjut nya,sy makan banyak sayur dan buah 🙏🙏🙏

[@syamsulhadi3965]

salam pak, sorry out of topic, saya dapet dari wag mengenai terapi air hangat, jadi setiap pagi minum 2 gelas air hangat, 45 menit puasa, baru sarapan seperti biasa, itu gimana pak menurut bapak, thanks infonya, salam.

[@irenetelehala416]

Sore ko Beny dari cibitung hadir

[@agussunaryo235]

Ya ampun, sebulanan ini saya mulai tergila gila sama buah buahan. Belanja buah sehari habis 50.000 saja itu sudah termasuk banyak. Maklum penghasilan masih pas Pasan. Semoga organ organ dalam tubuh ikut berdoa biar rejeki makin banyak biar bisa makan bermacam macam buah buahan. Amiin

[@Suriyantichanel]

Koko klw penyubur kandungan,minta tipsnya Koko,sy SDH 6 tahun menikah blm punya anak.

[@setiartisetiarti1966]

Pak Denny sehari makan nasi brp kali pak ,apa nasi g mkn . Apa cuma sayuran sama buah aj , tolong jawab ya pak terimakasih

[@bennywtan]

Hello Setiarti. Makan nasi siang dan malam, dlm porsi tak banyak. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@suparisupari6144]

Trimakasih salam sehat pa Beni .

[@jounwijn]

Selamat sore Pak Benny

[@bennywtan]

Hello Joun. Sore juga. Salam sehat selalu untuk keluarga. Semoga giat berlatih

[@aeygey90]

Bapak memang melalukan olhraga2 gerakan aja dari muda? Tidak ada olahraga lain pak beny?

[@bennywtan]

Hello Hussien. Olahraga lainnya hanya sebagai hobby.

[@aeygey90]

@@bennywtan pak beny suka olahraga apa ktika muda

[@aeygey90]

@@bennywtan sehat terus panjang umur pak beny!

[@eugeniaherkamto6342]

Pak Benny: Nyambung lagi sekedar sharing, saya konsumsi buah2-an local krn distate tempat saya tinggal iklimnya mirip dgn di Indonesia. Jadi banyak macam buah2-an ditanam disini spt buah2-an yg bapak konsumsi semuanya ada. Apakah pisang Barangan itu sama dgn pisang ambon lumut? Pisang ada beberapa jenis, papaya juga ada bbrp jenis, nanas ada 2 macam jenis (yg kuning dan putih dagingnya) yg putih lebih manis dan harganya lebih mahal drpd yg kuning, avocado ada 200 jenis dari bentuk, rasa, kecil sampai yg besar hampir sebesar kelapa. Mangga ada bbrp jenis, juga aneka jeruk. Yang belum pernah ada/melihat pisang Raja kalau yg lainnya spt pisang kepok, plantain/pisang byar, apple banana. Bahkan ada jeruk Kalamansi yg banyak digunakan baik untuk juice atau untuk dikecerkan ke makanan yg sgt popular dimasyarakat Filipin

[@bennywtan]

Hello Eugenia... wah, banyak benar macam2 buah nya ya.. bagus sekali.. semua nya baik. Semoga selalu giat latihan nya ya. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@yustinayus6712]

Makan buahnya hrs brp macam sekali makan pak?

[@bennywtan]

Hello Yus... bebas saja.. tak banyak aturan dan pantang

[@yustinayus6712]

Tq Pak🙏

[@subekhanyani8734]

On..aku psg tiap hari badan terasa ringan, segar..sampai berat badanku turun juga om..

[@bennywtan]

Hello Subekhan. Bagus sekali. Semoga selalu rajin latihan nya. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@rustutirustuti3444]

Buah impor PANTES SEHAT ada harga ada kualitas

[@bennywtan]

Hello Rustuti. Saya justru lbh banyak makan buah lokal. Yang lbh mahal belum tentu lbh sehat loh. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@lineline8870]

Segar bugar terus ya pak Benny😊😊😊😊😊😊

[@chenweikwan6980]

Sabah hadir..semoga sihat dan bahagia pak benny dan keluarga....

[@bennywtan]

Hello Chen. Terimakasih atas doanya. Salam sehat selalu untuk keluarga. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@shellatriamalia7756]

Pepaya buat lambung aman gak pak

[@bennywtan]

Hello Shella. Aman. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@yoanesgunalie2242]

P. Benny tolong tanya, bagaimana solusinya kalau stress pikiran di atasi dg makan buah, apakah bisa minimal kan stress tsb. Konteknya hanya makan buah. Terima kasih.

[@bennywtan]

Hello yoanes.. memang makan buah sangat baik untuk kesehatan.. ikuti petunjuk saya secara seksama mengenai gerakan ping shuai gong, lakukan latihan dua kali 30 menit sehari.. pikiran fokus, tenang, wajah tersenyum. Perlahan jiwa makin tenang. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@kabungahmoment4647]

Halo pak Benny , saya pengikut baru dan sudah mulai mengikuti gerakan PHING SHUAI GONG , Selama saya melakukan gerakannya tenggorokan terasa kering terus dan keluar keringat . Semoga dapat jawaban 😊😊

[@bennywtan]

Hello Aidah. Memang efek detoksifikasi berbeda-beda. Ikuti saja efek nya. Setelah selesai, minum air hangat cenderung panas. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@marthenrrori5528]

Buah baik'untuk di makan tapi harus makan ikan laut juga supaya lengkap

[@susilawatiadhe9765]

Ko.beni gerakan ATT apakah bs.di lakukan setiap 3jam sekali ..karna pinggang.saya sakitnya luar biasa ...di tunggu jawabannya y koh..trims

[@bennywtan]

Boleh dilakukan beberapa kali sehari

[@jagadpranawa9803]

Matur nuwun pak benny, salam sehat 🙏

[@bennywtan]

Hello Pranawa. Sama2. Semoga selalu giat latihan nya ya... Salam sehat selalu untuk keluarga. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@susilawatiadhe9765]

Klo kita udah mkn jam 6 sore...malamnya mkn buah boleh ga koh...di tunggu jawabannya y

[@bennywtan]

Hello Susi. Kl sdh lewat dua jam setelah sarapan, boleh

[@susilawatiadhe9765]

Makasih ko beni...semoga sehat selalu y koh

[@eugeniaherkamto6342]

Pak Benny: Sudah agak lama tidak tayang video tips kesehatannya. Akhirnya tayang lagi.......terima kasih atas semua tips hidup sehat dengan cara alami/tradisional/herbal

[@bennywtan]

Hello Eugenia. Sama2... Salam sehat selalu untuk keluarga.

[@itadesfitra4095]

Sehat2 pak benny....

[@muhammadhusin2442]

moga Pak benny sihat2 saja..

[@nununagustiane5545]

Saya klo makan bawang putih.ga bisa ketelen koh benny..tapi klo sama pisang bisa .gmn boleh ga makan bw putih pake pisang

[@bennywtan]

Hello Nunun. Boleh, bawang putih nya di potong tipis2 ya... Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@anastasiadwi.r5969]

Terima kasih, Ko. Sehat selalu🙏🙏🙏

[@aripurwanti8882]

Pak benny, saya dulu sering banget makan pepaya, trus telapak tangan dan kaki saya agak kekuning, kata dokter saya, gegara kebanyakan makan worter, tomat dan pepaya. Gmn menurut pak benny.

[@bennywtan]

Hello Ari.. itu hanya karena pepaya dan beberapa macam buah mengandung beta karoten. Tdk membahayakan... kalau konsumsi dikurangi, warna kekuningan juga menghilang. Semoga tetap giat latihan nya ya. Terutama gerakan ping shuai gong. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@aripurwanti8882]

@@bennywtan trimakasih pak benny

[@melsyuktolseja8236]

Mat siang pak Benny, saya ingin bertny apakah buah nenas dan buah manggis bs di konsumsi oleh orang yg penderita asam lambung ? Mksh atas infonya pak Benny 🙏🙏

[@bennywtan]

Hello Melsy. Manggis boleh konsumsi satu jam sebelum makan.. kalau nanas konsumsi 1 jam setelah makan saja. Semoga selalu giat latihan nya ya. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@suciromadhon6203]

Om..benny..mau tanya dong..aku kan lg asam lambung dan gerd..gerakan pingsuakung..bisa untuk yg suka kembung dan suka ga enak di dada kanan..karna napas ga plong

[@bennywtan]

Hello Suci. Lakukan terapi sesuai video2 saya, pilih salah satu dari 4 opsi yang saya ajarkan yang paling cocok dengan kondisi masing-masing. Juga Lakukan gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@haryyt7597]

thanks info nya ko Benny. Semangat PSG

[@bennywtan]

Hello Hary.. you are the first... hahaha.. cepat sekali comment nya. Salam sehat selalu untuk keluarga. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@nicholaskelvinutama9969]

Pak Benny selamat malam... saya kalau makan seafood kadang suka gatal mungkin krn kurang seger... Pak Benny ada rekomendasi beli seafood segar dimana ngga ya?

[@bennywtan]

Hello Nicholas. Sy beli di pasar tradisional, tdk pernah beli di supermarket. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@ttcools7771]

Om.saya dua bulan senam psg trus sebulan kepotong" pas puasa ga tiap hari,apa hrus senam 10 mnit diminggu pertama 20 menit dimingguke2 dan 30 mnit dimnggu ke 3.jd ngulang lagi? Apa lngsung 30 menit om, terima ksih

[@sitiaminah309]

Pak mau tanya sya sakit lambung dan sdg kambuh perut terasa perih trus mnerus adakah makanan dan terapi yang bisa untuk mengobati lambung saya...

[@jxhxhxxjdhdhs3082]

Usahakan jgn telat mkn" lambung bisa lari ke hati.

[@bennywtan]

Hello Siti. Cek video2 saya mengenai Gerd, asam lambung. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Gerakan ping shuai gong juga sangat bermanfaat untuk kesehatan lambung. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@sitiaminah309]

@@bennywtan saya sdh subcraibe lama pak chenel ini tp yg ttg asam lmbung blm nonoton...

[@bennywtan]

@@sitiaminah309 saya ada ajarkan 4 opsi terapi, pilih yg paling cocok dengan kondisi masing-masing.. Jangan lupa tetap latihan gerakan ping shuai gong

[@hamkazainuddin6351]

pak Benny katanya ada buah ngga boleh di campur kalau di makan

[@bennywtan]

Hello Hamka. Itu sy kurang paham, apakah benar atau mitos. Buah2 yang saya sarankan semua nya boleh makan

[@marcelinasyuli9787]

Org diabetes mkan buah2 kyk p Benny boleh kah ?

[@roslanzainudin3839]

Avacado bagus yerr?

[@bennywtan]

Hello Roslan. Bagus, dan aku sering makan juga.. cuma pas tak ada stock di rumah saat video. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@mariamaryamsantoso]

Barangan, Pak Benny bukan Balangan

[@bennywtan]

Hello Maria... oh.. hahahah. Terimakasih atas masukan nya. Semoga bisa ikut latihan gerakan yang saya ajarkan di video2 saya terutama gerakan ping shuai gong dua kali 30 menit sehari agar tubuh tetap sehat dan segar setiap hari tanpa obat kimiawi. Mudah-mudahan sudah subscribe dan tonton video2 saya lainnya agar jelas dan tidak salah latihan nya. Bagikan channel saya ke teman2 dan keluarga agar semakin banyak orang terbantu.

[@mariamaryamsantoso]

@@bennywtan Iya, Pak Benny. Maaf 🙏 🙏 🙏, Saya becanda aja ya, Pak.

[@amazinggrace7850]

Om...tp kt bkn onyet 🤣 kt diciptakan lbh sempurna drpd onyet 😀 maka makanlah sesuai kodrat kt...buah2an jg gk blh terlalu bnyk krn walaupun fruktosa tetap ada gula hehehe...sayur buah biji2an ..salam sehat nn hormat 🙏

[@bennywtan]

Hahaha.. AG.. manusia tentu saja bkn monyet, karena ada akal budi, saking pintar nya diciptakan lah makanan2 yang lezat2, tapi.....

[@amazinggrace7850]

@@bennywtan tp manusia rakus om 🤣 onyet pun bs dimkn

[@bennywtan]

@@amazinggrace7850 makanya... hahahaha. Terlalu pintar otaknya.. makan sampai yg tdk seharusnya dimakan.. apalagi makan hewan yg masih hidup2 lagi...

[@amazinggrace7850]

@@bennywtan kejam...kejam.... 😭

[@cutec1877]

Kalo buat fibroid ada ngk yah gerakannya atau mknan apa yg bagur untuk mengecilkan fibroid?

[@bennywtan]

Hello CC. Giat latihan gerakan ping shuai gong ya.. setelah sanggup dua kali sehari, frekuensi latihan bisa ditambah. Kurangi makan daging merah. Bantu share channel saya ke teman2 dan keluarga agar lebih banyak orang terbantu dan sembuh dari penyakit nya.

[@cutec1877]

@@bennywtan Ok..Mr Benny... sdh saya share ke saudara2...Thx