Ini Cara PUASA 16 JAM Tidak Lapar & Tambah Berenergi

Рет қаралды 507,704

Күн бұрын

Пікірлер: 320

@YosefinaSusiana 10 ай бұрын

Alhamdulillah saya punya asam lambung vertigo dan anemia tapi karna puasa nabi daut , sekarang tidak lagi kambuh , asalkan puasa itu niat dari diri sendiri ,,bukan paksaan maka itu akan terasa ringan

@jamilahsalim7106 3 ай бұрын

@@YosefinaSusiana nabi Daud

@marwansinaga5829 10 ай бұрын

Betul dg cara berbuka yg bijak. Mama km hingga usia lebih 70 th, masih kuat Puasa Ester, sekali sebulan tdk makan/minum 3 hr 3 mlm. Sekarang km puasa setahun bbrp kali puasa 40 hr, puasa dr mkn mlm hingga besoknya tengah hari (12 - 18 jam).. banyak berdoa & ibadah. Tetap sehat.🤐🙏🏽

@Eman-sv4lx 7 ай бұрын

Oh itu namanya puasa Ester? Saya suka puasa begitu sangat bermanfaat ke tubuh.

@Eman-sv4lx 7 ай бұрын

Oh itu namanya puasa Ester ya bermanfaat banget bagi kesehatan metabolisme tubuh membaik saya yg sudah menikah kembali aktif pembersihan.

@budicahyono3759 2 ай бұрын

Dalam hadist dikatakan bahwa berbuka puasa disunahkan berbuka dengan kurma dan air putih,yg salah kaprah korma di qiyaskan dg makanan manis ini jelas kurang tepat,Krn makanan manis jadi banyak ragamnya Seperi kolak,es buah,dll,yg secara kandungan jelas jauh berbeda antara kurma dg makanan yg mengandung gula sukrosa

@krismiyaticahyo2297 10 ай бұрын

Ibu saya sakit lambung tapi Tetap puasa romadhon sebulan penuh awalnya anaknya pada kawatir tetapi efeknya malah semakin sehat sampai sekarang usianya sudah 90tahunan... Alhamdulillah... Puasa is the best 👍👍👍

@nitnot7866 10 ай бұрын

Semoga ibunya panjang umur dan sehat, dilancarkan ibadahnya.aamiin.yra

@fahrijaini2464 8 ай бұрын

Mantap

@nyiganden3036 2 ай бұрын

Masya Allah Alhamdulillah SMG ibunya sht sllu

@windiastuti6447 Ай бұрын

@@nitnot7866 Aamiin

@windiastuti6447 Ай бұрын

@@nyiganden3036 Aamiin

@mahdilaharis2894 10 ай бұрын

Berbuka dgn yg manis dlm islam itu mksdnya berbuka pakai kurma, Sunnah nabi. Bukan pakai teh manis/roti manis atau apapun yg mengandung gula

@slametnuswantoro3 10 ай бұрын

Betul itu👍 Perlu diingat kurma yg ada di Indonesia udah berbentuk manisan kurma bukan buah kurma yg narural😂

@MheSinrang 10 ай бұрын

@@slametnuswantoro3oh iya? Bgm ciri2nya?

@annisalubis5539 9 ай бұрын

Beli kurma jenis ruthob, bukan tamr..boleh di googling perbedaannya

@nurkhoir1467 9 ай бұрын

Betuuuul...bukan Syrup atau teh manis😂

@putrisetyo26 4 ай бұрын

Oalah, iya po? Saya kira semua hal yg manis2 bukan cuma kurma :(

@NurHayati-ki5ek 10 ай бұрын

Sahur sambil nyimak Di awal puasa bulan Ramadhan Selamat menunaikan ibadah puasa bagi umat Islam di seluruh dunia ❤❤ Yg Di maksud berpuasa dengan yg manis dalam Islam itu berbuka dengan kurma seperti yg di ajarkan Rasullullah... karena kurma bnyk manfaatnya Bukan asal manis Seperti sirup,,teh manis Atau minuman yg ada di supermarket atau pedagang di jalan..

@achmadroyani5181 10 ай бұрын

Betul sekali, berbuka dengan yang manis asal bernutrisi, contohnya kurma ❤. Jangan asal manis saja, apalagi berlebihan

@ClauDEO_Fernando 11 ай бұрын

Wah emg ikuti cara nabi itu bermanfaat sekali y (Minum air putih) hangat + makan ringan bernutrisi > 10-15 menitnya buat sholat magrib dlu kemudian baru makan berat sesuai yg dianjurkan divideo "Nabi shallahu alaihi wa salam dahulu berbuka dengan makan beberapa kurma muda sebelum salat, jika tidak ada kurma muda maka dengan kurma kering, jika tidak ada kurma maka beliau meneguk beberapa teguk air" (HR. Ahmad : 12676, Abu Dawud : 2356 dan At-Tirmidz i : 696).

@UmiKulsum-l8w 10 ай бұрын

Klu sy sih sangat suka dg acarax dr Hans dan dr zaudul Akbar suka bnget sangat2 bermanfaat trmksh dok smga dokter sehat2 slalu amin

@titiksriwahyuni5450 Ай бұрын

Sesuai sabda Nabi " berpuasalah kamu. niscaya kamu akan sehat"

@widihastina4312 11 ай бұрын

Maaf Dok, saya sebagai subscriber channel anda, saya bisa menilai bahwa di video ini mengapa ya kok di tengah-tengah Dokter sedang bicara tiba-tiba ada suara seperti mendesis gitu yang menyebabkan suara Dokter jadi tidak jelas didengar. Malah seolah-olah suara Dokter jadi seperti sengaja "disensor". Mohon diperbaiki ya Dok. Padahal video ini menurut saya isinya penting dan sangat bermanfaat bagi. Terimakasih Dok. 🙏😊

@forefaa_ 10 ай бұрын

kirain laptopku yg bermasalah ternyata emang dari videonya ya?

@ninamaulina5453 5 ай бұрын

Terima kasih dokter sangat bermanfaat ilmunya ...

@Mentari96 5 ай бұрын

@@widihastina4312 iya sm djpku jg ak kira emng editnnya gnggu bgt

@wulandarimaheswari9961 4 ай бұрын

Iya...ganggu ya

@TriMuah Ай бұрын

Terima kasih saran nya

@uhasrdroid7775 Ай бұрын

Saya maag kronis.. Alhamdulillah sembuhnya dgn berpuasa.

@EtikaHilya 10 сағат бұрын

Rasulullah bersabda: berpuasalah niscaya kamu akan sehat..

@hjmuflichah301 10 ай бұрын

Terimakasih dr kita umat muslim.kalau pas PMS enggak dianjurkan puasa gitu dr ,jadi bila sudah suci baru menjalankan ibadah puasa .

@abimayun8422 10 ай бұрын

Terimakasih ilmunya dok....sangat bermanfaat banget...

@ratnaimelda827 8 ай бұрын

Betul sekali saya melakukan IF. Jendela makan jam 12siang. Makan teralhir jam7malam.. 1tahun dari berat badan 72kgmenuju 58kg. Luar biasa tanpalapar sama sekali. Tinggi saya 170cm

@intanputri22 8 ай бұрын

olah raga apa kak?

@dianapudiana 10 ай бұрын

Dokter nya ngga cuma berilmu kesehatan , tp jg mengenai bahasa2 muslim , salut ! Ikut menyelam mayoritas penduduk dan juga apa yg sedang di bahas , yaitu puasa 😊❤

@hasrunnur8885 11 ай бұрын

Terimakasih ilmunya Dokter Hanz, smg berkah!

@sumiati9060 Ай бұрын

Alhamdulilah....dok kl q da terbiasa puasa senen kamis jdi da biasa rasanya bdan biasa aj aktifitas jg lncr" Aj alhamdulilah...ammin.....

@miamiartini3120 5 ай бұрын

Saya puasa untuk hidup lebih sehat dan untuk menurunkan berat badan semoga dokter Hans sehat selalu

@mixchellelin4560 10 ай бұрын

Alhmdullah sya punya gula darah stay di angka 100 , engak thu syadri dulu tdk pernh suka makan ataupun minuman yg manis. Jadi lebih suka air putih. Panas hangat.

@murnimurniati3000 10 ай бұрын

Alhamdulillah🤲 dok saya mulai lemah, kesehatan kurang baik tapi masih mau puasa ok sarannya saya praktek kan

@nurhafniparinduri2595 10 ай бұрын

terimakasih infonya dokter. info mengenai puasanya lbih detail, lengkap dan mudah dipahami. saya akan coba mengikuti tips2 dari dokter.

@DynaMaulidah Ай бұрын

saya ada kista dan iya dengan puasa membuat badan(perut) lebih enak. semoga bisa istiqomah

@Sareat-s2v 11 ай бұрын

Thank's dr Hanz pengetahuan untuk menjalankan puasa di bulan Ramadhan.

@Biabia60 6 ай бұрын

Alhamdulillaah puasa sangat bermanfaat bagi kesehatan. Salam sehat untuk semuanya🥰

@YudhyYurskha 10 ай бұрын

KL saya Dok udah biasa puasa padahal saya punya penyakit lambung tp alhamdulilah aman aja tuh Dok

@hotiyah2105 Ай бұрын

Pagi dokter sehat slalu supaya bisa terus memberi pengetahuan kemasyarakat awam seperti saya sukses dokter

@NaufalMufadhdhal-e4x 2 ай бұрын

Puasa itu solusi ya Dok....(Sepakat banget) Tapi faktanya ketika romadhon baru jalan 1 Minggu , banyak orang2 dah ngantri di klinik karna gangguan kesehatan, Karna pola berbukanya ga memperhatikan asupannya spt (gorengan, mie dan es buah)....

@mimilukito6894 11 ай бұрын

Sy wkt buka minum rendaman air kurma,,, trs buka mkn nasi jam 8.30 krn nunggu mjikan plg kerja 🙏

@anijuliastuti4850 7 ай бұрын

Saya maag parah, malah sembuh dengan IF plus kurangi karbo, no tepung. Tq dr hans

@SriAriy 3 ай бұрын

Jendela makan yang mana kak, apakah boleh bagi resepnya. Karena asam lambung saya juga tinggi, kalau bernuka pasti maaf langsung BAB diare, terimakasih jawabannya

@murukin7619 10 ай бұрын

Matur suwon mas dokter Ats pencerahan nya,smg sht sllu Dok ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@calonmayat7986 8 ай бұрын

Bagus nih nambah ilmu biar panjang pembahasan tapi padat dan berisi ilmunha.mksh pak dok moga sehat selalu sering2 sj share ilmu bermanfaat buat rakyat

@erenkhana9620 10 ай бұрын

menjelang ramadhan malah kena gerd😢....mdh2 an bs tetap berpuasa dan bertambah sehat...Aamiin...mksh dokter

@indriyati1840 10 ай бұрын

sama kak, ku juga ada gerd, moga dilancarkan puasa nya

@ritayuniarti8123 7 ай бұрын

masyaallah kekuasaan allah. klo puasa 1bln penuh ga terkena maag. tapi aneh nya klo buln biasa ga puasa.telat mkn bentar aja lambung perih. bisa gitu ya

@SulamsihHj 8 күн бұрын

Alhamdulillah aku asam lambung tetapi aku puasa semen kamis tapi baik baik saja

@novinadia2695 4 ай бұрын

Keren sharingnya Thx u doc🫰 Clear n manfaat

@TTK549 4 күн бұрын

Terimakasih pencerahan.nya dok...

@ennaalruvi6271 11 ай бұрын

Dok share menu sahur dan buka puasa untuk penderita Radang usus 🙏🙏

@sripurwa-rev 10 ай бұрын

Terimakasih dok edukasinya bermanfaat sekali

@suniksoe238 11 ай бұрын

smg segala penyakit dlm tubuh saya segera sembuh Amin

@denokwahyuningsih8580 Ай бұрын

Terima kasih dok atas sarannya Saya punya asam lambung lama. Puasa memang hebat. Justru klo dlm keadaan tdk puasa, malah sering kambuh

@astisintawati7766 10 ай бұрын

dr.Hans menerangkan dg jelas dan mudah dipahami.anda sangat menguasai materi dan penuh percaya diri...terimakasih dr.Hans...barokallah..

@rinicandra1110 2 ай бұрын

Tahapan berbuka puasa 1. Konsumsi air hangat 2. 15 -20 menit kmdn makan, tidak harus manis, tapi harus bernutrisi, makro dan mikro nutrisi seimbang 3. Makan yg minim proses 4. Perhatikan porsinya

@oppoa17koppo62 11 ай бұрын

Ada sdr saya sakit gastritis beliau nekat puasa , alhamdulillah sakit nya malahan sembuh , terimakasih nasehat nya Dok

@sakuradakota9556 11 ай бұрын

Betul sekali, puasa dapat menyembuhkan penyakit asam lambung. Banyak yang berhasil sembuh

@misscrystal3000 11 ай бұрын

Ini benar,sy sendri punya masalah kesihatan gastrik. Bila puasa makin sembuh....😘👍👍

@anugrah3264 10 ай бұрын

Pengen nangis, hampir 2 tahun saya tidak pernah rasain kondisi yang baik dan suasana hati yang tenang. Baru 2 minggu IF 16/8 saya bisa merasakan efeknya. Awal mula saya nonton channel KZbin Om Ade Rai tentang semua IF. Dan juga dokter berg. Alhamdulillah semuanya masalah pencernaan saya jauh lebih baik. Saya ketagihan melanjutkan tren ini. Terima kasih orang orang baik

@lennylihawa9721 10 ай бұрын

Klo hrs rutin minum obat hipertensi dan jantung minum obatnya kapan klo IF dok

@luciarubianto3127 10 ай бұрын

Weezfzwsw

@al-tahfidzhomestay8371 4 ай бұрын

Alhamdulillah sekarang saya mualaf, maka sering berpuasa dan sehat

@adinda4161 15 күн бұрын

Semoga tetap istiqomah,Aamiin

@Mariasih-x3s 2 ай бұрын

❤❤ ngefans bgt sama dr hans klo mejelaskan sgt mendetail good ❤

@Roberto-dh5op 11 күн бұрын

Mksih dok,pencerahannya.

@VictoriaTriMawarti 2 ай бұрын

Senang mengikuti channel ini

@sonimarsonah4180 7 ай бұрын

Justru buka awal sy minum air putih..baru makan ringan yg manis misal kurma 3 biji, jgn langsung nasi

@emji7318 6 ай бұрын

Terimakasih Dok.. atas informasi dan sangat bermanfaat. Menambah wawasan dalam kesehatan.. GBU🙏🏼

@zelmyspt1176 10 ай бұрын

Kalteng hadir.. haĺo dokter yg semakin ganteng, terima kasih atas vidionya konten yg bagus sekali, motivasi akan aku terapkan, dok buat cara makan saur nya ya, ditunggu, sehat sukses trs dok..

@miamiartini3120 5 ай бұрын

Terima kasih dok hans saya udah coba intenmittenpasti allhamdulillah badan ringan enggak gampang lapar badan lebih bugar sekalian nurunin berat badan 😂😂

@djgamess5709 16 күн бұрын

Utk pensiunan "catering" terasa mahal...Jd, pilih makanan bergizi yg terjangkau kantong adalah satu2ny jalan...

@hayamjagohayamjag3462 11 ай бұрын

islam itu memang menyehatkan, mengajarkan yg benar untuk kesehatan manusia.

@calesticall128 11 ай бұрын

Jika dilakukan dengan benar hasilnya memuaskan..

@YantiZahra-pc7xw 10 ай бұрын

Klw di jln kan sesuai dengan Sunnah nabi pasti menyehatkan.

@nikomangmerly7993 Ай бұрын

10 negara paling panjang umur di dunia karena sehat : Jepang (angka harapan hidup: 84,3 tahun) Swiss (angka harapan hidup: 83,4 tahun) Korea Selatan (angka harapan hidup: 83,3 tahun) Singapura (angka harapan hidup: 83,2 tahun) Spanyol (angka harapan hidup: 83,2 tahun) Siprus (angka harapan hidup: 83,1 tahun) Australia (angka harapan hidup: 83 tahun) Italia (angka harapan hidup: 83 tahun) Israel (angka harapan hidup: 82,6 tahun) Norwegia (angka harapan hidup: 82,6 tahun)

@ferrybarawas6839 25 күн бұрын

@@nikomangmerly7993mereka menjaga makan, lbh ke Raw food. Otomatis sehat. Org Arab bnyak makan, makanan berlemak dan bnyk daging pula. Bukan berarti ga ada yg umur panjang, bnyk jg yg berumur panjang 90'an tahun

@murniati112 6 ай бұрын

Terimakasih banyak atas informasinya dokter, sangat jelas dan meyakinkan cocok dengan penyakit saya

@sonnys853 10 ай бұрын

Sy udh IF baru 2 bln hasilnya Ok, setelah mendengar Sy lbh paham amat bermanfaat , Tujuannya BB & sehat , sy ada HNP & rhematoid Arthritis 😊

@Vino.A.R 10 ай бұрын

Sy sukanya berbuka dgn yg enak2 😀😀

@NurrHerbal73 9 ай бұрын

Terimakasih dok atas informasinya sangat bermanfaat

@erenkhana9620 10 ай бұрын

dok bikin video utk menu sahur bagi penderita gerd dok....plissss😓😓😓

@erwindyahastawinetu8177 7 ай бұрын

Terima kasih dokter Hans. Semoga dokter sehat selalu

@sonnys853 10 ай бұрын

Thks a lot Dr Hanz& Dr Sung atas penjelasannya❤

@moteimomote9200 8 ай бұрын

Aku sering ikuti chanel ade Ray keren soal IF

@mimilukito6894 11 ай бұрын

Terimakasih dokter untuk pencerahannya 🙏👍 Baarakallahu fiik 🤲

@tutikkadarini9952 2 ай бұрын

Terimalasih DR Hans ..bermanfaat ilmunys

@lasmibangunbangsa3679 2 ай бұрын

Klu saya minum teh hangat manis semu. Makan buah. Daging satu potong. Sir yg sy kejar. Sahur kurna 5/7 biji .airjeruklemon. campur air satugelas. Jagungrebus atau laburebus .jadi tdk makan nasi.

@marinwerner520 7 ай бұрын

Norway hadir kalau saya puasanya disaat saat mau tidur 14 jam puasa dan bangun jam 9 pagi baru saya makan .tapi minum air putih selalu ,hanya tidak makan dari jam 7 malem sampai jam 9 pagi

@puryanimama739 10 ай бұрын

Maturnuwun dokter Hans, ilmunya bermanfaat untuk saya.

@agnivisimboh2835 11 ай бұрын

Trimakasih dokter edukasinya sangat bermanfaat,Godbless🙏😇

@idaamin4854 28 күн бұрын

Tujuannya wajib,utk turun BB , utk kesehatan

@LuhPuriati 8 ай бұрын

Sy berpuasa untk menurunkn bb, untuk kesehartan, sy puasa if 16 jam, sdh 21 hr berturut"

@mrs.yangzom5683 10 ай бұрын

Dokter..makasi bgt channelnya...semangat terua dok berbagi kebajikan...love u dokter

@jawitri7202 Ай бұрын

Tapi saya puasa senin kamis gak merasa lapar Alhamdulillah,beda sama zaman kecil dulu puasa kok berasa lapar,anak2 zaman sekarang juga lebih enjoi tu puasa,ada orang makan disekitar nya mah tidak kepingin

@dwisugilarwati2790 10 ай бұрын

Puasa karena melaksanakan ibadah

@calesticall128 11 ай бұрын

Kualitaas asam laambung yang bagus seperti apa jadinya yah pastinyaa vitaminnya cukup baik untuk berapa ketebalan..

@bangkit697 Ай бұрын

Trima kasih dokter.

@meilingtan590 2 ай бұрын

Dok ,tlg bahas ttg yg prediabetes mau puasa ,tp berat badan jg sdh low .Gmn yah cara nya ? Tq

@SriWahyuni-dj5fx Ай бұрын

Dok tlg biar td ketergantungan insulin dr th2016 smp skr suntik terus🙏🙏🙏

@tutihartati9082 2 ай бұрын

Klo gk salah maaf puasa pati geni ya itu puasa 3 hri 3 mlm gk mkn dlu lgi muda pernah ngejalanin di suruh bp waktu itu punya lgi galao he hehe nah klo puasa 40 hari puasa nabi Ibrahim 😊sekarang usia ku 60 tn rutin senen kamisss dn rempah dn rimpang Alhamdulillah sehari udah 1 tn lebihh gk ke dokter berat badan turun lutut tidak bunyi dn sakit lambung hilang greed 😊❤❤

@damirohmasud333 8 ай бұрын

Trima kasih Dr Han atas ilmunya

@nikomangmerly7993 Ай бұрын

@Ngadirah-v9n 3 ай бұрын

Terimakasih Don semua edukasinya dok , bolehkah bila kita berteman tentang brp biaya Konsul ke dokter hand ? Dan apa maksud episode panas yg selalu dokter ucapkan sebelum mulai vidio ?

@aliefalkahfi7384 19 күн бұрын

Dlm islam ada hadistnya dsunahkan berbuka dengan yg manis, dan itu dengan kurma, bukan dengan gula, belajar lg ya dok karena sudah menyebut puasa ramadhan, kecuali dokter bilang puasa j , ada penelitiannya dok, puasa dengan 3 butir kurma itu sudah cukup

@sumarniwignyosumarto6233 10 ай бұрын

Thanks Dr Han lm so happy ,l see you

@miamiartini3120 10 ай бұрын

Terima kasih dokter. Atas informasinya

@idaayuagungindrayanimanuaba Ай бұрын

dr..dividio2 yg SDH sy simak ada puasa utk wanita .yg sy tanyakan bagaimana puasa utk wanita yg SDH monopause trimakasih.

@katonibintiwajad6875 10 ай бұрын

terimaksih dokter... bertanya bagaimana d dengan minum kopi, saat berbuka? air putih hangat lanjut kopi tanpa gula. apakah berbahaya?

@febbyretnanie1726 9 ай бұрын

Dr Hans.... sy ingin puasa IF utk menurunkan kadar gula drh n bb. Slm jam puasa boleh minum air sbrpa bnyk/ brp gelas? Sy lansia usia 60++ Mohon penjelasan, trm kasih dok...

@martinahmad2260 10 ай бұрын

Glucose spike efek nyw gtu insulin dilepas lbh byk kl berbuka puasa. Byk nonton glucose gooddes

@anto007ify 10 ай бұрын

Assalamualaikum, semoga kita Semua selalu diberikan kesehatan dan umur yg panjang Ya kita bisa isi dengan sebanyak banyaknya ibadah ,utk mengharap hambanya, samun, Ikhlaskan Bahwa tujuan utama berpuasa adalah mengarap pahala dan ridho dari Allah, insyallah kesehatan dan ya lain lain akan kita peroleh, krn Anjuran dari Allah melalui rasulnya dan yg diperintahkan kepada hambanya kita yakini adalah sesuatu yg bermanfaat dan bertujuan baik utk Kita hamba2nya .sdh banyak contoh orang yg rutin puasa daud atau puasa sunah senin kamis, tubuhnya jauh lebih sehat dari org2 ya suka makan banyak dan obesitas Karena tujuan hidup bukan itu makan, tapi makan itu hidup dan tak berlebih lebihan, nabi Muhammad sdh mencontohkan dari 1400thn silam, dan rasul adalah sebaik baik contoh utk kita tiru.

@titinretnawinarti9597 10 ай бұрын

Dok tolong sher makanan buka dan sahur bagi penderita dibetes

@COFEMIX86 Ай бұрын

Alhamdulillah aku udah if 18:6 dapat 1 minggu rasanya enak gk mudah laper malahan kuat sampai sore,dulu bb 92 skr udah 88 kg

@diahnovarisa6746 Ай бұрын

@@COFEMIX86 betul bgt kak. Sy jg lagi if 18:6. Semangat 😊

@COFEMIX86 Ай бұрын

@diahnovarisa6746 mantab sekarang menjadi gaya hidup saya,diet if cocok byat saya,dulu pernah diet yg lain gk cocok

@dianahandoko3549 2 ай бұрын

Prakter dokter hans di mana , di jkt kah ? Bisa tlg info? Mksh🙏

@TriMuryani-c6k Ай бұрын

Sayz pengen intermitdnt tp saya ada jantung koroner kategori tingzn banget, hrs konsumsi obat pagi dan malam. Apa boleh intermitent. Umur 58th, TB 165 BB72kg