Ini Cara PUASA 16 JAM Tidak Lapar & Tambah Berenergi
Пікірлер: 192
@ClauDEO_Fernando5 ай бұрын
Wah emg ikuti cara nabi itu bermanfaat sekali y (Minum air putih) hangat + makan ringan bernutrisi > 10-15 menitnya buat sholat magrib dlu kemudian baru makan berat sesuai yg dianjurkan divideo "Nabi shallahu alaihi wa salam dahulu berbuka dengan makan beberapa kurma muda sebelum salat, jika tidak ada kurma muda maka dengan kurma kering, jika tidak ada kurma maka beliau meneguk beberapa teguk air" (HR. Ahmad : 12676, Abu Dawud : 2356 dan At-Tirmidz i : 696).
@krismiyaticahyo22975 ай бұрын
Ibu saya sakit lambung tapi Tetap puasa romadhon sebulan penuh awalnya anaknya pada kawatir tetapi efeknya malah semakin sehat sampai sekarang usianya sudah 90tahunan... Alhamdulillah... Puasa is the best 👍👍👍
@nitnot78665 ай бұрын
Semoga ibunya panjang umur dan sehat, dilancarkan ibadahnya.aamiin.yra
@fahrijaini24642 ай бұрын
Mantap
@marwansinaga58295 ай бұрын
Betul dg cara berbuka yg bijak. Mama km hingga usia lebih 70 th, masih kuat Puasa Ester, sekali sebulan tdk makan/minum 3 hr 3 mlm. Sekarang km puasa setahun bbrp kali puasa 40 hr, puasa dr mkn mlm hingga besoknya tengah hari (12 - 18 jam).. banyak berdoa & ibadah. Tetap sehat.🤐🙏🏽
@Eman-sv4lxАй бұрын
Oh itu namanya puasa Ester? Saya suka puasa begitu sangat bermanfaat ke tubuh.
@Eman-sv4lxАй бұрын
Oh itu namanya puasa Ester ya bermanfaat banget bagi kesehatan metabolisme tubuh membaik saya yg sudah menikah kembali aktif pembersihan.
@dianapudiana5 ай бұрын
Dokter nya ngga cuma berilmu kesehatan , tp jg mengenai bahasa2 muslim , salut ! Ikut menyelam mayoritas penduduk dan juga apa yg sedang di bahas , yaitu puasa 😊❤
@NurHayati-ki5ek4 ай бұрын
Sahur sambil nyimak Di awal puasa bulan Ramadhan Selamat menunaikan ibadah puasa bagi umat Islam di seluruh dunia ❤❤ Yg Di maksud berpuasa dengan yg manis dalam Islam itu berbuka dengan kurma seperti yg di ajarkan Rasullullah... karena kurma bnyk manfaatnya Bukan asal manis Seperti sirup,,teh manis Atau minuman yg ada di supermarket atau pedagang di jalan..
@Biabia6015 күн бұрын
Alhamdulillaah puasa sangat bermanfaat bagi kesehatan. Salam sehat untuk semuanya🥰
@mixchellelin45604 ай бұрын
Alhmdullah sya punya gula darah stay di angka 100 , engak thu syadri dulu tdk pernh suka makan ataupun minuman yg manis. Jadi lebih suka air putih. Panas hangat.
@widihastina43125 ай бұрын
Maaf Dok, saya sebagai subscriber channel anda, saya bisa menilai bahwa di video ini mengapa ya kok di tengah-tengah Dokter sedang bicara tiba-tiba ada suara seperti mendesis gitu yang menyebabkan suara Dokter jadi tidak jelas didengar. Malah seolah-olah suara Dokter jadi seperti sengaja "disensor". Mohon diperbaiki ya Dok. Padahal video ini menurut saya isinya penting dan sangat bermanfaat bagi. Terimakasih Dok. 🙏😊
@forefaa_4 ай бұрын
kirain laptopku yg bermasalah ternyata emang dari videonya ya?
@YosefinaSusiana4 ай бұрын
Alhamdulillah saya punya asam lambung vertigo dan anemia tapi karna puasa nabi daut , sekarang tidak lagi kambuh , asalkan puasa itu niat dari diri sendiri ,,bukan paksaan maka itu akan terasa ringan
@achmadroyani51815 ай бұрын
Betul sekali, berbuka dengan yang manis asal bernutrisi, contohnya kurma ❤. Jangan asal manis saja, apalagi berlebihan
@user-ld7jw8qx5j5 ай бұрын
Thank's dr Hanz pengetahuan untuk menjalankan puasa di bulan Ramadhan.
@mimilukito68945 ай бұрын
Sy wkt buka minum rendaman air kurma,,, trs buka mkn nasi jam 8.30 krn nunggu mjikan plg kerja 🙏
@user-nk2pz6sd4p4 ай бұрын
Klu sy sih sangat suka dg acarax dr Hans dan dr zaudul Akbar suka bnget sangat2 bermanfaat trmksh dok smga dokter sehat2 slalu amin
@GambarQuadra5 ай бұрын
Maaf.....Puasa itu harus lapar. dari lapar maka kita akan merenung dg segala anugerah, kenikmatan dan betapa lemahnya kita ini. permasalahan hiduplah yg akan membuat kita semakin memaknai kehidupan. begitu juga puasa.
@hjmuflichah3015 ай бұрын
Terimakasih dr kita umat muslim.kalau pas PMS enggak dianjurkan puasa gitu dr ,jadi bila sudah suci baru menjalankan ibadah puasa .
@murnimurniati30005 ай бұрын
Alhamdulillah🤲 dok saya mulai lemah, kesehatan kurang baik tapi masih mau puasa ok sarannya saya praktek kan
@user-dm3sf8gi8f2 ай бұрын
Berbuka yang manis itu bukan sunah Nabi yang mutlak, itu kebetulan saja banyak kurma di Arab.
@anijuliastuti4850Ай бұрын
Saya maag parah, malah sembuh dengan IF plus kurangi karbo, no tepung. Tq dr hans
@ritayuniarti8123Ай бұрын
masyaallah kekuasaan allah. klo puasa 1bln penuh ga terkena maag. tapi aneh nya klo buln biasa ga puasa.telat mkn bentar aja lambung perih. bisa gitu ya
@hasrunnur88855 ай бұрын
Terimakasih ilmunya Dokter Hanz, smg berkah!
@suniksoe2385 ай бұрын
smg segala penyakit dlm tubuh saya segera sembuh Amin
@mahdilaharis28945 ай бұрын
Berbuka dgn yg manis dlm islam itu mksdnya berbuka pakai kurma, Sunnah nabi. Bukan pakai teh manis/roti manis atau apapun yg mengandung gula
@slametnuswantoro34 ай бұрын
Betul itu👍 Perlu diingat kurma yg ada di Indonesia udah berbentuk manisan kurma bukan buah kurma yg narural😂
@MheSinrang4 ай бұрын
@@slametnuswantoro3oh iya? Bgm ciri2nya?
@annisalubis55393 ай бұрын
Beli kurma jenis ruthob, bukan tamr..boleh di googling perbedaannya
@nurkhoir14673 ай бұрын
Betuuuul...bukan Syrup atau teh manis😂
@calonmayat79862 ай бұрын
Bagus nih nambah ilmu biar panjang pembahasan tapi padat dan berisi ilmunha.mksh pak dok moga sehat selalu sering2 sj share ilmu bermanfaat buat rakyat
@user-ee6zi9il4s2 ай бұрын
Sy berpuasa untk menurunkn bb, untuk kesehartan, sy puasa if 16 jam, sdh 21 hr berturut"
Maturnuwun dokter Hans, ilmunya bermanfaat untuk saya.
@ardiwinardi89823 ай бұрын
BERBUKA PUASA DENGAN YG MANIS" PAKE KURMA SUPER FOUD TIDAK MUNGKIN GULA DARAH NAIK KURMA KLO DITELITI MAKANAN TERBERSIH
@sonnys8534 ай бұрын
Sy udh IF baru 2 bln hasilnya Ok, setelah mendengar Sy lbh paham amat bermanfaat , Tujuannya BB & sehat , sy ada HNP & rhematoid Arthritis 😊
@emji7318Ай бұрын
Terimakasih Dok.. atas informasi dan sangat bermanfaat. Menambah wawasan dalam kesehatan.. GBU🙏🏼
@YudhyYurskha5 ай бұрын
KL saya Dok udah biasa puasa padahal saya punya penyakit lambung tp alhamdulilah aman aja tuh Dok
@moteimomote92002 ай бұрын
Aku sering ikuti chanel ade Ray keren soal IF
@miamiartini31205 ай бұрын
Terima kasih dokter. Atas informasinya
@anto007ify4 ай бұрын
Assalamualaikum, semoga kita Semua selalu diberikan kesehatan dan umur yg panjang Ya kita bisa isi dengan sebanyak banyaknya ibadah ,utk mengharap hambanya, samun, Ikhlaskan Bahwa tujuan utama berpuasa adalah mengarap pahala dan ridho dari Allah, insyallah kesehatan dan ya lain lain akan kita peroleh, krn Anjuran dari Allah melalui rasulnya dan yg diperintahkan kepada hambanya kita yakini adalah sesuatu yg bermanfaat dan bertujuan baik utk Kita hamba2nya .sdh banyak contoh orang yg rutin puasa daud atau puasa sunah senin kamis, tubuhnya jauh lebih sehat dari org2 ya suka makan banyak dan obesitas Karena tujuan hidup bukan itu makan, tapi makan itu hidup dan tak berlebih lebihan, nabi Muhammad sdh mencontohkan dari 1400thn silam, dan rasul adalah sebaik baik contoh utk kita tiru.
@agnivisimboh28355 ай бұрын
Trimakasih dokter edukasinya sangat bermanfaat,Godbless🙏😇
@sumarniwignyosumarto62335 ай бұрын
Thanks Dr Han lm so happy ,l see you
@erwindyahastawinetu8177Ай бұрын
Terima kasih dokter Hans. Semoga dokter sehat selalu
@marinwerner520Ай бұрын
Norway hadir kalau saya puasanya disaat saat mau tidur 14 jam puasa dan bangun jam 9 pagi baru saya makan .tapi minum air putih selalu ,hanya tidak makan dari jam 7 malem sampai jam 9 pagi
@damirohmasud3333 ай бұрын
Trima kasih Dr Han atas ilmunya
@buromah59475 ай бұрын
Trima kasih dokter. Udahh di kasih arahan tentang minum di waktu puasa👍👍👍
@rosminasitorus72465 ай бұрын
Tmksh dok ilmunya
@sonnys8534 ай бұрын
Thks a lot Dr Hanz& Dr Sung atas penjelasannya❤
@sripurwaningsi54754 ай бұрын
Terimakasih dok edukasinya bermanfaat sekali
@filiatampinongkol57155 күн бұрын
Sy one mael a day,,,efeknya kolesterol,asam urat, asam lambung tidak kambu lagi menjadi normal,,,bonusnya berat badan saya turun dari 74 menjadi 66 TB 171cm,,,,namun yg jadi masalah kenapa badan saya terasa lemas,,,,,mohon sarannya dokter Hans. Makasih
@NurrHerbal734 ай бұрын
Terimakasih dok atas informasinya sangat bermanfaat
@murukin76194 ай бұрын
Matur suwon mas dokter Ats pencerahan nya,smg sht sllu Dok ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@zelmyspt11764 ай бұрын
Kalteng hadir.. haĺo dokter yg semakin ganteng, terima kasih atas vidionya konten yg bagus sekali, motivasi akan aku terapkan, dok buat cara makan saur nya ya, ditunggu, sehat sukses trs dok..
@calesticall1285 ай бұрын
Kualitaas asam laambung yang bagus seperti apa jadinya yah pastinyaa vitaminnya cukup baik untuk berapa ketebalan..
@erenkhana96205 ай бұрын
menjelang ramadhan malah kena gerd😢....mdh2 an bs tetap berpuasa dan bertambah sehat...Aamiin...mksh dokter
@indriyati18404 ай бұрын
sama kak, ku juga ada gerd, moga dilancarkan puasa nya
@Vino.A.R5 ай бұрын
Sy sukanya berbuka dgn yg enak2 😀😀
@erenkhana96205 ай бұрын
dok bikin video utk menu sahur bagi penderita gerd dok....plissss😓😓😓
@mimilukito68945 ай бұрын
Terimakasih dokter untuk pencerahannya 🙏👍 Baarakallahu fiik 🤲
@sonimarsonah41802 ай бұрын
Justru buka awal sy minum air putih..baru makan ringan yg manis misal kurma 3 biji, jgn langsung nasi
@suyamti38405 ай бұрын
Dok, sy ibu yg sdh berusia 69 thin, punya riwayat tensi tinggi. Waktu sy kontrol ke jantung Kara Dr. Jantung saya membersar tp masih taraf wajar, seusia ibu. Lha ibu mau tanya seberapa bear kah jantung yg normal? Lha usia ibu, jantung yg membersar itua Apa dpt dikecilkan ya Dok. Yg sewajarnya, mungkin dgn polar makan (situasi Dan kondisi) Gitu Dok, mksih untuk saran Dan nasehat nya. ❤
@user-yj8mn3gl3r3 ай бұрын
Terimakasih
@rindikumala901121 күн бұрын
Nice sharing
@rahmathasyim17815 ай бұрын
Dok... Mohon dibahas,, gmn cara menaikkan berat badan untuk penderita diabetes... Kemana saya bisa konsultasi?
@ItaYovita-zw8zg2 ай бұрын
saya berpuasa tujuannya untuk kesehatan dan keagamaan
@astisintawati77664 ай бұрын
dr.Hans menerangkan dg jelas dan mudah dipahami.anda sangat menguasai materi dan penuh percaya diri...terimakasih dr.Hans...barokallah..
@puturaswati6389Ай бұрын
Terimakasih dokter atas paparannya... Kalo puasa 16 jam itu tanpa minum air putih ato boleh minum air putih?
Betul dokter sy sakit maag dan suka minum panadol malah gk sakit klo puasa
@gekvike78925 ай бұрын
Jk saran dokter yg sy konsultasikan ,sayuran perlu dihindari jk sakit maag.dan lemon itu ttp bs diminum krn sifatnya yg basa?
@zakiyahfitriyani20372 ай бұрын
Pengen nonton ini tp apa ini gak salah durasi nya 3jam 43menit jd males duluan 😬 dicepetin 1.5 x pun msh tetep lama bgt 😅 ampooonnn
@titinretnawinarti95975 ай бұрын
Dok tolong sher makanan buka dan sahur bagi penderita dibetes
@user-xl7un3rh8d5 ай бұрын
Dokter klo pas bln ramadhan klo mau konsumsi cuka apel ama sarlem sebaiknya kpn....
@tubesony5 ай бұрын
Saya sudah rutin IF sebulan 16/8. Anehnya sampai skr hari ke 30, kok gula darah puasa saya dipagi hari malah 120-135 jarang sekali dibawah 100. Tapi gula darah 2 jam setelah makan juga gak tinggi tinggi banget paling 125-140. Apakah saya termasuk prediabetes jika melihat data diatas?
@katonibintiwajad68755 ай бұрын
terimaksih dokter... bertanya bagaimana d dengan minum kopi, saat berbuka? air putih hangat lanjut kopi tanpa gula. apakah berbahaya?
@mrs.yangzom56834 ай бұрын
Dokter..makasi bgt channelnya...semangat terua dok berbagi kebajikan...love u dokter
@ratnaimelda8272 ай бұрын
Betul sekali saya melakukan IF. Jendela makan jam 12siang. Makan teralhir jam7malam.. 1tahun dari berat badan 72kgmenuju 58kg. Luar biasa tanpalapar sama sekali. Tinggi saya 170cm
@intanputri222 ай бұрын
olah raga apa kak?
@febbyretnanie17263 ай бұрын
Dr Hans.... sy ingin puasa IF utk menurunkan kadar gula drh n bb. Slm jam puasa boleh minum air sbrpa bnyk/ brp gelas? Sy lansia usia 60++ Mohon penjelasan, trm kasih dok...
@rahmawatisyaf635 ай бұрын
Maksudnya yg manis itu adalah kurma bukan sirup atau kolak yg manisnya dr gula pasir.
@calesticall1285 ай бұрын
Agar cepat naik lagi asamnya pakai mentega juga..
@akukamu73455 ай бұрын
@@calesticall128ha ha ha jd penyakit lagi ya bos
@linnn-yn1pk5 ай бұрын
Terima kasih ilmunya Dok ,boleh tanya ,dokter keturunan cina tpi muslim ya dok
@sonimarsonah41802 ай бұрын
Romadhon kmrin sy turun 4 kg..pingin turun lg..tp susahh bgt..malah naik lg
@abdiwiguna1704 ай бұрын
mantap
@dwisugilarwati27904 ай бұрын
Puasa karena melaksanakan ibadah
@ufaalvaro5 ай бұрын
Lagi puasa 20jam, sekalian bayar puasa udh jalan 2 minggu..badan udh enakan. Magh ku gk kambuh .malah perut enakan. Kalo gk puasa malah sering kambuh
@ValentinaItawati18 күн бұрын
Saya ingin puasa utk menurunkan gula darah
@herdiyantosinulingga19895 ай бұрын
Sy udh Intermittent fasting 2 tahun(16/8) berat badan turun dari 81 kg ke 67 kg, Tb 170 sangat terasa manfaat If
@jka245294 ай бұрын
16/8 itu apa ya? 16jam puasa?
@herdiyantosinulingga19894 ай бұрын
@@jka24529 ya 16 jam puasa 8 jam jendela makan
@arkaraga54424 ай бұрын
Jendela mkn jm 12 kak?
@dodygunawan45393 ай бұрын
Maaf kak mau tanya selama 8 jam makan nasi dan lauk pauk nya berapa kali, kemudian sekali makan takarannya gimana
@herdiyantosinulingga19893 ай бұрын
@@arkaraga5442 makan terakhir jam 18.00 makan lagi jam 10.00 bsknta
@BerbagiBersamaTeman4 ай бұрын
Assalamualaikum salam kenal d0kter saya ibu nadia motorik artis di oprasi 2 bulan sudah sembuh lalu disuntik di lutut oprasi nya sekarang sdh 2th impeksi lalu dokter orto memberi kan anti biotik tapi gk sembuh 2 bagaima cara mengatasinya dok trmksh
@cucuncucun20655 ай бұрын
Barakallah...sehat selalu dok
@didiksaja36912 ай бұрын
Puasa sambil ngemil beres ....ha ha
@hayamjagohayamjag34625 ай бұрын
islam itu memang menyehatkan, mengajarkan yg benar untuk kesehatan manusia.
@calesticall1285 ай бұрын
Jika dilakukan dengan benar hasilnya memuaskan..
@YantiZahra-pc7xw5 ай бұрын
Klw di jln kan sesuai dengan Sunnah nabi pasti menyehatkan.
@nellylim53325 ай бұрын
Bagus banget materinya. Tapi kok byk distorsi suara ya video kali ini?
@dewiwati99114 ай бұрын
Dok mohon dijawab. Klo usia 62 tp lg gula darah 300 tensih 150 n asem urat 6,5 n kolesterol 2017 .. Pertayaan saya usia 62 harus puasa atau tidak ya dok..??
@Purwanto-go2vr4 ай бұрын
Umat islam sudah berpuasa selama 1400th an Alhamdulillah tdk masalah Tdk perlu membahas puasa yg dilakukan umat islam..
@suratmansaputra258728 күн бұрын
Saya sudah puasa intermited fasting 2/22 jam sekitar baru 2 Minggu, BB dari 73 sekarang udah turun ke 71, apakah itu Normal.???
@hengkyariando53395 ай бұрын
Bang saya kalau berbuka selalu diawali dg minum air kelapa muda murni tanpa campuran apapun dan baru makan setelah solat magrib atau habis isya,apakah ini menyebab kan kenaikan insulin?
@sinatrasoendjaja28215 ай бұрын
Dok bahas betaine HCL dong
@mumumimi2702 ай бұрын
Dokter, kalau lg hamil minum cuka apel vinegar with mother boleh ga dok?
@Nirausman_4 ай бұрын
Saya puasa pas sahur,saya gamakan nasi cuma minum air putih aja,dan setelah berbuka saya cuma minum air putih hangat dan mkn nasi putih 1 sendok nasi aja dan kdng telur 2 biji,itu gimna ya dok salah ngga sih?saya juga sekalian ingin menurunkan berat badan saya😌dan saya punya penyakit lambung tpi selama saya puasa gapernh kambuh lambung saya,tapi kenapa saat bukn bulan puasa lambung saya selalu kambuh itu knapa ya dok?🥲
@oppoa17koppo625 ай бұрын
Ada sdr saya sakit gastritis beliau nekat puasa , alhamdulillah sakit nya malahan sembuh , terimakasih nasehat nya Dok
@sakuradakota95565 ай бұрын
Betul sekali, puasa dapat menyembuhkan penyakit asam lambung. Banyak yang berhasil sembuh
@misscrystal30005 ай бұрын
Ini benar,sy sendri punya masalah kesihatan gastrik. Bila puasa makin sembuh....😘👍👍
@anugrah32645 ай бұрын
Pengen nangis, hampir 2 tahun saya tidak pernah rasain kondisi yang baik dan suasana hati yang tenang. Baru 2 minggu IF 16/8 saya bisa merasakan efeknya. Awal mula saya nonton channel KZbin Om Ade Rai tentang semua IF. Dan juga dokter berg. Alhamdulillah semuanya masalah pencernaan saya jauh lebih baik. Saya ketagihan melanjutkan tren ini. Terima kasih orang orang baik
@lennylihawa97215 ай бұрын
Klo hrs rutin minum obat hipertensi dan jantung minum obatnya kapan klo IF dok
@luciarubianto31275 ай бұрын
Weezfzwsw
@abdfatah99235 ай бұрын
Dok tulang saya rasanya ringan,tak berisi,tenaga jga lemes..baiknya gmn ya