Highlight

Рет қаралды 9,822

Күн бұрын

Пікірлер: 74

@شنشلدارك 3 ай бұрын

والله انك فخر العرب ❤ بيك جانتي❤ يساوي ١٠٠ طبيب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌻🤍🌻🌻🤍🌻✅✅✅🤚🤍🌻✅🌻✅🌻✅🌻✅✅❤🤍🌻🌻🤍❤✌🌻✌🌻🤍❤✅💯✌🏼✅🌻🌻🌻✅✅✅✅✅✅✅✅💘✋✌💘✌✋❤🤍✅🤍❤✅💯✌🏼❤✅✅❤

@user-dl7jc8ft7c 4 ай бұрын

المدرب جانتي❤ سعيد برؤيتك على قناة العربية اخوك ياسر الأحمري من جدة المملكة العربية السعودية 🇸🇦

@shakalampooshakalampoo1521 4 ай бұрын

كابتن الغالي.وزني ٨٧ كيلو..وكرش واضح ودهون بكل جسمي.الي ١٥ يوم متبع نظام غذائي..يعتمد بس بيض مسلوق طون سردين سفن دجاج خضرا فواكه لبن..لا سكر ولا خبز لا زيت ولا مقالي..انصحني بالله

@AhmedTolbaa-gs6ye 4 ай бұрын

السلام ورحمة علي اخو الشعب يعطيك الصحة والعافية وطول العمر يا كابتن جانتي

@محمدالمهدي-ح9ه 4 ай бұрын

منور جانتي من ليبيا❤

@footballsummaries8314 3 ай бұрын

كابتن عمري 18وزني 87..وهسه كاعد ابني عضلات واكلي طبيعني 3وجبات باليوم وجسمي حلو وهيكليته حلوه . لكن عندي كرش وعندي بعض الدهون .. كيف اتعامل مع الدهون بعد فتره التضخيم بشكل صحي ....لجسم صحي . احبك جانتي ❤

@aadd3876 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@fofo1650 4 ай бұрын

نزللنا برنامج زياده حجم الجزء السفلي وتنحيف العلوي للبنات بالتفصيل لو سمحت .. وشنو نوع البروتين اللي ناخده

@nononono589 3 ай бұрын

كابتن الله ايساعدك علقت هنا بعد ما كلت بالايف اجاوب عل الاسئلة باليوتيوب لان بالايف مجاي تصير فرصة تقرأ السؤال كابتن ... كتاب اسرار لعبة كمال اجسام شوكت اتنزله والسؤال الثاني سويلنة حلقة عن نصائحك وخبرتك وترتيب استخدام الهرمونات لان جاي نوكع بااخطاء بااستعماله ممكن حلقه خاصة رحمه لموتاك.

@aadd3876 2 ай бұрын

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@sara20-ij9mu 3 ай бұрын

كابتن ارجو الرد من حضرتك عمري ٢٠ طولي ١٦٥ وزني ٨٠ تمرنت حديد وكارديو ويه دايت تقريبا شهرين صرت٧٧ اريد انزل وزني وبنفس الوكت الدهون اماكنها زاعجتني متمركزه بالزنود والبطن مخربه شكل الجسم شنو تمارين الحديد للزنود و تمارين البطن السفلية خاصه في حال المنطقتين البطن والزند مترهله نوعا ما واتمنى تنصحني بدايت وملاحظات من حضرتك اكون جدا ممنونه لاني اتمرن بلبيت وكل شخص يحجي شكل واشكرك مقدما ❤

@lovelyismy4823 3 ай бұрын

‏‪3:25‬‏ كفوووووووووووو ❤

@ahmaddamra5847 4 ай бұрын

اتمرن من ١٥ سنه عمري ٣٦ وزني ٩٠ وطولي ١٨١ نسبة دهون ١٢٪؜ .. تنصح اخذ هرمون او SARMS وشو تنصح

@98r46 3 ай бұрын

كابتن المدرب يقلي عضلات الترابيس والزنود والسواعد والمعدة عضلات مساعدة في معظم التمارين وراح تطلع بكل الأحوال حتى لو ما مرنتها وانه ما اهتم بالتفصيل المهم اكبر جسمي وبعدين اهتم بالتفاصيل

@Majedh44 4 ай бұрын

أشكرك يا عالمي

@AlBloushi7k 3 ай бұрын

هلا كابتن انا عمري 18 وزني 71 و طولي 183 امانه عطني نصايح للفت جسم انا لي شهر اروح جم وانا اكلي مب عدل وايد ابا حل شو اخذ للفت جسم و ابا افضل جدول للفت جسم اتمنى ترد علي محتاج نصايح. و كلنا نحبك يافضل

@gaming_bangino 4 ай бұрын

اول تعليق🎉❤

@alisalman7901 4 ай бұрын

كنت اتمرن ارجل و في تمرين معين حملت وزن عالي و حسيت بضغط شديد اسفل الظهر و مع العلم الضغط يروح و يجي و احس ب وجع خفيف عند حمل وزن و احيانا عند الراحه و هذا الالم كمان يروح ويجي ما السبب

@abdalmalikgomez1515 4 ай бұрын

احتمال حدوث انزلاق غضروفي ، ابحث عنه في النت

@engfatima95 3 ай бұрын

السلام عليكم هل استخدام الدراجة الثابتة مفيد للسيلوليت الافخاذ بالخصوص

@BigJantee 3 ай бұрын

اي نشاط بدني جيد لكن الأكل اولا و اخيرا هوك الأساس

@mohamedalani9695 4 ай бұрын

كابتن جانتي الذهب

@hussainalbagshi7820 3 ай бұрын

كابتن انا اريد انزل وزن و بل بيت عندنا جهاز الأوبتكال فقط وما اقدر اسجل بجيم هل اقدر اعتمد على جهاز الأوبتكال فقط في تنزيل الوزن؟

@سوريا-ف5ل 4 ай бұрын

شلونك اخ جانتي .هسع اني بأوربا وعندي يومين بالاسبوع عطله اقدر استفيد منهن بالتمرين .مع انو اقدر على اي نوع اكل او مكملات اتمنه ترد علي وشكرا.❤

@jaafergharaibeh7311 3 ай бұрын

مرحبا كابتن عندي تمزق في غضروف الركبة شو بتنصحني بتمرين الرجلين مع العلم أن كابتن النادي يقولي ما في تمرين مستبعد

@BigJantee 3 ай бұрын

فيزو ثربي

@tamer3009 4 ай бұрын

طيب يا كابتن جانتى انا حاليا لسة بادء تدريب بقالى ثلاث اسابيع فى تحسن بس بطئ جدا انا جبت كرياتين و بروتين انا عمرى 32 بس نحيف طولى 1.77 متر و وزنى 65 كيلو انا مش عايز اوصل لدرجة كمال الاجسام انا عايز اظبط جسمى مش اكتر و ابنى عضلات معقولة فى اى نصائح تدهالى ؟

@__.9tr 3 ай бұрын

انت توك بادي تتمرن ماتحتاج بروتين ولا كرياتين لازم تتمرن لمدة اقل شيء ٤ اشهر او٦ اشهر يلا تاخذ منتجات

@naiim_71_ 4 ай бұрын

تحياتي كابتن 🎩

@ammar4225 3 ай бұрын

كابتن اني عمري 14 طولي172 وزني 50 شنو تنصحني

@samirgaming5071 4 ай бұрын

منور غالي انا عندي كروسترول شوي وشحوم وباخد دوا روزوفا ستاتين عيار ١٠ وقفت لعب الحديد خوفوني من الاكل شو بتصرف اكل

@griungame1652 3 ай бұрын

كابتن بديت اتمرن بل جديد عمري 16 شتنصحني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

@ahmaddamra5847 4 ай бұрын

احمد من امريكا تكساس كابتن ❤

@hamzanw-zr7ec 4 ай бұрын

جانتي منور اليوم😂😂😂

@mhmdkh1353 4 ай бұрын

منور كابتن جانتي

@Salmon_111 3 ай бұрын

كبتن جانتي اخو الشعب ترد علينه لو لا؟ احتاج نصيحة منك ضروري ❤️❤️❤️❤️❤️

@BigJantee 3 ай бұрын

لو كاتب سوالك

@Salmon_111 3 ай бұрын

@@BigJantee اولاً اقسم لك بالله انك اكثر مشهور اتابعه واحبه واستفيد من عنده وهم بعد اضحك وياك وكلنا بالبيت نتابعك 😂♥️ السؤال الاول يالغالي الوالدة تعاني من كتلة جسم عالية فوق ٣٣ واحتباس سوايل مما تسبب بمشاكل صحية هواي والتهاب بالمفاصل وبس حاولت تسوي رياضة انقطع عدها الرباط الصليبي وصار احباط لان كانت متأملة بالتمارين علمود نزول الوزن، بهاي الحالة وش تنصح تمرين ووش تنصح بخصوص التغذية وخسارة الوزن لان صدق اصيبت بالاحباط بعد محاولات من سنوات طويلة وانا ماودي اخسرها عشان موضوع تافه لكن للاسف لايوجد وعي وتوجيه وحالياً كاعدة تعمل دايت قاسي كمحاولة اخيرة، السؤال الثاني انا عمري ٢٠ طولي ١٨١ ووزني زبالة على الرغم ان جيناتي ممتازة وجسمي عضلي مثالي الحمدلله وسريع الاستجابة للتمارين وسريع الحرق واستهلك بروتين كلش هواي وانام زين لكن المزاج تعبان شوي وش تنصح علمود ازيد لان مقبل على عسكرية،. وبس ان شاءالله ما طولت عليك يالشريف وترا اني من اشد متابعينك مش بس من المعجبين بيك واشكرك على الثقافة العظيمة والكنز اللي تملكه ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@alaazregat2970 3 ай бұрын

انا بدي العب كمال اجسام بس بدي ابني عظلة مركزة وليس كبيرة، بحيث ما تختفي بسرعة لو تركت التدريب لفترة، كيف اعمل؟

@aymannas4387 2 ай бұрын

طب شو الحل لما بتمرن حتى وزن ٥ كيلو احس وجع بمفصل الكتف من تخت اترك جيم؟

@BigJantee 2 ай бұрын

راجع طبيب

@aymannas4387 2 ай бұрын

@@BigJantee حاضر شكرا

@2essali 4 ай бұрын

الصيام المائي والحديد

@LouaiBenabdallah 4 ай бұрын

هل يمكن استخدام الاوزان في الكالستنكس

@WaelWaael-t2x 4 ай бұрын

كبتن انا شغال شغل شديد كم تمرين في اليوم للعضله

@Tareq-t5z 3 ай бұрын

كابتن ابن اخوي عمرة13ويريدون يدخلوجم شتنصح مع العلموزنة 50 وطولة 177 والمدرب مالتة كابتن شهاب الدوري

@AbdoKeeper 4 ай бұрын

يا كوتش انا دلوقتي متلخبط ما بين تمرين فتح دامبل و الفراشة الاتنين اقدر العبهم تجميع و هنا حيبقى تمرين ضاعط و الاتنين اقدر العبهم استرتش مع مد الكوع اللي للخلف للاخير و هنا حيبقى تمرين ساحب هل هذا الكلام صحيح

@faridrahmani335 4 ай бұрын

جانتي لي مسويلهم بلوك اكثر من المشتريكين

@AbdAlhayMyshar-uq1ed 4 ай бұрын

منور كابتن

@survivorwolf7649 4 ай бұрын

ايمت هالبث كان ؟

@بنتالهاشمي-ل4ج 4 ай бұрын

قبل اسبوع

@survivorwolf7649 4 ай бұрын

@@بنتالهاشمي-ل4ج اي طيب ليش هيك عم يقص وينزل ؟

@HATAKi-h8y 4 ай бұрын

اول

@WaseemLink-ly2xf 4 ай бұрын

اهلان جانتي 😂

@nooraalamoora4356 4 ай бұрын

السلام عليكم هذا اللايف قديم مو

@Bigganti 3 ай бұрын

ابتن طولي ١٧٦ وزني ٧٤ عمري ١٧ شتنصحني

@YT-OsamaSh 4 ай бұрын

يلا وزع بلوكات 😎🔥 بلاها من شهرة اساسها بهايم (مع كامل احترامي لهم)

@منصورسيدطه 4 ай бұрын

اسف يا رسول الله هذا عدد محبينك👇👇

@hamoelsayed5359 4 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤❤

@hancock4144 4 ай бұрын

تخسي

@أحمد-م3ت 3 ай бұрын

تافه

@abdulsalamhamedi 3 ай бұрын

كابتن انا عمري ١٥ طولي ١٦٥ وزني كان ٥٠ صرت ٦٥ صراي اكتر من ١٠ شهور ادرب شنو تنصحني و انا ادرب يوم اي يوم لأ و صارلي ٤ اسابيع ما ادرب لأن انا صارت عندي اصابة بضهري و انا اسف اذا عم أسأل هيك سؤال بس لأن مافي حدا تكلم عليهه بس بدي اسأل شو معناها هرمون موضعي و خارجي مع احترامي ‏لأحلى كابتن في ألعالم تحياتي من سوريا ❤

@AlAbdullah91 3 ай бұрын

كابتن سويلة بلوك

@mhmdkh1353 4 ай бұрын

😂😂😂😂

@AbdullahAL-Alasmari 3 ай бұрын

ياناس ردو علي انتم ... حاولت اكلم جانتي مافي فايده انا بنزل دهون كم مره اروح النادي وكم ساعة اتمرن كروس فيت وكم ساعه كارديو في اليوم ردو علي ياطايحين الحظ