HIIT z Uršo - 12-minutna intenzivna vadba

Na portalu Aktivni verjamemo, da je vsak dan priložnost, da poskrbimo za svoje zdravje in izboljšamo svoje počutje.
Zaradi tega smo za vas pripravili 3-tedenski projekt "Aktivna jesen", v okviru katerega bomo skupaj premagovali krajše dni in neugodno vreme z vodenimi pilates, joga in HIIT vadbami, ki jih pripravlja vadbeni studio P. Boutique.
Vsak teden boste lahko brezplačno dostopali do novih video vadb, s katerimi boste ohranjali svojo aktivnost kar v udobju svojega doma.
Ob torkih bomo telo aktivirali s HIIT vadbo. Za drugi trening je voditeljica Urša izbrala nekoliko bolj intenzivno vadbo, ki vključuje tudi poskoke.
Vadba traja 12 minut, zanjo pa ne potrebujete nobenih posebnih pripomočkov.
Za več vsebin obiščite Metroplay: www.metropolit...