Joga s Tejo - Vadba s poudarkom na spodnji del telesa

Na portalu Aktivni verjamemo, da je vsak dan priložnost, da poskrbimo za svoje zdravje in izboljšamo svoje počutje.
Zaradi tega smo za vas pripravili 3-tedenski projekt "Aktivna jesen", v okviru katerega bomo skupaj premagovali krajše dni in neugodno vreme z vodenimi pilates in HIIT vadbami, ki jih pripravlja vadbeni studio P. Boutique ter jogo, ki jo pripravlja Joga s Tejo.
Vsak teden boste lahko brezplačno dostopali do novih video vadb, s katerimi boste ohranjali svojo aktivnost kar v udobju svojega doma.
Ob četrtkih je čas za jogo. V drugem treningu je voditeljica Teja pripravila vadbo, ki bo aktivirala in okrepila predvsem spodnji del vašega telesa.
Vadba traja 30 minut, zanjo pa potrebujete le podlogo in udobna oblačila.
Za več vsebin obiščite Metroplay: www.metropolit...