힘은 반절만 써도 2배빨라지는 발차기 방법 3가지
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Күн бұрын오리발, 스노클 #오리발 #스노클 #센터스노클
@수피릿-DILW Ай бұрын
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@강써니-x6w Ай бұрын
발목의 유연성이 중요하다 유익한 정보 감사합니다
@sunfunx12 Ай бұрын
부드럽게 쭉쭉 벋어지는 자유형을 할수 있는 발차기는 기분좋죠~~ 좋은정보 감사합니다
@eeefff23 3 сағат бұрын
발목 유연성 -- 발목스트레칭, 오리발, 강하게 차기
@aeni4543 28 күн бұрын
감사합니다. 수영 28년차...자유형만 하면 다른 영법에 비해 느려지는데ᆢ발차기의 문제같아요. 유튜브 보고 연습하는데 생각보다 어렵네요. 발목관절이 유연하지 못한것 같아요.
@이옥진-e3q Ай бұрын
고맙습니다 ㅎㅎ
@성공-j6c Ай бұрын
네 물속에 들어가기전에 발목 돌리기를 하면 효과가 있더라구요
@나-s5f 25 күн бұрын
종류가 많은데 어떤걸 사야할까요~?
@수피릿-DILW 25 күн бұрын
고정댓글에 링크 달아놨어요~
@일지매네버다이 Ай бұрын
몸에 비해 발이 크면 속도가 잘 나옴 다른건 크게 차이 없슴. 속도에 용쓰지마. 그냥 즐기는 수준만 해
@꿈돌이-z3q Ай бұрын
서론만 길고 영양가 없는 내용이네요.
@최수빈-e4i Ай бұрын
말만하믄 나도하겠다