[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul

[@hasyhs-oi8jg]

1. 글라이딩 : 출수하는 손이 허벅지 스치게 2. 글라이딩 위치 : 손이 옆으로 들어오다가 롤링하면서 가운데로 오게, 손끝이 얼굴보다 아래로 유지 (얼굴과 팔이 가깝지 않게) 3. 롤링 : 과하지 않게, 글라이딩과 리커버리 팔이 자연스럽게 교차 4. 비트킥 : 억지로x 자연스럽게. 원풀원킥 연습부터 5. 캐치 : 캐치동작은 약하게, 뒤로 미는 동작 강하게 6. 리커버리 강도 : 힘이 빠진게 중요, 각도보다는 편안하게

[@김용성-b1n]

예쁘요 생얼이^^

[@사리분별-r3e]

요즘 자유형이 꼬여서 글라이딩 위치와 캐치 부분 설명 듣고 어제 자유수영 갔는데 주변 사람들이 나만 봄. (착각인가 ㅎㅎ ) 다리 와 어깨 문제 깔끔하게 해결됨. 그 어떤 유튜브에서도 듣지 못한 꿀팁 감사합니다. ~

[@dudiewbo]

수영할때 고리형 실리콘 공병 추천해요 고리로 걸수있어 진짜 편함👍 트라이투게더가 제일 싸요! 젖병 소재의 안전한 실리콘 소재더라고요

[@YISeo-w6h]

👙분홍색 비키니 수영복 0:14 ​@@김용성-b1n

[@ask-r5q]

잘봤어요. 반갑습니다~♡

[@sjs8182]

초반 얘기에 진심 공감이 됩니다. 수영 영상들이 많아지면서 자연스럽게 이쁜 동작, 잘 나가는 동작 즉 상급자 이상이 참조할 영상임들을 보고, 초급자. 중초급자들이 그 영상들을 보고 따라하는 사람이 많더라고요. 아직 물을 밀어내는 느낌도 물에 몸을 자연스럽게 띄우는것도 잘 모르는 사람들이 자의식 과잉으로 어설프게 상급자 영상을 따라 하면서 이상한 자세가 만들어짐. 그걸 옆에서 보는데 어 아직 저런걸 할때가 아니고 기초를 해야하는데 생각이 든 적이 한두번이 아님.

[@neomidge]

앜 과거의 저예요 주제파악한지 얼마 안 됐어요 😂

[@unknown-te2gk]

비트킥 말씀은 정말 맞는것같아요. 익힐려고 하기보단 발차기가 익숙해지면서 자연스럽게 타이밍에 맞추는게 낫더라구요.

[@elinpark2598]

참고서 같은 정확한 설명과 포인트! 입니다. 샘 말씀대로 포인트 생각하면서, 반복연습하면 자유형의 완성입니다. 20년 수영해 온 경험치를 바탕으로 이 영상 강추!!!

[@AidenKim-s6m]

진짜 중급자를 위한 엄청난 강의입니다. 확실히 수강생 눈높이에서 쏙쏙 이해될수 있도록 강의하는 스킬은 탑티어입니다.

[@honorattoyoon6243]

설명이면 설명, 미모면 미모, 뭐 하나 빠지는 게 없네, 수영 관련 체널 중 최고입니다~

[@wyp0716]

쪽집게 강의네요~ 감사합니다!

[@이옥순-v8w]

설명 끝내주네요 간결 깔끔 ~!!

[@simple.life.better]

정말 꼭 필요한 꿀팁!!

[@묘한오]

맞아요 하려고해서 나오는것보단 자연스럽게 좌우어깨,팔이 팔꿈치가 움직여 균형과 자세를 만들어내요. 근데 그게 자연스러워지기까지 노력이 필요하다는 거징~~~^^

[@hoho-mr5bx]

1:25 1:14 1:39 1:47 1:57 2:04 2:09 2:19 2:28 2:46 2:57 3:11 3:28 3:32 3:43 4:02 4:12 4:24 4:40 4:56 5:24 5:38

[@이성욱-e3k]

발음도 잘 들리고, 핵심 요점 중심! 수영 영상 너무 기다렸습니다^^

[@notenyong]

선생님 수영 영상 자주 보면 좋을 것 같습니다. 선생님은 확실히 탁월하십니다.

[@kjh1696]

정말 머리속에 쏙쏙 박히네요. 어떤 수영유튜버 보다 티칭이 쉽고 빠르게 이해시켜주시네요 감사해요 도움 많이 되네요

[@쌍둥이아빠-f4r]

이 분이 유튜브에서 수영 제일 잘 가르치시는 것 같아요. 제 문제점들을 1:1 개인과외 받는 느낌이 들 정도로요... 감사합니다!

[@꼬도도도도]

심플하지만 꼭 필요한 설명이네요

[@fatwallet7474]

남성분들은 어깨 유연성이 안되면 영상에서 말씀하신 모든 동작에 문제점이 생기는거 같아요. 굳은 어깨가 리커버리를 방해하고 이로 인해 버티고 있는 팔이 떨어지고 입수하는 팔은 물을 때리는 동작이 나오며 정확하게 물을 당겨오지 못하고 다리가 흔들리게 됩니다. 굳은 어깨는 한 동작을 연습하면 다른 동작이 무너지는 연쇄반응을 초래해서 수영 속도가 느려지게 되더라구요. 스트레칭 자체가 어깨통증을 유발해서 유연성을 키우는데 3개월이상 시간이 들고 있는데 이제서야 팔이 조금씩 돌아가는 느낌입니다. 아무리 노력해도 안되시는 남성분들께 장기간의 스트레칭 추천드립니다. 강사분들은 어릴적부터 수영을 하셔서 굳은 어깨에 대한 심각성을 잘 모르시는것 같습니다. ㅎㅎ

[@chanmul6242]

안녕하세요! 말씀하신 부분을 가지고 계신 분들을(유연성이 없는) 가르쳐 보면 제가 말한 문제점(동작)이 더 많이 보이더라고요. 저는 힘에 비해 유연성이 많이 좋은 편이기에 문제점 자세를 더 흉내 내어 보여드리고 싶지만 잘 안 나오네요! 우선 유연성이 없을수록 힘을 빼고 글라이딩 수정이 필요합니다. 그래서 얼굴과 떨어지게 글라이딩을 해주고 캐치 동장도 억지로가 아닌 손이 내려가는 느낌 정도로만 해주시는 게 좋아요! 당연히 스트레칭은 필수이고요! 사람마다 가지고 있는 유연성, 가동 범위가 다르기 때문에 불편하지 않은 선에서 조금씩 변경해 주시는 게 좋습니다! 그런 분들에게 도움되는 영상도 더 쉽게 만들 수 있는 시간을 가져볼게요! 즐거운 수영, 안전한 수영 하시길바래요! 파이팅!

[@MIN-ny1vk]

선생님은 진짜 핵심을 콕 찝어 주셔서 좋아요. 결국 수영은 물의 저항 때문에 편안하게 하는 게 가장 중요한 것 같아요.

[@최향미-l8g]

오 ! 간결 핵심만 알려주셔서 머릿속에 딱 정리가 되네요 수영인에게 추천할만한 영상입니다

[@나는아빠다-p5e]

20년전 3개월 수영강습 받고 다시 자유수영 하고 있는데 너무 감사합니다. 핵심만 콕콕 너무 좋습니다.

[@킴만두-n3w]

체크리스트 최고~진짜 자유형의 문제점 쏙쏙❤

[@BrosKK-gw1ot]

박찬이 선생님 강의 영상의 문제점은 ㅠㅠ 어느순간부터 자세나 내용을 들어야 하는데 얼굴만 보게됨 ㅎㅎㅎ 언제나 멋진 시범과 코멘트 최고입니다. 구독과 좋아요는 거들뿐

[@최근영-m7d]

발차기가 정말 예술이네요~ 너무 부드럽게 되는게 신기할 정도로 부드럽고 자연스럽네요

[@supermalmstein5517]

어우 오늘 영상 좋네요. 상급자 체크해야 할 점 아주 핵심적으로 쏙쏙 짚어주셨네요 감사

[@mdthedaddy]

초보들에게 문제점을 정확하게 짚어주셔서 귀에 쏙쏙 들어오는 강의입니다. 최고!👍

[@jinny657]

와 제 수영 보시고 피드백 해주시는줄 알았네요ㅎㅎ 중요한 체크포인트 감사합니다😊😊

[@런토토]

수영 오랫동안 영상도 찍어보고 개인 레슨도 받아보고 여러 유튜브 강의영상 찾아보면서 공통점도 찾아보면서 힘들게 깨우쳤던 내용들인데 여기 다 정리해주셨네요 와 정말 알짜배기 팁들만 모아놓으셨네요. 영상보니 다시 수영장도 등록하고 수영도 배우고 싶네요.

[@ChisuKim-ph1hf]

똑부러지는 강의네요 머리에 쏙쏙 들어옵니다.

[@TV-db5im]

지금 MBC 보고있어요. 해설 너무 잘하십니다~~^^

[@재절송]

찬물님 영상은 볼때마다 너무 좋네요. 영상과 함께 강의를 해 주시니 수영에 정말 많은 도움이 됩니다. 일상에 바쁘시더라도 틈틈이 좋은 영상 앞으로도 자주 올려 주세요 ^^ 감사합니다.

[@Hyun-w2v]

와우 감사합니다. 이렇게 종합적으로 모두 다 알려주시다니..!

[@주채-h7o]

찬이님 자유형 영상 제일 좋아하는데 역시는 역시❤ 설명 똑부러지시고 최고예요!!!

[@user-j0c75wcak01g]

올공에서 지나가다 박찬이 봤는데 진짜 개예쁨

[@byejune77]

예전 영상을 수영 시작할때보고 일년이 지나보니 이제 이해가 완전히되더라구요. 이번 영상도 입벌리고 봤습니다. 진짜 쉽게 딱 핵심을 정확히 짚어주시네요. 정말 엄지척 👍🏼

[@김반디-g7l]

역시 오늘도 최고의 강의 👍🏻👍🏻👍🏻

[@jungchipandogpan]

자유형이 하면 할수록 어려웠는데 좋은 강의 감사합니다.^^

[@sosong8688]

역시 설명 이해되게 잘해주신다. 감사합니다!

[@hong_0523]

와~ 요즘 고민하던 것들 콕콕 찝어주셨네요!! 감사합니다!!!

[@광광이-i9t]

웰컴백 ~~~~~

[@明鏡止水-y9y]

선생님의 말씀이 귀에 쏙쏙잘 들어 옵니다. 잘배웠습니다.실제수영에 반영해보겠습니다.

[@dennispark8495]

진심으로 최고의 영상입니다. 이런 소중한 영상을 무료로 볼 수 있음에 감사할 따름입니다.

[@w.m72]

역시 자세 설명은 찬물님이 원탑입니다! 예전에 팔꺽기 찬물님 영상보고 팔꿈치로 가져간다는 느낌으로 익혔는데 자세좋다는 소리 늘 듣고 있습니다 감사합니다^^

[@이근항-q7l]

멋진 강의영상 감사합니다

[@송사역거의]

지금 다시 영상 보는데 핵심을 쉽게 이해하게 되었습니다 10년간 수영하며 느낀점 자유형이 가장어려운 영법이라 생각합니다 수영자세 포멧시켜 초심으로 돌아가 설명해 준대로 하나씩 내것으로 만드는 훈련만 남았습니다

[@doubletrouble3241]

키포인트를 아주 잘 설명해주셔서 감사합니다. 그리고 타투없이 깨끗한 것도 아주 좋습니다.

[@최티거]

최고의 설명이세요 찬물선생님🎉❤

[@rhkdtkskim-wl9oz]

오늘 바로 가서 해봐야겠다!

[@dbb1590]

찬물샘 좋은말씀 감사합니다🎉🎉

[@GJ-it4ld]

통증에대한 크리닉도해주시다니.. 정말좋은영상입니다

[@정우철-g2s]

진짜 공감 너무 많이가는 내용들이네요

[@낭만어록맨]

맞습니다. 선생님이신듯..전달을 잘하십니다.

[@청포도-f5u]

참좋은영상이네요 강습가기전에다시리마인드해야겠어요

[@getsix10]

수평뜨기 잘되고 엉덩이 처지지 않을때 다시 보게습니다. 감사해요.~

[@ghdighdi868]

연예인급 외모~ 뛰어난 강의력~^^

[@mupasa3]

와!!!!저의 문제점들이 나와서 깜짝 놀람!!!!역시 최고 찬물샘^^

[@바람의전설-o1i]

와우 똑 소리 나네요 몇년치 강의를 다 들은것 같네요

[@아자아자-f4v]

딱 중요한 부분만 체크해 주시니 들으면서 저의 수영 동작 생각해보며 체크해 보며 도움되네요. 쏙 쏙 들어오네요.ㅎㅎ감사합니다

[@서피랑]

첫눈에 반했습니다 수영을 배우겠습니다

[@확냥-n7j]

경력 25년 강사도 배워 갑니다~ 최고 👍👍

[@조달구-m5f]

제대로 된 문제점을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다^^

[@호엥-e4f]

찬이님이다 꺄🎉🎉🎉❤❤

[@pploo8385]

너무 오랫만이에요 찬님 반가워요 🎉🎉

[@바람-d9u]

설명 아주 좋아요~~이해가 쏙쏙...몸만 말을 잘 들으면 되는데...ㅎㅎ

[@chanmul6242]

한개씩 수정하기..!! 대부분 사람들이 여러가지 한번에 고치려하는데 더 큰 문제가 생겨요🥲 선수들도 정말 손 각도 하나 고치는데 2-3개월 훈련이 필요합니다! 내가 안되는게 이상한게 아니다~~ 조금씩 고치자 생각해보세요! 즐겁게 수영해요 우리!✨

[@김희춘-e8k]

많은 유튜브를 보고 있는데. 현재는 프로님 내용이 가장 와닿습니다 왼쪽 어깨는 무리하게 돌ㄹ다 아프고, 오른쪽 팔꿈치는 하이엘보한다 하다가 아픈데. 자연스러운게 가장 좋은것 같습니다. 돌리는 팔이 물에 떨어진후 다른 팔을 누르라고 해서 계속 그렇게 하려 했는데. 실제로는 한팔 돌아올태 반대팔을 약간 누른는 거군요. 감솨

[@돌아온너구리-d4n]

중요한 키포인트만 쏙쏙🎉 감사합니다.❤

[@monkinvest]

이 강의는 정말 훌륭하네요

[@윤연희-o6j]

정말 필요한 설명 감사합니다❤❤

[@baBa-lz2qu]

감사합니다 진짜 도움많이 돼요 저번에 팔꺾기 배울때 팔꺾기 영상올려주셔서 수영장에서 팔꺾기 자세 제일이쁘다고 칭찬도 듣고 했는데 꾸준히 수영해서 실력이 늘어가지고 이 영상도 딱 마침 제가 연습하고 싶어지는 타이밍이에요 수영갈때마다 한번씩 보고 가려구요 감사합니다!!

[@최제순-g9j]

쉽게 잘 설명 감사드립니다 ❤

[@jattong]

영상보고 시력이 더 좋아져써요 다음 런던올림픽 출전 준비하겠습니다

[@gamsaengyi]

더 이뻐지셨네~❤❤❤ 수영계에 여신~

[@mojungpark]

가장필요한 강의였어요^^ 오늘 팁 생각하며 연습해 볼께요

[@빙설-d8t]

오래 기다렸습니다 늘 잘보고있고 영상 감사합니다

[@yoonchanggil6636]

오랜만에 올려주신 영상... 감사히 잘 봤습니다. 너무 깔끔해서 끝인사도 없어서 살짝 당황 ㅎㅎ

[@TV-ft4dj]

설명을 포인트만 꼭꼭씹어서 떠먹여 주시네요👍

[@LKS3738]

와 역대급 설명.. 감사합니다 전부 저의 문제점이였네요

[@hhh2673]

진짜 깔끔하게 정리 해주네요

[@Shushu-f3b]

찬물누나 강의가 제일 유익하고 재밌다 ㅎ

[@Heuu_2]

설명 너무 깔끔하게 잘하세요!

[@inrider24]

진짜 꿀팁이네요. 즐겨찾기에 저장 ^^

[@kneessang]

최근 본 설명 영상 중에 최고인것 같아요! 저장해두고 꼭 다시 봐야겠어요🙏🙏

[@인랑-r3d]

오랜만에 자유형 키포인트 쏙쏙 되새깁니다.~~최고에요😅

[@자유인-k3z]

말씀 참 이쁘게 잘하세요. 다 아는 내용이지만 깔끔하게 정리 해주셔서 최고

[@yalooa]

찬물언니 미모 무엇!

[@cocovegan]

설명해주신대로 얼른 수영장가서 연습하고 싶네요. 감사합니다😊

[@jwonbass]

물에서 내 몸을 직접 잡아주는 강사님 레슨보다 더 이해가 잘 된다.

[@flowediron]

말도 너무 잘하시고 미모도 !!!

[@sosong8688]

진짜 오랬만이다.. 작년에 수영 처음시작할때 찬물님 영상보고 배웠는데...지금은 연수반에 오픈워터 수영하고 있고 대회도 나갔습니다. 너무 오랬만에 오셨어요.

[@lisakwon2247]

지금 제가 필요했던 부분만 딱 짚어서 얘기해주셨어요 ! 완죤 엑기스 강의입니다 👍🏻👍🏻

[@cseon1850]

너무 귀에 쏙쏙 들어오네요~

[@visionphu1]

너무 도움이 됩니다. 열심히 연습할게요! 감사합니다!

[@링링링-z9p]

이해하기 쉽게 넘 잘 알려주세요☺️ 당장 낼가서 연습해볼게요오옹!!! 감사합니다🫶

[@EsY-bs4wf]

찬물쌤 기다렸어요!

[@서울우유-t6b]

카리스마...❤

[@두둥-v1m]

진짜 너무 좋은 영상 ㅠㅜ

[@sjskwkfgktpdy-m4v]

이해가 쏙쏙!! 쌤 제스쳐가 랩퍼같아요 ㅋㅋ

[@Asol-op4iq]

요점정리 끝판왕이예요~^^

[@품질보증-z9s]

완전꿀띰 감솨요❤❤

[@2JIYOUNG]

찬물님 설명 진짜 쉽고 귀에 쏙쏙 박히게 잘 해주시네요! 감사합니다👍 제가 요즘 하고 있던 고민들 다 찝어주셔서 도움 많이 될 거 같아요! 감사합니다❤

[@tonyslifeinchina732]

설명이 명쾌하네요!!! 고마워요!

[@DANKUMIKIM]

더 이뻐져서 돌아오셨네요 보고싶어쒀요.. 🤍🤍