Химик VS Натурал! Что даёт ФАРМА, химик - не тренер, у кого лучше стоит?

[@exfibra]

Канал Димона www.youtube.com/@dmitry_trainer

[@200kgbp]

Ни то что сразу не получится, а и вовсе никогда, так что не бомбитесь, просто не каждому дано☺️

[@firstkalik]

я подумал про другого димона...

[@Шуке-2112]

Не останавливайтесь пилите еще контент

[@mysteriummagnum3710]

Отличная рубрика сравнение фармы и натурахи. Спасибо, что даётеинастоящее понимание без заблуждений на счёт фармы. 🔥👍

[@exfibra]

Всегда пожалуйста

[@СудоплатовК.М]

Гость классный! Подписан на него правильные вещи говорит.

[@Hidzikata]

А что не так с языком?@Isihiy

[@WhoAmiWoohooWoohoohoo]

ну хз, мерзкий тип

[@tubeyou31RUS]

Хорошо что Серега поднял тему про разницу в подходе натурального тренинга и химического. Точно все объяснил Диме. Крассава.

[@fedorov5665]

Классные выпуски с Димоном получаются) хоть и длинные, но очень интересно слушать мнение обоих 👍

[@КириллУнжаков-ж8п]

Ну лично я занимаясь 6 лет натурально пожал только 160 кг на раз, при жирном собственном весе около 120 кг. Потом сел на химло и через два длинных курса по пол года пожал 210 кг(думаю мог бы на 5 кг больше, но побоялся забаранить подход на соревнованиях). При этом подсушившись до 107-110 кг. Причем жрал еще больше но жир с живота и жопы почти ушел. Теперь понимаю что в натураху качаться никогда больше не буду! Так как трудов и лишении много а результата мала. Причем заболел-откат, плохо поел-откат, не высыпаешься- откат, много нервяка- откат. В натураху чтобы прогрессировать нужны тепличные условия(

[@fixan9]

Блин,вот это точно. Я чуть больше 7 лет в натур.ишачу. ещё и эктоморф.

[@alexman7592]

Какой то слабый у тебя результат был совсем для такой массы . Чушь про откаты , тренероваться нужно грамотно просто.

[@jzfz7134]

Я за 2 года в натуралку 160 жал при 102, потом грудь надорвал и цнс добил тягой с приседом. Жалею что не курсил и не слушал сигналы организма сбавить обороты.

[@shadowvasya]

​@@alexman7592 при любом раскладе, побочный стресс вносит свой ощутимый тормозящий эффект

[@BorealSine]

Что за чушь вообще написана, отмени химию хотя бы на пару месяцев и увидишь весь откат, которого просто не может быть натурально. Ты будешь качаться натурально ибо рано или поздно здоровье не позволит принимать больше химии, а чтобы прогрессировать дальше тебе понадобятся большие дозировки и новая химка. А вот - плохо поел откат вообще ржу, у тебя там что мышцы из воздуха или чего состоят? Это ересь полная, максимум откат натурально будет это пару повторений ты потеряешь за месяц без железа и всё, что тяжело приходит тяжело и уходит. Твои 210кг жима нужны только тебе и никого они не удивляют уже в эпоху когда давно за 300кг+ жмут и твой жим на разы.

[@romangymov6978]

Видос топ парни 🔥 в сиси приседе на всякий ставлю лавочку сзади чтобы если что на нее сесть…для страховки спокойнее какой-то

[@My_Guns]

вот это интересный гость, по больше такого контента Серёга

[@exfibra]

Всё ради вас

[@Роман-ъ6к2ю]

Выпуск огонь ! Серёга давай больше таких коллабораций!

[@exfibra]

Постараемся побольше👍

[@SONIC_3D_BLAST]

Хороший выпуск! 🤝

[@ins1delolo]

Люблю информативные видео. ⚙️🤙

[@levnestiforov6146]

Отличный гость! Интересно наблюдать и слушать! Серега очень хорошо раскрывается в диалогах с гостями, харизма, шутки и тд ) Будет здорово, если контент будет меньше зациклен на "натуральном бодибилдинге" и странных худощавых персонажах, которые занимаются по 20 лет, но выглядят как анорексики, - и будет больше выпусков с актуальными персонажами из фитнеса, бб, пл и тд. Серега в один момент решил, что поскольку он не использует фарму, то весь его контент почему-то обязательно должен вращаться именно вокруг натурального тренинга и бодибилдинга... мне кажется, что аудитории будет больше, если расширить границы. Серый очень крутой и харизматичный блогер, но сознательное сужение контента до "натурального бодибилдинга" немного маргинализирует канал. Я бы попробовал поменять позиционирование просто на блог по финтесу и бодибилдингу. Серый, без негатива, смотрю тебя уже лет 5 🙏

[@exfibra]

Я тоже над этим думал, спасибо. Надо просто искать интересных гостей, с которыми было бы интересно дискутировать

[@levnestiforov6146]

@@exfibra Я кстати начал смотреть канал "Бородачи", когда был формат прогулок по Питеру с камерой и рассуждений на самые разные темы, полет мыслей и тд... мне очень нравилась эта рубрика, глаз отдыхает и рассуждения интересные... аналогичный вайб был у Валерона (Угарная Качалка), где он просто ходил, болтал на разные темы. Важно понимать, что твоя главная фишка это личность и харизма, а содержание ролика вторично. Главное, чтобы ты сам в этом ролике раскрывался!👍🤝

[@exfibra]

@@levnestiforov6146 я пробовал возродить данный формат. Как-то не заходит. Аудитория, видимо, сменилась

[@justaman2312]

Хороший гость, позитивный, молодец

[@rextenebris645]

Очень позитивный и юморной ролик, кайфанул

[@exfibra]

Благодарю

[@vlados_shcherbin]

Какая здоровая камера, прям рай для просмотра с телефона

[@karina201020101]

Парни, не слушайте никого! Ставьте химло, потому что живем здесь и сейчас. И рузультат нужен тоже здесь и сейчас. А то, что когда то там, через через века что то вылезет со здоровьем... Да это возможно вылезет и без всякой химии. Вечно жить все равно никто не сможет. Конец один. И лучше прожить красиво и уйти красиво. О себе: Сергей, натурал, провокатор...

[@svoi-007]

Руки не натурала ) Когда начнутся проблемы со здоровьем потом по другому думать начинаешь . Химию можно но только с умом не ставить конские дозы! На лето курсить зимой можно и на спорт-пите аптека .

[@RusMenWOW]

Очень интересный контент 👍🏻 Еще интересно то, что оба тренили в зале в который хожу 🙃 Д’атлетикс на Науки))

[@Менделеев-ж4ж]

Оба парни огонь!

[@LOKOJOPA]

О класс, за ужином посмотрю

[@fixan9]

Смотрим )😊

[@Necrus86]

Лайк за тургор! Да и за контент тоже!

[@kuntyan_art]

Скажу по опыту, что иногда руками можно немного помочь себе, но только в последнем подходе и в последних 2-3 повторениях, если делаешь на 15 и больше)

[@venediktpodoinizin7542]

Очень интересно, в следующей передаче сделайте пожалуйста акцент на лучших упражнениях для натурала ,ведь как бы фитнес бизнес индустрия не кидала свой вариант супер индивидуального для каждого подхода все равно я думаю можно выделить самые важные упражнения именно для натурала, спасибо вам💪

[@utyuzhok-v9l]

Я очень надеюсь, что увижу серегу на фарме. Сам сел после 8 лет натурального тренинга и жалею лишь о том, что не начал раньше, все боялся, послушав всякий бред из интернета, что отвалится печень и прочее. Я себя так хорошо по здоровью не чувствовал раньте, прыщи наоборот прошли, жкт улучшилось. Это огромный кайф, когда выходишь за рамки своей генетики, и если все желать грамотно и с умом, то никаких побочек не будет

[@meaning_is_dead]

Гм, а как силовые?

[@utyuzhok-v9l]

@@meaning_is_dead я занимаюсь гипертрофией и особо не отслеживаю силовые. Но присед 120 на 10 до 160 на 10 за полгода. Не используя больше 350 суммарного химла. Очень низкие дозировки

[@utyuzhok-v9l]

ж0пой в пол, естественно

[@xerxes5938]

Вред стероидов, это не бред, а доказанный медицинский факт. За рубежем уже давно проводились метаисследования доказывающие, взаимосвязь использования стероидов и риск ранней смерти. Но в вашем случае, пока организм не начнет давать сбой из-за употребления, вы и дальше будете думать, что химия безвредна.

[@utyuzhok-v9l]

@@xerxes5938то, что от стероидов люди умрут не в 85, а в 80 лет, это факт. Но лучше прожить более яркую жизнь, чем дряхлеть в 85 лет, живя как шаулиньский монах 60 килограммовый на траве

[@Wilder.Fenchel]

Почаще с Дмитрием снимайте контент, очень поздновато 🔥

[@LOKOJOPA]

Я как в зал стал ходить энергичность пропала. Раньше такой энергичный был

[@ОлегЛаптев-ш3у]

Все правильно, энергия в тренировки уходит

[@LOKOJOPA]

@@ОлегЛаптев-ш3у хочется быть энергичнее, а то как дед старый. Думал, что зал сил даст, а он их отнял

[@ОлегЛаптев-ш3у]

@@LOKOJOPA значит нагрузки большие даешь. Убавь нагрузки не убивайся на тренировках и будет сил больше

[@Interested5]

у меня также, перетрен, и хрен вылезешь с него, даже отдых на 2 мес не помог@@LOKOJOPA

[@mutanttr8018]

вау ну про тургор это не просто плюсик в комментах это плюсище, ничего себе, игра крайне непопулярная и редкая это приятно было услышать)) это максимально неожиданно ваще ахах) ну окей)

[@ВячеславСагайдачный-н5ю]

Ноги любят кол во 100%от 12 и выше. Видел парня который приседал 110-120 по 20повторов так ноги у него были гораздо больше чем у меня лифтера а я приседал 300кг только у меня работа в диапазоне 6-2 повторов

[@alexxande1391]

Дмитрий топ

[@pavelpustovoitov9044]

Блин, ну что ААС решают, видео отличное, очень понравилось, однозначно лайк и спасибо.

[@exfibra]

Смотря в чём они решают. В увеличении силы, массы и сухости - да

[@Zoolander121]

Собственно в том, что хочет подавляющее большинство посетителей зала - силу, массу и сухость 😅

[@danielvaynshteyn5011]

​@@Zoolander121ну так они и взамен забирают, бесплатный сыр только в мышеловке

[@quintonjackson1]

А еще они решают с твоим сердцем сосудами составом крови, печенью почками, и яичками)

[@stanislavraevsky]

Два любимчика

[@alex-vologda]

Двойки-тройки хороши тем, что не закисляешься. Можно хоть весь день в зале торчать и не переутомиться.

[@yarcho5680]

за тургор прям респект кстати

[@СтепанКувшинов-р7т]

Четко🔥

[@АлександрБиар]

Это самые короткие шорты которые можно было найти?😅

[@exfibra]

Короче не нашёл😢

[@sweet_tea-v4f]

такие шорты надевают когда хотят кого-то соблазнить☝️

[@Laszlo_Great]

Да ладно, ножки то красивые😋😋

[@СергейРязанцев-л7к]

Вполне не плохо можно выглядеть работая в натурашку. Только вот подавляющее большинство в зале хернёй занимаются, если чувак первым упражнением дрочит битсепс а потом хулиард подходов на пресс, ну это такое себе. Или дрищь прорабатывает пучки дельт под разными углами, когда в принципе у него нет их. Поэтому натуралу только база и свободные веса. Если в приоретете жим так жать нужно каждую тренировку, правильно чувак здоровый говорит.

[@СергейКузьмин-ч8в1х]

Согласен. Недавно в своем зале видел как тренер берет новичка и учит его дрочить бицепс. А про базу жим, становая, присед вообще ни слова. Потом такие "натуралы" будут писать что год в качалку проходили и что без фармы накачаться нереально😂

[@rus1025]

пасаны контент подъехал, смотрим.

[@Nikitos3_0_6]

Ребят а что в шаурме такого?там только лаваш весом в 15 грам,это не так много углей,плюс,можно когда заказываешь,говорить чтоб без соуса,итог:лаваш,курица,овощи,ну ладно курица жареная на масле,это уж не критично!

[@dmitry_trainer]

Очень много жира. Даже если взять без соуса. И мясо даже не 2й свежести.

[@Nikitos3_0_6]

@@dmitry_trainer ну всяко лучше чем сладкая булочка,пирожок,или шоколадка,тем более весь спектр бжу есть в шаурме!!!

[@dmitry_trainer]

@@Nikitos3_0_6 не смею спорить. Шаурма для набора веса хорошо подходит

[@Nikitos3_0_6]

@@dmitry_trainer я имею ввиду,всяко лучше если не успел поесть и рядом нет возможности и стоит выбор либо шоколад с газировкой или шаурма)!!наверное шаурма тут выиграет или я не прав?

[@dmitry_trainer]

@@Nikitos3_0_6 если просто прием пищи то шаурма. Если прием пищи перед тренировкой то сладости

[@121РоманОглодков]

Безусловно на химии намного проще накачаться, но это тоже результат упорных тренировок и не каждый способен на такое.

[@exfibra]

Тут даже дело не в проще или сложней. Вся фишка в самой возможности больше накачаться в принципе. Натурал лимитирован свой натуральной гормональной системой. А на фарме ты можешь прибавить десяток-другой мышц.

[@121РоманОглодков]

​@@exfibra Полностью согласен. А что делать если занимаешься натурально спишь по 5 часов из- за работы каждый день и тренируешься раз в 4 дня ? Способны ли такие тренировки хотя бы поддержать форму. В жиме силовые не растут , в других упражнениях растут . Есть вообще смысл тренироваться? А насчёт фармы был эксперемент людям которые не занимались спортом давали стероиды нарастили больше мышц чем те кто занимался в натурашку. Иногда так и хочется недосыпы и все недочёты покрыть фармой, но как говорится здоровье важнее. Тем более фарма даёт бус на будущее даже когда слезаешь с нее , увеличивает количество миоядер и тебе намного проще набрать.

[@SergeiSG]

Норм коллаба

[@anatolys6799]

Ага, ага, всего лишь быстрее восстановление. Ещё бы сказал про то, что химики больше пашут. Старая песенка химарей. Не "всего лишь ускоряет восстановление", а принудительно разгоняет анаболизм. Ты хоть 200 лет тренируйся внатурашку, а таким как Ронни не будешь. Не позже - никогда. Потому что у тебя настанет застой, когда приблизишься к "генетическому потолку", а на фарме ты будешь расти далеко за этот "потолок". И слово такое используют: "восстановление", как будто только возвращают то, что потеряли. Но мышцы не от восстановления растут, а от суперкомпенсации. И вот это фарма и разгоняет. Натуралу, чтобы достичь суперкомпенсации нужно слишком много условий и она будет незначительной. Серёга правильно высказался, что как только речь заходит про фарму, химики сразу: "а вы думаете, что химия за вас накачается", потому что это принижает их достижения и они не могут признать истину. Ну так не пользуйтесь "читами", чтобы вас уважали. Или хотя бы молчите и ничего не доказывайте и не врите. Генетика уже является "читом", а тут ещё и литры фармы. Да, многие и на фарме ничего кроме прыщей не получат и способность её усваивать без резкого ухудшения здоровья - это тоже генетическая особенность человека. Но от того, что "волшебная таблетка" имеет побочное или плохо прогнозируемое действие, она не перестаёт быть волшебной. Ведь результат без неё будет недостижим.

[@dmitry_trainer]

Здравствуйте. Посыл мысли ясен. Если вас так триггерит быстрый прогресс (цитата) химарей, почему не взять и не достичь конкурентоспособного результата?

[@anatolys6799]

@@dmitry_trainer И вам всего наилучшего! Не "быстрый прогресс", а аномальный прогресс. Меня много чего "триггерит", к примеру, воровство чиновников и депутатов. Так почему бы мне не взять и не заняться тем же, чтобы достичь их уровня дохода? Очевидно же, что у каждого свой путь и возможности тоже разные. Беда в том, что вся фитнесс-индустрия и большой спорт построены на лжи. Это не вина отдельных спортсменов. Они просто встраиваются в систему. Но большинство посетителей залов вводятся в заблуждение, ориентируясь на результаты генетически одарённых атлетов, которые ещё и на фарме сидят. И они годами пытаются чего-то добиться, но топчутся на месте, потому что изначально поставили не те цели и используют не те методы. Я не какой-то борец с химиками и никого не хочу принижать, просто своё мнение высказываю.

[@exfibra]

@@anatolys6799 я в своё время снимал отдельное видео на тему "что же на самом деле даёт фармакология", где объяснял всё доступным языком без завуалированной терминологии. Конкретно и по факту. Но, к сожалению, это видео было снято почти в самом начале создания этого канала. Возможно, придётся переснять :)

[@anatolys6799]

@@exfibra Да я знаю, что она делает ... не в нюансах, а с точки зрения общей биохимии. Но фарма разная бывает и стероидами не ограничивается. Достаточно знать одно: это сильнодействующие фармакологические препараты, которые предназначены для лечения больных людей, а не для выращивания из здоровых бройлеров. Однако её используют именно в этих целях. Естественно, дозировки намного превышают те, что используются в медицинских целях. И это положительно не сказывается на здоровье никак. К тому же значительная часть таких препаратов считаются допингом и запрещены законодательно в большинстве стран.

[@stronggym75]

Рыжий из Иванушек самый крутой.

[@ASUS1922]

а я всё...становую не могу,нагибаюсь и как в спину даЁТ больно!

[@Jeka__Lytovchenko]

Так а нада натуралу бицепс отдельно кач? Или он с базой будет рости?

[@svoi-007]

Если ты только начал заниматься то делай базу 1 год ,потом уже подключай упражнения на бицепс и трицепс

[@Jeka__Lytovchenko]

@@svoi-007 Окей,спс..так же пришел к этому выводу)

[@JAB_88]

Когда со Смаевым ролик?

[@Nikitos3_0_6]

Серега,подскажи как с тобой связаться по поводу консультации?

[@exfibra]

Ссылки под видео на ВК и всё остальное

[@newyork93rus]

Все очевидно, ты химик и Димон натурал😎

[@Dima-y3k]

Серега ,посмотри на ноги 🦵 в тежелой атлетике ,они на количество не приседают .

[@dmitry_trainer]

Я не Серёга, но задам вопрос. Покажите мне хоть одного ташника с ногами, который 100% натурал?

[@ВладимирБаранов-н1с]

Тяга на прямых ногах ...техника ....надо подправить ....во время наклона ...Серёга делай отведение таза назад ...а то просто падаешь в перёд

[@exfibra]

В смысле падаю? Я только и делаю, что отвожу таз)

[@ВладимирБаранов-н1с]

@@exfibra может такой ракурс видео ...х.з.

[@yarcho5680]

Картинка очень приятная, что за камера?

[@exfibra]

Sony Alpha A6600

[@СаШок-в9ь]

Как-же химики защищают себя при вопросе про фарму,что он без неё не лохи.

[@antonbyk]

Жим от яиц не растет. А яица от жима?

[@evgeniigoncharov9507]

У Димона узкий жим шире чем мой стандартный 🤔

[@sergeyside2842]

Димон круто рассуждает он грамотный мужик. Но почему он не признает что он такой изза химии? Ведь если у него химию забрать то он станет как Серега примерно а может даже хуже. У него еще будет откат после всего

[@xerxes5938]

Серега, как думаешь max_korzhos при весе в 80кг, пожал 192.5кг на 1 раз в натураху, как он говорит или не в натураху?

[@exfibra]

Я не знаю кто это, но в такой жим не верю

[@BorealSine]

Фарма это быстрые результаты в кредит, а плата здоровье и годы жизни. Что тяжело приходит, также долго и уходит, есть стабильность формы, а у химиков привязка к препаратам полная, как от лечащих их и снижающих вред, так и от самой химии.

[@Raf0508]

Кому как. Гореть ярко, но недолго или тускло тлеть, но подольше

[@СТАНИСЛАВЖУК-ц3ы]

Лучше долго и ярко гореть!)

[@BorealSine]

@@Raf0508 жизнь очень яркой становится с дополнительными см на бицепсе? Это прям стоит того чтобы в 30 уйти а не до 80-90 лет тлеть, да?

[@СТАНИСЛАВЖУК-ц3ы]

@@BorealSine, натурашка рулит!) Я - за!)

[@BorealSine]

@@СТАНИСЛАВЖУК-ц3ы да, кто понял жизнь, тот не спешит как говорится.

[@bz4ijie5ij000]

И можно по подробнее, что значит "у кого лучше стоит"? И будет ли у меня стоять если я начну пить фарму? (Мне 12)

[@Laszlo_Great]

Стоять будет до того момента, пока ее пить не перестанешь. Не забивай голову ерундой в 12 лет, приемом препаратов ты можешь таких бед огрести по здоровью, что потом за всю жизнь не исправить.

[@exfibra]

@@Laszlo_Great это местный троль, не обращай внимания)

[@Laszlo_Great]

@@exfibra спасибо

[@Admiral335.]

Выпей активированного угля, сразу банка 210 мм будет.

[@evgeniigoncharov9507]

тупо топ

[@Donotdi]

ГЗТ после 45 50 это думаю разные риски для организма

[@LOKOJOPA]

ходят синие штаны задам крутят на камеру, туда сюда по кругу

[@STASON2411]

Не слишком ли венозные ручки для натурашки?😏

[@Жабныйкот]

А у натурала не может быть венозных рук?

[@STASON2411]

@@Жабныйкот За 21 год тренировок,не встречал🙂

[@exfibra]

@@STASON2411 может ты не встречал сухих натуралов? Это ещё не венозные, венозные вот на этом видео на 6:28 kzbin.info/www/bejne/pH_KYnh6pribZqM

[@Роман-ъ6к2ю]

21:00 🤣🤣🤣

[@antgery4]

С точки зрения - зрелости - гость высочайшего уровня. Спокойный и рассудительный, не делает натянутых умозаключений, не щебечет ,как щебетунья... Когда не спрашивают- молчит, и ,в некоторых моментах, очень изящно и тактично, чтобы не обидеть, - разговаривает с ведущим Респект.

[@artjom4629]

Чего нельзя сказать о его общении в интернете

[@ВикторВикторов-ь2э]

Основная претензия к химикам в том, что они, как правило, сильно преуменьшаяют роль химии в своих успехах, все сводя к тяжелой работе в зале. Мол, натуралы дрищи не из-за того, что не употребляют химию, а из-за того, что тренируются мало. И не только мало, а еще и неправильно. Еще за режимом не следят, и вообще все делают не так. А химики тренируются много, исключительно правильно, всегда режимят, и поэтому такие огромные. Да, колят что-то там, это немного помогает, но не сильно. Химики и без химии могли бы так же накачаться. А натуралы ленивые просто)

[@dmitry_trainer]

Если натурал выбирает натуральный путь, зачем ему высказывать (цитата) претензии к химикам? Я озвучил об одном фундаментальном свойстве фармы - сокращение времени восстановления, что равно ускорению всех процессов в организме. Хочешь сэкономить время - нечего думать. хочешь писать "претензии" - тоже выбор.

[@valerypobelenskiy1001]

​@@dmitry_trainerя все же склонен считать что химику в разы тяжелее даётся объем, форма, хотя сам натурал... Поясняю: 1 химию нужно выпахивать.. И результат будет зависит в целом только от твоего режима и пахоты 2 нужно себя постоянно сдерживать в добавлении весов на снаряд, потому что по газам дури всегда много, но очень легко получить травму как у натурала рубильник защиты не работает 3 Садясь на химию чел, заведомо непроизвольно завышает свои ожидания от химии и торопит события что в корне не верно ( это как ходьба по тонком льду) тонкостей и нюансов а особенно нанести вред здоровью в разы больше..

[@dmitry_trainer]

@@valerypobelenskiy1001 адекватное мнение. Спасибо.

[@Incarnatio]

Это и в обратную сторону работает. Вот есть условный качок, он занимался внатураху пять лет. Потом понял, что прогресс стал слишком медленный и решил перейти на тёмную сторону. И с тех пор периодически на курсе уже три года. При этом он следит за питанием и режимом, ходит в зал четыре раза в неделю, сдаёт анализы, посещает врачей и т.д. Потом в зал приходит условный Вася, занимается нерегулярно в течение года. И вот потом такие Васи всем рассказывают, что качок такой только из-за химии. Обидно... Поэтому многие химики просто подсознательно начинают занижать важность препаратов.

[@dmitry_trainer]

@@Incarnatio это работает и прямо и обратно. Если вы яро не хотите на химию, то слова Васи, о занижении важности фармы, вас триггерить не будут. Более того то, мы с Серёгой обсудили, что минимум 30% посетителей в зале на химии, но по ним не скажешь. Получается что в уравнении результат ≠ прием фармы. Есть более фундаментальные переменные. Химия повторюсь, сокращает время наступления результата. Для получения которого неизбежно придется поднимать.

[@mutanttr8018]

тем временем Смаев, лёгкая тренировка чтобы травмы сильно не беспокоить 240 на разы в памповом стиле 😂

[@Vahtangus]

ахахахаха

[@ВасилийВысоцкий-щ4ц]

Тяжело с массой, видно по поведению. Ну не естественно человеку столько на себе таскать. Кароче, сушусь. 🎉

[@alexman7592]

Да обычное поведение вроде у него

[@ВасилийВысоцкий-щ4ц]

@@alexman7592 Так да обычное десять раз пожал и чуть не задохнулся, даже говорить не смог))Представляешь какая нагрузка на сердце?

[@alexman7592]

@@ВасилийВысоцкий-щ4ц так это норм, после тяжёлой закисляющей работы так и должно быть. Тут нагрузка на всё идёт при силовой работе анаэробного характера (если вкурсе что это такое ) Тяжело это когда ты свой собственный вес в пространстве перемещаешь с трудом при невысокой активности движений.

[@dmitry_trainer]

​@@ВасилийВысоцкий-щ4цвас это удивляет?

[@alexman7592]

@@ВасилийВысоцкий-щ4ц ну или пожми что нибудь тяжёлое и попробуй что нибудь рассказать без отдышки )))

[@mutanttr8018]

у чела на фарме меняется мировоззрение, это такая же зависимость как от наркоты, ты вечно пьян и мыслишь по другому, когда ты натурал ты прекрасно понимаешь что фарма это волшебная таблетка которая убирает предел мышечного роста и можно превратиться в монстра, дальше ты уже сам выбираешь как этим распоряжаться, а натуральный атлет это координально другой человек с другими ценностями, с адекватным восприятием реальности, и когда химик говорит что он занимался натурально несколько лет и типо шарит за то и за то он лукавит, он делал это лишь потому что знал что курсанёт как только будет возможность и это уже и есть изменённое сознание химика, так что химики это люди которые ваще в другом мире живут и всё делают как химики, и с натуралами нет ниодной точки соприкосновения просто разные виды людей, я знаю потому что я 10 лет занимался на химии, а потом еще 10 натурально, и химики смотрятся жалко честно скажу, полная потеря себя своего я настоящего, просто бройлер секс машина альфа самец, самоуверенность неоправданная,, такая клоунада это ппц, но дети ведутся и девочки глупые тоже, натуральная форма это ценность, химическая говна не стоит!

[@freesports39]

Хорошее рассуждение! Я вот вижу, что у человека в оранжевой майке - руки 100% химические. Ты вот, человек с таким опытом, не видишь, что на этом видео нет натуралов? Просто я сам занимаюсь с 1998 года, и знаю как выглядят руки - когда в полностью расслабленном состоянии. В целом, форма натурала не на пампе - кардинально отличается от формы химика не на пампе.

[@exfibra]

@freesports39 может ты просто дурака валял с 1998 года? Я никогда в жизни не химичил, а тебе с этой реальностью придётся как-то жить😎

[@Сергей-т4ш9я]

По моему ты перекачался и тебе теперь везде химики мерещатся 😆 А вообще давно смотрю Серёгу честный парень пропагандирующий натуральный бодибилдинг!! Ты бы хоть не писал что с 1998 года занимаешься вроде не делитант в этом деле давно тренируешься, а написал как диванный эксперт или школьник без обид!!😆

[@exfibra]

@@Сергей-т4ш9я спасибо)

[@mutanttr8018]

​@@freesports39 я считаю что Сергей натурал, вижу просто, хорошо разбираюсь в этом

[@Дим-ц7я]

Серёга ты капец быстро говоришь!парой не успеваю за мыслями

[@exfibra]

Ну да, бывает несёт, согласен. Хочу успеть всё сказать в короткий промежуток времени :)

[@STASON2411]

Ноги не растут от малоповторки?!🤨Лифтёры и тяжелоатлеты вышли из чата🙄

[@dmitry_trainer]

вопрос стоял в контексте что лучше

[@alexman7592]

​@@dmitry_trainerмногоповторка получше но не значительно прям .

[@exfibra]

А что, у лифтёров накачанные ноги? По мне так у билдеров куда накачаннее

[@alexman7592]

@@exfibra у билдеров они суше чаще всего, разделения лучше но вот по объемам не факт что прям накаченней . Визуально сухие выглядят больше просто .

[@willynilly8868]

⁠@@alexman7592ну да ну да у билдера обьем ноги такой же а то больше чем у лифтер так еще и сухой если лифтер высушится так от ноги ничего не останется это мы говорим допустим при равных силовых плюс минус

[@vadzimv.7559]

Ой, ненавижу эти похудения - привычные веса пипец тяжелые, одежда начинает подвисать. Только талия в метр меня смогла смотивировать, но кубиков пресса я точно не дождусь - на столько меня не хватит.

[@evgeniigoncharov9507]

Серега всем уже давно понятно что ты химик, пожалуйста перестань приглашать натуралов на шоу, ты выглядишь только хуже на их фоне

[@MrPelengx]

Ой как сильно заблуждается атлет на стероидах из видео, ниже дам название на исследование (ссылку ютуб удаляет) где четко показали что стероиды без занятий дают почти на треть больше прироста мыш массы чем занятия без стероидов ))) Что кстати подтверждается любой мед литературой, где описаны эффекты гормонов. Bhasin, S., Storer, T. W., Berman, N., Callegari, C., Clevenger, B., Phillips, J., et al. (1996). The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. The New England Journal of Medicine, 335(1), 1-7.

[@svoi-007]

Знакомый курсил просто ставил тест + метан набрал 10 он не тренировался и потом тех же 10 слил . Смысл тогда какой ставить чтобы быть надутым ?) хочется и силу и массу и после химии чтобы осталось . У каждого по разному химия даёт . У меня после первого курса отката не было . Курсить лучше после 23 лет . После этого возраста лучше выхлоп будет от химии .

[@Interested5]

Неприятный человек и лицемер. Типа химия дает только настрой на тренировку прежде всего, ярость, ага)) Серега все правильно сказал

[@user-obuzer12]

А мне тренер говорит что можно совмещать пауэрлифтинг и бодибилдинг ,мол это называется пауэрбилдинг

[@Laszlo_Great]

Жиробилдинг, скорее))

[@zxc-zxc77]

Чем сейчас занимается Сергей?

[@exfibra]

Да всё тем же, чем и занимался последние 8 лет, только в Москве

[@zxc-zxc77]

@@exfibra, понятно, спасибо. Интересный ролик👍

[@exfibra]

@@zxc-zxc77 на здоровье

[@viktorsenes5671]

Дмитрий Головинский пожол 200 на 20!

[@Interested5]

а мэддокс 280 на 6 и чо?

[@Диванныйэксперт-б2у]

Позовите в гости или в гости к Смаеву съездите

[@Brural]

Хороший парень ты 👍. Только пожалуйста 🤔 не одевайся так, как в этом видео. Успехов во всём 👏💯🔥

[@СергейТроица-х1ш]

Химик лицемерит 🙄

[@willynilly8868]

просто на фарме достич своего ген потолка за курс пол года , горадо быстрее чем в натураху ебашить лет 10 в темлич условиях и толку то .А с фармы потом слещаешь откатил чутка но уже до ген потолка дойдешь ща месяц если будешь тренировать поддреживать будешь выглядить огонь вот лайфхак

[@exfibra]

Так на фарме ты мало того, что дойдешь до своего потолка за год, так ты потом за него ещё и перешагнешь :)

[@bz4ijie5ij000]

Привет, если я начну пить фарму сейчас, у меня не перестанет стоять?! (Мне 12)

[@СергейБелов-п4м]

Тебе вообще не надо сейчас! У тебя после 14 только гормоны начнут работать

[@ДанилаЯкут]

классный ролик. К тому же Серега был ну очень убедителен. Правда и "химик Димон" произвел хорошее впечатление. Получается как и среди геев, среди химиков бывают адекватные люди))

[@Laszlo_Great]

То, что человек ставит себе "уколы", не отменяет остальных его качеств

[@svoi-007]

У натурала ноги всегда прогрессируют . А у тебя бицепс 😂а ноги отстают )

[@-fizkylt-privet-]

Про пресс, это не накачанный или накачанный. Это красивое тело или жирное.

[@МаксСоснин-э6ъ]

Не мастер спорта а мастер с понтом

[@СергейКузьмин-ч8в1х]

Если честно то такая форма на химии лично для меня выглядит некрасиво. Намного более эстетичнее выглядят например Иван Красавин, Дикий Лось, тот же Бородач и прочие подобные. А вот эти лишние кг выглядят со стороны не очень - большая масса , неповоротливость, жуткая отдышка как у жирдяев.

[@Laszlo_Great]

Ну Лось то точно натурал))

[@exfibra]

Ему надо просто просохнуть на 15-20 кг и будет нормально :) Я когда-нибудь его смотивирую😀

[@Sanechek-919]

Не пойму почему в 35 лет тебе приходиться ,что то выдумывать ,чтобы перед кем то оправдываться, или че то доказывать. Не опускайтесь так низко

[@exfibra]

Тут никому нет 35-ти на видео, одному меньше, другому больше😀

[@Sanechek-919]

@@exfibra в 30 и более тогда🤝

[@usualoverman7176]

Лютый кринж. Пацаны, посмотрите одно из последних видео Головинского, он все грамотно расписал как и почему и когда нужно делать на раз, на 8 и тд. Не стоит вводить в заблуждение зелёных дрищуганов, пусть грамотно сразу развиваются

[@exfibra]

Мы по кринжу😌

[@dmitry_trainer]

​@@exfibraэто как раз та история, которую мы обсуждали, где люди сделали выводы, посмотрев одно видео.

[@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з]

Вы натуралов не видели просто ! Дрищ и залитый химик, я больше тут не чкго не вижу

[@exfibra]

@@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з приведи в пример натурала не дрища. Только давай без шредеров

[@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з]

@@exfibra Да причем тут шредер? Я занимаюсь 28лет , сошел с массонабора после набора формы за 2года, до этого был перерыв 4.5года, вес 111.7 рука 52.5см талия 85- в натураху!!!! Объем груди с широчайшими в напряжении 137см) твой шредер на Кленбутерол е)))

[@exfibra]

@@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з можно твои фото посмотреть? А то обычно все в интернете крутые. А как доходит да дела, то слив))

[@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з]

@@exfibra меня нет в соцсетях! Приходи на тренировку на мастер класс в NEF на Юго западной)

[@exfibra]

@@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з сделай фото или видео на телефон, отправь на почту. Соцсети не нужны :)

[@ЛешаАпгрейдов]

Лысый рыжий раньше курсил,жа и сейчас может понемногу фарму долбит

[@exfibra]

Откуда инфа? Он говорит что внатураху всё

[@11game11ZZZ]

САМ ПРИЕМ ФАРМЫ НИ ЧЕГО НЕ ДАЕТ, А ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТ ТРЕНИРОВКИ НА ФАРМЕ!!! ВЕДЬ МОЖНО СТАВИТЬ ФАРМУ И ЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ

[@exfibra]

Всё верно, можно ставить фарму и лежать на диване и будет рост. Есть даже опыты подобного формата и люди просто лежащие на диване и ничего не делающие быстрее прибавляли в массе :)

[@11game11ZZZ]

@@exfibra эти опыты ровным счётом не стоят ни чего, я не думаю, что к примеру жал сотку и после фармы станешь жать 120 не тренируясь! Растет мышечное волокно, но без тренировок оно не будет обладать сократительной способностью и не будет обладать связью мозг-мышцы, так как в нем и нервных тканей будет минимум! Итог мышца вроде набралась, а сильнее ты не стал!

[@11game11ZZZ]

Давайте одному человеку фарму, но не тренируйте! Второй пусть тренируется, но без использования фармы! Кто покажет лучше результат через пару месяцев? Естественно тот кто тренировался! Значит дело не в фарме, а в тренинге! Ну естественно кто тренируется и использует фарму результат будет ещё выше! Это самый логически лёгкий способ объяснить, что фарма сама по себе не сделает тебя чемпионом, но помощником будет

[@exfibra]

@@11game11ZZZ так если дело в тренинге тогда зачем фарму использовать? Чёт я не видел ни одного накачанного билдера с олимпии когда они слазят с фармы. Они на говно обычно похожи. И то там ГЗТ или микродозировки

[@exfibra]

@@11game11ZZZ Фарма как раз делает из тебя чемпиона. Если ты всё делаешь идеально внатураху, например: ведешь ЗОЖ, спишь по часам, качаешься правильно (по науке) и имеешь отличную генетику, то ты будешь дрищом на фоне других химиков. А если ещё добавишь фарму, то станешь чемпионом. Ну или одним из лучших, по крайней мере :)

[@shkuroeb]

У кого лучше стоит проверили друг у друга ?

[@Антонина-б8с]

А кто знает про транспорт глюкозы glut 4, который метаболизирует глюкозу без инсулина сразу в мышечное депо , если поесть углеводов после тренировки?

[@ДаниилСоловей-з5ф]

Дмитрий ужасный тренер, просит 20к и сам не отвечает на сообщения, у меня есть 10 человек которые ловили побочки на химии, и он их игнорил. Не рекомендую к нему образщаться никому.

[@dmitry_trainer]

Артем, разлогинься. Ведёшь себя как девочка.

[@ДаниилСоловей-з5ф]

@@dmitry_trainer на мое сообщении 3 лайка, на твоем ноль Лошара а=а=

[@ДаниилСоловей-з5ф]

что ты там куришь какой артём? Я тебе могу 10 человек предоставить которые недовольны твоим ((ведением)) ты либо начинай работать и прими свои ошибки, либо не занимайся этой деятельностью. мистер не могу сделать мсмк за 20 лет тренинга ставляя уколчик в попку.

[@dmitry_trainer]

​@@ДаниилСоловей-з5фпредоставь раз можешь. Даже интересно посмотреть на тех, кому озвучивал ценник 20к.

[@innalhjulluolah]

@@ДаниилСоловей-з5фесть пруфы?

[@KrabbaKadabbra]

Сушка головного мозга