힘내쇼 167화 디스크환자에게 독이 되는 운동

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힘내쇼TV

Күн бұрын

Пікірлер: 42

@박혜민-k1b Ай бұрын

원장님 운동하는 영상 많이 찍어주세요. 웃기고 따라하기 좋아요. ❤

@뀨링-k2w Жыл бұрын

선생님 정말 쉽고재밌게 말씀을 잘하셔서 좋댓구알 하겠습니다 좋은영상 많이올려주세요 👍

@Himnaeshow Жыл бұрын

감사합니다. 열심히 하겠습니다.

@jaewookim6771 2 жыл бұрын

좋은정보 감사드립니다.

@Himnaeshow 2 жыл бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@정영아-l2p 2 жыл бұрын

이해가 쏙쏙 됩니다.영상이 많은 도움이 되었습니다 감사합니다

@Himnaeshow 2 жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@윤치열-l8z Жыл бұрын

디스크수술해서... 데드리프트 해야하나 말아야 하나 고민되서 빈봉으로만 했었는데... 덕분에 조금씩 중량을 늘려도 되겠단 생각이 드네요 고맙습니다~

@Himnaeshow Жыл бұрын

안녕하세요? 저의 다른 영상도 참조해 주시고요 호흡법 하시고 하시는게 가장 중요합니다. 감사합니다.~

@인생만사 2 жыл бұрын

와.. 진짜 좋은정보 입니다

@Himnaeshow 2 жыл бұрын

감사합니다.~

@김장권-d3y Жыл бұрын

디스크 환자에 독이되는 운동이라니.. 운동을 무조건 몸에 좋은 건줄만 알았는데 그러한 운동들을 걸러 주셔서 정말 좋은 정보 얻고 갑니다😊 3:58 다리 핀 상태의 레그레이즈를 하지 말라니.. 항상 피티 같은 걸 받을때도 다리를 쫙 펴야 복근이 생긴다고하였는데 그게 허리에 안좋은 운동이었군요.. 이런 영상 정말 좋아요!!! 10:22 원장님 말씀대로 엎드려서 단계별로 스트레칭 하겠습니다!!!😊 호흡법과 허리펴기 꼭 기억해 두겠습니다😊

@Himnaeshow Жыл бұрын

좋은 댓글 감사드립니다. ~

@ssolidsnack 2 жыл бұрын

많은 도움 되었습니다!!

@Himnaeshow 2 жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@happylife3200 2 жыл бұрын

자세한 설명 감사합니다

@Himnaeshow 2 жыл бұрын

저도 감사합니다

@koomi4929 2 жыл бұрын

유익한 설명 감사합니다..

@Himnaeshow 2 жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@sunnylee9812 Жыл бұрын

허리디스크 환자라 집에서 할 수 있는 다양한 스트레칭과 운동들을 찾아보곤 하는데, 모르고 제가 지금까지 열심히 하던 운동들이 많이 있네요ㅠ 클날뻔했어요 😂 정확한 의학 상식 없이 유튜버들 운동만 볼게 아니었어요... 어떤 부분에서 안좋은지 정확히 알려주셔서 큰 도움 되었고 제가 조심해야할것과 강화해야할 부분을 제대로 알게되었어요. 좋은 정보 감사합니다^^

@Himnaeshow Жыл бұрын

안녕하세요? 도움이 되셨다니..저도 좋네요 ^^ 감사합니다.~

@김현식-v6h 2 жыл бұрын

제아들이 허리디스크로 발가락 끝이 저린 수준 입니다.시술과 치료를 해 봤는데도 통증 지속되어 여러 병원 내원 결과 수술이 해결책이라고 들었습니다.하지만 어떤곳은 현미경레잊미세수술,어떤곳은 단방향 내시경 수술을 한다고 합니다.하지만 현미경수술은 협착증이나 디스크가 터져서 아래로 흘러 내렿던지 아니면 석회질화가 되었을때 광범위한 수술에 적합한것 같지만 뼈를 뚫는다는게 다소 걸립니다. 그리고 양방향도 심한 디스크나 흘러내린. 디스크와 같이 한방향으로 다 제거 어려울때 사용하는 수술법으로 인식하고 있습니다. 하지만 이것도 뼈를 조금 손상해야 하는것 같아서 조금은 불안합니다.아들 상태는 디스크가 돌출된 단계로 의사분도 아주 간단한 수술이라고 했습니다.따라서 이 경우 한방향으로 해도 된다는분도 있었습니다.제 소견으로서는 현미경이 제거에는 가장 좋겠지만 제 아들의 경우에는 오버수술법인것 같고 뼈도 뚫어야 해서 찜찜합니다.물론 수술법과 관계없이 병의 수준과 의사분의 많은 수술 경험이 중요하다는것은 잘 알고 있습니다. 선생님의 의견을 듣고 싶습니다.그리고 뼈를 갉아내도 재생은 되나요?

@인생만사 2 жыл бұрын

제가 의사는 아니지만 저도 하지방사통이 있는 디스크 환자로써 유튜브도 많이 찾아보고 손해사정업에 일을 하고 있는 짧은 견해로 말씀 올리면 뼈안쪽으로 구멍을 내도 뼈는 다시 차오르니 걱정 안하셔도 되고 병원 한군대가 아닌 최소 3~4곳을 방문하시어 의사 소견을 들으시고 거기서 공통된 의견이 도출되시면 많은 수술 경험을 바탕으로 영업하고 있는 수술 병원에 가셔서 최종적으로 소견을 여쭙고 수술 진행여부를 결정 하시는게 최고 이십니다

@Himnaeshow 2 жыл бұрын

안녕하세요? 기본적으로 현존 가장 인체에 데미지가 적고 정확히 수술 할 수 있는 것은 " 양방향 내시경 입니다." 현미경이라는 말 자체가 매우 좋아 보이는 느낌이 있을 뿐입니다. 그러나...양뱡향 잘하시늡 분은 드문빈다. 그 이유는 배우기 힘들기 떄문입니다. 또한...정상적인 사람은 뼈를 제거 하지 않고 수술 가능합니다. 그러나..뼈를 제거 했다는 것은 이미 없어야 할 것이 자라 들어 온것이 떄문에 제거 하는 것이 맞는 것이고 재생 되지 않습니다. 감사합니다.