влог 💅🏿 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ в зале, а я ещё не похудела? | что я ем, что взять с собой, как подготовиться

[@tanya_likhom]

Очень приятно наблюдать как популяризируют адекватное отношение к телу и восприятию себя! Спасибо за контент и мотивацию

[@MRQ_q]

Когда смотрю твои видео, реально начинаю сама собой «повторять» за тобой, вот просто перестает хотеться есть все подряд, реально появляется желание сбалансированно покушать, и именно ЖЕЛАНИЕ ТАК ПОКУШАТЬ, а не тупо похудеть💞

[@Milka_yes]

+

[@branchfox]

Нашла твой канал, когда тут было меньше 10к подписчиков, и так приятно смотреть на то, как ты растешь и развиваешься! Спасибо за ту мотивацию, которую даришь всем нам🩷

[@cassandraricci646]

Самое сложное - это собраться и (особенно!) дойти до зала 😅 всё остальное уже прям как по маслу ❤

[@devolkaisme]

очень помогаешь справиться с ненавистью к себе и телу, я начинаю себя принимать, больше и больше, борюсь с рпп, начинаю себе позволять всё, но не просто так, а по чувствам в организме, чего и сколько правда хочется скушать, а не на эмоциях, сложно, но всё со временем!!! спасибо тебе большое❤ очень рада, что ты снимаешь ролики, которые показывают не идеальную картинку, а настоящую жизнь!😅

[@marshlandsdruid]

Нет как таковой цели похудеть с помощью твоих методик, просто приятно наблюдать за человеком, который научился любить себя и радуется жизни🐱

[@imtired0000]

Это так необычно, дофига времени одной справляться с трудностями, переживаниями, тренировками, принятием себя, смиряться с тем или иным размером одежды и т п., но в какой-то момент наткнуться на твой канал, шортсы, и понимать, что ну это я, я просто такая же, и я не одна такая, аж слезы наворачиваются). Большое тебе спасибо за контент, за эту харизму и тепло, которыми ты делишься со всеми) Я обычно не пишу комментарии, но с появлением твоего канала в моей жизни стало намного теплее и легче, и мне очень захотелось выразить это и поблагодарить. Как-будто даже немного получается потихоньку принимать себя. Большое спасибо)♥

[@ssspidon]

Нелл, ты наверное первый блогер, который дает мне правильную мотивацию и которого мне комфортно слушать. Прям чувствуется максимально здоровый подход ко всему, спасибо❤

[@АнастасияПрелина]

снимай почаще видео, ты реально самый комфортный человек за последнее время, после твоих видео сама купила полный комплект для занятий, стараюсь так же!!

[@varyashevchik4819]

Еще более гигиенично и комфортабельнее использовать бумажные носовые салфетки из картонной коробки, проверено:) 2:18

[@h1gh_vir1]

Спасибо, что честно делишься своим опытом и мотивируешь к здоровому отношению и любви к себе, а не к «идеальным результатам»! 🥺🤍

[@angelofspecialrank7575]

Обожаю её, давно слежу , замечательная девушка, которая очень мотивирует меня стараться и худеть вместе с ней :)

[@ВероникаЛоншаква]

каждое твое видео - такой комфорт. никак не могла заставить себя худеть, но когда нашла твой канал начала, уже есть результаты, причем я худею не мучая себя!! очень вдохновляешь, спасибо тебе за твой контент! ❤❤

[@lisalisssis]

Обожаю твои видео, а тг канал - особое место для душевного покоя. 🩷

[@kaktusik2003]

Нелл, спасибо за твоё творчество💜 ты помогаешь мне адекватно воспринимать еду и меньше переедать. И здоровская атмосфера в тг канале, где ты искренняя и безумно приятная😊

[@ekaterinam.310]

Я обожаю то, как ты способна зарядить меня на новый день! Переехала три года назад в район, где нет нормального фитнеса (был только один с названием СССР🫣), так что приходилось ехать почти час до хорошего зала, но надолго меня не хватило. И вот hello +5кг за пару месяцев отдыха. А теперь!! в нашем же ЖК открывают сетевой фитнес клуб (моя мечта все прошлые годы после переезда) и именно твое видео замотивировало записаться туда и начать ходить в ближайшие дни. Люблю тебя, girl!

[@Юлия-у6б6б]

Классно наблюдать здоровый подход к своему телу, процессу похудения, отношению к жизни 👏🏼 когда понимаешь, что многое - это нормально, жить становится проще 😅

[@aimdi]

ой, нелл, твои видео так заряжают на весь, с тобой я начала прям осознанно питаться, а не переедать и ограничивать, как было раньше. спортом начала заниматься теперь в удовольствие, а не чтобы сжечь наеденное. правда, хочу сказать ОГРОМНЕЙШЕЕ спасибо за твою работы, ты большая умница, двигайся дальше❤😊

[@MinaKan.]

ой, это же еще одно comfort видео 🫶🏻

[@ЯнаРосоха-у6ш]

Это так круто, что все больше блогеров говорят об адекватном питании и отношении к себе, своему телу, что все мы разные и это окей. Такие бы видео и мнения в мои 16 лет, возможно бы, удалось избежать РПП и + 25 кг.

[@ВикторияНестерова-к5э]

Когда начала смотреть Нелл 2 месяца назад и каждый день проводя с ней в телеграмме получаешь дозу психологии,энергии ,мотивации и сил .Особенно подкасты TOOOOP♥

[@ВладиславаВересовкина]

какая же вы комфортная и милая!

[@ЕкатеринаФокеева-й4о]

Нелл, это тот блогер, которого действительно интересно смотреть. Как будто с подружкой общаешься 😅❤

[@UkikoAndMamoruFM]

За 3 месяца мы доросли до 100 тысяч! Обалдеть, то чувство, когда ты "олд" этого канала 😂😂😂 Ты проецируешь интересные мысли в этот мир, я часто задумываюсь и начинаю что-то менять в позитивное русло после твоих видео 💖💖💖

[@ttttokki]

так приятно за тобой наблюдать, Нелл. спасибо за твоё чудесное творчество!

[@1oony1]

ты единственная кто так сильно мотивирует! спасибо огромное за творчество)

[@princessatory5443]

Ты учишь адекватно смотреть на мир. Открыла мне глаза на многое. Благодаря тебе я стала увереннее❤

[@4everno]

самая милая девочка на свете, спасибо за твои видео, нелл

[@lerrraaa3199]

Благодаря тебе научилась слушать себя и постепенно начинаю принимать свое тело как часть себя, а не что-то отдельное и чужое. Спасибо большое, что делишься с нами своими результатами и способами достижения этих результатов! За тобой всегда приятно наблюдать, ты очень интересная)

[@whatthehell5829]

Последнее время прям много контента от тебя, примите мои искренние благодарности🎉❤

[@myuki410]

Спасибо тебе за творчество 🫶🏻 Благодаря тебе я похудела на 9 кг 🧘🏼‍♀️

[@lolla9792]

Революция похудения, не терпится увидеть что из этого всего получится🫣😊

[@antoninak6431]

Ты самая лучшая, спасибо за здоровый подход к похудению и такой интересный контент. Обожаю твою подачу

[@СабринаСмирнова-к5э]

так приятно смотреть на человека у которого грамотно поставлена речь. и как же нравится смотреть тебя 🙏💕

[@iluksv1]

Вы такая молодец, с вами я пол года и за это время вы очень похудели, изменились привычки в еде. Вы большая молодец!

[@nrsoreii517]

ура, новый влог 💞

[@vishnyafm]

абсолютно после каждого просмотра твоих роликов ловлю полезные инсайты лучшая🤌🏼💗

[@Liza__love]

Твой канал это бесконечная мотивация)

[@АнастасияТерезова-д4й]

Я согласна со всеми, кто говорит, что вы очень приятный и comfortabele человек 🫶 продолжайте в том же духе. За собой стала замечать, что слушая вас, я как будто смотрю кружком от подруги😅 настолько вы милая ❤

[@ЗемлЯ-э8б]

Рада,что нашла тебя.благодарю сердечно,что делишься своим состоянием

[@polundriks]

уже вторые сутки смотрю все твои рилсы и видео. очень приятно наблюдать за тобой, слушать твои размышления и рассказы о жизни. спасибо за вдохновение🩷

[@angst5434]

Спасибо, за такие уютные и комфортные видео, а главное за мотивацию!

[@mashulik_riya]

Нелл лучшая. Я так рада, что её ролики вообще попались мне в начале осени, так как как раз в тот перевод я не знала что и думает о своем теле. У меня с ним были максимально странно-абьюзивные отношения🫠 Сейчас потихоньку стала следить за питанием и не нервничать каждый раз, когда съела лишний квадратик шоколадки >< Слова Нелл натолкнули меня на мысль что это так не работает. Я стала искать более рациональные пути похудения и в итоге решила, что самым выгодным будет принятие себя😂 Я просто полюбила то тело, в котором нахожусь, и перестала мучать его бесконечными диетами/ рвотой/ таблетками. Я стала меньше кушать, так как хочу, чтобы мой организм не мучился то от высокой концентрации еды, то от её недостатка. Конечно тут сигналов роль и наступление более стабильного психоэмоционального самочувствия. (Это тоже очень важный момент) Тем не менее, спасибо Нэлл, что ты снимаешь эти видео и говоришь о том, что действительно важно (любить себя, а не гнаться за идеалом) Спасибо💓

[@guvmatlatra]

обожаю смотреть твои влоги, очень заряжают на похудение!

[@МаринаНегребова]

Лучшая девочка. Все искренне, от души. И все по настоящему❤

[@nvsllv]

Как приятно смотреть за твоим ростом (как блогер), невероятно радуюсь за тебя🥺❤️ Нелл, ты умочка💅🏿

[@slatx1qwarrr]

аааа, это видео - отличное завершение дня, очент люблю тебя смотреть и пересматривала все твои шортсы по 4 раза, ты очент классная!!! благодаря тебе начала разбираться в питание и не ограничивать себя

[@Asia_559]

Боже, какие мудрые мысли. Спасибо, что даришь веру в себя и свое тело❤

[@Козавтазике-м5д]

спасибо большое Нелли за твой контент, очень жду новых видео 🥺🥺🥺

[@liliazainullina1830]

Читаю твой канал в тг 2 месяца и каждый раз захожу с любопытством "а что же там?". Очень классное ощущение, будто попадаешь в девчачью компанию со своими секретиками, лайфхаками и обновками❤ А ещё, не знаю как ты это делаешь, но цвет свинушка теперь и мне запал в сердце🩷 продвигаем розовый в массы!🫶🌸😂 Видео тоже ооочень атмосферные, thank u for create!🍧🍬✨

[@LYCNKIW]

я тебя очень сильно люблю смотреть, так интересно!! прям так спокойно становится 💔

[@СаскеУчиха-ы1и]

Божечки крошечки, благодаря твоим видео появляется желание что то делать без агрессии и ненависти к себе ❤

[@cestnadya]

Начала тебя смотреть, когда было меньше 20 тысяч, а теперь уже 100!!! Очерь рада за тебя, спасибо, что даришь мотивацию)

[@lilitache]

смотрю на тебя, my girl, появляется столько мотивации... хочется взять свою ass в руки и начать худеть, творить, работать и быть супер girl. спасибо тебе

[@delare8404]

Ты молодец! Идея ходить в зал очень классная. Раньше мне казалось, что спорт это вообще не для меня, но стоило лишь втянуться. Спорт как один из способов эмоциональной разрядки и поиска коннекта со своим телом и ощущениями

[@АлинаМурадян-ш9в]

Самая лучшая !!!

[@angelinagalstyan9468]

ты лучшая, твои старания точно не напрасны, будем ждать результатов

[@ОляАляева]

Спасибо что мотивируешь😊от тебя идет неистовый заряд энергии, не останавливайся! Ты невероятная 🥰

[@likapo5173]

Блин ты так мотивируешь, уже на протяжении месяца смотрю тебя и прямо какой-то приятный осадок внутри после твоих роликов🤧🥹💓💓💓 Спасибо тебе, мы тебя любим!

[@LinaPolina5]

Самая комфортная,самая мотивирующая,самая любимая💋💔

[@gfbrk_me]

Спасибо за твои видео! Твой канал смотивировал так, как ничто раньше не мотивировало. Поздравляю с 100к🎉

[@salapao4099]

Я пересмотрела многих блогеров по похудению, но ты как будто мой родной человечек и мы знакомы с тобой давным давно

[@user-kl474]

Очень ждём продолжения влогов из спорт зала и особенно новогодний кукинг. Спасибочки за контент

[@mendeskes]

Недавно была а зале после долгого перерыва. Твой блог один из факторов, которые меня сподвигли. Ты лучшая! Смотрю тебя утром и перед сном, вдохновляюсь❤

[@КаринаУгрюмова-щ2ь]

Ты прекрасна! Сама начала ходить в зал чуть больше месяца назад. Всегда думала, что мне это не нравится. Мой МЧ помог мне полюбить спорт, теперь я жду с нетерпением каждую тренировку.

[@getthroughbackend]

Нелл, наткнулась на тебя чисто случайно около 2 месяцев назад. До этого болела булимией, кп и хард версией орторексии:( Я не отменяю того факта, что срок еще очень маленький и что мне предстоит еще много работы, но, о май гад, наконец, наконец, я нашла того единственного блогера, на которого я могу равняться! На которого я могу опереться и послушать, не боясь за свой ментал хэлс... Спасибо за все, что делаешь 🥺

[@mariaandteo]

Ооо новое видео❤❤ Сидеть пить воду с lemon и смотреть твои видео это лучшее что может быть в этой жизни)

[@emlase3765]

Лучшая, нежная 💅🏾 Спасибо тебе за твои видео, очень помогаешь двигаться вперед и справляться с установкой, что "здоровый" образ жизни это всегда мучение и ограничение вперемешку с чувством вины ❤

[@KateKirs]

Недавно сидела, ела фастфуд, хоть и делаю это нечасто, и поняла, что мне не вкусно, жирно и вообще не хочу больше это есть. Удивилась я знатно, начала отслеживать откуда такие мысли, а потом поняла, что этому поспособствовали и твои видео, и твой подход к нормальному питанию без перекосов. У меня нет большого количества лишнего веса, но можно немного привести себя в порядок, да и общий тонус организму не помешает. Теперь учусь слушать себя, чтобы понять хочу я что-то покушать, сделать или нет.

[@НастяДанилова-в4ш]

после твоих видео сразу появляется мотивация работать над собой

[@Kyzmich-01]

Очень сильно люблю тебя жду каждый день новое видео. Удачи тебе во всëм❤❤❤❤❤❤

[@engetius]

Очень люблю твой подход к питанию, благодаря тебе начинаю сама к этому адекватно относится, спасибо🙏💕

[@lk.leilik]

Нелл, ты невероятная!! ✨ Спасибо за этот ролик, буду ждать ещё, прям мотивашка, я тоже стараюсь активно тренироваться (активно - это не раз через раз, а стабильно) ⚡️💗

[@kuzntsvaa]

обожаю твои влоги, такие комфортные и интересные!!! спасибо за видео🩷

[@ЛизаСамигуллина-ъ2в]

Как ты меня мотивируешь, ты просто не представляешь, я наконец-то ем что хочу не переедая, при этом не ограничивая себя , и я поняла что спокойно могу жить без сладкого, спасибо тебе огромное за твои видео❤

[@cardrawing9]

Ты умничка, у тебя все получится! Я тоже начинала в 2019 году худеть с 90 кг примерно… худела неправильно, получила РПП… с наступлением ВУЗа все стало только хуже и от одиночества за пару месяцев набрала 20 кг… начинаю сначала с более осознанной тактикой и появившейся группой поддержки (и в ней одна из первых - это ты) Спасибо тебе за твой контент, продолжай в том же духе!

[@kilya-valeria]

Нелл, ты большая умничка! Спасибо, что делишься не только взлётами, но и падениями! Удачи, буду ждать твоих видео с нетерпением!💅

[@pmgladdddi]

Нелл,твои видео очень радуют,смотрю их с улыбкой,а после настроение приподнимается❤ люблю, даёшь мотивацию и стимул для результата,работы над собой 😍🥰

[@ЯнаСайфетдинова-щ6т]

Нел,ты такая милашкар,наткнулась на твое видео совсем случайно,а потом как влюбилась в тебя и в твою манеру общения, и в принципе мировоззрения,короче лавки тебя!💗

[@olyy999]

Спасибо за такие мотивирующие видео) очень помогает чувствовать себя увереннее)

[@annagavrilyuk9949]

Спасибо за мотивацию, буквально каждое видео просто заставляет, если можно так сказать, чувствовать себя лучше😊 love

[@ulya._.k0]

ощущение, что созвонилась с подругой по видеозвонку. супер уютно!!! очень жду марафон и упражнения на джепку

[@Mari61280]

Спасибо за влог, Нелл❤ почаще их снимай) не только шортсы😊

[@ksushatimohina5774]

Спасибо огромное тебе за мотивацию, ты невероятно вдохновляешь. Твоя харизма - это что-то с чем-то 😍❤️

[@ЗояКостоглодова]

Обожаю твои видео! Всё естественно и весело!

[@Полина-и4г2в]

ты очень мотивируешь, спасибо за твой труд! очень нравится твое отношение к похудению, спорту и еде❤❤

[@keksiiic]

Ты супер Нелли!! Иметь такую силу воли,не бросать начатое. Всегда приятно смотреть на самосовершенствование людей. Цомк😚💘 спасибо за то ,что ты делаешь )

[@КсенияПожариская]

Редко когда оставляю комментарии, но блин, твои видео очень мотивируют и вдохновляют ❤

[@lianish]

Нелл, спасибо за твои видео! Годами борюсь с закоренелым рпп и всеми вытекающими проблемами с самооценкой. Нереально приятно видеть продвижение здорового отношения к своему телу и питанию❤️

[@ЕвгенияИсаева-з3л]

Очень крутое и атмосферное видео, сразу какая то мотивация появляется на спорт и питание, аж настроение поднялось :) Ты молодец, продолжай в том же духе, а идея с марафоном огонь, очень люблю подобные форматы

[@dariri13]

благодаря тебе, теперь у меня тоже появилась мотивация ходить в зал 🤌🏼🤌🏼🤌🏼

[@Sofya1.]

Я так рада, что когда-то увидела твое видео и подписалась, я тут еще до 1000 подписчиков была) ты такая комфортная блин, как будто не блогер, а подружка🥰❤

[@СофьяКуликова-ц2в]

Обожаю ваш канал и вдохновляюсь вашим подходом к здоровью и похудению 😍❤

[@nastyareallife4943]

Спасибо за что просто существуешь для нас, ты лучшая)))

[@krisstinnaaaaa]

мотивация поднимается, уже похудела на 10кг, кушаю все что хочу и даже не верится самой, все будет суперски!

[@eeelleyysh]

omg😱 Нелл, как же я обожаю новые влоги❤🥰 Большой прилив motivation и полный ДЗЕЕЕН💅🌟

[@ВикторияНасырова-г2и]

очень вдохновляют твои видео, подписана на тг и твой канал один из самых любимых! 💗

[@РегинаБрейво]

Ты солнышко, очень мотивируешь, супер супер комфортная❤️❤️

[@alfablack4784]

ты замечательная! спасибо, что продвигаешь идею любви к себе 🥰😘🤗

[@Крис-н1ц]

Нелл, ты просто чудо! Я очень давно пытаюсь взять себя в руки и заняться телом, но постоянно забрасываю. Сейчас я наконец взяла себя в руки и опускать их больше нет желания. Спасибо тебе огромное за огромный поток мотивации🥹 И за максимально комфортную обстановку❤️‍🩹