Corso di Apnea Sicura: Tecniche di respirazioni Essenziali con Francesco Sena

Unisciti a Francesco Sena in questo corso completo sull'apnea sicura e la respirazione ottimale! Francesco condivide le sue conoscenze approfondite per aiutarti a padroneggiare le tecniche fondamentali dell'apnea, oltre a metodi avanzati per migliorare la tua resistenza e la gestione del respiro. Impara come prepararti mentalmente e fisicamente per le immersioni, superando le sfide con tranquillità e fiducia. Attraverso consigli pratici e dimostrazioni dettagliate, questo corso ti equipaggia con le competenze necessarie per esplorare l'oceano in modo sicuro e gratificante. Preparati a raggiungere nuove profondità con Francesco Sena come guida esperta!
Grazie a ‪@FrancescoSena89‬
Corso di Apnea e Respirazione con Francesco Sena - Pratica di apnea e snorkeling
Cosa Imparerai:
Tecniche di respirazione per ottimizzare l'ossigeno
Esercizi di rilassamento e concentrazione mentale
Strategie per la sicurezza personale e la prevenzione degli incidenti in apnea
Se ti sei perso il primo ed il secondo episodio del Corso in Apnea con Francesco sena trovi i link qui sotto!
Episodio 01 👉 • Apnea e Snorkeling per...
Episodio 02 👉 • Corso di Apnea Sicura:...
#Apnea #FrancescoSena #Respirazione #ImmersioneSubacquea #TecnicheDiApnea
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Questi video sono Tutorial creati a scopo didattico. Ogni imbarcazione ha differenti sistemi di costruzione ed impianti che variano da modello a modello. Ma noi di Hinelson siamo qui per supportarti sempre!
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Video Credit: Fabio Portesan
Marina Leva
Music Credit: Epidemic Sound

[@user-ke7qk1kn9c]

Grazie! Da circa 1 anno in Estate mi immergo fino al fondale dalle boe rosse che sono a 200 mt dalla riva con profondità di circa 7,5 mt, devo dire che mi piacerebbe andare oltre perché non faccio più assolutamente fatica … dove si può andare? Grazie di ❤

[@paolobalossi8715]

GRAZIE MOLTO UTILE

[@raffaeledarpe7878]

Grande Francesco simpatico competente e umile

[@estineagu1410]

Bravo

[@manuelegarzelli647]

Per la questione abbassamento battito cardiaco, cosa influisce di più tra allenamento e tecniche meditative?

[@stefanoleandro3678]

lo stato danimo, lelastici della cassa toracica e del diaframma. Quindi il pranayama aiuta . Comuque dipende se peschi o fai solo apnea ...il pescatore ha un ritmo , piu dispendio di energie mentali e fisiche . Lapneista si fa quei 10 tuffi e a casa ... il pescatore non esce piu dall acqua ... quindi zero crampi tanto per iniziare ..

[@jeanfafa1]

Salve dove posso comprare el corso?

[@HiNelsondotcom]

Ciao Jean, sul sito di Francesco! francescosena.it/

[@jeanfafa1]

@@HiNelsondotcom grazie mille

[@antoniolanzi179]

Ma quando risali bisogna espirare??

[@HiNelsondotcom]

Assolutamente no, quando esci dall'acqua devi espirare il meno possibile ed inspirare.

[@marcorecla]

Espirando in risalita potresti espellere oltre alla CO2 anche ossigeno prezioso