🚺❤️HISTERECTOMÍA: RECUPERACIÓN y CUIDADOS || En Suelo Firme

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¿Has pasado por una histerectomía y te preguntas cuándo puedes volver a practicar deporte? Pues quédate conmigo que en este vídeo comparto contigo los tiempos y recomendaciones para cada etapa tras esta intervención quirúrgica.
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[@jessicamontoya9219]

Tuve a mi bebé por cesárea y me hicieron histerectomía, eso hace 3 meses y tengo incontinencia, que debería de hacer? Me decían que podrían volver a operar

[@Ensuelofirme]

Jessica Montoya es necesario valorar tu suelo pélvico para saber la causa de esa incontinencia urinaria. El tratamiento y los ejercicios más adecuados para ti pueden variar según esa valoración. Necesitas tratar la cicatriz (mira el vídeo del canal en el que te hablo de ello) y recuperar tu musculatura abdominal y del suelo pélvico que tras el embarazo se ve afectada. Un abrazo!

[@kimew1451]

A mi después de la histerectomía me pusieron un slim, no se como se escribe😅, y eso levantó mi vejiga

[@laialora5756]

Muchas gracias por tu información tan precisa y bien explicada! Dentro de 2 semanas me operan de histerectomía total por laparoscopia. Tengo 38 años y soy muy consciente en que me tengo que cuidar mucho para evitar posibles y futuras complicaciones que no las quisiera. Mi problema es que siento que me va a resultar difícil cuidarme durante este periodo de vulnerabilidad. Toda una vida cuidando de los demás y trabajando al máximo y ahora me tengo que cuidar a mí misma y no sé... Supongo que a otras mujeres, madres trabajadoras como yo, les pasará lo mismo... Les deseo lo mejor y que aprendamos a cuidarnos y a querernos a nosotras mismas💖 Un abrazo para todas🙅‍♀️

[@MaribelGonzalez-uw4nn]

Suerte todo saldrá vien ami medieron lo mismo ase una semana y mi recuperación es mui buena cuidate mucho

[@berenicenice2875]

Hola, cómo te encuentras, yo tengo 34 y me realizarán una histerectomía, tengo mucho miedo de que me tengan que volver a operar.

[@RosaIselaRodriguez-v1v]

Yo me tengo que operar matris y tengo mucho miedo al esfuerso de extreñida

[@lauragonzalezarmas9715]

La próxima semana me harán la histerectomia, y desde hace una semana estoy pasando por una parálisis facial, no se si se conecten entre sí, pero es difícil y a veces deprimente estar pasando por estas situaciones, pero primero Dios se que saldré de todo esto y también todas las mujeres que pasen por lo mismo, gracias por sus consejos.

[@lauravirginiacolladofamili231]

Justo a 10 dias de mi histerectomia este video me cae muy oportuno❤

[@victoriaruiz3798]

Mañana hace tres meses que me realizaron una histerectomía, una trombectomia bilateral y una plastia vaginal, mediante cirugía abierta, porque tenía un prolapso vaginal en estadío 3. Sólo quería decirte, Laura, que gracias, gracias a ti, gracias a este video que cayó en mis manos desde el inicio de mi convalecencia, he tenido una guía, he encontrado tranquilidad ante lo que me estaba y me iba a suceder, a cómo cuidarme y saber cuales son las etapas y los tiempos, sobretodo a cómo cuidarme. No sé cómo será en otros países o en otras provincias o en otros hospitales, mi intervención fue en el hospital universitario de Móstoles, provincia de Madrid (España). Y después de me intervención nadie me dijo que tenía que hacer, cuanto tenía que esperar a hacer ciertas cosas, que podía hacer y cuando podía empezar a hacerlo..., una desorientación total, a mí no me ha vuelto a ver el cirujano, me han visto al mes del alta en la consulta de suelo pélvico, que fue donde me derivaron a cirugía, allí tampoco me han dado un pequeño esquema de qué poder hacer y cuando, no me vuelven a ver hasta que no haga 6 meses de la cirugía. Gracias a este video he ido haciendo las cosas que en él cuentas en los tiempos que recomiendas, y me encuentro muy muy recuperada, estoy yendo a un fisio especialista en suelo pélvico, para reeducar y fortalecer, ya puedo andar más de 5'5km en menos una hora, he comenzado a hacer aquafitness y aquadynamic, algo de natación, hipopresivos... Voy poco a poco, aún hay posturas y ejercicios que me molestan y que no puedo realizar, pero estoy hipercontenta. Muchas gracias por ser la luz en esta oscuridad que son los problemas femeninos. Un abrazo fuerte.

[@Ensuelofirme]

Jo... mensajes como el tuyo sí que son luz. Gracias, Victoria. Primero, por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia; segundo, por tus bellas palabras. Me alegra muchísimo que mis recomendaciones te hayan sido de ayuda, que te sientas cada vez mejor y que estés pudiendo ir a un fisioterapeuta que te ayude de forma personalizada. Te mando un abrazo gigante y espero que pronto te sientas totalmente recuperada. ¡Gracias por tu cariño!❤️🥰

[@stefaniavega3222]

Hola! Nos puedes contar cómo ha sido tu alimentación en este tiempo y al cuanto tiempo empezaste a subir y bajar escaleras? Gra

[@lourdesleyser1598]

Gracias por tus consejos. Me operaron de histerectomía total, hace 5 meses, y la verdad es que las pérdidas de orina van en aumento. Seguiré tus consejos. Me suscribo a tu canal, para poder hacer los ejercicios.

[@liliana2580]

Muchas gracias interesante estos puntos para tenerlos en cuenta estoy cerca par mi cirugía, me voy a cuidar 👌

[@Ensuelofirme]

¡Que vaya muy bien querida Liliana! Te recomendamos aprender más sobre la recuperación tras la histerectomía en nuestro taller online: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/tienda/tupperhealth-histerectomia/ ¡Un abrazo!

[@anaalfaro1407]

Qué excelente doctora tiene mi respeto y admiración. Gracias por la información.

[@lorenamendoza199]

Gracias por toda la información hace dos meses pasé por una histerectomia y toda esta información es valiosa

[@sarajazminmorahernandez]

Tengo 6 meses de cirugía y me han dado dolores muy fuertes en cadera,piernas y abdomen,no puedo creer seguir así después de tanto

[@DRonaldCastillo]

Excelente video! Voy a compartirlo con mis pacientes! Saludos!

[@veronicamacotto8536]

Tengo 2 meses de cirugia y he tratado de llevar los cuidados tal como me lo mandó el ginecólogo. Me he sentido bien. Algún que otro dolorcito pero es mormal . No he hecho actividades wue que me vqtan afectar.

[@margaretsolorzano1300]

😞lo he hecho mal desde los 2 meses ya q el doctor me dijo q solo 1 mes. Y listo... Sali a trabajar normal fue duro me dolia micho el vientre y la cadera y hasta el momento ya hago de todo tengo 8 semanas de operada 😢

[@desireevandermei]

Llevo 8 días de una histerectomia radical por cáncer y abdominal. Estoy teniendo bastante dolor , me imagino que es normal.

[@sandranossa]

Buenas noches llevo dos días operada me sacaron las trompas y el útero histoterotomia total

[@JaBaPe]

Gracias Laura, demasiadas prohibiciones pero necesarias.

[@yadesmithgarcia1639]

Tengo tres dias que me hicieron histerectomía aun adolorida y mucho reposo

[@Ensuelofirme]

¡Mucho ánimo! Un abrazo

[@bethelmedina932]

A las 24 horas y con faja ya estaba caminando sin limitaciones la segunda semana ya caminaba una hora de continuo después de los dos meses siento precion y inflamación en la zona del suelo pélvico

[@fiorhernandez8221]

Muy interesante, me ayudo mucho

[@marianelaillanes9685]

Hola, muy bueno el video, osea que después de 6 meses puedo trotar y hacer abdominales? Gracias por la información.

[@yvethrojasbermejo3567]

Tuve mi cuarta cesárea y me hicieron la ligadura de trompas ,han pasado 19 días y siento mucho dolor y ardor por dentro, como si algo se desprendiera por dentro . Que hago 😮

[@merce1759]

Hola llevo unos meses que me orino con facilidad, tosiendo o haciendo deporte, tengo 31años y fui madre a los 20. También últimamente estoy más estreñida y tengo infecciones de orina. Que me aconsejas!? Gracias.

[@Ensuelofirme]

Hola! La mejor recomendación es visitar a un especialista y, mientras tanto, ver todos los vídeos del canal en los que te hablo de lo que te pasa: estreñimiento, incontinencia, hábitos que debilitan el suelo pélvico, etc. Casi todos los vídeos te serán de utilidad! Un saludo.

[@sandracetina1071]

Muy buena información. Tengo una duda hasta cuando debo permanecer fajada, hace tres meses que me realizaron la histerectomia. Otra duda nunca más podré hacer abdominales? Tengo 48 años y hacia mucho ejercicio.

[@berenicenice2875]

Por qué motivo te hicieron la histerectomía?

[@elyruizcornejo8376]

Una consulta que hormona puedo tomar me opere el 8 febrero y se me cae mucho el pelo .

[@yanethrr3087]

Yo yebo 4 años desde que me icieron la insterectomia ya puedo hacer ejercicio i que clase de ejercicio espero su respuesta vracias

[@MonicaRodriguez-ho7ec]

Aqui estoy recien operada viendo este video

[@claudiaramirezgallegos8486]

Una pregunta yo tengo 6 meses de operada y tengo inflamado mi bajo vientre que puedo hacer me puedes ayudar por favor

[@germaniaayala4414]

Hola yo tengo 2 años de una histerectomia y melo es pasado con muchos dolor desde entonces

[@pinkbee7000]

Excelente Doctora

[@ivonnecatalinachamorrovale4149]

Gracias por impartir sus conocimientos saludos.

[@lisneyromero9787]

Excelente información tengo un mes de operada

[@IdaliaGodoy-x4j]

Tengo 46 y tengo salpingo y ya no quiero menstrual ...mi pregunta es si me puedo hacer una operacion para no reglar y no tengo dolores ni nada pero me incomoda andar mala

[@saibethjara]

Dra tengo 3 días de histeroctomia y no soporto dolor de cabeza ..nse una vez que levanto de la cama

[@angysumano9033]

Gracias es muy interesante información. Y excelente terapeuta.

[@LauraPardo-b8r]

Hace casi 15 años histerectomía de ovario derecho y un dolor lumbar punzante que nunca he averiguado que era. He hecho de todo. Es posible que sea mi causa??? 😮

[@madonnamia2931]

Excelente video...gracias☺☺☺👏👏

[@lidiamerida-tz9td]

Una pregunta y al cuanto tiempo puede tener relaciones

[@lauragonzalezarmas9715]

En esta semana cumplo siete semanas que me hicieron hesterectomia vaginal, me dejaron mis ovarios, pero cuando voy a orinar y al limpiarme dejo el papel manchado con sangre y en el transcurso del día sangro muy poco pero si dejo manchas, me siguen dando cólicos o dolor, será normal aún o tendré que asistir con mi médico? Ojalá pudiera ayudarme porfavor

[@geraldinamartinez2271]

Acabo de someterme a una hicerectomia hace 13 dias desde el siguiente dia de operda me dio un dolor horrible en las piernas una sensacion de ardor y ahora siento entumesimiento y hormiguei pero es una sensacion horrible que puedo hacer le agradesere su consejo

[@angelinavazquez73]

Hola por favor espero que puedas contestar Ami pregunta yo tengo un prolapso vaginal de grado dos ,pero en mi casa yo siento dolor al momento de las relaciones sexuales y tengo infecciones urinarias y vaginales muy seguido mi doctora me recomienda operación mi pregunta es cres tu que se necesaria la operación tengo 24 años y tuve tres hijos por favor contestame 🙏🙏quisiera escuchar tu opinión

[@jessicapalacios3381]

Mil gracias!!

[@karenmesa9547]

Hola tengo 4 meses de que me hicieran una histerectomia por laparoscopia, me puedes ayudar es normal que duela la pelvis aveces? He comensado a entrnar que ejercicios puedo hacer para piernas y gluteos.

[@pilarvignon9491]

Buen día, tengo trombosis venosa profunda de miembro izquierdo, dos trombos en la ingle y atrás de la pantorrilla. Es seguro que me puedan realizar una histerectomia? Tengo mínimas uterinos y en los ovarios . Será seguro mi operación?

[@elyalbavera60]

Gracias,muy bien explicado

[@yamidelgadochacon5260]

hola me gusta su programa tengo retirada del utero pues soy un poco gordita estoy a 10 dias de operada pero me duele mucho el lado isquierdo

[@doramontalvo7807]

ami me pasa lo mismo,hasta parece que no tuve ninguna cirugía y tengo dificultad para orinar.

[@jaas809rd]

Me passa exatamente😮

[@elsycastaneda1770]

Buen día a mi hicieron una histerotomia vaginal hace un mes tengo mucho dolor vaginal que ejercicios debería hace

[@sebmatnatlet5363]

Apenas me voy enterando de esto😮 hace 1 año tuve la cirugia tengo 35 años y me encanta brincar la cuerda!😔 pero pues no es muy recommendable x lo q veo😢😫

[@berenicenice2875]

Hola, por qué motivo te hicieron la histerectomía, cómo te encuentras?

[@darlinbelen4045]

Hola yo hace casi 2 años me sacaron la matriz me lo hicieron via vaginal..y no e tenido problemas gracias a Dios..solo una pregunta me encanta jugar boleybol..y pues mi esposo no quiere q yo juegue todavia..y mi ginecólogo m dice q ya puedo ..ahora xfavor necesito consejos..de todas..gracias

[@CeleniaOrbelinaOrellanaMendez]

❤❤❤❤

[@dianaespinoza-zj5zr]

Hola mi Doc... bendiciones.... Doc una inquietud yo me hice la Vasectomía cortar las trompas y tengo dos meses y medio cuando se podrá tener relaciones sexuales con mi pareja

[@cosimoniccolai1713]

Completo e esauriente, veloce, competente, simpatica! Grande, ottimo contenuto come sempre

[@kiaralopeze.4876]

Hola hace 14 dias me sacaron el todo el utero y las trompas, tengo algo de incontinencia, pero hoy 14 días después tuve un pequeño sangrado, paso mas tiempo sentada que acostada, estoy haciendo mal??

[@rosyramirez7067]

Hola recién y encontré este video y me ha gustado mucho tengo 54 años hace 20 años me realizaron la histerectomía y nunca había sabido nada sobre esto realizaba ejercicios apretando hacia adentro mi ombligo hace poco me diagnosticaron EM que ejercicios debo o puedo hacer para tonificar mi suelo pélvico gracias de antemano.

[@LEONOR_1465]

Yo me alivie hace un mes me hicieron cesárea por la placenta previa pero en la cirugía hubo un problema la placenta se quedó pegada al útero y me la tuvieron que quitar es normal k me siga doliendo mi vientre y me duele para hacer del baño

[@happycumplespapeleriacreat4128]

Muchas gracias .

[@mariajavier6258]

Hola megusto tu video hace 7 meses me operaron me quitaron matriz con utero y quiero saber si ya puedo salir atrotar o correr y aser otro tipo de ejersicio por favor espero me puedas contestar mi pregunta gracias

[@motomamimejia5902]

Pueden dar ideas sobre que puede comer una persona luego de un histerectomia?

[@lulavlz9517]

Hola llevo 21 días d la cirugía para la faja natural ya podré hacer el ejercicio ?

[@gabrielgonzenbach7360]

Gran información y profesional. Tema de eyaculación trata usted,GRACIAS un gran saludo

[@karinanava1652]

A me acaban de quitar mi matriz 😭😭

[@Pamealmonacid]

Hola yo me operé hace 15 días y mi doc le pregunté si podría seguir bailando árabe me contestó que después de dos meses puede será verdad? Ya que usa mucho pelvis y caderas y sacudones 😅 me ayuda plis no quiero dañar mi salud

[@yadesmithgarcia1639]

A Dios gracias 🙏

[@olgabojaca6927]

A las cuantas semanas uno se puede fajar

[@LorenaGomez-uc9ou]

Hola tengo 3 semanas de mi histerectomia y cuando termino de orinar me duele la vegija, que puedo hacer ?

[@anapalma5242]

me encantó tu video pero necesito saber que puedo comer si puedo comer huevos y que puedo tomar para desinformar x dentro

[@beatrizescobar8383]

Yo recién me entero de estos ejercicios me duele estoy estreñida infección urinaria tengo 4 años y medio de operación n ayúdame por favor gracias

[@francyelenacastrillonlopez1242]

Hola buenas noches.yo tengo 3 meses de haberme hecho la histerotomia total en cuanto tiempo puedo tener la relación con mi compañero.y después de la histerotomia me quedo un olor en la vagina.un olor a orina.quiciera saber que debo de hacer o ustd que me aconseja.para mi es incómodo y yo me aseo bien y yo pensé que mi impresión y no.me siento mal y triste a la vez x q yo nunca había tenido esa cituacion tan incómoda.gracias x su respuesta. El señor la bendigA

[@motomamimejia5902]

Es recomendable la histerectomía si no tienes hijos? Yo tengo 21 y cuando tenía 18 pase por una miomectomia, y en el 2019 me hice un ultrasonido y descubrieron que tenía 4 miomas, y la verdad ya no aguanto el dolor no puedo hacer nada, solo puedo estar acostada, y le han dicho que lo mejor sería deshacerme del útero completamente.

[@marianelaillanes9685]

Lorena que pena lo tuyo, la verdad no es recomendable deberían encontrar una solución para tu problema, yo te entiendo traté de salvar mi útero de todas las formas y un míoma nascen termino por llevarme a urgencias. Además ya venía con transfusión y una vida miserable que tuve que decidir de una vez quitarme mi útero, pero yo decidí no tener hijos porque la vida te puede regalar poder adoptar ( eso es personal) y además ya tengo 45 años... Pero estoy feliz de tener de nuevo una buena calidad de vida.

[@sandramilena8496]

Hola que buen video. Tengo una pregunta a mi me van a realizar una histerectomia xq me dan unos cólicos menstruales un poco fuentes y en la ecografia trasvaginal dice que tengo signos indirectos de adenomiosis. Entonces tengo esa duda si es necesario que me realicen la histerectomia? Espero tu respuesta 😙

[@MaribelGonzalez-uw4nn]

Suerte yo ase una semana mela ise y estoi en recuperación

[@GEORGYCERATI]

Hola, me encantó tu vídeo, solo una pregunta, es necesario estar vendada o fajada y hasta cuánto tiempo ? Saludito desde México 😊

[@lasaventurasdecarmaitsxxd8439]

Si tienes que fajarte

[@meryl8159]

Magnifico video! Gracias!!

[@nuriagalindo5327]

Buenas noches . Operaron a un familiar de histeroctomia hace 1 mes y siente desde hace 3semanas aprox un pequeño ardor al orinar . Que se deve hacer ? Es normal ?

[@MariAragon-sv1to]

Yo estube así después de mi histerectomía y tenía infección en las vías urinarias 😢

[@nicole-ij9hr]

Hola me operaron hace 8 dias histerectomia total abdominal y me dieron incapacidad de 30 dias, cuando regrese a mi empleo que puedo hacer , hago bastante esfuerzo fisico , con peso y subo bastantes escaleras , esto tendrá alguna complicación, gracias

[@MaribelGonzalez-uw4nn]

Cuidate mucho yo ase una semana que me isieron la esterectomia estoi en recuperacion

[@rosazari2927]

Que hacer despues de 20años de operacion. Ahora con dolor y ardor. Infecciones urinarias

[@yanethrr3087]

Gracias

[@maximilianomoraga8926]

A mi me operaron el lunes me sacaron todo y quiero saber como se usa la faja

[@javiercolina7004]

Una pregunta ise 6 terapias en la silla electromagnetica al mes y medio eso estubo bien

[@AndreaSilva-mp9zd]

Muy buen video

[@Maritzagutierrezdeleon]

Puedo trabajar enbelnse4vicio domestic despues de ser operado de prolaxo y color bandas

[@beatrizescobar8383]

Yo te 4 años y medio de operación nunca he hecho esos tipos de ejércitos y ahora me duele nunca he hecho ningiun tipo ejercicio

[@NEIDAMONTILLA-gm5lu]

Hola buenas tardes tengo 15dias que me hicieron uns hectereotomia y tengo sondas puestas y aun asi se me sale la orina x los lafos de las sondas

[@MelizaReyna]

Me hicieron histerecmia hace 5 días tengo mucho dolor de estomago y gases

[@milenamolina7809]

Toma te de cúrcuma y finigas

[@juananat8501]

Gracias, este video es oportuno 🤗🤗🤗🤗💕💕💕

[@bea-dw5ub]

El verdad q uno engordaso se me haho la cirugia me sijo miedico. Me la haga

[@franciscaabundisfierros2625]

Se puede barrer o trapear

[@Ensuelofirme]

¡Hola Francisca! Como explicamos en el vídeo, depende del momento en que te encuentres tras la cirugía. Lo ideal es seguir las recomendaciones de tu equipo médico, estos vídeos tienen solo una finalidad informativa que no sustituye las indicaciones de un profesional sobre tu caso particular. Un abrazo :)

[@carolmoreira8749]

Se puede bailar después de 3 meses de una histerectomía

[@yeimyfranco2468]

Hola a mi me haran esa operacion y sera dificil mi caso porque vivo en un 3er piso y con escalones muy incomodos

[@Ensuelofirme]

Hola querida: Las recomendaciones generales siempre deben adaptarse a cada situación concreta. He tenido pacientes que vivían en pisos sin ascensor y, si no queda más remedio, hay que hacer esa subida. Pero no es lo mismo subir escalones conociendo las pautas posturales adecuadas tras la cirugía que sin saber. Si te van a operar próximamente te recomiendo nuestro taller online sobre histerectomía pues vas a encontrar información muy valiosa para tu recuperación: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/tupperhealth-histerectomia/ Un abrazo y ¡que todo vaya bien!

[@astridvalencia1116]

Y ya no se puede tener mas hijos ?

[@carmencastillogobea6682]

Mi histerectomía fue apenas hace 6 días

[@milenamolina7809]

Cuídate yo llevo 15 dias

[@ruhtaleuy7681]

No he podido escucharte bien, para mi hablas mu rápidos y los necesito mucho , el de desfecar del suelo pelvico

[@LauraPardo-b8r]

Hace casi 15 años histerectomía de ovario derecho y un dolor lumbar punzante que nunca he averiguado que era. He hecho de todo. Es posible que sea mi causa??? 😮