Hity i polecajki dietetyczki - nowe tanie odżywki białkowe, fit przekąski i inne!

W najnowszym filmie przedstawiam hity i polecajki dietetyczki. Znajdziesz w nim nowe tanie odżywki białkowe, fit przekąski i inne! Jeśli szukasz inspiracji na ciekawe, zdrowe i odżywcze produkty ze sklepowych półek, zapraszam Cię do oglądania ❤️
➡️ Wielki test odżywek białkowych - • Wielki test WEGAŃSKIC...
➡️ Nowa odżywka czekoladowa - • Śniadania NA WYNOS w 5...
❓ Pytanie odcinka: Skorzystasz z tych podpowiedzi? A może chcesz podzielić się swoją polecajką? Daj mi znać w komentarzu!
💬 TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij!
Subskrybuj po więcej! 👉 bit.ly/3NNNZto
🎬 Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● POMYSŁY NA MEALPREP: bit.ly/3Id3BFM
● GDY NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ: bit.ly/3uoWfcG
● ZDROWE WEGE ŚNIADANIA: bit.ly/3OUNzCy
● ZDROWE WEGAŃSKIE SZYBKIE OBIADY: bit.ly/3uoPck5
● ZDROWE I SZYBKIE DESERY: bit.ly/3yI3leQ
● ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIA I LUNCHE NA WYNOS: bit.ly/3up72n1
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/3yEypfp
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/3upcqXm
👩‍💻 Blog: healthyomnomno...
🛒 Helfikowe proste wege jadłospisy i e-booki: healthyomnomno...
📷 Bądź w codziennym kontakcie - Instagram: / healthyomnomnom
📃 E-mail: [e-mail]
🙋‍♀️ Często pytacie mnie:
Co to za blender?
→ Blender, z którego korzystam to Bosch ErgoMixx 1000W
Skąd talerze/miski?
→ Większość z Patpottery
Gdzie/Czy znajdę wartości odżywcze przepisów?
→ Znajdują się one na blogu (na stronie przepisu) w wysuwanej liście „Wartości odżywcze”
Czy realizujesz indywidualne konsultacje?
→ Nie, jednak jeśli lubisz moje przepisy, możesz zakupić gotowe jadłospisy: healthyomnomno...
Skąd okulary?
→ Muscat
Jakiego sprzętu do nagrywania używasz?
→ Aparat Canon 200d z mikrofonem Rode Wireless Go II Single + Rode Lavalier GO; w filmach vlogowych iPhone 13 Pro
Montaż: Kasia Berlak ( / berlak_design )
Dziękuję, że jesteś! Zostań na dłużej! ❤️
Healthy Omnomnom

[@abarciq]

Co do oliwy w sprayu to kupiłam Misto - wlewasz dowolną oliwę, pompujesz żeby podnieść ciśnienie i psikasz. Nie trzeba kupować specjalnie atomizerów.

[@bestiawysp]

Świetny ten film! ❤ Z checią zobaczę ponownie raz na jakiś czas. Najlepsze wrażenie takie filmy robią jak są niezbyt często, bo mam poczucie, że te polecajki są takie naprawdę wyselekcjonowane, w stylu "muszę, inaczej się uduszę".

[@HealthyOmnomnom]

Hahah :D tak było!! Dzięki za miłe słowa ❤️❤️

[@ilikefrogs2137]

dawaj więcej takich filmów!! mega fajny vibe, i motywacja do szukania fasolek mrożonych się pojawiła:))

[@HealthyOmnomnom]

Ooo jak milooo! Dziękuję 🫶🏻

[@tovabrink8383]

Mnie ostatnio zachwyciła super prosta rzecz jaką jest marchewka pokrojona w słupki maczana w hummusie paprykowym 😁 Zawsze mi się wydawało, że to takie nic i mi nie będzie smakować, a tym czasem to jest pyszne 😋 A z Allnutrition mam odżywki o smaku słonego karmelu i wanilii z porzeczką i ta druga jest przepyszna ♥

[@agata9675]

W sumie jesli chodzi o oliwy w sprejach to polecam kupic np w action butelke z rozpylaczem na wode, wycyscic i tak wlac olej. Tez dobrze sie sprawdza :)

[@HealthyOmnomnom]

Super tip! Dziekujeee!

[@nataliafischer6350]

Ja mam taką butelkę z Lidla bodajże. Były dwie w zestawie. Jedna pewnie do octu (leży w szafce w zapasie, jakby ktoś mi stłukł tą). I też je serdecznie polecam.

[@kruchywinyl2840]

Irenka! Bardzo bym chciała zobaczyć co jesz w tak gorące dni, dzisiaj 27 stopni i nie mam pojęcia co na obiad.

[@HealthyOmnomnom]

Jest film z obiadami na lato takimi lekkimi - może tam coś będzie dla Ciebie? ❤️ ale myślę że też nagram jeszcze nowe

[@kasiakate1708]

nie wiem co je ale na pewno wali jej z pach

[@irishdancer7116]

@@kasiakate1708 🤨

[@irinalopatina1773]

Ile energii pozytywniej od ciebie ☺️ super cię się słucha. Dziękuję za polecajki.

[@Nieogarniam500]

Nie moge sie napatrzeć na Twoje oczy❤️❤️❤️

[@HealthyOmnomnom]

Jeju jak mi przemilo 🥹

[@joshpl5451]

A ja na owłosione pachy 😍

[@wi.k9029]

​@@joshpl5451no i super, bo są zajebiste

[@wi.k9029]

​@@joshpl5451 skoro tak nie lubisz Ireny, to nie rozumiem po co pisać tyle komentarzy i nabijać zasięgi? Nie narzekam, może dzięki tobie trafiłam na ten zajebisty kanał ❤

[@wiolasulkowska]

Też odkryłam chleb górski z miesiąc temu i wszystkim domownikom smakuje! Nawet mojej wybrednej nastolatce. P. S. Super pozytywna energia od ciebie bije ❤

[@HealthyOmnomnom]

Jej dziękuję! I nooooo pyszny jest!

[@dzidokuorlik8558]

A on nie jest z mrożonego ciasta? Słyszałam kiedyś od "słynnej" B0sackiej, że mrożone pieczywo nie jest zalecane ​@@HealthyOmnomnom

[@urshi8646]

​@@dzidokuorlik8558kiedyś zeswirowalam od tej pani, wszędzie widziałam jakiś spisek na etykiecie xD tak serio to jest zwykła mrożonka, która następnie wrzuca się do pieca. Nie ma opcji, że taka przychodząca do sklepu mrożona stoi sobie na sklepie i "kwitnie", dyskonty przywiązują duża wagę do przechowywania mrozonek i innych zimnych produktów. Niezdrowy w odpiekanym pieczywie może być skład, ale to jak z każdym innym produktem. Składy są udostępniane przez każdy sklepy, mają prawny obowiązek.

[@dzidokuorlik8558]

@@urshi8646 dzięki za odpowiedź.

[@asiag844]

Spoczko polecajki. Co do odzywek, nie bardzo wiem po co po nie siegac, zamiast dostarczac w diecie Poprosilabym o jakies rady jak podniesc zelazo w organizmie

[@hummushummus19]

Są osoby które uprawiają sporty np sylwetkowe czy po prostu chcą schudnąć a białko zwiększa sytość posiłków. Ciężko zjeść 150-250g białka z samych strączków - też po prostu czasem nie ma się na nie ochoty

[@katarzynawitas-nosal1101]

Moje ostatnie odkrycie to Peanut powder z Biedronki. Proteina z orzeszków ale odtłuszczona. Do posypania owsianki. Smak ten sam, a dużo mniej kaloryczny niż garść orzeszków 🥜🥜🥜

[@zosias.7759]

Ja jeszcze polecam mandolinę do ciecia warzyw. Jest jedna w ikei i jest na prawdę ostra. Mozna miec pocięte wszystkie warzywa w kilka sekund! Trzeba uważać na palce 😊

[@HealthyOmnomnom]

Oooo ciekawe! Dzięki!

[@halfi3154]

To białko z AllNutrition też kupiłam ale nie ze względu na vege, a dlatego że miało najmniej cukru spośród innych dostępnych. Też polecam :)

[@ElleAgnesxo]

Super filmik 🤍 Chociaż jeśli chodzi o oliwę w sprayu, to polecam bardzo kupić sobie po prostu atomizer do oliwy na allegro - można wlać swoją ulubioną i używać wielokrotnie nie przepłacając za opakowanie, które i tak finalnie wyrzucamy :) Ale to nie hejt, tak jak pisałam filmik super pomocny! to tylko taki pomysł na fajny, ułatwiający życie zakup :D

[@HealthyOmnomnom]

Dziekujeeee za polecajke! ❤️

[@lediv91]

Tak, polecam bardzo. Super opcja. Do kupienia na allegro czy w sklepach stacjonarnych. Spryskiwacz/dozownik do oleju. Mój zakup z tego roku i się zastanawiam czemu wcześniej na to nie wpadłam!

[@poetasoftronoff2283]

Mi podeszła odżywka białkowa TREC NUTRITION Soy Protein Isolate czekoladowy (750 g) . Pozdrawiam

[@sawomirbukowski9649]

Swietne polecaj ki, bardzo pomagają, a pinsę podgrzewam w tosterze i gotowe, pozdrawiam serdecznie i proszę o takie filmy

[@HealthyOmnomnom]

Ooo siper!

[@AR-zk3xb]

Komentarz dla zasięgów, ale taka cała seria polecajkowa byłaby super! ☺️

[@asiag6326]

Krukam ma najlepsze oleje w sprayu, idealna mgiełka 😊

[@aleksandra7579]

Edamame jest super, ja kiedyś specjalnie kupowałam często sałatkę z edamame w Żabce, bo tam było, ale samo edamame 👌🏼ale jak ktoś lubi lody sorbetowe to polecajka korzystać z promek na mrożone owoce typu maliny jak np w lidlu 1+1 bo wychodzi taniej niż za sam dobry sorbet a można sobie zrobić bez cukru i jest 👌🏼

[@lubisia]

Dzięki za polecajki :) będę szukać tych batoników w biedrze ☝️

[@HealthyOmnomnom]

Smacznegooo! ❤️

[@dominika9634]

Świetny film 🙂 Randomowe polecajki bardzo się sprawdziły 😀

[@HealthyOmnomnom]

Dziekujeee ❤️❤️

[@Eliza-vt1pj]

super film, czekam na kolejne polecajki ❤

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuję ❤️❤️

[@Aga.P]

Znam część z tych produktów, a część muszę wypróbować 😊 dzięki za polecenia ❤

[@jjulysummer]

Też lubię edamame. I dziś ugotowałam na obiad! Ja znałazłam we Frisco jakiś czas temu.

[@HealthyOmnomnom]

Ooo super!

[@Sunnymysun]

Taką oliwę w sprayu kupiłam wczoraj w Lidlu - działa extra 🎉

[@karolinagrabowska9770]

Tak, ja też kupuję taka w lidlu jak maja tydzień hiszpański 😊

[@HealthyOmnomnom]

Super! Dzięki za cynkkkkk!

[@kinga6f]

Bardzo mi się podobają takie krótkie filmiki z randomowymi polecajkami :D

[@magorzatamaik671]

Zdecydowanie prosimy wiecej takich filmow:)

[@HealthyOmnomnom]

Jak milooo!

[@marts6012]

Hah a propos powideł 😂 nie do końca to powidla ale powiedzmy, że blisko - wiśnie w żelu z allnutritions❤❤❤❤ no przecież to jest życie! U wiel biam!

[@magdalena6124]

Świetny film, chcemy więcej!

[@HealthyOmnomnom]

Dziekujeeee ❤️❤️

[@what5475]

super film! jeśli chodzi o przekąski to ja polecam "chipsy" proteinowe od popcrop o smaku ser-cebula (nie wiem jak stoją składowo, ale mają naprawdę spoko smak sera, a są wegańskie) - widziałem je w kauflandzie i rossmannie

[@HealthyOmnomnom]

Ooooo - zobaczeee! Dziękuję!!

[@MonikaMaselek]

Pro tip z oliwą z Monini - można używać tego samego atomizera i wymieniać tylko oliwę w środku 😊 i żeby psikało równo to trzeba nacisnąć szybkim i zdecydowanym ruchem 😅

[@HealthyOmnomnom]

Dziena za tipy!!

[@aleksandraszkotak5292]

Oliwa w sprawy z mantova super :)

[@anastazja3204]

Próbowałam różne odżywki białkowe w proszku i niestety wszystkie są jakieś mdlące ale ostatnio odkryłam batony białkowe FIZI są wege i mają super skład, znalazłam na Allegro ale nie wiem czy są w sklepach rozpylacz do oleju dawno używam, polecam szklane wielorazowego użytku są tanie też można kupić np. Na Allegro

[@soniabekrycht7809]

polecam kupić sobie taki atomizer do oleju, na allegro czy gdzieś i sobie przelewać oliwę. Oszczędność opakowań :)

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuję za polecajke!! Muszę sporobowac

[@happycookie5015]

KOCHAM EDAMAME!!! niestety w lidlu jest tylko na tygodniach azjatyckich ale w kuchniach swiata jest caly czas :)

[@agatakrezel-szutowska6580]

I w tym tygodniu po raz pierwszy jest wersja wyłuskana! Ta sama cena, zero roboty i praktycznie dwa razy więcej 🤗

[@HealthyOmnomnom]

Ooo to ja je częściej widuję - może zostają?

[@HealthyOmnomnom]

I dzięki za tip z kuchniami swiataaa!!

[@nataliafischer6350]

Jeśli mogę nie vege, to polecam białka z Lidła. WheyPrey czy jakoś tak. Są też wegańskie, ale ich nie próbowałam. Za to te niewegańskie są po prostu przepyszne! I jak nigdy nie miałam zbytniego szczęścia do białek, tak te okazały się strzałem w dziesiątkę.

[@AnPi_01]

Pinsa z zielonym pesto i camembertem to moje odkrycie zeszłego roku, kocham💚😊

[@HealthyOmnomnom]

Brzmi pysznie!

[@AnPi_01]

@@HealthyOmnomnom proste, ultra szybkie, a niebiańsko rozkoszne💚

[@frutelllllaable]

Irena a może film z ulubionymi gotowcami?

[@MartaK100]

Zobacz film Ireny z 24.08.2023 - jest o białkowych gotowcach 😊

[@behata94]

Akurat wcinałam czipsy soczewicowe oglądając ten film 😂❤️

[@HealthyOmnomnom]

Ooo smacznegoooo!!

[@behata94]

@@HealthyOmnomnom dzięki!!

[@Caahir]

Jeśli ktoś nie jest vege to najlepsze a jednocześnie najtańsze WPC to to od mlekovity, zwłaszcza bananowe. Na allegro 700g za 50zł

[@Marcin-_-.]

Od chlopa z bloku jest tańsze. Great One, sprawdź sobie.

[@NemuiChan]

świetny film! Edamame z solą jest przepyszne! wystarczy wrzucić na 3 minuty na gotującą się wodę i zrobione :D a czy chipsy z bobu są smaczne? ostatnio widziałam w Lisku i mnie kuszą

[@behata94]

Moim ostatnim odkryciem są Beskidzkie Paluchy z sezamem 🤤

[@HealthyOmnomnom]

Ooo - cienkie czy grube?

[@behata94]

@@HealthyOmnomnom grube ❤️

[@anneke6655]

a do tych paluchów hummus, mniam mniam :)

[@coffee__lover]

Randomowe polecajki są najlepsze ❤

[@HealthyOmnomnom]

❤️❤️

[@elizawrobel6168]

ja bardzo polecam wegańską szynkę (wegańskie plastry) z biedronki!

[@HealthyOmnomnom]

O no! Smaczne są!

[@Mojka]

Piękne masz oczy w dwóch różnych kolorach💜

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuję ❤️

[@Zelbidia]

Hej, czy do podłączenia mikrofonu pod telefon potrzebowałaś dodatkowego kabla?

[@jakub474]

Którą odżywkę wysokobiałkową wybrać jak ma się trądzik?

[@magdalenasmykowska8291]

edamame Auchan... uwielbiam. nawet nie rozmrożone do końca

[@HealthyOmnomnom]

Ooo dzieny za info ze tez jest

[@milowska_agata]

świetny film!!

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuję ❤️❤️

[@msciwaklarnecistka9737]

oliwa w atomizerze w lidlu jest :)

[@user-xl1qg2bh2f]

Hej, też lubię ten chleb z lidla. Ale myślisz, że on ma jakiś spoko skład? Bo w sumie wydaje mi się, że pieczywo z Lidla jest jednak dziwne.

[@coffee__lover]

Można sprawdzić skład pieczywa w Lidlu albo na ich stronie :) Jest w porządku, można znaleźć zdrowe opcje 👍🏻

[@jolantaskibinska6487]

Gdzie mozna kupic te odzywki ?

[@agnieszkasavary8985]

Co jesz w ciepłe i bardzo gorace dni prosze podziel sie pomyslami zarowno na slodko jak i wytrawnie dzieki pozdrawiam

[@HealthyOmnomnom]

Tu odsyłam do wielu filmików z letnimi/wiosennymi foodbokami ❤️

[@HealthyOmnomnom]

Ale planuje jeszcze nowe takie filmy! Dzięki za propozycję!

[@agnieszkasavary8985]

@@HealthyOmnomnom z Toba je sie o wiele prosciej naturalniej i odzywczo co ma znaczenie A może by tak wiecej przepisow z owocami i straczkami nie wiem czy to jest jakis konflikt odzywczy ale owocow spożywam bardzo dużo różnych mile widziane byłyby takie przepisy Pozdrawiam

[@dzidokuorlik8558]

Mam w zamrażarce i bób i fasolę edamame. Ale co z tego, jak na przekąskę wpierdzielam nieraz solone precelki, które mąż kupuje. On zjada kilka, a ja pół miseczki 😭. A takie dobroci mam w lodówce 😢

[@mrr1890]

Oliwy do psikania są drogie. Jak przystało na poznańską złotówe kupiłam w Biedronce butelkę w sprayu taką do oliwy i przelewam sobie tą co mam w domu

[@HealthyOmnomnom]

O też ekstra!

[@OCEAN_OF_FOXES]

Oj mi to białko allnutrition bardzo nie podeszło. Jest jak piasek :(

[@W.jak.wiktoria]

Dla statystyk

[@Monogakkari]

BTW można kupić wielorazowe atomizery do oleju np. w DUKA.

[@HealthyOmnomnom]

O Dziena za tip!!

[@katarzynastube3317]

Muszę spróbować mleka z Lidla, dzięki:)

[@HealthyOmnomnom]

Nie ma sprawyyyy! ❤️

[@aleksandragajewska938]

Chleb górski z lidla to najlepszy chleb oferowany przez supermarkety, a jest nawet lepszy od wielu chlebów z małych piekarni!!! Zawsze z rodziną kupujemy zapas do zamrażarki.

[@HealthyOmnomnom]

Cudny jest!!

[@zbigi88]

Dopiero co kupiłem edamame na spróbowanie, to się nazywa film na czasie xD

[@HealthyOmnomnom]

Haha najsssss!!

[@roksanastaniszewska536]

Czemu znajomość z Anią Sudol się zakończyła?🤫

[@martafelting]

Prosze o wiecej przepisow z edamame. W UK jest wszedzie... za to bobu jak na lekarstwo😢

[@patrycjaroz4574]

Bób powinnaś dostać w dużym Tesco!

[@czarownica999]

Masz inne kolory oczu? 😮

[@HealthyOmnomnom]

Tak :)

[@punktner]

w biedrze mozna dostać bób kiszony, jak taka opcja różni się od tego zamrożonego, w sensie jak forma jest bardziej wartościowa?

[@marzena-nm3ns]

❤❤❤

[@AnnaJagoda88]

Czy tylko mnie odrzuca jak widzę olej w sprayu, który wyglada jak dezodorant?😅

[@HealthyOmnomnom]

Nooo trochę dziwny koncept - ale DZIAŁA!!

[@ewadziecio9864]

Bób też jest moją wielką miłością, więc z chęcią sprawdzę to edamame

[@HealthyOmnomnom]

Super! Smacznego ❤️

[@KamaS85]

💛🌼💛🌼😊

[@ewadziecio9864]

#teamsloneprzekaski

[@HealthyOmnomnom]

Pioonaaaa!!!

[@Black_Dead13_]

Matko wybacz ale ja rozumiem, że można nie mieć ogolonych pach ale żeby aż tak to pokazywać aż mi się odechciało tych chrupek z soczewicy i dalszego oglądania. Ja wiem, że równouprawnienie ale no nieee 😅

[@raa9098]

To nie ona to eksponuje, tylko ty niepotrzebnie się skupiasz na czymś, co ci się nie podoba. Ja nawet nie zwróciła bym na to uwagi, gdybym nie zobaczyła tego komentarza. Przesadzasz xd

[@Black_Dead13_]

@@raa9098 😅

[@gregorgregor3750]

Irenko, ogol się pod pachami🙂

[@HealthyOmnomnom]

Pozwól że sama będę decydować o tym co robię z moim ciałem XD

[@MagdaLena-u6v]

❤❤❤❤❤❤