Najlepsze mleko roślinne - które wybrać (dietetyczka radzi)

[@Ranteloka]

Uwielbiam jak na przestrzeni lat zwiększyła się dostępność roślinnego mleka na rynku! Bardzo szkoda, że mleka z Rossmana nie są wzbogacane wapniem, bo mają tam pyszne grochowe, które bardzo mi smakuje. Dalej czasem je wybieram, tylko pilnuję, żeby wapń pojawiał się w diecie z innych źródeł. Filmik super!

[@HealthyOmnomnom]

O też super podejście! I nooo też mnie tomogromnoe cieszy!

[@emilkadickinson7290]

zwiększyła się dostępność, a teraz czekam na zmniejszenie się cen :) ale to też postępuje - kiedyś najtańsze roślinne mleko było po 8 zł, a teraz 4,75, podczas gdy inne produkty podrożały

[@kanyenkekanyenke1419]

Zjedz jajko, skyr i się wyrówna

[@Ranteloka]

Zazwyczaj stawiam na mój ukochany szpinak - pol szklanki mą tyle wapnia co trzy jajka :)

[@kanyenkekanyenke1419]

@@Ranteloka to sprawdź sobie wchłanialnosc wapnia między szpinakiem a jajkiem

[@TheSandrek]

Uwielbiam mleko owsiane barista z Lidla🤩Naj, najlepsze jak dla mnie! Dziekuje za filmik, BARDZO informacyjny!

[@soirema]

barist am a duzo gorszy sklad niz zwykle...

[@emkaaa5554]

A czy to owsiane barista z lidla dobrze się pieni? 🙂 Bo to Biedronkowe w ogóle nie chce mi się pienić i dlatego kupuje z inki barista albo alpro barista.

[@mag_da1028]

​@@emkaaa5554tak, dobrze 😊

[@annakatarzyna24]

Najlepsze dla mnie jest Alpro nie-mleko. Jezu, idealne. Nie za slodkie, nadaje się i do kawy, i do owsianki. Ale kosztuje najczesciej 10 zł za karton i jest trudno dostępne.

[@Swirl_Girl]

W auchan czasami sa na dziale promocji pogniecione np za 50% taniej Ostatnio w katowicach byla cala polka alpro za 5zl bo opakowania byly np wgniecione w rogu! Mega polecam szukac Jak sie znajdzie to fajnie❤ Termin z pol roku jeszcze mialy wirc serio spoko sprawa

[@kanyenkekanyenke1419]

Dlatego krowie jest lepsze bo jest tańsze

[@dianafrankowska6295]

​@@kanyenkekanyenke1419obecnie różnica w cenie między krowim a roślinnym (szczególnie owsianym) jest niewielka

[@kanyenkekanyenke1419]

@@dianafrankowska6295 jest nieraz dwukrotna

[@jula557]

Mój faworyt to zdecydowanie owsiany tymbark just plants barista. Po odkryciu tego napoju moje życie się zmieniło. xD Kawa nigdy nie była taka pyszna. (I mówię to jako osoba, która od dziecka piła tylko krowie mleko).

[@PostapoPotato]

Moim ulubionym mlekiem jest to firmy lovege wg mnie bije na głowę wszystkie inne pod wzgsmaku a to czekoladowe to istny sztos

[@katarzynastube3317]

Tem sojowe:)lubię alpro bez cukru i biedra do koktajli. Polecam:)

[@manka6255]

ja jeszcze jestem na etapie testowania smaków, ale dobrze wiedzieć na co zwracać uwagę :)

[@martaw4761]

Moje ulubione Tymbark barista owsiane i zwykłe, Alpro kokosowe, Inka waniliowe

[@Weroska]

Jak dobrze wiedzieć,że moje uuuulubione owsiane mleka mają dobry skład ❤ super filmik

[@HealthyOmnomnom]

Dziekujeee ❤️❤️

[@marmoladazchlebem]

ze smaków najbardziej uwielbiam te na żółtym grochu 🥰ale zaopatruję się na allegro - w sklepach nie widziałam

[@Baiami26]

To jest film, którego potrzebowałam. Właśnie planuję się przerzucić i wiedząc, jak duży obecnie jest wybór, kompletnie nie wiedziałam od czego zacząć 😅 Dziękuję!

[@magdalenafijalkowska9251]

Pamiętacie, jak jeszcze niedawno prawie nie było wyboru? Team migdałowe ;)

[@1TheKamil1]

Mieszkam w Niemczech i ciężko tutaj znaleźć fortyfikowane mleka. W każdym sklepie cały regał roślinnych mlek ale z wapniem tylko Alpro i Oatly XD Owsiane barista z Lidla ratuje. W Polsce Tymbark owsiane z orzechem laskowym jest mega.

[@ginewra]

Widzę, że jestem w totalnej mniejszości... Team migdałowe, więc mi smutno, że trzeba się przeprosić z sojowym i owsianym 😅 Smakowo mi najbardziej podchodzi, bo owsiane za bardzo owsem czuć, więc do owsianki to już jest nadmiar owsa 😂 A że do koktajli również owies dodaję, no to migdałowie mleko się tak fajnie równoważy. A kawę staram się bez mleka pić, do herbaty, niestety, najlepsze zwykłe mleko, ALE ani nie próbowałam wersji "barista", ani nie próbowałam soi, bo dopiero od niedawna mi ją odczarowujesz. Kupiłam już sobie białko na bazie soi, to i przyjdzie czas na mleko na bazie soi 😁

[@isami89]

Jestem ciekawa wpływu sojowego jedzenia na tarczycę. Dobrze by się było dowiedzieć od kogoś, kto się tak żywi:).

[@Rylatar]

Smakowo moje ulubione to Piątnica owsiana, ale nie jest wzbogacana ani wapniem, ani witaminami więc teraz kupuję to z marki biedronkowej w butelce. Uwielbiam smak mleka owsianego - słodkawe i lekko orzechowe a z reguły mleko jem jako owsiankę albo dodaję do kawy więc idealnie dla mnie. :)

[@lamamilenium6864]

Alpro sojowe bez cukru best mleko jakie jest 👌🥰✨

[@asanoyxki]

moi ludzie!

[@Goryczkova.a]

Super zestawienie! Dla mnie niesamowite jest to, że mój chłopak - mięsożerca zatwardziały, jak ma wybór mleko krowie i owsiane to bez mrugnięcia okiem bierze roślinne. To pokazuje jak rynek mocno się zmienił w ciągu ostatnich lat. Dostępnośc różnych opcji jest wspaniała, obecnie przy cenach zbliżonych do mleka bez laktozy to nawet cena przestała byc ogranicznikiem ❤

[@paulinaurbanek755]

właśnie zrezygnowałam z tradycyjnego mleka i stwierdziłam że przejde na owsiane, popatrzyłam składy wybrałam inke zamówiłam i zaskoczyłam sie smakiem , jest też dostępne w mniejszych kartonikach dla mnie super rozwiązanie, super też do owsianki albo dodaje do niej kakao i mam czekoladową zdrową i słodką samą w sobie przekąskę, POLECANKO

[@agnieszkacwiek3221]

Najczęściej kupuję sojowe z Go Vege (niestety do kawy uwielbiam to waniliowe 😳), ale jak dla mnie najlepsze mleko ever to Oatly ❤ ostatnio nakupiłam na promce 1+1 w Netto zapasy, ale jak się skończą to będę ubolewać. Jestem też ciekawa różnych mniej popularnych mlek u nas jak mleka groszkowe, albo mleko z ziemniaków 😮

[@Swirl_Girl]

Musze kiedys sprobowac w koncu❤❤

[@ewat]

Biję się w piersi - najbardziej lubię napój owsiany o smaku czekoladowym z Rossmanna. 5, 4 proc. cukru, niestety, Więc ograniczam :-)

[@didd257]

Ja wczoraj pierwszy raz kupiłam ryżowe z biedry i byłam w szoku, jak bardzo jest słodkie, a bez dodatku cukru 😅 na szczęście Twój film wyjaśnił dlaczego ☺️

[@AmatisoveLove]

jestem team Alpro sojowe bez cukru, już dosłownie hektolitry wypiłam, kocham ♥

[@AngiezPolsky]

Oatly Barista - smakowo, najlepsze 😍 i widziałam, że są już dostępne w Selgrosie ❤

[@Maksim-rv1qb]

W amerykańskich rankingach nic dobrego o nim nie mówią

[@anias9522]

Moje ulubione „mleko” to Alpro barista oat, ale staram się ograniczać, ze względu na wysoki IG i dodatek oleju. Do kawy świetnie mi pasuje także Inka barista owsiane, choć chyba ma jakieś zagęstniki. Sojowe chyba najłatwiej wybrać bez zbędnych dodatków, do tego fajnie, że mają trochę białka (bardzo lubię sojowe bio z Lidla i Ener bio z Rossmanna). Dodatek witamin mnie specjalnie nie cieszy, bo chociażby B12 jest najczęściej w formie cyjanokobalaminy, której wolę unikać, wapń też wolę suplementować w innej formie. Ryżowe jest dla mnie za słodkie i smakuje mi jak woda, w której ktoś wypłukał ryż, a migdałowe jedyne akceptowalne dla mnie smakowo to Piątnica z lodówki. Fajnie że jest coraz większy wybór takich produktów ;)

[@ewasiedlecka333]

Robię mleko roslinne z orzechów nerkowca i to jest najlepsze mleko. Czasem też kupuje więc zprzyjemniscie obejrzę

[@karisa1623]

Bardzo dziękuję za ten ogrom wiedzy i informacji! ❤Teraz już nie będę mieć wątpliwości podczas wybierania napojów roślinnych😊 Na ten moment mój ulubiony to ten owsiany w butelce z Biedronki, ale koniecznie muszę też spróbować tych w kartonie z Lidla 🤗🤗

[@basciksara34]

Te mleko owsiane z tymbarka to moje odkrycie, najczęściej kupuję. Ale przy okazji wizyty w lidlu chętnie spróbuję tego lidlowego też. Jestem team owsiane, ale np. do matchy pyszne jest też kokosowe:)

[@olgadohnalik4131]

Uwielbiam Otly Barista, po za podstawowymi dodatkami wzbogacającymi ma w składzie także jod co jest mega😊. Moją drugą opcją jest Alpro Barista

[@Swirl_Girl]

Irena czy to prawda? Dzis przeczytalam taki komentarz „Kotlety sojowe to wspaniała rzecz. Można je zrobić na tysiące sposobów, są mega tanie i zawierają dużo pełnowartościowego białka (roślinne źródła białkowe nie mają często pełnego zestawu aminokwasów i należy je łączyć w określone kombinacje jak kasza gryczana-soczewica, fasola-makaron)” rosliny trzeba laczyc bo nie zawieraja aminokwasow??

[@nikaa9302]

Super porównanie. Moje ulubione z lodówki z Biegronki. Uwielbiam je pienić, jest naprawdę pyszne 🥰🤩

[@bitelsowa]

Dla mnie najlepsze jakie istnieje 😍 i w dodatku tak pięknie łączy się z kawą. Super cena i super jakość.

[@arrrwena]

Ja kupuje mleko tylko z prostym skladem- woda, orzechy/owies/kokos, sol. Bez zadnego oleju i innych dodatkow.

[@Maksim-rv1qb]

To jakie?

[@RoksaCoffee]

Moje ulubione to mleko sojowe z Lidla bez cukru ❤❤❤

[@magdalenan4649]

O jest i moja ulubiona Inka ❤

[@grzegorzmierzwa2802]

Dzięki bardzo za ten jakże przydatny film. Nie wiedziałem, że barista owsiane zarówno z Lidla jak i Biedronki jest wzbogacane wapniem! Moje ulubione natomiast to chyba sojowe, wysoko proteinowe z Lidla :)

[@katarzynapioch2973]

Mega wielkie dzięki za poruszenie tematu mlek roślinnych ❤ wydawało mi się, że są nijako-mdłe w smaku.... Ale zachęciłaś mnie- spróbowałam nooooo i przepadłam 😋 chyba będę teraz i ja kupować całymi "zgrzewkami" 🙈 i jeszcze jeden szok- przeniosłaś moje picie kawy w inny wymiar- z owsianym barista, toż to napój bogów 🥰

[@karinabogda37]

Kupiłam kiedyś z ogromnym entuzjazmem mleko migdałowe (pierwszy raz) i OMG... kawa smakowała jak marcepan, którego bardzo nie lubię 😅 ale do zrobienia owsianki super. I chociaż do kawy najbardziej jednak lubię krowie, to czasem pomieszam z owsianym. Moje ulubione to to butelkowe w Biedry.

[@magdas4415]

Zwykle uzywam do wszelkiego sojowego z Biedronki ze względu na cenę i bliskość sklepu. Do kawy super jest Balista z Biedry. Filmik super 👍

[@mpie]

Moje ulubione to owsiane z lodówki w Biedrze :)

[@mateuszpolkowski5185]

Lubię sojowe niesłodzone, ewentualnie do kawy zbożowej owsiane. Moje ulubione sojowe kupuję w kerfie, jest tanie i robione z francuskiej soji.

[@ewatwardowska1311]

Owsiane 🙂 Butelkowane z Biedry najlepsze 🙂 W pracy do kawy używam Tymbarka, bo można kupić w małych kartonach

[@dorotagab4412]

Dziękuję za filmik:-) go Vege BARISTA OWIES do płatków owsianych idealny, przede wszystkim nie jest słodki:-) do kawy się niestety nie nadaje - rozwarstwia się, do kawy tylko ALPRO BARISTA:-) tych lidlowych nie próbowałam ale mnie zachęciłaś do spróbowania:-) pozdrawiam :-)

[@marcelaa_a]

Mi w sumie to wszystkie smakują. Znacznie wole mleko roślinne od krowiego, mimo że nabiał spożywam, ale do kawy, owsianki albo nawet samo do picia, o wiele bardziej wole roślinne 😊

[@saszajoga]

Dzięki Irena, moje życie dzięki Tobie jest łatwiejsze😊

[@sjeslana]

Lubię migdałowe z biedro, ale ma cukier w składzie, więc zaczęłam sięgać po inne - owsiane, sojowe. Dodaję do jedzonka (z Twoich przepisów) :)

[@katarzynazlotorzynska7686]

team owsiane! w lidlu jest też pyszne kakaowe owsiane, co prawda z cukrem ale czasem można. :D

[@sonja1150]

Dlatego wybieram napoje roślinne, żeby nie przypominały mi mleka. Ten cukier który ma mi przypominać mleko, mnie odstrasza.

[@kamilas3683]

Lubię owsiane i sojowe niesłodzone dodatkowo (naturalny cukier z soi mi nie przeszkadza w smaku). Owsiane jest u nas obecnie najbardziej dostępne. W Niemczech spotkałam się z mlekiem z grochu i też było ok. Nie znoszę ryżowego, bo jest dla mnie za słodkie.

[@nanie9565]

Ryżowe ma dużo arsenu nie polecam. Z grochu, no cóż ja nie mogę źle się czuję po nim, trzeba uważać czesto ludzie mają nietolerancję boałek grochu, a są one dodawane np do napoi typu barista by mogły się pienić lepiej.

[@paulinapuszko9309]

moim najnowszym odkryciem oraz ulubieńcem jest mleko z grochu!! Przepyszne i białka ma najwiecej bo aż 8g/100,

[@k.m.669]

Sojowe zdecydowanie. Mam wrażenie że owsiane smakuje trochę jak mydło. Ma jakiś taki gorzki posmak. A sojowe jest po prostu słodkie

[@vigajad7677]

Team mleko sojowe z tej strony, no chyba że do kawy - wtedy owsiane ^^

[@HealthyOmnomnom]

Oj owsiane do kawy cudo 🤌🏻🤌🏻

[@blairtude]

Team owsiane barista z lidla, idzie wszedzie gdzie w przepisie mleko roslinne 😂🎉

[@ewabanka7075]

Owsiane 😊 pozdrawiam

[@OrientExspress]

Owies uprawiany tradycyjnie jest traktowany glifosatem, więc może organiczne byłoby ok dla osób lubiących mleko owsiane.

[@kruchywinyl2840]

Sojowe 🎉

[@HealthyOmnomnom]

Tanio i z białkiem 🤌🏻

[@redyaga190]

Uwielbiam owsiane, bo jest w miarę neutralne w smaku w porównaniu do migdałowego, a słodsze od sojowego. Wybieram zazwyczaj barista owsiane, do Biedronki mam bliżej, ale w Lidlu kusi wersja czekoladowa

[@magdalenafiutowska5576]

Uwielbiam owsiane barista z Tymbarka ❤

[@Szetti1]

Kto testował włoski BIOTAD PLUS? 💪

[@DeathFromTheSky92]

Team owsiane, ale dzięki Tobie dowiedziałem się, że warto zmienić na wersję barista 😁 Dzięki za lekcję!

[@agnesmagnes6064]

Od kiedy do kawy dodaję mleko owsiane, to krowie zaczęło mi śmierdzieć 😂

[@ipsum1267]

Mam podobnie. Też do kawy (jak na ciepło to tym bardziej) - w krowim mleku czuję taki dziwny lekki smrodek, a kiedyś mi bardzo smakowała kawa z krowim mlekiem.

[@Brzezinska1]

U mnie to samo!!!

[@89MissIrreplaceable]

Ja też zdecydowanie team mleko owsiane 😊 oprócz wspomnianych przez Ciebie mlek z lidla i biedry uwielbiam Piątnicę owsianą ❤ super filmik! ❤️

[@aleksandramazurek1364]

Ja team owsiane 😊 Warto wspomnieć, że mleko ryżowe nie powinno być podawane niemowlakom, wyczytałam w książce "Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety"

[@magorzatamaik671]

Bardzo przydatne podsumowanie:)

[@mimimii713]

Ja jestem team ryżowe i owsiane. 😊

[@chcenosklauna123]

Ja uwielbiam mleko owsiane barista z Ikea ❤️ wzbogacane wapniem !

[@niedopowiesci]

no niestety alpro barista mnie ma. ale poza tym oatly i sproud!! ❤️

[@martarakoczy1911]

Super filmik, najczęściej kupuję w biedrze owsiane barista bo czesto jest na promce❤ w sumie nie zwrocilam uwagi ze to owsiane nie barista w kartonie nie ma wapnia😮

[@katarzynakoziatek2073]

z Piątnicy owsiane jest pyszka

[@soloamor2913]

Właśnie skończyło mi się mleko i nie wiem czy nie zmienić bo używać migdałowego z govege do granoli. Dziękuję za film napewno będzie pomocny. 🥰

[@HealthyOmnomnom]

To go vege też super!

[@szinga]

ja też team owsiane :) próbowałam wiele innych ale każde smakowało tak źle że nawet kawa z nim była do bani. najlepsze Oatly barista :)

[@justynamnichowska8402]

Ja uwielbiam Oatly. Próbowałaś może? Co powiesz o składzie?

[@HealthyOmnomnom]

Próbowałam, ale dawno i nie pamiętam xd

[@nieznajowa]

Najczęściej wybieram migdałowe lub kokosowe bez cukru by zbilansować owsiankę i nie dowalać sobie jeszcze więcej węgli. Do kawy kiedyś kupowałam soja barista, niestety już go nie ma...

[@octopusen]

W porównaniu do alpro dla szlachty, to rzeczywiście tanie mleka

[@gomelez8378]

No niestety tylko Alpro da się pić. A koszt 13 zł w porównaniu z kawą w kawiarni to niewiele

[@octopusen]

@@gomelez8378 Barista z lidla najlepsza i dwa razy tańsza 👌

[@AmatisoveLove]

@@gomelez8378Zależy, gdzie się to Alpro kupuje, sojowe w Biedrze czy na Allegro bez problemu można znaleźć za 6-9 złotych.

[@dorotadziarczykowska9130]

Dzięki, ja mam problem z rozwarstwianiem się mlek w kawie, dlatego moje ulubione to inka i enerbio owsiane. Nieznoszę alpro ze względu na tą gumę gellan po której zawsze mam straszną zgagę. A normalnie po żadnych skladnikach nie mam. Nie potrzebuję wzbogacania bo jem mleczne sery i jogurty.

[@kingaszymczak6352]

Też miałam problem z rozwarstwianiem mleka, polecam barista z lidla, kawka z nim jest najjjj

[@discoporo]

#teamowsiane 😀 ogólnie uwielbiam też owsiane kakaowe z Lidla, wiem, że nie jest wzbogacane i ma sporo cukru, ale dużo bardziej wolę wypić to, niż robić kakao np. z. puchatka, gdzie tego cukru i tak będzie więcej, a smakowo nawet dla mnie lepsze!

[@discoporo]

a no i właśnie byłam ciekawa tych z Tymbarku i jeśli są dobre, to na pewno spróbuję 😍

[@behata94]

Akurat kupiłam z lidla mleko sojowe High Protein i jestem zachwycona

[@HealthyOmnomnom]

Ooo super!!

[@martakujawska2633]

Mleko owsiane bez wapnia ma sens gdy kupujemy je dla niemowląt rozszerzających dietę. Wapń nie konkuruje wtedy z żelazem, a o ten składnik walczymy w diecie bejbika. Tak więc...dobrze że niektóre z prostymi składami są niefortyfikowane😊

[@azalyn123]

ja zazwyczaj kupuję Alpro barista kokosowe, używam do owsianek i smoothies

[@agatapyrczak1018]

Kokos barista alpro do kawy i picia kocham❤ szkoda że taka cena A inne tak nie smakują.. A tak to sojowe I soja wanilia ❤

[@kamilapeka8894]

Uwaga mleko owsiane z biedry w butelce to lodówkowe psuje się szybko ;)

[@NataliaMarkowa]

A przy problemach jelitowych jakie będzie najlepsze?

[@karolinaiwaszko5018]

Ja jestem team owsiane :) Ogromne dzięki za megaprzydatny filmik! ❤ Mam jeszcze 2 pytania: czym tak naprawdę w sensie składu różnią się te mleka barista od nie-barista oraz czy ten dodatek wapnia jest konieczny, jeśli ogólnie jem nabiał, poza mlekiem właśnie? Z góry dziękuję za info :)

[@agnieszkamaria8053]

Barista Lidl i barista biedra❤owsiane ❤

[@martafilipek1257]

#teamowsiane, a mój faworyt to niezmiennie Inka Barista. Szkoda ze Alpro owsiane barista nie ma wapnia, bo czasami w nie inwestuje (nie za często bo jednak cena jest wysoka).

[@justyna0366]

Owsiane ! Z Lidla Barista lub Tymbark Just Plants ❤

[@dorotachojnowska3177]

Uwielbiam Cię 😊

[@blogierka5312]

moje ulubione sojowe to walsnie hight protein, ale pyszne jest oatly good

[@olasuchenek5557]

Ja jestem totalnie team owisane. Moje ulubione to właśnie to z lodówki z biedry. Na drugiem miejscu mam migdałowe, za to nie lubię kokosowego i sojowego 😅 Ryżowego nie piłam.

[@magdalenasmykowska8291]

ja za bardzo lubię smakowo mleka roślinne i gubię się na tym że pije jak soczek więc rzadko kupuje bo mogę i pije na codzien jeśli już krowie. roślinne traktuje jakiś smaczki i coś rekreacyjnego

[@karoldobron2902]

Dla mnie najlepsze jest Ryżowe, Migdałowe i Owsiane

[@wicia0910]

Dla statystyk

[@annasychowska2737]

Jak dla mnie owsiane nr 1

[@czarownica999]

super filmik 😁

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuję ❤️

[@izabellakujawa2191]

Ja też kupuje to mleko owsiane barista zgrzewkami 😂 i nawet przekonałam mojego, żeby przeszedł z krowiego na te i powiedział, że do krowiego już nie wróci 😊

[@katg-ka645]

Co do lidlowego protein sojowego -no smak to akurat ma okropny. Owsiane z biedro z lodówki - warzy się po dodaniu do kawy. U mnie na zmianę najczęściej są oba owsiane barista, migdałowe z biedro, rzadziej sojowe z biedro. Mimo braku wapnia często kupuję też Ilovewege migdał owies - jest bardzo smaczne, no i zawiera fortyfikację witamin (a wapnia mam w diecie sporo z innych źródeł). Ale gdy tylko pojawia się promka na migdałowe Alpro barista to lecę, bo jak dla mnie to konsystencją i smakiem najlepsze mleko do spożywania z płatkami lub zimną kawą typu frappe.

[@ewa5214]

Inka owsiane, migdałowe super

[@sunjichoi3290]

Moje ulubione to goVege owsiane (ale to w butelce) albo Barista oraz Barista z Lidla. To ,,zwykłe" goVege owsiane nie w butelce jakoś smakuje dla mnie samą wodą.. Te wymienione przeze mnie są super, może nie pienią się jakoś mega, ale mi odpowiadają. Alpro też lubię (zwłaszcza kokosowe), ale niestety cena zabija XD Czasem się szarpnę jak jest jakaś promka, ale na co dzień raczej nie kupuję, nie widzę sensu przepłacać. :D Oczywiście szukam produktów bez cukru, aleee wychodzę też z założenia, że jeśli nie jem dużo cukru zwykle, to czasem takie mleko roślinne z cukrem nie zaszkodzi, np. to z goVege sojowe waniliowe ma cukier, ale też bardzo lubię, choć raczej od czasu do czasu ze względu na cukier. A muszę przetestować jeszcze to high protein z lidla, bo może być ciekawe.

[@user-wi8lh6it6z]

Super!

[@raa9098]

Uwielbiam sojowe, szczególnie z alpro. Ale chora tarczyca wstrzymuje mnie przed częstym jego piciem ;/ Najczęściej wybieram owsiane. Przy okazji ma chyba najmniejszy ślad węglowy, łatwo znaleźć eko. Ostatnio staram się ograniczać przynajmniej mleko jako wegetarianka właśnie że względu na ekologię, skoro jest tyle alternatyw, a i tak często kupuję inne produkty mleczne (np. serek wiejski). Szkoda że nie ma u mnie orzechowych :c Migdałowe jest według mnie wstrętne, a jest akurat jedynym dostępnym w moim otoczeniu. Z orzechów laskowych i nerkowców jest genialne :D Swoją drogą, kokosowe ma z tego co pamiętam tłuszcze nasycone. Czy wy też macie zgagę, refluks od kokosowego? Właśnie dlatego przestałam je pić, a było całkiem niezłe.

[@angelikarekowska6573]

Team owsiane, only 😅❤ I najlepsze z Inki ❤ Żadne inne mi tak nie smakuje 😊

[@ariane17]

Mleko sojowe bez cukru to dla mnie podstawa a jak mam ochotę na słodkie to po prostu dodam erytrol. W UK lidlowe vemondo niedosładzana soja jest wzbogacane węglanem wapnia. Natomiast do macha late mleko migdałowe niedosładzane.

[@MejbelRaisa]

Mleko diy z maku (żelazo, miedź, mangan, magnez, fosfor, cynk, wit. C, A, D, E) i z sezamu (żelazo, wapń, magnez, cynk, miedź, selen). Ale niestety nie do kawy, do kawy owsiane Oatly Barista (co ciekawe wzbogacane jodem w ilości 22,5 mikrograma/100 ml).