Szuper gyorstalpalót raktatok össze, köszi! Nekem csak egy extra érdekesség jutott eszembe: Szóba került, hogy az agyunk is nagy szénhidrát-fogyasztó, de talán kevesen tudják, hogy pontosan milyen arányt is kell ideképzelni. A legjobb tudomásom szerint agyunk, aminek a testünkhöz mért térfogataránya kb. 2%, a teljes bevitt energiamennyiség 20%-át fogyasztja el. Tehát ha valaki extrém CH-csökkentett üzemmódon él (én extrémnek tartom a sok orvos által javasolt napi 160g-ban limitált CH-bevitelt is), akkor a nagy glükóz-igényű agyát is "éhezteti", aminek primer következménye lehet a fáradékonyság, fáradtságérzet, de hosszútávon akár neurológiai problémákhoz is vezethet. Ráadásul sok extrém low-carb diétázó veszi észre magán, hogy az átállás után hirtelen megnő a cukoréhsége, amit egy ideig önuralommal le tud küzdeni, de egy idő után sokan feladják, és akkor viszont az átállás előttihez hasonló, vagy azt meghaladó mértékben kezdenek CH-pótlásba, ráadásul főként a "gyors kielégülést" okozó, feldolgozott CH-ot tartalmazó élelmiszerekből (cukrozott, fehér lisztes, erősen feldolgozott élelmiszerek).
3 жыл бұрын
Nagyon szuper kiegészítések, mi is köszönjük szépen ❤️🥰 Dóri, Ákos
@tibornejeszenszky48833 жыл бұрын
Sziasztok! Nagyon sokat tanultam.Köszönöm! Nagyon szép munka! ❤️🍓🍇🍉
3 жыл бұрын
Szia 🙂de jó, ennek nagyon örülünk 🥰köszönjük szépen ❤️Dóri, Ákos
@ka-widiana63923 жыл бұрын
Isteni összefoglaló. Pont erre volt most szükségem ☺️😁 Az Olíva olaj kiverte a biztosítékot most 🤦🏻♀️ Köszi köszi köszi 💚🌱💚
3 жыл бұрын
De jó 🥰❤️Örülünk, ha tudtunk segíteni 😘Dóri, Ákos
@Haniella3 жыл бұрын
Szuper összefoglaló videót kaptunk ismét! 👏Több követőt nektek! 🙏Nagyon jók vagytok! 🤘Köszönjük a sok segítséget! 😘
3 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönjük 🥰😘❤️ Örülünk, ha tetszik 🙂Dóri, Ákos
@ibolyaorban69593 жыл бұрын
Köszönöm
3 жыл бұрын
Mi is köszönjük szépen 🥰❤️Dóri, Ákos
@99laura153 жыл бұрын
Ha ezt Schobert Norbi megtudná😂😂🙈🙈 Viccet félretéve szuper videó volt. 😁😊
3 жыл бұрын
😄😄😄🙈🙈🙈 Köszönjük, örülünk, ha tetszett ❤️❤️❤️Dóri, Ákos
@varjuli583 жыл бұрын
Nagyon köszönöm,igazán hasznos információ volt (y)
3 жыл бұрын
De jó, nagyon örülünk ❤️🥰mi is köszönjük 😍Dóri, Ákos
@szilviahollosi-narai93993 жыл бұрын
Nagyon hasznos volt, köszönjük 🥰🙂
3 жыл бұрын
Örülünk, ha tetszett 🥰Dóri, Ákos
@utbanhazafele3 жыл бұрын
Köszönöm!
3 жыл бұрын
Mi is köszönjük szépen ❤️😘😍
@iriske033 жыл бұрын
Köszönöm! 🌱💗
3 жыл бұрын
Mi is köszönjük 😘🥰Dóri, Ákos
@akoskatona20463 жыл бұрын
Azért annyival kiegeszitenem, hogy csináltam ketogen diétát, egyetlen bevalt diéta volt nekem 12 kg mínusz mindenféle éhezés, napi 6x kajálás nélkül, és bőven több kalóriát ettem, mint amennyit elegettem.. Viszont a ch nagyon alacsony volt. Hülyeség, h a zsír hizlal. A zsír akkor hizlal, ha együtt eszi az ember szenhidrattal. És fordítva is. Hormonális sem mindegy mit eszünk ettől is hizhatunk, fogyhatunk. Most egy ideje nem eszek már húst, azért vagyok itt, de mint kiegészítés leirtam azért ezt. És zsírból nem lesz zsír, csak ha EGYÜTT eszi az ember szenhidrattal.
@ildikonagy38613 жыл бұрын
Köszönöm. 🙂
3 жыл бұрын
Mi is köszönjük szépen ❤️🥰Dóri, Ákos
@somogyibeus13 жыл бұрын
Köszönöm, hasznos videó 🙂
3 жыл бұрын
Nagyon örülünk, ha tetszett 😍🥰köszönjük ❤️Dóri, Ákos
@mariannaszilagyi36063 жыл бұрын
Köszönöm 😍
3 жыл бұрын
Mi is köszönjük szépen ❤️🥰Dóri, Ákos
@margitatothova97053 жыл бұрын
köszönöm!😎
3 жыл бұрын
Mi is köszönjük szépen 😍😍😍Dóri, Ákos
@zsuzsannamesterhazy6253 жыл бұрын
Húú, ezt jókor találtam meg, éppen diatetikust keresek. Tej, tojás allergia miatt ezeket nem, gyengülő veseműködés miatt húst sem ehetek. Kétségbeestem, hogy akkor mit, hogyan. Világosodott a kép, köszönöm.
3 жыл бұрын
Nagyon örülünk, hogy ránk találtál ❤️ hidd el, növényekből is lehet finomakat főzni, egyszerűen, gyorsan 🥰 bele fogsz jönni. Nyugodtan kérdezz (akár a Facebook csoportunkban), szívesen segítünk ❤️Dóri, Ákos
@barbarapink46623 жыл бұрын
Köszi , sokat tanultam ma is :)
3 жыл бұрын
Mi is köszönjük szépen ❤️Örülünk, ha tetszett 😍Dóri, Ákos