هل استخدمت هرمونات مع زوجي لزيادة عضلاته؟

Рет қаралды 221,703

كوتش سما - coach sama

Күн бұрын

Пікірлер: 114

@MalakReda-i6b 8 ай бұрын

النجاح أعدائه كتير وبالتوفيق ان شاء الله ❤

@saraatta5929 8 ай бұрын

ياريت اعرف اوصلك انا عندي مقاومة انسولين وشوية حاجات كده عاوزة أخس من بطني ضروري جدا

@خليفةعمربنالخطاب 8 ай бұрын

@@saraatta5929هتلاقى رابط التواصل فى الديسكربشن بتاع القناه

@المعرض-ت4ت 8 ай бұрын

@@saraatta5929ممكن تقولي يا دكتور سلمي ايه الشهادات الكورسات اللي واحد لازم يبدأ بيها وياخدها

@moatazmohamed1179 8 ай бұрын

محتاجين فيديو للأمهات بجد عشان صحتهم فيديو فيه نظام غذائي و تمارين مع مراعاة غضروف و كده

@rehab5824 8 ай бұрын

يا ريت و الله

@الياسمين-غ2ب 8 ай бұрын

والله فعلا ياريت ... الله يبارك فيك كلنا بندورلهم فعلا ...

@Noor17semo19 8 ай бұрын

بعيدا عن موضوع الفيديو... العباية وجمال العباية ما شاء الله...ربنا يثبتك عليها ❤

@qn1780 8 ай бұрын

ممكن بعد اذنك تعملي سلسله توضيح و تحفيز للاباء و الامهات اللي سنهم كبر انهم يبدأو يهتموا بالرياضه ان ايا كان سنهم هما قادرين يرجعوا القوه البدنيه و النشاط و يخففوا من امراضهم و تعبهم بالاتزام بطريقه حياه صحيه واكثر حركة بحاول اشجع في بابا و ماما يروحوا جيم وهيلاقوا ناس كتير اكبر منهم كمان بيلعبوا و يشيلوا حديد و صحتهم تبقى احسن بس بحس ان مفيش امل من الكلام و التشجيع بتاعي فا ممكن بمعلومات علميه و كلام من حد مختص يقتنعوا و يفكروا في الكلام اكتر و جزاكي الله خيراً و بارك فيكي و في زوجك و يبعد عنكم شر الاعين يارب و احييكي على لبسك الجميل و المحتشم استمري كل الدعم ❤️👏

@mosterliny 8 ай бұрын

مش لازم جيم و لا يشيلوا حديد كفايه بس أنهم يتمشوا كل يوم بأنتظام لفتره طويله ده حيفرق في صحتهم كتير و الامراض اللي عندهم حتختفي

@qn1780 8 ай бұрын

@@mosterliny جميل بس مشاكل ضهرهم هتتحل بالمشي بس ؟

@HagerGamal-y2z 9 күн бұрын

الشيخ محمد متولي الشعراوي بيقول ان لم يكن لديك اعداء فاعلم انك انسان غير ناجح وانتي ماشاءالله عليكي ناجحه اللهم بارك فلازم تلاقي الناس الوحشه اللي شايفه انك احسن منها وتبين الغيره والحقد ف الكومنت عشان تضايقك

@M.O.15 8 ай бұрын

عاااش بجد ايه الشغل الجامد ده 🔥 احلى كوتش سما في الدنيا 🌸🌸

@zozokhedr1796 8 ай бұрын

ما شاء الله يا كوتش ربنا ينفع بيكي لازم الواحد يزكي بعلمه وينفع الناس وأولهم أهله ودا شيء عظيم أوي والله ربنا يبارك

@AbdullahShawer-xi2zc 4 ай бұрын

ماشاء الله عليك ماماتك خست اوي 👏 ❤❤

@user-hur-1 5 ай бұрын

❤❤❤❤ حضرتك مثال للبنت الناجحه المجتهده اللي برغم اي حاجه قدرت تعافر وتوصل للي بتتمناه وتعمل نفسها بنفسها وتحقق احلامها ربنا يوفقك ويحفظك ويوفقنا جميا يارب ❤

@TasneemTarek-gt2yb 8 ай бұрын

ما شاء الله عليكي بالتوفيق ❤

@ShaimaaElsaadany 8 ай бұрын

نفسي تسيبك منهم😂 ربنا يوفقك ويكرمك في حياتك ويرزقك ويعوضك بالخير ويحفظك ❤❤❤❤❤

@abdoalrahmanamr1969 8 ай бұрын

احسن حاجه أن الواحد يستخدم العلم بتاعه في أنه ينفع ويفيد اقرب الناس ليه

@alaaoda9870 8 ай бұрын

بنحبك يا كوتش والله❤ بحب اشوفك اوي بالعباية ربنا يجعلك قدوة حسنة و يكون في ميزان حسناتك البنات اللي بتحسن لبسها ❤

@user-rt9zx9oz6r 8 ай бұрын

غيرتى حياة عيلتك كلها بيكِ💘

@osamahessien6268 8 ай бұрын

مترديش علي اي كومنت سلبي اعملي بلوك علي طول ودليت لأنك مينفعش تتأثري بكلامهم ولازم تكملي في المحتوي بتاعك لأنك بتفيدي ناس كتير جدا ❤

@user-dz1rb5xs7n 8 ай бұрын

اللي جايهم اكتئاب انصحكم بالحجامة ٣شهور ورا بعض واهم شي تعديل الاكل تابعوا دكتورة رند حامد بطلة الصحة🤍👌🏻

@merozepo3784 7 ай бұрын

اماكن الحجامة ايه

@Maryamabed-k5g Ай бұрын

بجد انتى افضل قدوه ليا بتعلم منك كتير اوى وشكرا

@coachsama Ай бұрын

@Maryamabed-k5g شرف ليا 😍😍

@safa-fu6qc 7 ай бұрын

فلسطين حره 🇵🇸

@عبداللهالشرقاوى-ب4د 8 ай бұрын

الف سلامه علي مامتك ربنا يشفيها ويعافيه يآرب.. ربنا يوفقك يا كوتش ومن نجاح الى نجاح دايما يارب ❤ ادعيلي بالله عليكي دعوه في ظهر الغيب ❤😊

@user-Hanaa7a 8 ай бұрын

اقسم بالله انتي عسليه اويي فكك من اي حاجهه❤❤❤❤ عايزه ابقا معاكي ازاي اقدر؟

@nedaamahmoud45 8 ай бұрын

ماشاء الله قولي دايما اللهم بارك ربنا يحفظهم ويحفظ كل واحد بيشتغل علي نقسه ونفسه يخس

@us7410 8 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الله منوره يا كوتش بالعبايه السودا ❤ثم معلش ممكن تنزلى فيديو تحفيزى تانى وتالت وعاشر اسفه عارفه انه ضغط عليكى انا بسمعك وبستمد منك النشاط والتحفيز بس انا عارفه تحفيزى ياتى من داخلى بس اعمل ايه بحبك

@quranteacher5762 8 ай бұрын

ممكن تعملي تمارين تقوية الظهر، لأصحاب الغضروف

@القرانالكريم-ل5ت5ط 8 ай бұрын

الناس الضعيفه كده لما حد يعمل حاجه حلوه ومستحيله بنسباله مش بيسدقها😂 عشان كده انتي عملتي تطور سريع في عضلات محمد زوجك فهما مش مسدقينك ❤ ربنا يخليكي لزوچك يا انجح واشطر كوتش في الدنيا❤❤❤❤

@ضحياشرف-و5ي 8 ай бұрын

انا بدعيلك من حبي فيكي وف نجاحك بجد اللهم بارك ربنا يزيدك يارب ✨💙💙💙💙💙🥰

@mdasiri8166 8 ай бұрын

والله محمد ده محظوظ اوي ما شاء الله

@Prof_Sara17297 8 ай бұрын

تبارك الله قمر في العباية اللهم بارك ربنا يحفظك ويبارك لك في حياتك ما شاء الله عليكي القبول تجاهك دخل قلبي ربنا يسعدك ❤

@nermeenmansour5555 8 ай бұрын

ربنا يسعدكم ويهدى سركم

@arwamohammed9654 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ كل الحب ليكى

@ahmadzaytoon7317 8 ай бұрын

ماشاء الله اللهم بارك❤

@مدمنكورة-معتزحفني 8 ай бұрын

أنتي امرأة وزوجة صالحة

@a1sramahmmed 8 ай бұрын

نفسي اعرف انت ازاي اتعلمت تقراي انجليزي وتتكلمي انجليزي بعث تعليق اكثر من كذا مره بحبك جدا وعاوزه اعرف انت بتتعلمي تقراي انجليزي وتتكلمي بحبك جدا ردي عليا عاوزه اعرف❤❤❤❤❤

@maalok90 8 ай бұрын

لو سمحتي عايزة تمارين لتقوية العظام لان امي تبلع كورتيزون مدى الحياة بس عايزة اقوي عظامها عمرها 60 و كمان يا ريت لو تمارين بسيطة لتقوية العضلات و زيادة القوة

@AhmedFarg-dg2sg 8 ай бұрын

السلام عليكم، كوتش سما تنصحيني باي، لو عايزة اتعلم انجليزي، تطوير ذات في مجالات مختلفة مش في وظيفة تقليدية واثقة انك فاهماني

@OlaSallam-bv7sy 8 ай бұрын

مثلى الاعلى 💗

@AhmedElghandour-d1u 8 ай бұрын

الكوتش بتتكلم صح لان فيه حاجه اسمها ذاكره عضلية

@ee346mm 8 ай бұрын

شوفتك وكان نفسي اسلم عليكي ❤️❤️❤️❤️❤️⚘️⚘️⚘️⚘️

@Sara.guf48jb8 8 ай бұрын

غل الرجالة و سوادهم مبيخلصش اقسم بالله

@marwahossam6591 8 ай бұрын

ممكن تفاصيل اكتر عن طبيعه الدايت وازاي اتعالج من مقاومه الأنسولين

@nourashraf3882 8 ай бұрын

انا مش مصدق أن انتى عامله فيديو عن عضلات جوزك طبيعي ولا لا 😂 و مش مصدق انى علقت على الفيديو ده

@maher_A7 8 ай бұрын

اخوكي صغر ما شاء الله عليه فعلا السمنه قبر الجمال

@KORA-b8k 8 ай бұрын

ي كوتش انتي كنتي كليه اي او تخصصك اي لان بسم الله مشاء الله مثقفه اشتغلتي علي نفسك والا دا تخصصك

@theotherworld185 8 ай бұрын

اكلمي عن مقاومة الانسولين بشرح بيسط وازاي يتعالج يا كوتش نفسي افهم الموضوع دا

@noryep608 8 ай бұрын

وطع طبقة سميكة من الطين على الغظروف يوميا حتى التشافي انشاء الله دواء فعال جدا من طبيبة بيطرية

@yousseftamer1808 8 ай бұрын

هو لو انا عايز اكون زيك محتاج ادرس ايه او كلية ايه !؟

@shroukmahmoud896 8 ай бұрын

الجيم بتاعها جامد تبارك الله... حد يعرف مكانه فين؟؟

@القرانالكريم-ل5ت5ط 8 ай бұрын

يا كوتش ياريت تقوليلي انا اتمرن عنديكي اونلاين ازاي❤❤❤❤❤

@ghadashehata3458 8 ай бұрын

انتي دراستك الاساسيه ايه ..❤

@يوسفصابر-ذ8ب 8 ай бұрын

اخوها في الصوره الاولي يشبه السقا 😂🎉

@MYLS-ne5zm 5 ай бұрын

باين انها طييعي اللهم بارك فورمة قوية ولكن طبيعية

@janamohamed1587 5 ай бұрын

عايزين فديو عن التخسيس بعد الاربعين

@ashrakatelkholy1696 8 ай бұрын

طب وبالنسبة للرفع يعني مثلا مش لازم بالضرورة كله سمنة بالنسبة للنحافة بتستخدمي معاهم اي؟

@yahiahany6151 8 ай бұрын

عملتي ايه ف مقاومة الأنسولين

@fms2987 8 ай бұрын

ازاي اتواصل مع حضرتك خاص؟ عاوزة اعرف المكان و الاسعار و التفاصيل

@NoNeam-ks4ux 8 ай бұрын

لو سمحتي انا عندي 29سنه وعندي مقاومه انسولين ازاي اخس واي نظام غذائي ممكن استعمله

@사미라무함마드 8 ай бұрын

لو سمحتي انا اخويا دلوقتي عندوا 20 داخل على 21 سنة بس من 3 سنين كان بياخذ علاج الهرمون النمو لأنه كان عندوا واقف بس الحمد لله دلوقتي كويس و طول وبقى طوله حوالى 170 سم بس المشكلة انو رفيع جدا جدا يعني وزنه حوالى 40 kg فيعمل ايه هو عايز وزنة يضبط ويبقى جسمه رياضي بس مش عضلات أوفر فتنصحيه يعمل ايه علشان جسمه يتعدل يمارس رياضة ولا إيه( علما بأن الدكتور نصحه من 2 سنتين ان هو ميعملش مجهود شديد عليه بس هو عايز يعمل تمارين علشان جسمه يضظبط ) الجوكر ردي

@rachidadab-si-mohand1476 8 ай бұрын

حبذا لو تقللين من سرعة الكلام لأننا لا نفهمك.

@yuri-8880 7 ай бұрын

معلش فين موقع حضرتك أنا بنت قربت اكمل 16 سنة وحابة أتمرن مع حضرتك وأنا في الإسكندرية

@saramaher158elfarargy5 5 ай бұрын

التواصل معك ازاى ؟؟؟

@Oculist-tr7tf 5 ай бұрын

كيف نتابع

@habibasamir3712 8 ай бұрын

ممكن تمرني خطيبي.. ممكن اعرف تفاصيل عن كورس التمرين دا

@ريميريمريميريم 8 ай бұрын

ممكن علاج للنحافه بس يكون في وقت قصير ومش مضر ويعد كده االوزن نثبته ازاي

@saatsafa1 8 ай бұрын

انا نفسي اتابع معاكى

@NourMohamed-rr6wz 8 ай бұрын

انا عندي 17 سنه و 45 كيلو و نفسي أتخن 10كيلو و للأسف ممعيش فلوس اني أروح ل فيت نيس او الصراحه أهلي مش حطين الموضوع في راسهم اوي ف ممكن حل + انااا بحبك اوي و متحطيش الكومنت السلبيه دي في دماغك اعداء النجاح ❤

@halaharhash2625 6 ай бұрын

بالتوفيق

@SarahAmeen-k7f 8 ай бұрын

انا عندي 18سنه بس وزني 93كيلو و نفسي أخس بس في نفس الوقت انا مش معايا فلوس لعلاج التخسيس لانه غالي جدا 😢😢انا بحبك جدا ❤و بتمنيه تقراء تعليقي و تنصحيني❤

@mhrufv5898 8 ай бұрын

اقطعي اكل النشويات تماما عيش رز مكرونه بطاطس كل ده اقطعيه يومك كله خضروات ومسلوقات فقط وشرب ميه كتيره وقللي السكر ف الشاي وامنعي الحلويات اهتمي بنفسك انتي ١٨ سنه لسه صغيره عيشي حياتك السمنه دي مقبره

@jabakjabak-h1t 7 ай бұрын

اتواصل معاكي ازاي عايزة اعمل دايت ومش عارفة ممكن حد يفيدني

@huda8417 8 ай бұрын

ممكن اعرف اوصلك ازاى وهل عنك عيادة

@نورالهدي-و3ي5ع 5 ай бұрын

ازاي اتواصل معاكي

@novermagdy4400 6 ай бұрын

انا ممكن أتواصل ازاي

@SM15419 5 ай бұрын

هل ف نظام لزيادة الوزن؟

@ahmedtawwoos4340 5 ай бұрын

🌹🌹🌹🌹

@abdelghfarmohamed1524 8 ай бұрын

لو حبيت اشترك مع حضرتك اعمل ايه

@llll5886 8 ай бұрын

كوتش سما انا كتافى عريضة ينفع تمرين لحل المشكلة دى

@nevenhamdy3460 8 ай бұрын

المتابعه مع حضرتك بكام

@آيةرضاالزمزمي 8 ай бұрын

ممكن اعرف ازاي الشخص البيعني من مقومت الانسولين

@mazin685 8 ай бұрын

محمد شكلة شاب زكي مستحيل ياخذ هرمون

@hossammohamed7857 8 ай бұрын

اية طريقة التواصل مع حضرتك

@RehamRefat-g5w 8 ай бұрын

طيب بعد اذنك انا مامتي عندها وجع في المفاصل وزاد مع ذايده الحجم والدكتور قالها مينفعش ليكي اي رياضه وكمان مبتجيش مع اي رجيم تتواصل مع حضرتك ازاي

@omarrefaay6817 8 ай бұрын

عاااش

@Nono-mn8xw 8 ай бұрын

هو انا ازاي ممكن اتواصل مع حضرتك في اني انا اخس

@monyabdelkader4743 8 ай бұрын

ممكن تردي عليا ارجوكي انا كنت ٦٥ ك وفجاه خسيت بقيت ٤٠ ك وعندي زقبه الحمرا وعندي اكتئاب بظبب الخسسان ارجوكي سعديني

@PakiAboulfath 8 ай бұрын

بكام المتابعة

@amenaalarabi3459 8 ай бұрын

❤❤❤

@adamadam-wm8rd 8 ай бұрын

ينفع سوال انا عندي امتحانات الفترة ديه وهتعد ٢ شهرين فبالتالي مفيش تمرين ممكن اعمل ايه علشان اقلل من نزول القوة العضلة و مع العلم ان نسبة حرقي قليلة

@ينمننرنممم 8 ай бұрын

انا مش فاهمه ليه الناس عندها سواء ظن كده 😢

@تقىمحمد-د8ي 5 ай бұрын

ازاي اشترك معاكي

@Amr-STO 8 ай бұрын

اذاي عملتي كداه مع ممتك ؟ امي تحتاج النصيحة

@amalahmad881 8 ай бұрын

أنا إسمي سما ❤زيك

@malakhald7009 8 ай бұрын

شابو ليكي يا قلبي

@ذئبالظلام-ع2ظ 8 ай бұрын

لو عندى بطن كبيره واانا بنت تنزل بالتمرين؟؟

@Noura-jn3ou 8 ай бұрын

اه بس لازم تخلي سعرات أكلك أقل من السعرات الي جسمك بيحرقهم في اليوم

@3ta2foudael-sheik60 8 ай бұрын

وسيله التواصل والتفاصيل

@askme2175 8 ай бұрын

هو ازاي اقدر اشترك عندكو ؟

@RehabMousa-h7u 8 ай бұрын

ممكن أعرف كيفية الاشتراك

@م.ابوحميدالفلسطيني501 8 ай бұрын

واو عنجد هاظ الكلام؟ كم سعر الاشتراك معك 😅

@Oculist-tr7tf 5 ай бұрын

ازاي الاشتراك

@جهاداحمد-ظ1ن 8 ай бұрын

لو واحد عاوز وزنو يزياد

@مخبوزاتاممحمد-ك1س 8 ай бұрын

@maymohamed1178 8 ай бұрын

هو انتي بتشتغلي ايه ينفع اقدم على شغل عندك ممكن رقمك بليز في موضوع ضروري

@nourhan7627 8 ай бұрын

ف ادارة شركتها تغذية

@maymohamed1178 8 ай бұрын

@@nourhan7627 معاكي رقمها او حسابها على الانستا واتس

@Marumidamii 8 ай бұрын

ازاي اتوصل مع حضرتك ضروري جدااااااااااااااااااا