هل يمكن تناول الفواكه بعد الوصول للوزن المثالي؟ ولماذا لا أنصح بالجريب فروت (الزنباع أو البابلوموس )

هل الفاكهة مسموحة بعد الوصول للهدف والوزن المثالي؟ ولماذا لا أنصح بالجريب فروت (الكريفون أو الزنباع)
سنتحدث عن الفواكه و فقدان الوزن. هل يمكنك أكل الفاكهة بعد فقدان الوزن على نظام الكيتو؟
نعم ، يمكنك تناول الفاكهة بعد فقدان الوزن على الكيتو. ولكن هناك آثار محددة عليك معرفتها
عليك اختيار الفاكهة بشكل حذر لأن:
• تتم زراعة الفاكهة لتكون أكثر حلاوة ونسبة أعلى من السكر ليتم تسويقها بشكل أكبر.
• الفواكه يفترض أن تكون موسمية ولكن اليوم يمكن شرائها على مدار السنة. إذا كنت تأكل الكثير من الفاكهة ، فأنت تستهلك الكثير من سكر معين يسمى الفركتوز.
• الفاكهة ، بشكل عام ، ليست مناسبة في الكيتو.
• إذا كنت ترغب في البدء في إضافة الفاكهة مرة أخرى ، فما هو تاريخ استهلاكك للسكر؟
إذا لم يكن لديك تاريخ سيء في الافراط بتناول السكر وليس لديك مقاومة للأنسولين ولديك أيض أو حرق سريع ، وليس لديك مشكلة في الوزن ، وليس لديك مشكلة صحية - ربما يمكنك إضافة بعض الفاكهة.
الفاكهة التي تحتوي على نسبة أقل من السكر:
• افوكادو
• الليمون الحامض والليم (الليمون الحامض الأصفر والأخضر)
• جوز الهند
• طماطم
• بذور الرمان (من دون عصره)
• فاكهة النجمة أو الكانتالوب
• التوت (التوت ، التوت الأسود ، الفراولة ، التوت الأزرق وليس التوت ذو المذاق الحلو الشديد)
سنتحدث عما إذا كان من الجيد تناول الجريب فروت أثناء القيام بحمية الكيتو.
يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين سي ، كما أنه يحتوي على حامض الستريك الذي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى. كما أنه يحتوي على الليكوبين ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا لمشاكل البروستاتا.
ومع ذلك ، هناك مشكلة مع الجريب فروت. هناك إنزيمات في الكبد تقوم عادة باستقلاب غالبية الأدوية في الجسم. ولكن ، يمكن أن تمنع مادة كيميائية معينة في الجريب فروت هذه الوظيفة ، مما يتسبب في زيادة تركيز الدواء وتراكمه. في الواقع ، تناول بعض الأدوية مع تناول حبة جريب فروت واحدة أو 7 أونصات. (أكثر بقليل من 200 جم) كوب من عصير الجريب فروت يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة.
كما أن الجريب فروت مليء بالسكر. 1 كوب (230 جم) من الجريب فروت يساوي 25 جم من الكربوهيدرات و 1 جم من السكر. الجريب فروت ليس صديقًا للكيتو دايت.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
/ 2288077988133771
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@emadal-rowaiye5649]

هذا الشخص لا اعتقد بان شهادة الدكتور تناسبه ، جريب فروت من وين طعمها سكر و حالية؟؟؟؟؟ ، هي حامضة وفيها نسبة قليلة من السكر وليس ذلك بما يقوله بانها عالية

[@buthainahjaddo1474]

صحيح انا اتفق معك بهذا الراي

[@redoneamajoud5495]

نعم

[@mahammadambdah5134]

في السودان في نوع حلو

[@منوعاتولائيه-ق8ظ]

الله سبحانه وتعالى مايخلقها عبث حاشا الله بس دكتور وغيره مااعرف ليش يخفون الناس

[@rezaalshammari3623]

رزقني، ربي صوت حسن فزينته بتلاوة القرآن ولكن للأسف😭 لا أجد من يدعمني فهل هناك من يدعم أهل القرآن وجزاكم الله خير الجزاء🌾🌻😫💔

[@كوكيرجراجي]

والله حرام د.خالد عزام ود.كريم قالو ممتازة لتخفيض السكر وأيضا لمرض النقرس وبان الكربوهيدراتةفيه قليلة. انا حرت والله

[@abdoohissou1293]

ولمذا خلق الله الفواكه والتمور لتزين بها الاشجار؟؟؟!!!!!!!!

[@كوكيرجراجي]

@@abdoohissou1293 نفس السؤال حرموا الفواكه والخبز .والله ما خلق شيءا عبثا انا اتبع قوله تعالى في ان ناكل وتشرب دون إسراف يعني الاعتدال

[@elinerarm8097]

من قالها موقن بها حين يصبح فمات من يومه دخل الجنة، ومن قالها موقن بها حين يمسي فمات من ليلته دخل الجنة. (رواه البخاري) اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتنى وأنا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذُ بك من شرِ ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفرُ الذنوب إلا أنت.

[@u883o5]

، كَرَمُ اللهِ لَا يَتَأَخَّر، إِنَّمَا يَأتِيكَ فِي وَقتِه 💛🍃

[@HorreurÉternelle]

شكرا دكتور معلومات قيمة ❤❤💯💯❤💯❤❤

[@mouraddaruom8089]

البابلموس من أحسن الفواكه والدكتور محمد فايد ذكر الفوائد العديدة لهاته الفاكه

[@mohemdmhamed5613]

Mzl kati9 f hadrat fayd

[@nessrineabed3953]

فعلا وانا اشاطرك الرأي 👍

[@whiteflower6101]

كيف الكريب فروت يحتوي على سكر وطعمه حامض وهو من الحمضيات عجيب 😮

[@fatimahafed5509]

ما عندا ما عند جدتي كل ما خلق الله جيد ان اكل بعتدال مسوي كيتو غصب العالم تمشي مع عَلِي الكيتو!

[@nurmamad2653]

ممكن تدعوا بالرحمة لجدي ونانتي الله يرحمهم ويرحم اموات المسلمين اجمعين

[@saharalaayoune2792]

اللهم ارحمهم برحمتك يا ارحم الراحمين

[@Evaaaaaaaaaaa15]

دكتور ارجوك تحدث عن اثار حب الحساسية في الظهر وكيف نتخلص منها

[@mohamedtalia3191]

بالليمون

[@عبدالرحمنأبوأحمد-غ8خ]

ياريت والله ، انا ظهري ممتلي ملي من الحبوب وسط ظهري

[@mohamedtalia3191]

@@عبدالرحمنأبوأحمد-غ8خ بالليمون أو الماء المالح

[@newruls3699]

الكيتو جينيك ستختفي مثلي وحتى على الوجه

[@Evaaaaaaaaaaa15]

@@newruls3699 شو هي الكيتو جينيك حمية غذائية

[@maryam-vm6bx]

سلام عييت منقلب. على خدمة ملقيتش مرضت بالإكتئاب .بسبب العائلة ديما نفس سؤال. مزال مخدمتي الله إخلي. ليكم ما أعز عندكم متخصرو والو لفرحتوني بالإشتراك ولمبغاش إشرك ادير غير لايك لتعليق لكي يشاهده الجميع..

[@shaimmamustafa9671]

في بدايه نظامي للكيتو كنت مقررة ارجع للفواكه بشكل متقطع بعد مااوصل للوزن المثالي، لكن حاليا مااشتهي اي فاكهه احيانا اكل جزرتين 🤷‍♀️

[@بقاياالمجد-ض4ع]

ههه

[@Omissa]

شكرا دكتور بيرج انا من عشاق الجريب فوت وشكرا للمعلومات المفيده

[@نورعينيسليمان]

كيف تتناولينه انه مر

[@محمدبنزاكور]

والله العظيم إلى دعيت من قلبي لكول شخص دار أبوني الله يفرجها عليه دنيا وآخره ويرزق حيت لا تحتسب وخلي ليه أعز ماعندو يارب العالمين 😍❤

[@ahmadzh4980]

اخواني واخواتي احبكم في الله واهديكم تطبيق اسمه:( نختم ):التطبيق يعرض لك ايه كل مره تفتح جوالك فيها عشان مانهجر القران ياليت تحملوه وتنشروه لنفعو به غيركم .اللهم تقبل منا انك انت السميع العليم .امين

[@mohammadramadan7516]

شكرا علي المحتوي وبرجاء التحدث عن باقي انواع الفواكه والكميه المسموحه

[@حسنمحمد-غ4ن8ع]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@Waallatheena-maAAahu]

لكل من يدخل على والذين معه 🕌صيغ للصلاة ومدح النبي(ﷺ)وينورني ويشجعني له من عندي دعاء 🤲🤲عند صلاة 🧎‍♂️ الفجر بتيسير الامور وشرح الصدور والبركة و هذا وعد والوعد مسؤول..فيه تسبيح 📿 بالصلاة على النبي(ﷺ)واله وبصوت هادئ يطمئن القلب وكلمات تخشع لها الروح.. أسيل من العراق 🇮🇶.. أسال الله للجميع السعادة والسلام

[@healthylifestyle2776]

إلى كل مصاب بكورونا اتخاذ الإجراءات الاتيه ١.تقويه الجهاز المناعي من خلال تقليل الكاربوهيدرات والصيام ٢.تناول فيتامين d3 بسرعه حوالي ٣٠ ألف وحده يوميا خلال فتره الاصابه. ٣.تناول الزنك بمقدار ٢٠٠ إلى ٢٢٥ ملغ يوميا خلال فتره الاصابه. ٤.تناول فيتامين سي بمقدار ٥٠٠ ملغ يوميا. ٥. الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي. ٦.إعطاء الجسم القدر الكافي من النوم ومساعده الجسم على التعرق خلال الليل من خلال اخذ حمامات ساخنه واغطيه كافيه هذا يسرع عمليه الشفاء ...شكرا انتصار الاسدي

[@duhaa.abdullah1562]

شكرا على المعلومات... هل يضر تناول الشوكولا الغامقه الجاهزة من السوق.. من حيث السكر الذي تحتويه؟؟

[@aminamouhamed2336]

البابلوموس عندنا في المغرب مذاقه حامض مثل الليمون تقريبا

[@tahaniabughoush1774]

Thank you very much for the valuable informations doctor berg, surely you are the best doctor we have ever seen and i ask my god to give you all good things and long life full of luxury and more and more success and progress thanks alot for you doctor berg

[@DrHashemAhmad]

صدقوني انا طبيب واكلت فواكه من التمر والتين وجميع الفواكه اقسم بالله زاد وزني 31كيلو خلال سنه واصبحت مدمن تمر وتين.تركت الفواكه اخذ ينزل الوزن.تجربه شخصيه والله العظيم سكر الفركتوز اخطر شيء على المفاصل ومقاومه الإنسولين والسمنه والضغط والسكر تحياتي للجميع

[@العربيابوالعربي-ذ3و]

دكتور ...هل هي مناسبه لمريض السكر... شكرا

[@u883o5]

✒ من أقوال ابن القيم - رحمه الله تعالى : 📌 #المفـــاتيـــح. •وقد جعل الله سبحانه لكل مطلوبا مفتاحاً يفتح به.. فجعل مفتاح الصلاة : الطهـــور ومفــتـــاح الحـــج : الإحـــــرام ومفــتــــاح البــر : الصــــدق ومفتاح الجـنـــة : التوحيـــد ومفتـــاح العلم : حسـن الســــؤال ومفتــــاح النصــر : الظفر والصبــر ومفتــــاح المزيـــد : الشــكـــر ومفتــــاح الولاية : المحبـة والذكــر ومفتــــاح الفــلاح : الـتــقــــوى ومفتــــاح التوفيق : الرغبــة والرهبــة ومفتاح الإجابة : الدعــــاء ومفتـــاح حياة القلب : تدبر القرآن والتضرع بالأسحار ومفتـــاح الرزق : السعي مع الاستغفار والتقوى ومفتـــاح العــز : طاعــة الله ومفتاح كل شر : حب الدنيا وطول الأمل . 📚 حادي الأرواح ص : (100)

[@buthainahjaddo1474]

والله طول عمرنا ناكل الجريب فروت وبكميات كبيره بموسمه وما حدث لنا شي

[@noudynoudy319]

حتى انا مستغربة من كلامو 😮 وانا اللي كنت مفكرتها كتير مفيدة 😂😂

[@Rasheed_Mamorah]

هاد الدكتور بميل اكتير لنظام الكيتو اللي بيمنع حتى لو مقدار بسيط باكل السكر ، اكيد رح يقول فيو سكر ، ،، ياخي بس في ناس مابحبو نظامك الكيتوني ليش لتقول الكريب فوت مضر وما بتنصح ، طيب تعال لهون شو منشان الدراسات اللي بتقول الكريب فوت بتساعد بخسارة الدهون وتنظيم مستوى السكر وغير شغلات ، شو بدي قلك مابعرف

[@نورعينيسليمان]

لكن طعمه مر لاذع من أين اتاه السكر

[@redoneamajoud5495]

نفس الشیء الذی افکر فیه

[@h.fsalim384]

شكرآ جزيلاً دكتوربيرج المحترم ..... وشكرآ للمترجم الرائع 🌹🌺💐

[@0RoseWater0]

ماحبيت هدكتور في المبالغه ! < رأيي الشخصي

[@miminour3645]

من فضلك تكلم عن البواسير والتغذية المثالية شكرا على كل المجهودات

[@imanghamry]

‏اللهم اجعل امى سيده من سيدات اهل الجنه 💔 اللهم اجعل أمي ممن تقول لها النار اعبري فإن نورك أطفأ ناري🤲💔

[@hsaida5378]

ممكن ترجمة احد فيديوهات الدكتور بيرج يتحدث عن اهمية اكل الطين!

[@ahmednasr8228]

نقص حديد

[@mousashaher]

الترجمة إلى العربية سيئة .. ليس كل ما قيل قد تمت ترجمته .

[@khaledkhaled4075]

إذا الجريب فروت غير ملائمة للجسم.

[@فودفونالناظر-ق7خ]

هل الكانديدا لها علاقة بارتجاع المرئ

[@layanshaker7434]

بتستاهل يادكتور مئات لايكات عهالمعلومات الي مااحد فادنا فيها غيرك شكرا من القلب

[@sherryidibo2304]

ما استغني عنه الجريب فروت صديقي💗

[@nuhaalani2154]

اصلا اثبتت الابحاث الحديثه ان الفواكه ممكن استبدالها بالخضار لتأخذ الفيتامينات التي تريدها من الفواكه لانها اي الفواكه هي عباره عن سكر والابتعاد عنها افضل انا من سنتين مااكلت فواكه فقط مره وحده بالشهر آكل البريئات يعني الفراوله او التوت فقط وبقدر كف اليد

[@grrad76]

الفواكه مهمة. خطاء ان تلغيها من حياتك.

[@MamaMama-iq8fu]

اليوم وين عرفت بلي الزنباع هو البومبل موس

[@ألغازوحلولمعحمزة]

سلام البنات تسجلت فماي واي باش نعاون راسي ولحمد لله لي بغات تخدم على رأسها مرحبا غير تخليليا مساج ونعطيها نمرتي باش نوضحلها اكتر 🌹🌹

[@ashrafalmomtan]

حبيبي البرتقال: ارجو أن تسامح الدكتور بيرج على تهوّره ضدك فالدكتور حبيبنا أيضاً 😅 يشكر الدكتور بيرج الفواكه صحيح صارت متوفرة بكل المواسم وهذا يثير الاستغراب فعلا ويدل على أن أغلب أسواقنا مشبعة بالفواكه المغتصبة الملعوب في جيناتها لكن الحمدلله وزني خفيف وصحتي جبدة و أمارس رياضة المشي يومياً و متجنب الأرز و الخبز و أخوانه و أخواته و ومتجنب للسكر بكل أنواعه حتى (ستيفيا) والحلويات بكافة أصنافها ومتجنب المشروبات الغازية والمحلاة بكافة أنواعها بل وحتى العصيرات الطازجة.. وعلى استعداد أن أتجنب جميع الفواكه إلا البرتقال بصراحة مهما قيل فيه لم ولن أصدق (طالما أنا بالمواصفات اللي ذكرتها سابقا وطالما إني ما أتناول أي أدوية تتعارض مع البرتقال و السكر اللي فيه) البرتقال حبيبي حتى لو مهجن وملعوب في جيناته سيبقى حبيبي للأبد فلا أذكر أنه تسبب لي في أي مشكلة أيها البرتقال الجميل: أحبك من كل قلبي

[@حبالذاتورعايتها]

كيف غيرت لون شعري الغامق إلى لون الكراميل الفاتح بدون حنة أو صبغ اشترك

[@jinyjo_o75]

مشروب طبيعي هيعالج الإمساك المزمن وهيخلصك من ٢ كيلو من الدهون في كل مرة. مع خبيرة التجميل چيني.

[@عباس-ه8ل7ك]

فاكهه الجريب فروت تتعارض مع دواء ciclosporin وهو دواء مثبط مناعه لانه تزيد فاعليه الدواء ؟؟؟

[@morgan-ns8qf]

*اللهم صلي وسلم على كامل الانوار* *♥️احبك يارسول الله♥️*

[@شيماءاحمد-ث9س]

معلومه تهمك 😋😉 هل تعلم ان معنى ايه ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد اى كل ما تقول بلسانك انت مأخوذ به للملكين عتيد ورقيب ملك اليمين والشمال يكتب حسن الكلام ويكتب خبثه ويحاسب المرء اما بالحسنات او السيئات 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔يرفع عمل ابن ادم يومى الاثنيين والخميس من كل اسبوع ويرفع بمنتصف شهر شعبان لعمل السنه كلها فيغفر الله لكل انسان طائع الا مشرك او مشاحن اى مخاصم مجادل الناس بمعامله سوء فبادر واصلح ما بينك وبين الناس فى معاملاتك واصلح ما بينك وبين الله حتى يغفر الله لك دمتم فى امااااان الله

[@esperancekourieh2095]

Please i want to ask in arabic. هل يستطيع الشخص الذي خضع لعملية المرارة يعني أنها أزيلت من الجسم أن يقوم بحمية الكيتو. ؟؟

[@AASS-kk9tg]

الغريب فوت معروف انه صديق الرجيم و يساعد على خفض السكر بالدم و يحرق الدهون كيف تقول انه غير مسموح و فيه سكر كثير والله حيرتونا !!!!!

[@العشقالممنوعماريا]

أنا كتير بعشق الفواكه مبعرف انو استغنى عنا 🥺🥺ليش هيك بابا بيرج

[@ezio7009]

what about MANGO ?

[@محمدإدريس-ف2ض]

ابغى حلقه عن ثبات الوزن بعد الرجيم أو صيام متقطع

[@healthylifestyle2776]

إلى كل مصاب بكورونا اتخاذ الإجراءات الاتيه ١.تقويه الجهاز المناعي من خلال تقليل الكاربوهيدرات والصيام ٢.تناول فيتامين d3 بسرعه حوالي ٣٠ ألف وحده يوميا خلال فتره الاصابه. ٣.تناول الزنك بمقدار ٢٠٠ إلى ٢٢٥ ملغ يوميا خلال فتره الاصابه. ٤.تناول فيتامين سي بمقدار ٥٠٠ ملغ يوميا. ٥. الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي. ٦.إعطاء الجسم القدر الكافي من النوم ومساعده الجسم على التعرق خلال الليل من خلال اخذ حمامات ساخنه واغطيه كافيه هذا يسرع عمليه الشفاء ...شكرا انتصار الاسدي

[@healthylifestyle2776]

احيانا الجسم يحرق الدهون ويبني عضل لذلك يبدو الوزن ثابت لان العضل أثقل من الدهون

[@محمدإدريس-ف2ض]

@@healthylifestyle2776 لا انا سويت صيام متقطع و خلت منها بس ابغى وزني يكون ثبات

[@누르-h7g]

طيب ماذا عن وضعي تركت السكريات والكاربوهيدات فقط من أجل الشقيقة وايضا من أجل مشكلة حب الشباب ،بقدر اكل فواكة وكم الكمية؟

[@أبوهشام-م2ر]

قال رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ : " ما مِن عبدٍ مُسلِمٍ يقولُ ثلاثَ مرَّاتٍ حين يُمْسي أو يُصبِحُ : رَضيتُ باللهِ رَبًّا و بالإسلامِ دِينًا و بمُحمَّدٍ نبيًّا , إلَّا كان حقًّا على اللهِ أنْ يُرضِيَه يَومَ القيامةِ " رواه احمد بإسناد حسن .

[@Aisha12431]

الدكتور الفايد ينصح بأكلها وهذا يحذر منها.. وداب غادين ناكلو الحجر 😳😳😳😳

[@sanaeelghiouane2054]

اختي انا كنتبع الفايد والحمد تاناكل الفواكه ونزلت الوزن الزائد كامل وصحتي بالف خير ولله الحمد "قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ قُلْ هِيَ لِلَّذِينَ آمَنُوا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا خَالِصَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۗ كَذَٰلِكَ نُفَصِّلُ الْآيَاتِ لِقَوْمٍ يَعْلَمُونَ "

[@سدره-ط3ض]

اليمون مع الحليب المجفف والنعناع وقليل من السكر لذيذ 😋😋

[@حبيبهالبابلي4]

دكتوراني عندي ضغط مزمن اعمل عصير كريب فروت هل هذا صحيح واخذ حبه يوميه اتاكاند

[@القلبوالروح-ز5ش]

ما تضحكوش عليا عمري 30سنة هذا وين عرفت بلي جريب فروت هو البابليموس وهو الزنباع ماتوقعتهاش ههههههههههههه

[@الالبيت-ح5ج]

الترجمة الإنكليزي صايره فوق العربي مو واضحه

[@ahmadmuhamad7126]

السلام عليكم دكتور ارجو الرد أنا عاملة استئصال الغدة الدرقية وباخد حبة دواء كل يوم وهذا العصير كل يومين بشرب منو كاسة بس بضيف ليمون حامض هل هو مضرر

[@たsgza]

مشي الزنباع هداك كنسميوه خبز العرصه وتيكون حمر من الداخل

[@mohamadabdallah1083]

دكتور لو سمحت هل يوجد علاج للسليوليت خيوط بيضاء و كأن الجلد ممزق الموجود على بشره البطن نتيجة الحمل و الولاده

[@najiamarc600]

تنصحون والحامض والكريبفروت هما من مسببات قرحة المعدة

[@alia152]

دكتور ارجو ان تتكلم عن الحساسية من الافوكادو لم يكن لدي اي تحسس منها سابقا والان لا استطيع تناولها مباشرة اصاب بالاحمرار في كامل جسمي مع حكة وانتفاخ وسرعة بنبضات القلب والاحساس بالاغماء

[@القرآنالكريم-ي6ه3ط]

يمكنكم الاستمتاع بتلاوات رائعة بصوت القارئ عبد الباسط عبد الصمد بدون اعلانات

[@Allah_.akper_1]

مافهمت غير أن الطماط من الفواكه 😐🏃‍♂️

[@زهرةالبنفسج-ك5ح]

😂😂😂😂ليش

[@Allah_.akper_1]

@@زهرةالبنفسج-ك5ح من كثرة الكلام ....

[@malkmaloka3155]

اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@النفسالمطمئنه-د2ص]

هل اكل الخضروات مثل الخرشوف والخس اثناء ااصيام المنقطع مسموح

[@bosyosama3720]

شكرا د/بيرج علي الجهد المبذول المعلومات القيمه........

[@mekkihayat2439]

هاذي فاكهة ماذا تسمى في الجزائر

[@rabahcheref2516]

بوبلموس

[@bosyosama3720]

الترجمة العربيه غير واضحة من الترجمه الانجليزية.....ولماذا ترجمه انجليزيه و الدكتور بيرج يتحدث الانجليزيه؟؟؟؟؟؟؟؟

[@DrBergArabic]

تم حذف الترجمة الانجليزية شكرا للملاحظة

[@MarLin-nz5dk]

البمبليموس حازم منير

[@ferielferiel2424]

شكرا دكتور بيرج، اخيرا عرفت واش هو الزنباع🤗🤗🤗

[@sageasge2857]

Please video about neck lymphadenitis and whether it affects high blood sugar or not

[@مطبخالسكري]

👍

[@علاءميناء]

عصير برتقال طبيعي له تأثير على الكبد

[@استغفرالله-ح4ل]

هل هو اليمون نفسه،، او فاكهه ثانيه تختلف

[@jomanann1417]

ماهذه الفاكهة هل هي نفسها البرتقال؟

[@ياسرالياسري-ج3غ]

دكتور بيرج شو صاير بعيونك وحواجبك🤔

[@sumerian649]

الف رحمة على الديس الرضعته 😘

[@abuali9713]

شكرا جزيلا يا دكتور تحياتي لك من اليمن 🇾🇪

[@GdyddStdd]

شكرا على المعلومات المفيده انا كل صباح اشرب كوب ماء فاتر مع كريب فروت هل يؤثر إذا تناولت vitamins b12

[@kikitaluv1887]

زنباع ياه🌚😅

[@Evaaaaaaaaaaa15]

الزنباع وين ينباع ياخي ياخي

[@Evaaaaaaaaaaa15]

الزنباع وين ينباع ياخي ياخي

[@hasanhasanhasanhasan6798]

السلام عليكم انا من أشد المعجبين بك

[@siratuhaaluwlaa1005]

جزاكم الله خيرا عنا ❤️

[@عاشقةالاقصيوأفتخر]

دكتور ارجوك تكلم عن انيميا الفول

[@NajatHaddad-k3k]

❤❤❤ docteur berge

[@kawthersaleh3702]

وانا بشربو عشان انحف 😁😁😁

[@باشاباشا-ص1ب]

شكرا شكرا ليك يادكتور وللمترجم 🌷

[@blitzsschow_5308]

ضربوا طليلة عندي في القناة ويلا عجباتكم تأبوناو عندي مخاسرين والوا

[@sihambiba6669]

شكرًا دكتور هل عصير اليمون الحامض مضر للمعدة والكبد عند شربه صباح الباكر قبل الايفطار

[@ahmedalmuslih1443]

الافضل لا تشربه ع معدة فارغة لان بالمستقبل راح تتضرر تقدر تشربه عصير الليمون ورا الفطور او اثناء اليوم بس اهم شي يكون بعد الافطار لان يضر بالمعده مستقبلا واهم شي يكون مخفف بالماي يعني تعصر نصف ليمونه على بطل ماي ابو اللتر او تقدر ليمونه كامله بس اهم شي مخفف وتشربه خلال فترة اليوم

[@shimaamakram6209]

شكرا

[@mazagya2497]

kzbin.info/www/bejne/fWGaY2aMed1khMU ممكن مساعدة 😅

[@mohammadeyada5650]

من سنة ما اكلت فواكه ✌🏽

[@u883o5]

-لماذا نتفائل؟ -نتفائل لان الله أخبرنا(ان مع العسر يسرا💙).

[@MohammedMohammed-bd3jd]

السلام عليكم اطلب منكم وصفات لتنزيل وزن في الارداف بسرعه كوني اعاني من كبر حجم الارداف ومسببه لي حاله نفسيه

[@healthylifestyle2776]

إلى كل مصاب بكورونا اتخاذ الإجراءات الاتيه ١.تقويه الجهاز المناعي من خلال تقليل الكاربوهيدرات والصيام ٢.تناول فيتامين d3 بسرعه حوالي ٣٠ ألف وحده يوميا خلال فتره الاصابه. ٣.تناول الزنك بمقدار ٢٠٠ إلى ٢٢٥ ملغ يوميا خلال فتره الاصابه. ٤.تناول فيتامين سي بمقدار ٥٠٠ ملغ يوميا. ٥. الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي. ٦.إعطاء الجسم القدر الكافي من النوم ومساعده الجسم على التعرق خلال الليل من خلال اخذ حمامات ساخنه واغطيه كافيه هذا يسرع عمليه الشفاء ...شكرا انتصار الاسدي

[@sofianeplmgreen4457]

نوريلك زنباع وين يتباع

[@tulipenoire1626]

هل يمكن اخذ الجريب فروت في وقت بعيد عن الأدوية ولك جزيل الشكر

[@emyseif5450]

اجمل دكتور ف العالم

[@أّلَأّمَبِرأّطّوِر-ث1ز]

اشرح عن مرض بيروني