أهم غذاء لتنظيف الشرايين من الترسبات

هل تعلم أنه يتراكم البلاك في الشرايين لدينا جميعاً دون أن نشعر لذلك سأخبركم عن مخاطره وكيفية تحديده وعكس حدوثة (تنظيفه)
نقاط رئيسية:
يعتبر تراكم البلاك في الشرايين عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية.
هناك نوعان رئيسيان من البلاك: البلاك اللين (غير مستقر وخطير) والصلب (أكثر استقرارًا).
يمكن لبعض تحاليل الدم المساعدة في تقييم نوع البلاك وعوامل الخطر مثل حجم جزيئات LDL ومقاومة الأنسولين.
استراتيجيات التعامل مع البلاك:
في حين أنه لا يمكن إزالة البلاك بشكل مباشر ، إلا أن بعض العناصر الغذائية قد تساعد:
قد يعزز البايكنوجينول (مستخلص لحاء الصنوبر) وبيرولوكينولين كوينون (بي كيو) تحويل البلاك اللين إلى شكل أكثر استقرارًا.
يساعد فيتامين ك2 على منع المزيد من التكلس.
قد يقلل النياسين (تجنب الإطلاق المستمر) من سمك جدار الشريان.
تشمل العناصر الغذائية المفيدة الأخرى:
توكوترينول (نوع من فيتامين E) لتقليل الالتهاب
البربرين
الثوم الأسود
المغنيسيوم والبوتاسيوم لاسترخاء الشرايين
فيتامين د لخصائصه المضادة للالتهاب والبلاك
ملاحظة مهمة:
تقدم هذه المعلومات ملخصا وليس نصيحة طبية. استشر دائمًا الطبيب قبل البدء بأي مكملات غذائية.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!