Рет қаралды 477
ملخص كتاب تخلص من التوتر خطوات عملية للتخلص من التوتر والقلق والضغط العصبي ومشاكل النوم والقولون العصبي واهم اسباب للتوتر والضغط العصبي وكيف تتخلص من التوتر وتستمتع بحياة هائه وكيف تتحكم في ردة فعلك وتسيطر علي انفعلاتك وماهي علامات التوتر والقلق
Summary of the book: Get rid of stress. Practical steps to get rid of stress, anxiety, stress, sleep problems, irritable bowel syndrome, the most important causes of stress and stress, how to get rid of stress and enjoy a happy life, how to control your reaction and control your emotions, and what are the signs of stress and anxiety.
#ميكيبيديا #التوتر #القلق #الاكتئاب #كيف_تتحكم_في_مشاعرك
انا مكي محمد بقدم محتوي تثقيفي علمي بشكل مبسط